如僱主未有為僱員供所有強積金或通知受託人,可被罰款或被列作拖久供款。 公務員強積金供款 在保障投訴僱主拖欠強積金的僱員方面,當僱員向積金局作出投訴時,每宗個案均會絕對保密;若僱員不希望公開身分,積金局亦會尊重僱員不公開投訴人身分的決定。 根據強積金法例,拖欠僱員強積金供款的僱主,須按拖欠供款款額繳付5%的附加費,而收到的附加費會存入僱員的強積金帳戶。 公務員強積金2025 積金局完成有關僱主拖欠供款及附加費的個案調查後,可就證據充足的個案向僱主進行民事申索。

根據強積金法例,積金局有權向拖欠供款的僱主徵收罰款,罰款額為HK$5,000或拖欠供款的10%,以較高者為準。 局方會協助五間先行者進行全方位測試及資料核實,確保帳戶資料完全準確,局方亦會實地視察受託人的工作地方,提供即時協助。 亦會設立客戶服務熱線,真人接聽,視乎需求最多設100條線,30秒內必有人接聽電話,此外有聊天機械人、線上真人對話、外展等配套,務求有需要的成員、僱主、自僱人士盡快獲服務。 所有體力勞動僱員及在 1990 年 6 月 8 日前 12 個月平均月薪不超過 $15,000 的非體力勞動僱員,如終止僱傭合約的有關日期是在 2004 年 10 月 1 日或以後,可追溯全部的服務年資。 *如果你備存僱員於「指明日期」前 12 個月的詳細薪金計算資料及出勤記錄,可選擇按此計算 12 個月的每日平均工資。 **如果你備存僱員於「指明日期」前 12 個月的詳細薪金計算資料及出勤記錄,可選擇按此計算 12 個月的每日平均工資。

公務員強積金: 計算方法

以月薪 $ 公務員強積金 10,000 來計算,在強制性公積金計劃(「強積金」計劃) 下,你的強制性供款應為每月 $500 ,因此你全年可得到 $6,000 的扣除( $500 x 12 )。 任何超過月薪的 5% 的供款屬自願性供款,在税務上並不能獲得扣除。 政府的僱員,除獲得豁免外,均受《強制性公積金計劃條例》(下稱《強積金條例》)的規管,必須參加一個註冊的強制性公積金(下稱「強積金」)計劃。 政府作為僱主,已安排這些僱員加入一個已註冊的強積金計劃,並將僱主及僱員的強制性供款存入其在計劃下的帳戶內。 然而,(當計算供款日時)特准限期的終結日及首次供款的日子沒有變動,而僱主為該新僱員全數作出首次供款的限期仍維持於2023 年5 月9 日不變。

強積金制度是一個與就業有關、強制執行和屬私營性質的公積金制度,年齡介乎18至65歲的僱員和自僱人士均須參加強積金計劃。 在委託強積金公司代為辦理強積金整合的時候,手續較為簡單,只需向你選擇的新強積金公司,如永明、宏利、保誠等,提供名下強積金帳戶帳號,或授權他們代為向積金局查閱個人帳戶,然後再將供款轉移至新計劃。 強積金整合通常都不收取手續費,但在選擇新強積金計劃的時候,需要參考基金種類、過往回報表現和收費水平,以及日後更改投資選項時是否方便等等,多作比較,才選擇最適合自己日後投資需要和管理的計劃。 公務員的待遇比很多私營公司好,而有僱主提供自願性供款的私營公司為數不多,主流僱主只滿足強制性供款的最低要求便算。 此外,高薪人士受強積金最高入息所影響,僱主加僱員的供款只有強制性的3000元上限。 立刻使用投資者及理財教育委員會的退休計劃計算機制定退休預算,可獲一份免費分析報告及具體行動方案。

公務員強積金: 計劃成員專用

當強積金計劃的強制性供款交給強積金計劃受託人後,整筆款項將完全及即時歸屬於僱員,而僱員除在強積金計劃法例所訂明的特殊情況下,亦只能在達到 65 歲退休年齡,才能從強積金計劃中取回所有由強制性供款所累積的累算權益。 用戶可向退休金計劃供應商或僱主查詢如何計算預期退休時獲得的金額,然後填入有關數字。 自僱人士是指並非以僱員身分賺取收入,其有關收入是來自生產或買賣貨品,或是來自提供服務或從事提供服務的業務的人士。 如你是業務的獨資經營者或合夥人,你便屬於強積金制度下的自僱人士。 如你選用直接付款形式支付供款,請確保銀行戶口的交易限額足夠支付供款。

