日間太陽猛烈，除了要做足防曬準備，建議預備一頭行山帽以備不時之需。 市面有不少帽子款式可選，要選擇輕巧、透氣及具有阻擋紫外線功能的款式。 行山是輕度至中度運動類型，故此去行山最好是穿著透氣舒適、具有排汗快乾功能的貼身衣物，亦建議可選有承托力的內衣。 行山装备 不少女生為了打卡只穿運動內衣，則有機會受到紫外線傷害或增加被蚊蟲叮咬的風險，故此應盡量穿著中長袖T恤或運動衫。 行山装备 「香港三尖」，包括西貢蚺蛇尖、西貢釣魚翁、屯門青山，出名是陡峭難行的山峰，若行山初哥想登頂，必須多加練習才可選擇這些路線。
- 對於不少行山新手而言，相信出門口前收拾背囊時，都會感到困惑。
- 不過隨著行山時間加長、山徑難度提高，你便需要一雙保護性更高的行山襪，因應自己需要來挑選不同厚薄、物料、織法的行山襪。
- 天氣炎熱，在空曠地方長期暴曬，一來會中暑，二來曬傷皮膚。
- 除運動Bra Top外，瑜珈褲亦是女生行山最愛穿搭，而Sandy就建議穿著有彈性又鬆身的防曬褲，可減少因流汗所造成的悶焗感，保持涼爽之餘，可避免汗疹和濕疹發作。
- 電梯沿途經過多條設有霓虹燈、舊式招牌的特色街道，密集得來帶有特色，吸引不少人留步拍照留念。
- 合適的行山衣著有助排汗散熱，可阻隔紫外線，減低在戶外曬傷的機會，同時可以避免蚊叮蟲咬，讓你在野外地方有足夠保護。
- 使用行山杖的目的，是為了減輕雙腳負擔，主要在上下山、上落樓梯時發揮最大效用。
很多行山背囊品牌都有尺碼，當中亦有分男女裝用。 一般透氣通爽的運動褲都可取代行山褲，牛仔褲太侷促，鬆身斜布褲亦可。 至於褲子長度則視乎行山路線的環境，寬闊的入門級別路徑可穿清爽的運動短褲，但若是狹窄並沿途有大量植物的路徑，穿長褲便可避免身體與植物甚或昆蟲有直接的接觸，減少刮傷和敏感的情況。 專業的行山褲在設計上著重功能性，大都有很多隔格和小袋子，方便穿者存放隨身物品。 若行山褲具防水功效，一旦經過山澗或下雨，濕透的機會便能大大減少。 近年女生行山 look 流行 layering，短褲配 行山装备2025 legging 也是很好的選擇。
行山装备: 新手行山裝束、裝備清單！來擁抱大自然，必學時尚山系女子穿搭
戶外急救包應以輕便為原則，隨了基本急救用品外，亦可因應個人需要加入其他藥物，如止瀉藥、抗敏藥等。 受到疫情影響，許多港人不能外出旅行，紛紛轉戰享受行山樂趣。 對於行山新手而言，安全一定是首要注意的因素，想既安全又輕鬆地行山就要謹記以下行山注意事項，在行山衣著及行山裝備方面都要做足準備。
此外，也應視乎喜好和需要，決定背囊是否需要防水、有登山杖架、附胸帶和腰臀帶等。 現時也有人把跑山者常用的背心型背囊作短途行山用，好處是輕和貼身，大家也可以考慮。 行山装备2025 （上圖） Decathlon 這款背心型背囊僅重 175 克，有 12 個口袋讓你帶備必需品。 因疫情的影響，有很多運動都逼不得已暫停了一段時間，球隊運動首當其衝，所以很多市民惟有往山上跑，嘗試與大自然更親近。
行山装备: 電話 + 外置充電器
