女性在更年期時激素水平下降，並導致了諸如外陰陰道萎縮等外陰變化[44]。 雌激素的減少會導致陰阜、陰唇和陰道口的皮膚變白、發癢和疼痛[44]。 最普遍的幾種外觀變化包括：脂肪組織減少（皮膚厚度減少）[45]、大陰唇脂肪減少、小陰唇變薄、陰毛變薄、陰道口變窄與外陰皮膚變乾[46]。 這種情況被一些醫療機構統稱為「停經期泌尿生殖綜合徵（genitourinary syndrome of menopause，GSM）」[44]。
- 清洗時也切記不要用普通的肥皂，要使用女性衛生潔膚液，溫柔清洗，才不會酸鹼不平衡，導致細菌感染。
- 陰唇（Labia）可分為大陰唇和小陰唇，並覆蓋了外陰前庭[7]。
- 沈怡岒醫生強調護墊真是少用為妙，因為護墊令私處的透氣度減少，令陰道長期待在濕悶環境。
- 夏天要穿bikini、經期時陰毛經常髒髒的很難清潔，都是令女生懊惱的原因。
年輕女性的陰道口往往有稱為「陰道前膜（hymen，又稱處女膜）」的組織。 處女膜通常會在首次劇烈性交時破裂，破裂時所流出的血液亦遭人們認定為貞潔的象徵。 在一些罕見的案例中，處女膜可能完全覆蓋陰道口（石女），並需要執行處女膜切開術（Hymenotomy）[15]。 陰道口兩側是兩個較大的前庭腺體，其稱為前庭大腺，這些腺體分泌用以潤滑陰道和外陰的粘液[16]，它們跟男性的尿道球腺屬同源[2]。
陰部護理: 私處護理｜3步正確清潔妹妹 分泌物多可這樣做 哪位置最易忽略?
在第5個月，內胚層膜退化並留下稱為處女膜的殘餘物[30]。 同時，尿道褶皺兩側的一對隆起，稱為生殖器攏起，會發育成陰唇陰囊隆起[29][30]。 性別分化發生在第6週結束時，雌性激素會刺激胚胎進一步發育，令生殖結節彎曲，最後形成陰蒂[29]。 在12週以前，雄性和雌性胚胎的外生殖器外觀很相似，甚至很難區分[30]。 女陰（英語：Vulva），又稱為陰戶、外陰、外陰部，女陰是人类女性生殖系統的重要组成部分，陰戶或外陰部則可泛指雌性哺乳动物的生殖器官的外部。
- 想避免異味就要加勤清潔，月經期間除了可適當地增加洗澡的次數，勤換衛生巾及選用棉質透氣款式，減少細菌滋生引起的陰道發炎情況。
- 女生面對這些問題，不況試用私密處護理液，溫和清潔及不刺激私處皮膚的低致敏產品，呵護及清潔私處雙管齊下。
- 小陰唇的大小存在明顯的性別差異，女性強烈的偏好隱藏在大陰唇內的小陰唇；相比之下，男性的喜好沒有那麼明確，除了美學，男性對大小陰唇的評價也依據「情色」與否而定。
- 她主要的創作重點是以外陰為主題在繪畫和藝術作品，並使用模具製作她自己的外陰3D立體模型，希望揭開女性生殖器的神秘面紗[196]。
- 如果曾進行激光脫毛，需要保養，可選擇性質溫和的乳液或蘆薈啫喱。
中國文化中有不少春宮圖的作品，包括韓國、越南、印度等東方文化中也都有類似色情繪畫作品，不過大多以男女性行為或是單純的女子裸體圖案為主。 日本則有比較明確以生殖器為主題的藝術與生殖器崇拜，大約4000多年前日本就已經生產出具有擴大女陰的生育女神泥人像。 神道教中的創造神話將陰莖視為中心，也是日本從8世紀到12世紀平安時代的色情繪畫主要主題[185]。 江戶時代和明治時期（17世紀到19世紀），浮世繪對春宮圖非常的寬容，這種日文稱為春画的浮世繪藝術除了描繪性與色情行為外，也顯示性器官的細節[185]。 如同男性割禮，在一些傳統文化中也有對女性施行的割禮，陰蒂切除術是主要的女性割禮方式[136]。
陰部護理: ▶ 清洗私處正確的方法：
但這做法是錯誤和容易忽視的，反而導致私處更痕癢、更無法擺脫臭味。 女生們如果有類似情況和私密處保養問題，可以踏出正常私密處清潔的第一步，也不妨配合一下我們一系列的私密處部位清潔推薦用品，與妹妹一同踏上全新的私密處清潔旅程。 實際上，私密部位保養是最重要，女性私密處容易受到黴菌、細菌、滴蟲的感染，尤其是生理期和愛愛期間，細菌在私處不斷徘徊。
Anita指，私處肌膚薄弱且易敏感，陰毛的作用是保護肌膚，減低磨擦。 用剃刀剃掉陰毛會引致該處痕癢、出現毛髮倒生，處理不當時可能有傷口，有機會引起發炎甚至導致毛囊炎。 陰部護理 剃後的私處肌一旦接觸到病源，例如疱疹、疣，則更易受到感染。 到了中世紀晚期的朝聖者的徽章和用具上，也出現了不同樣式的外陰和陰莖圖樣，包括朝聖者斗篷、手部與腿部護具、帽子上都有可能出現女陰的圖樣。 這些圖樣的含義與來源已不可考，但它們通常被解釋為朝聖者的傳統遵循、模仿行為以及幸運徽章圖樣[184]。