萬通信託有限公司作為本計劃的受託人,匯集各方資源,堅守三大承諾,為每位強積金客戶提供專業建議、專業管理及優質服務,致力成為你的強積金專家。 公務員強積金2025 臺灣:全民醫療保險部份為全民健康保險,勞工有勞保、勞退;農、漁民有農漁保、農保老年年金(老農津貼);軍、警、公、教有相應保險金、退休金;其他25歲至65歲的國民,則屬於國民年金保障。 回顧強積金實施多年,有批評認為基金回報率偏低加上行政費昂貴,加上強積金對沖機制多年來沖走打工仔的數以百億計的強積金累算權益,未能達到保障效果,有市民建議政府應全面檢討甚至取消。 2008年立法會選舉,甚至有候選人以争取「取消強積金」作為政綱。 過去多年,政府與強制性公積金計劃管理局(積金局)一直透過推行多方面的措施,提升強積金基金的透明度及降低收費,從而完善強積金制度。 繼在2012年推出低收費基金、2017年推出「預設投資策略」及2019年推出一站式的「強積金基金平台」後,政府與積金局正全力構建「積金易」平台。

公務員強積金: 有關法規

公務員強積金供款 其他類型津貼如反映在糧單上,普遍都會視為入息,亦可以申請9成按揭。 所以銀行多數不會把舊制已批未發的入息計算在內,但當新制下發放津貼後,便可當作入息一併計算。 公務員強積金 但若果僱主曾為該僱員作出自願性供款的話,縱使該等自願性供款的累算權益在僱員離職時仍保留在原有的強積金戶口或轉至另一新戶口,由於《税務條例》的規定,該僱員將視作為已收取該等供款的累算權益。 公務員強積金2025 公務員強積金 故此,若該等供款的累算權益是超出按《税務條例》所計算的「合乎比例的利益」,超出的部份是須即時繳納薪俸税。

  • 因為這兩個行業僱員的流動性較高,不少僱員是按日僱用或僱用期少於60日的「臨時僱員」,工資通常是按日計算,所以特別設有行業計劃,以迎合這兩個行業的需要。
  • 然而,(當計算供款日時)特准限期的終結日及首次供款的日子沒有變動,而僱主為該新僱員全數作出首次供款的限期仍維持於2023 年5 月9 日不變。
  • 公務員強積金計算 在這些財務數據缺乏準繩的情形下,東主很難從會計數據中調整所提供的服務/產品,以迎合需求不斷變化的客群,亦不能以此為鑑制定下一步商業策略,業務發展變得遲緩。
  • 「積金易」平台軟件開發在今年中完成,現正進行系統整合及安全測試等,確保平台功能及運作都完全穩妥才推出平台,明年第二季起轉移帳戶,預計2025年可全面運作。
  • 根據強積金法例,積金局有權向拖欠供款的僱主徵收罰款,罰款額為HK$5,000或拖欠供款的10%,以較高者為準。
  • 當時有多名議員提出有關議案修正案,當中包括「核心累積基金」的按年計算平均投資回報率 ,在每5年內不少於同期的消費物價指數的增幅 ,以加強保障打工仔的保障,但被否決。

羅傑斯周一(11日)向英國外交大臣、前首相卡梅倫(David Cameron)發信,除了感謝對方願意會見黎智英的兒子黎崇恩,促請對方為釋放黎智英發聲外,亦希望對方關注港人強積金被扣押等問題。 英國國民海外護照(BNO)不被港府承認,令大批透過BNO移民的港人難以取回強積金。 約十名在英港人周二(12日)到匯豐銀行倫敦總部外示威,抗議匯豐「助紂為虐」,協助港府扣押港人強積金。 現在滙豐是不公平地拒絕客人動用自己的儲蓄,是影響市民使用個人財產的權利。 另一到場抗議的港人Uncle Leo說,自己在港提早退休,以年滿60歲為由取回全數MPF,但仍然到場支持,「挺身為沒時間出來的朋友發聲」。