要在香港行山，難度有高有低，雖然天氣並不如外國嚴峻，但裝備方面同樣需要準備充足！ 比起專業行山人士，新手要注意的就是穿著的裝束、背囊、鞋履，以至補充飲料、乾糧零食、防曬用品等等，以下就會為大家列出基本行山裝備checklist，讓大家可以安全行山，真正擁抱大自然。 大抵是行山新手最常問的問題，而行山鞋是最重要、難度也屬最高的一環。
此外，別要在山上亂吹哨子，這樣做有可能影響搜救人員拯救其他人。 紙及筆是用來求救的，當同行者受傷，你可以先將傷者的症狀及身處的位置等資料先寫在紙上，報警時就跟住紙上的記錄照講。 個人習慣將紙筆放在急救包之內，而急救包就放在防水袋入面，那就不怕雨水淋濕紙張。 中秋国庆假期，电站施工现场一派繁忙，塔吊挥舞巨臂、运输车辆往返穿梭。 “我们近5000名建设者克服高原高寒缺氧、人工设备降效等困难，紧盯关键部位和关键环节，倒排工期、挂图作战。
行山装备: OSPREY ESCAPIST 25 運動背囊
水塘景觀不錯，路線中的白千層茂林亦是著名的「打卡位」。 東平洲係香港第四個海岸公園，有各種珊瑚群同海岸地貌，如更樓石、龍落水與斬頸洲等，更被喻為「香港四大自然奇景」之一。 行山人士只要沿住環島郊遊徑，就可以觀賞島上各個著名景點。 行山杖的杖身質地大致分為鋁合金和碳纖，前者較重但價錢較大眾化，後者則輕巧但較貴。 手把方面，橡膠、泡膠和軟木的手感各異，視乎你喜歡軟一些或堅硬一些的手感而決定。
乾糧方面隨左一般嘅乾糧（如餅乾）外，最好亦帶多兩三條能量條作不時之需。 藍地水塘路線鄰近屯門市中心，初段樓梯上山較耗體力，步入屯門徑後較為平坦，沿途亦有著名的「彩虹欄杆」供行山的朋友「打卡」。 昂平高原路線橫跨馬鞍山及西貢，雖較為長途，但要走完整段難度不高。 行至馬鞍山村時可參觀礦場遺蹟，而在昂平高原上亦能遠望整個西貢市的景色。
行山装备: 背囊
水樽是不可少的裝備，唯一的問題是：需要隔熱功能嗎？ 有隔熱功能的水樽一般較重，但若你希望能在山中享受冰涼清水（或冬天時享用熱水），就值得投資。 當然，若室溫水已可以，那麼水樽的重量和易於攜帶就是你需要考慮的因素了。 （上圖）Klean Kanteen 水樽樽口有防漏水設計，也有粉紅、黑色等多種顏色選擇。
行山装备: 電話 + 尿袋
”国能青海黄河玛尔挡水电开发有限公司副总经理李红心说，抓进度、保质量、促安全，他们正全力推进玛尔挡水电站工程建设进程。 玛尔挡水电站预计2024年3月实现首台机组投产发电，2024年12月实现全部机组投产发电。 行山装备 电站全面投运后，预计平均年发电量73.04亿千瓦时，这里将成为青海省重要的清洁能源输出工程。
行山装备: 【行山抗疫】出發遠足前check list 建議放入背囊的行山裝備一覽
若你迷路，在山上留在黑夜，最好有件照明工具隨身。 有人說，手提電話都有電筒，但手機的電筒耗電量高，在緊急的時候，你手機的電十分珍貴，應該用來求救而非照明。 有地圖，最好還要帶指南針，方能做到準確的定位。 定向用的指南針絕不難買，在戶外用品店有過百元一個，而在日本城都有幾十元一個。
行山装备: 颱風小犬｜將升級超強颱風 天文台：或沿廣東沿岸海域移動並減弱