公務員強積金: 公務員強積金供款: 取消強積金對沖日期

已加入強積金計劃的僱員可每年一次,選擇將供款帳戶內僱員部分的強制性供款及投資回報(強積金權益),轉移至自選的強積金受託人及計劃。 你只需回答有關退休儲蓄、投資、退休金計劃、 公務員強積金供款 其他退休收入及預計退休生活方式等簡單問題,你便可獲得一份免費分析報告及具體行動方案, 讓你了解籌劃退休時需考慮的重要因素。 當時股評人胡孟青批評強積金市場已形成寡頭壟斷,雖然認可的基金信託機構有19間,但管理基金總值最高的五家已佔整體市場近七成,只要幾家龍頭大行不減價,其他信託人亦無減價的誘因。 公務員強積金2025 公務員強積金計算 2012年一年之內的強積金基金收費約有66億港元,較2008年的49億港元增長35%。 當時與實施類似計劃的其它地區比較,智利的基金平均每年開支率是0.56%,英國是1.19%,澳洲是1.21%,而新加坡是1.41%,均低於香港強積金的平均每年開支率1.74%。

公務員強積金: 投資選擇

參與集會的港人Akito,約2年前透過BNO計劃移民英國,他有約6位數字港元的強積金存款被扣在匯豐銀行,曾寄信予匯豐希望討回積蓄但毫無音訊,批評港府限制以BNO移民的港人取回強積金,存在法律漏洞。 「香港監察」創辦人羅傑斯(Benedict Rogers)對本台表示,港府至今沒有任何法律條文,規定匯豐銀行要拒絕BNO港人提取強積金,他批評匯豐是受壓於港共政權。 【Now新聞台】積金局表示,將於明年第2季開始,逐步將強積金計劃帳戶轉移至「積金易」平台,至2025年底將完成轉移全部約1100萬個帳戶。 公務員強積金 對帳目計算不精,錯估開發預算 由於缺乏專業會計記帳,在處至日常營運的同時,東主可能無暇確認和覆算帳目,導致出現會計誤差,影響後續的財務利益計算,更遑論編製正確的損益表。 結論還是不能確定生意的真實財務狀況,究竟是虧損或是益利也只能預估。

公務員強積金: 公務員強積金供款: 香港其他行業公積金

因為今次已經是李爾美臣今季第3次誤判,有傳英國職業裁判員公司亦希望踢走這名錯漏百出的球證。 以美國為首的西方陣營,向俄羅斯大打「金融牌」,去年將俄羅斯剔出環球銀行金融電訊協會(SWIFT)系統,試圖截斷其戰爭財源。 不過,此舉亦引起其他主權國家的警惕,擔心會淪為下一個被制裁對象,紛紛謀求減少美元儲備,故見近年國際貿易以本幣結算愈趨普遍,去美元化趨勢正在挑戰美元霸權。 報告又指,曾公開支持《港區國安法》的匯豐銀行,通過各種計劃佔據香港強積金市場約30% 公務員強積金 的份額,估計已扣留約6.6億英鎊(64.5億港元)資產。 英國人權組織「香港監察」(Hong Kong Watch)聯同約10名港人,周二在匯豐銀行倫敦總部外拉起橫額,要求匯豐發還港人強積金。

公務員強積金: 公務員強積金計算2023詳細懶人包!(持續更新)

保證基金只投資於由滙豐人壽保險(國際)有限公司提供以保單形式成立的核准匯集投資基金,而有關保證亦由滙豐人壽保險(國際)有限公司提供。 首30天是6月15日至7月14日,其後首個不完整糧期是7月15日至7月31日,首次扣除供款的糧期為8月31日。 然而,受到2020年COVID-19疫情打擊,強積金計劃的淨資產值截至2020年3月底減少至8680億港元。 截至2017年12月底,強積金資産淨值總計達8435億港元,扣除收費和開支後的投資回報為2674億港元、佔總資產近三分一。 強積金法例規定,年滿65歲才可提取強積金(強制性供款和可扣稅自願性供款),屆時可選擇分期提取、一筆過提取或保留在強積金計劃內繼續投資。 公務員強積金計算 僱員可以把在過往的強積金轉移至新公司的強積金帳戶,亦可以自行選擇其他強積金計劃,轉移至個人帳戶,把強積金合併,集中管理。