風浪部分，蘭嶼、綠島、台東及恆春半島沿岸更已達6米以上浪高，隨著颱風通過，各海面浪高均有機會達到5米以上，蘭嶼、綠島更可能有7米以上巨浪，勿觀浪或從事海上活動。 氣象署今晚已觀測到蘭嶼15級、綠島13級強陣風，風勢越晚越強。 9月7日深夜，天文台發出黑色最雨警告信號，雨水沿沿不絕湧進黃大仙站。 高雲龍為該站高級車站管理主任，當時與同事處理水浸問題，準備沙包及防水板。 暴雨持續下，雨水流向月台，站內出現水浸，月台水深幾乎及腰，高雲龍決定立即疏散過百名乘客及職員。 事隔半月後，高雲龍回憶當時情況，直言該站從未發生如斯嚴重水浸，疏散期間更有乘客由於本身的腳傷未能撤離，遂陪同他坐在閘機之上，等待消防員營救。
行山装备: 急救用品
行山背囊的容量有限，只帶必須的行山用品，不需要的一件也嫌多，所以最好將貴重物件、信用卡留在家裡，以免遺失。 除了以下基本行山裝備清單，出發前可從銀包抽出少量現金、八達通，連同手提電話以防水密實袋裝好，便可以輕裝行山。 尺碼：選購時必須確保揹帶的長短和背囊的大小，短時間使用的影響並不明顯，但隨著時間增長，不適感便會愈明顯。 若揹帶調校好長短後，袋方下沿未能落在腰間受力的位置，即表示手上的行山背囊不適合你。 揹帶的物料，甚或有加軟墊，都會影響舒適度，當穿著背心時，這點尤其重要。
行山装备: 新手行山 Dos & Don’ts
但萬一手機沒有電，或者沒有網絡，如何是好？ 行山装备2025 地政署將全港分為5張郊遊圖，行山時記得按地區帶上合適的地圖。 雖然郊遊圖由防水紙所製，但我會用膠袋包住地圖。
行山装备: 背囊仲要帶咩?
另一樣需要帶同去行山的必需品，就是夏日及早秋時節的消暑神器便攜風扇！ 除了手持的風扇款式，現時坊間也有仿耳機造型的掛頸式風扇，一來不會加重行裝，二來又可空出雙手拍照，非常方便。
野外天氣變幻莫測，建議行山時帶備一件可防風防水的功能風褸，可以隨時保暖之餘又可以遮風擋雨。 行山装备2025 行山装备2025 市場上風褸布料種類眾多，可選擇物料輕巧，摺起時只有一部智能電話的大小，方便收納攜帶。 很多新手誤以為穿著普通的運動衣服和運動鞋便是標準的行山衣著，能足以應付簡單的行山路線。 事實上真正的行山衣著由行山帽到行山鞋都十分講究。
行山装备: 小犬颱風影響 交通、活動異動資訊看這裡（不斷更新）
他表示，事發當刻未有特別感受，「當其時都真係無諗過震驚或者其他感覺，只係諗到我要做啲乜嘢，保障到自己同其他人嘅安全」。 疫情前不少內地人專乘由內地到香港露營，今日是內地十一黃金周今日（2日）進入第四日，在大嶼山貝澳營地，可見仍有不少空位未有人紮營，不過在場露營人士不乏內地旅客。 行山装备2025 今日（2日）中午12時13分，一輛私家車懷疑因衝紅燈及行車證過期惹疑，被交通警員發現，駕車尾隨追截。 私家車駛至青山道近大南西街時，遇上紅燈無法逃走，交通警分別駕駛警車及電單車前後包抄，見私家車被困車龍後，警員隨即下車上前截查，並要求司機下車，惟對方未有遵循指示。 其中一名警員曾嘗試扯開黑色私家車車門，更曾擎槍示警，但過程中未有開槍；另一名警員則拿警棍敲向該輛黑色私家車。
行山装备: 新手必睇 7大 行山裝備 與物資