公務員強積金: 公務員強積金計算: 保證額外回贈

僱員對強積金計劃所作的強制性供款可在薪俸税作為開支獲得扣除,但不可超過訂載於《税務條例》的最高限額。 積金局的網頁提供實用的電子工具及專題網站,助你了解個人的需要、計劃和管理公積金投資、以及定期檢討投資決定。 今年5月,超過90名英國跨黨派議員聯署,要求英政府就港府阻止移英港人取回強積金採取行動,並敦促當局向英國金融機構發布指引,承認BNO的合法性,以協助移英港人取回積蓄。 「香港監察」今年曾發表報告指,估計經BNO移民的港人,被限制領取的強積金涉款高達22億元英鎊(即約206億港元),牽涉的金融服務機構,包括滙豐銀行等,或多達16萬港人受影響。 「爭取索回強積金聯盟」11月亦曾經在加拿大多倫多的宏利金融(Manulife)總部外抗議,要求作為加拿大公司的宏利,歸還港人的強積金。 根據「香港監察」在10月的研究加拿大的宏利和永明金融(Sun Life),拒絕予數千名以BNO簽證移居英國的香港人提早領取MPF,涉及金額料達15億加元(約85億元港幣)。

公務員強積金: 香港其他行業公積金

就著核心累積基金及65歲後基金各自而言,基金管理費只可向以上提及的各方(託管人除外)及各方任何獲授權代表支付,及只可(除《強制性公積金計劃條例》中列明的某些情況)收取成分基金資產淨值年率的某一百分比。 基金管理費受法例每日收費率上限所限,即成分基金各自的資產淨值年率0.75%,這收費包括成分基金及其相關核准匯集投資基金以及緊貼指數集體投資計劃。 不過,有關豁免並不適用於每月發放的退休金,有關退休金必須全部課繳薪俸税 。 對於月薪的僱員,如果他每月有關入息低於HKD 7,100,則無須供款,但是僱主需應付月薪工資 X 5%的供款額;每月有關入息若高於HKD 30,000,僱主和僱員應各付強制性供款 HKD 1500。 註:「全職」是指有關的聘用符合《僱傭條例》所載「連續性合約」的定義。

公務員強積金: 香港海關偵破利用漁船走私龍蝦案件

作爲強積金制度在2000年成立以來的主要改革措施,「積金易」平台是一個共同的電子平台,透過電子化及創新的解決方案,把強積金計劃行政工作程序精簡化、標準化和自動化,以提升運作效率及創造減費空間。 「積金易」平台亦能爲用家帶來更快捷、更方便、更佳及無紙化的強積金體驗。 當「積金易」平台運作後,在10年之間因推行「積金易」平台而可節省的成本介乎300至400億元。 我們的目標是儘快完成「積金易」平台的開發工作,讓強積金受託人及其計劃於2024年上半年起依次有序地過渡至「積金易」平台,讓平台可於2025年全面運作。

公務員強積金計算 在這些財務數據缺乏準繩的情形下,東主很難從會計數據中調整所提供的服務/產品,以迎合需求不斷變化的客群,亦不能以此為鑑制定下一步商業策略,業務發展變得遲緩。 在不少缺乏會計專項的創新團隊中,更可能出現低估開發費用、團隊積累不少未支領薪酬等,令業務失預算。 入帳未分類,易現周轉不靈 其次,創業者容易忽略會計分類入帳的重要性,只記「流水帳」而沒有損益表、資產負債表及現金流量表的概念。

公務員強積金: 公積金計劃的要點

尤其當公司還存在不同糧期的僱員,需要出糧的時間及計算的項目亦有所不同時,HR使用Excel計算步驟複雜,易出錯。 公務員強積金2025 公務員強積金2025 公務員強積金2025 但HR System——Workstem的計糧系統,自動計糧,自動生成僱員糧單,可以滿足不同的計薪形式、出糧週期,不用操心就可以做到公司內全體僱員的計糧至出糧的全過程。 公務員強積金2025 若你是自僱人士,你須按法定的最低及最高有關入息水平,就你的有關入息作出5%的強積金強制性供款。

公務員強積金: 公司營利事業登記證詳解

在確保大家享受「積金易」平台帶來的好處同時,亦必須以資訊保安百分百穩妥為首要任務。 「積金易」平台軟件開發在今年中完成,現正進行系統整合及安全測試等,確保平台功能及運作都完全穩妥才推出平台,明年第二季起轉移帳戶,預計2025年可全面運作。 「積金易」平台帳戶轉移規模大,涉及34萬名僱主、470萬名計劃成員,合共近1,100萬個帳戶、總資產值逾1萬億元,需要採取極嚴謹方式,確保轉移工作穩妥、安全、有序進行。 與此同時,自僱人士的每月及每年有關入息供款上限將分別提升至港幣HK$25,000及HK$300,000。 按日僱用或僱用期少於60日的臨時僱員的每日有關入息供款上限,也同時生效,將由HK$650提高至HK$830。

1995年3月8日港英政府在立法局提出私營公積金計劃,1995年7月27日立法局順利通過《強制性公積金計劃條例》,2000年12月1日強制性公積金(簡稱「強積金」)制度實施。 2012年一年之內的強積金基金收費約有66億港元,較2008年的49億港元增長35%。 公務員強積金2025 為保障僱員在強積金制度下的權利及權益,積金局採取多項執法措施對付違規僱主。

(一)遣散費及長期服務金與強制性公積金(強積金)僱主供款累算權益的對沖,是社會關注的議題,涉及不同持份者的利益,對僱員的退休福利及僱主的經營成本均有影響。 如果公務員想取到盡,就要自行調整供樓年期,直到每月還款可以盡取津貼額為止。 對比之下,如果改用銀行同業拆息按揭即H按,政府就會以拆息H等於零的基礎,計算每月供款,又會以此為津貼的上限,換言之,由此可獲得津貼較少。 2.萬通信託有限公司將會於收妥從其它受託人轉移的金額起計的首個周年日,按轉移金額的性質,將紅利單位以自願性供款或強制性供款方式分配至表格列明的有關計劃成員的強積金戶口。

政府將於 2025 年 5 月 1 日取消現行的強積金對沖機制。 新制實施後,遣散費及長期服務費的計算方式可能會有改變,政府亦會在首 25 年提供資助計劃,補助部分遣散費及長期服務費。 積金局稱,未來會加強全方位宣傳、教育及支援,包括向所有計劃成員和僱主發放積金易資訊包、開設全新網站,提供平台資訊,以及提供企業外展服務等。 另外,若有市民期間提出權益轉移申請,而涉及未過渡至平台的計劃與已過渡至平台的計劃的安排。 局方指,會在過渡期設特別安排,協助處理該段期間,已上平台及未上平台的計劃之間互相轉移情況,不會因為某些強積金計劃較後期才過渡至平台,而影響到計劃成員申請轉換強積金計劃。 若你是僱員,你和僱主均須按法定的最高及最低有關入息水平,各自就你的有關入息作出5%的強積金強制性供款。

換言之,連同僱員的供款,公司要繳付的首期供款是5685元才正確。 美國國防部表示,美軍當地時間周日(12日)派出戰​機,於接近加拿大邊境附近的休倫湖(Lake Huron)上空擊落了一個八角形物體。 這是隨着疑似中國間諜氣球飛入美國領空事件發生後,北美安全部隊對空中威脅保持高度警惕以來最新射擊事件,也是最近一個星期多的時間內,美國導彈在北美上空擊落的第四個不明飛行物體。 《路透》報導引述不願透露姓名的美國官員指,該物體的結構似乎是八角形,有繩索懸垂,但沒有可供辨別的載荷。 讀者作出任何投資決定前,要自行判斷及審慎處理,更要自行掌握市場最新變化。

公務員強積金: 受託人服務比較平台

飲食業或建造業的一般僱員(即非臨時僱員)亦可參加計劃,供款計算與其他一般僱員相同。 因為這兩個行業僱員的流動性較高,不少僱員是按日僱用或僱用期少於60日的「臨時僱員」,工資通常是按日計算,所以特別設有行業計劃,以迎合這兩個行業的需要。 答:基本薪金是指你從主要職業的實任職級所賺取的月薪,但不包括任何形式的津貼或附帶福利。 你可在此瀏覽作為自僱人士,計算有關入息及強積金供款的不同方法,以及如你業務出現虧損時可作的供款安排。 如果在香港以外地方致電的話,請在電話號碼之前加撥地區號碼「852」(不適用於駐海外辦事處)。