對的襪子可避免你的雙腳在鞋內因摩擦而起水泡。 選襪時有幾點要注意：透氣度要好，襪子應不鬆也不緊，襪子的長度也最好比鞋子稍高或一樣，也可選快乾物料，就算鞋子不防水，襪子濕了快乾也會大大增加舒適度。 行山装备 有專家亦建議行山者可先穿一對薄棉襪吸走汗水，再穿一對羊毛襪加強咕臣效果，減少起水泡的機會，現時市面也有雙層襪讓大家考慮。 （上圖）澳洲品牌 Wilderness Wear 以 Merino 行山装备 羊毛做的遠足襪，柔軟耐用，四季可穿。
至於鞋子的防水和防滑程度，同樣視乎你會否常走水澗或濕地而決定。 行山装备2025 不過無論哪款鞋，鞋子一定要選配合腳型，大家可在傍晚腳部稍脹時，穿上行山襪子試鞋，更接近行山時腳部的狀態。 而 「TrailWatch 」除了讓你計劃路線，也讓你在行山時舉報可疑的破壞郊野行為，一起守護郊野。
行山装备: 準備足夠糧水
如果挑戰高難度的行山路線，並需要手腳並用的話，你亦可以帶備行山手套保護雙手。 行山帽有助阻擋紫外線，在旅程中減少頭部、面部、甚至後頸曬傷的風險。 行山装备2025 普通太陽帽、闊邊帽、cap帽等均適合用作行山帽。
不過隨著行山時間加長、山徑難度提高，你便需要一雙保護性更高的行山襪，因應自己需要來挑選不同厚薄、物料、織法的行山襪。 若你行路姿勢不好、腳趾容易起水泡，不妨試試五趾襪，減少腳趾之間的磨擦。 而有襪筒的行山襪又比沒有襪筒的好，因沿途的沙石沒那麼輕易掉進襪裡面。 專業行山裝束可以很講究，但即使行山新手也有不少物品要帶齊！
朋友知我鍾意行山，間中收到留言問：「我今個禮拜想行下山，有咩行山路線推介？」 試過，有次開工開到「忟忟哋」，見到這些留言，反問了一句：「你知唔知行山要帶啲乜？」結果被人block了。 若果你迷路或者其他原因滯留山上，糖又包都食完，都有一些後備糧食可以「填肚」。
標尖角景觀開揚，可飽覽浪茄灣、飯甑洲及萬宜水庫等地，路程雖短但隨時可以打卡。 除運動Bra Top外，瑜珈褲亦是女生行山最愛穿搭，而Sandy就建議穿著有彈性又鬆身的防曬褲，可減少因流汗所造成的悶焗感，保持涼爽之餘，可避免汗疹和濕疹發作。 相信不少人也聽過「洋葱式穿法」，究竟從內層至中層，以至外層，分別穿什麼類型的衣物？ 香港冬天的氣溫普遍徘徊於 12℃ 至 20℃ 之間，氣溫並不算太寒冷，行山時怎樣的穿搭方法才能保暖禦寒？ 還有，電話可先儲存你之前搜索好的行山路線、地圖，以及一個電筒app，用來求救同照明用。
行山装备: EXPED FOLD DRYBAG UL L 防水袋(13L)
此外，別要將指南針跟如電話及對講機等電子用品放在一起，因為有機會破壞它的功能。 帶備急救用品上山，以防萬一，若果自己或同行者受傷不適，都可以馬上治理，但別帶些自己都不懂得用的東西上山，否則帶了都沒有用。 Nike提供多款不同Sport Bra選擇，款式更分為低強度、中強度及高強度支撐。 你更可以選擇以Dri-FIT物料製成的款式，其透氣度更高，即使是出汗後也不黏身。 呢類型裝備，坊間依家有好多選擇，例如毛巾都有「棉質」或者「濕水變冷毛巾」畀你揀，總之以「用得舒服」同「輕便」為大前提，因為上到山，明明1分嘅唔舒服都會變成10分，點解唔好著牛仔褲行山都係咁解。 為了配合速度，跑山鞋的一切均以輕巧為大前提，不論是設計、用料還是鞋底，都會減去多餘的部分，類似赤足跑的概念，因此緩震效果和保護性較行山鞋低。