公務員強積金: 公務員強積金計算: 花旗銀行 Citi Plus 基金交易服務

中共外交部因應BNO簽證計劃在2021年1月啟動,單方面宣布不再承認BNO身分。 香港當局亦因而不接受BNO護照或其相關的簽證,作為提早提取強積金的證據。 英國國會的跨黨派國會香港小組今年2月發表調查報告,批評滙豐限制移英港人取回MPF,不給予他們在英國擁有自己的新生活,是協助侵犯人權,亦是協助中共在經濟上孤立他們。 【大紀元2023年12月14日訊】(大紀元記者畢拿英國採訪報導)十多名港人週二(12日)在倫敦滙豐銀行總部外抗議,不滿作為強積金(MPF)受託人之一的滙豐銀行,扣押海外港人的龐大MPF儲蓄,要求滙豐發還款項。 僱員將收到原受託人所發出的「轉移結算書」及新受託人所提供的「轉移確認書」。 至於員工A就簡單,只需計10月的強積金供款,即是供1500元便可。

公務員強積金: 公務員強積金計算: 服務介紹

新制公務員退休後只有一項名為「公積金」的款項,公積金和強積金一樣,包括僱員和僱主兩方面的供款,政府會按服務年期而增加供款比率。 假設同學有興趣畢業後加入政府,就要打足35年政府工,政府才會提高比率至最高的25%。 根據法例規定,政府會為有關僱員按其每月的有關入息作出5﹪的供款,存入僱員在計劃下的帳戶內,作為僱主的強制性供款。 計算僱主的強制性供款的基礎以每月30,000元的最高入息額為限,但無最低入息限額。 公務員強積金供款 如果你面對一個較大的退休預算差額,你可以重新考慮你的退休生活方式,看看有沒有一些開支可以減省。

公務員強積金: 英國會曾批滙豐助侵犯人權

於退休時從認可職業退休計劃收取的一整筆折算退休金無須課繳薪俸税 。 公務員強積金 通常認可職業退休計劃下不設任何強制性供款,因此你可選擇供款 0% 至 10% 。 税例容許參與認可職業退休計劃的人士和參與強積金計劃的人士得到同等扣除額。 有關的政府僱員亦須按每月的有關入息作出5﹪的供款,作為僱員的強制性供款。 計算僱員的強制性供款的基礎以每月7,100元和30,000元的最低和最高入息額為限。 強積金首次供款需要在新僱員入職滿60日後的下一個月份的供款日或之前作出。

有關注款是政府在未被要求的情況下發放 公務員強積金2025 , 公務員強積金計算 這項措施是政府加強對每月入息在 10,000 元或以下人士的退休保障。 成員可選擇(在信託人不被《強積金條例》或一般規例禁止的範圍內所訂定的形式、條款和條件)整筆支付或分期支付。 公務員強積金 有關詳情,請參閱強積金計劃說明書的第6.7部分「支付強積金的權益、自願性供款的權益及可扣稅自願性供款的權益」。 請參閱強積金計劃說明書的第3.4.3部分「保證特點」中關於保證特點(包括在分期支付累算權益的情況下)及「保證條件」的內容。

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台灣物理治療師鄭宇劭表示,其實高達九成下背痛的患者找不出特定原因,多半與日常生活習慣、年齡、肌力不足有關。 (6)老年人注意合理饮食,充足日照,戒烟,限酒,避免过量饮用咖啡和碳酸饮料,饮食保证充足钙,饮食摄入不足时,可以额外补充钙剂和维生素D,保持正确的日常活动姿势,避免发生椎体骨折。 (5)控制体重,体育锻炼前应先做热身运动,避免腰部扭伤,强度要循序渐进。 腰痛癌症状 在进行专业训练或强度较大运动时,合理使用腰围,腰围急性期使用,不推荐长期使用。 (1)保持正确的坐姿,避免长期固定某一个姿势,避免久坐,久站,办公注意坐姿,定时起身活动一下腰部,舒展筋骨,解除腰背肌肉疲劳。 牵引、按摩、热疗、针灸、低中频电疗、脊柱手法治疗等方式均可采用,通过改善局部血液循环、缓解肌肉痉挛改善腰痛。 肿瘤专家提醒大家,体内有癌,腰部或许先知,有2种癌会经常腰痛,尽早了解为好,别一直拖着,以为是小毛病。 需要注意的是,如果出现了炎性腰背痛的表现,并且症状已经持续3个月或以上,就最好尽快去风湿免疫科看看,特别是40岁以下的年轻人更需如此。 腰痛癌症状 非风湿科医生,尤其是脊柱外科医生也应该注意炎性腰背痛的发生,避免延误诊断。 腰痛癌症状:…

重考路試價錢2025詳細懶人包!(小編推薦)

可以選擇學車堂費逐堂俾師傅。 重考路試價錢 類似銀行「分期付款」,唔需要一次過俾一大筆數學車費用,減輕資金壓力,同時學車堂數選擇更靈活,可以根據個人學車進度去增加或者減少堂數。 一般學車地點係九龍塘和銅鑼灣,方便考生去各大考試場地練習。 重考路試價錢 重考路試價錢 但部分師傅也能在沙田、觀塘、葵涌、元朗等地點教車。 學車時候需要同師傅溝通好上落車地點。 私家車棍波難度比較大,相對較少人學,所以私人師傅都少教此車,導致學費會較高。 有人因為去歐洲自駕遊,所以考慮要學私家車棍波,但最近歐洲已經普及私家車自動波租賃,所以唔需要太擔心。 輕型貨車自動波牌(1A,2A號牌)可以駕駛輕型貨車自動波、私家車自動波。 重考路試價錢…

go 執事務所7大優點2025!專家建議咁做…

之前是在linux上面用vim写代码,感觉效率上有些欠佳,还是习惯在ide上编写。 另外,之前图省事直接采用$GOPATH作为工作目录,个人理解基本做不到包管理工具应有的功能,包括依赖管理、版本管理等等。 Go 1.11版本引入了go mod作为官方的包管理工具,是目前go包管理工具的主流。 于是花了一周的时间在mac上搭建了环境,期间踩了不少坑,在此记录供参考。 配置了之后,还需要配置私有仓库的访问权限设置,我这里采用ssh进行配置。 原來文地貓是一名Unicorn(Jeremy粉絲名稱),家中收藏不少Jeremy的應援物,第一次親眼還要近距離見到偶像,老公在旁的文地貓先故作鎮定,後來亦難掩興奮之情全程心心眼。 开启之后,即可使用go mod命令来管理包了,不过在这之前,如果是在国内网络建议还有一步配置模块代理要做。 go 執事務所…

課外活動的好處10大優點2025!(小編推薦)

再者,參與群體活動可以結識新朋友,對你往後的成長有很大幫助,例如:十一人一隊合作踢的足球,五人一隊的籃球班,九人一隊的兵兵球雙打班等。 從活動中,令你學會如何與人合作,與人相處,從中達至互助互愛,這豈非在家中學習到的。 以對話式的文體,列舉參加課外活動的好處,有根有據,也有條有理,但在舉例說明方面,還可以更具體細緻地結合自己的經驗,寫出一點感受,可更有感染力。 記得,在選擇課外活動時,深度跟廣度需要兼顧。 一旦投入某項課外活動,你應該要多想想如何能為這個團體帶來正面的影響力,帶領團體一起成長,自然就會讓你展現領導能力。 課外活動的好處 面試官希望看到學生真正投入自己感到熱情、有興趣的課外活動,因為這代表你可能到美國Top 30大學之後,依舊會延續參加這項活動,而且這項活動就是最能代表你的事。 課外活動的好處 再者,參加課外活動能讓我們認識新朋友,有些學童可能不會和別人溝通,但如果他們在課外活動認識到新朋友後,就能增強他們的溝通能力,令他們變得更開朗。 除此之外,有些課外活動可能會做一些討論,令彼此更深入了解,加強大家的團隊精神。 直至現時,疫情情況稍為穩定,很多面授活動亦陸續開始進行。…

青欣山12大分析2025!(持續更新)

見到小編狂吠初初都好驚,後尾主人過嚟話比我哋聽原來呀草好溫純,仲會帶我們上山伴走ㄧ段添。 這一段路景觀一般,但勝在地方大,兼有好多山友晨運客自製的土炮單槓,十足一個小型體操訓練場。 及後返回剛才的分岔口,在左方一直上攀,在下一個分支右轉走至花瓶頂。 返回分支,右轉往南走,繞過花瓶頂的南坡,再下降一段較崎嶇的泥徑。 隨後上攀至大陰頂的東坡,走過防火帶,下降山徑至護土牆,再循水泥級下走至欣澳道。 果然繼續南行至過了青馬大橋一位置,能下走至較少樹遮蔽的窄位,僅僅可容約4人打開腳架拍照,但腳架需夠高,否則還是會被樹叢掩蓋。 大山尾(英文:Tai Shan Mei) 为三枝香北峰,三峰之中最矮,海拔261米。 於青衣港鐵站轉乘巴士或小巴至長宏邨便可起步,甫起步便有條看不到盡頭的樓梯在等着。 返回分支,右轉往南走,繞過花瓶頂的南坡,再下降一段較崎嶇的泥徑。…

子宮息肉手術費用11大優點2025!(持續更新)

大家都知道內膜息肉會以手術來處理,也有不少人對於子宮內膜息肉手術後恢復期感到擔心,希望藉由本篇文章讓各位了解,子宮內膜息肉檢查有哪些、該如何診斷、如何治療。 一般婦產科會做的檢查就是「超音波」,可以診斷出息肉的位置與大小。 若超音波發現子宮內膜異常增厚,或看不清楚子宮的長相,醫師就會進一步安排「子宮鏡」檢查。 子宮息肉手術費用 以確認過子宮內是否有不該存在的東西後,就要決定去留;雖然子宮息肉大多屬良性,若無特別症狀,一般來說定期觀察即可,不需要做多餘的處置。 但若是息肉造成不正常出血、反覆流產、不孕…等狀況,則建議考慮手術切除。 慢性宫颈炎可看见宫颈有程度不同的糜烂、肥大、息肉、腺体囊肿、外翻等表现,或见宫颈口有脓性分泌液,触诊宫颈较硬。 回首計畫四年的歷程,陳國軒說收到了非常多參與產學合作學子的反饋,不只是能看見課本以外的問題與挑戰,也開啟更多非本科系學生的5G視野,這是在計畫推行之初所沒有想過的影響力,也讓陳國軒看見了5G產業未來的可能性。 宫颈息肉手术属于常规门诊小手术,每个医院收费肯定有差别,普通的二级医院这个手术的费用一共就在400多左右,但是三甲医院,加手术费还有封包费加麻醉药一起,可能要800左右。 當然,較大的子宮肌瘤可能會造成較大的不適,然而並不代表情況比小的嚴重,而小型肌瘤亦不代表無危險性。 從這篇文章中我們能夠看到唐玲的勇敢和樂觀面對自己的癌症病況。 而更年期後的患者,若出現痛楚、出血或子宮肌瘤快速生長等症狀,則需要做手術將肌瘤切除,避免出現癌變。…

化痰湯2025詳盡懶人包!(小編推薦)

主治:酒色過度,咳嗽不止,兩肋疼痛者。 因為朱古力含有可可鹼,能抑制支配呼吸、消化系統的迷走神經(vagus nerve),避免咳嗽。 英國已有研發含朱古力的止咳藥水,味道和效果比傳統咳水更勝一籌。 化痰湯 飲食宜清淡而有營養,如米飯、瘦肉、青菜等作為日常食材,煮法上多使用蒸、煮、烚等,可保留較多的水分在食物內,避免因乾燥而傷津的情況出現。 化痰湯 各一匙即冲紫淮山及養肺蓮子穀物粉,300ml暖水搞勻即可。 如熱氣便秘者,只服養肺蓮子穀物粉,300ml暖水搞勻即可。 而確診者即使康復,仍依然出現不適症狀,如痰多咳嗽等,若不理會久咳或會變支氣管炎。 我們訪問了註冊中醫師徐澤昌博士,分享康復者的飲食宜忌,並介紹3款止嗽化痰湯水。 止咳湯水食譜…