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在現存的大量蘇美詩歌中讚美了愛、性和生育女神伊南娜的外陰[168]。 在蘇美人的宗教中，女神Nin-imma是女性生殖器的神聖化身[169][170]。 此外在一些蘇美文本中，陰道分泌物被描述為「甜蜜」的液體[168]，一首對於蘇美新娘的讚美詩中，一位年輕的少女很高興她的外陰長出了陰毛[168]。 如果男性和女性的器官在發育前期的來源相同，就會被稱為是同源器官[2]。 陰部護理 有部分女性認為看婦產科前應先清洗私密處，代表對醫生的尊重，在此強調：看診前不必除毛，也不要特意清洗下體。 私密處清洗得太乾淨，反而會將原本嚴重的症狀洗掉，讓醫師無法了解私密處的真實狀況，甚至有可能會影響診斷結果。
陰部護理: 女陰與文化
進行性行為後容易造成陰道酸鹼值的改變，進而影響陰道分泌物的氣味。 因此大家進行性行為後盡快以清水沖洗下陰，並且不應使用任何含酒精或殺菌功能的濕紙巾擦拭陰部，以保持陰道內的細菌平衡。 千萬不要太大力，而是減少對私密部位清潔的摩擦力度，輕輕擦拭，保護柔弱小妹妹，或考慮結合使用專業品牌的不同噴霧或乳液產品，盡力做好私密處保養。 Anita提醒，過度清潔私密處，也有機會導致皮膚薄弱而乾燥，因而痕癢。 而凡士林是石油副產品，可在皮膚上形成一層保護，但亦有機會在私密處包覆陰毛，堵塞毛囊，有機會引起發炎。
陰部護理: 陰部脫毛的原因
由於部分組織十分薄弱，有些女性在性交時會產生撕裂傷，生產時也會因為胎兒頭較大而造成撕裂傷。 近年愛玩水上活動的女士大增，她們害怕穿着三點式泳衣時出現「露毛」的尷尬事。 陰部護理 另一方面，恥毛茂盛令陰道分泌物、汗液難以蒸發，增加下體的溫度和濕度，有助病菌滋長，造成下體的困擾，特別是月經來潮時，濕濕黏黏的衞生問題更嚴重。 陰部護理2025 台灣婦產科醫生沈怡岒（Dr.Grace）從事婦產科治療多年，看見不少個案受私密處分泌物過多、搔癢或異味等婦科病所困擾，而她也藉著成功的個案，教授女生們如何護理陰道。 她特別提到陰道脆弱，容易受到感染，一些陰道長期反覆感染的女生，也要留意與陰道相連的子宮頸也容易遭到陰道病菌的攻擊，所以定期做HPV和子宮頸抹片檢測，對於預防子宮頸癌的發生也是很重要的一步。 炎炎夏日身體總會大汗淋漓，潮濕悶熱的環境同樣會令私處細菌增加，從而產生惱人的異味。
陰部護理: 部位結構
建議每星期用一至兩次每次20分鐘，便可以滋潤及保養私密位置。 早前女演員李綺雯在《姊妹淘》節目中分享心頭好，她分別推介了兩款陰部護理產品，令一班女主持都紛紛感到好奇又有趣，畢竟香港女性都較少接觸這類型產品，更表示要特別推介給已是媽媽的主持吳若希使用。 主要的印度傳統宗教，像是以女神為中心的傳統沙克達教，以約尼的名義崇拜外陰和陰道[171][172]。
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私密處的恥毛，本身可作潤濕下體及起視覺性興奮之用，以及減輕摩擦所產生的疼痛及不適。 陰部護理 亞洲女性平均12-14歲開始出現稀疏的陰毛，17-18歲即基本定型，陰毛的多寡主要是受腎上腺皮質產生的雄性激素所影響。 對於坊間有說法指出多吃菠蘿及柑橘生果能令妹妹變香變甜，梁慧思營養師指出現時來說即使是普遍大眾認為能有益陰道健康的益生菌及蔓越莓素，亦未獲得足夠數據及研究支持其說法。 雖然暫未知道食物及營養素與私處保養的聯繫，但均衡飲食一定是維持身體健康的最佳做法，而正確的私處保養習慣亦更為重要，例如穿着棉質內褲、如廁時應從後往前擦拭等等。 以上分享的都是平日的私處保養建議，倘若私處感到痕癢不適或伴隨異味、分泌物有異常的情況，很大機會是陰道感染及發炎，建議大家要盡快求醫。
陰部護理: 陰道護理五、少用護墊
對於兩性而言，陰阜皆能在性交当中起到緩衝作用，這個功能在女性中又較男性更為明顯[4]。 青春期过後，原本位於陰裂內的陰蒂包皮和小陰唇可能会变得較为顯露[5]，且陰阜與陰脣通常會被陰毛覆蓋[6]，陰毛在下腹部呈倒三角形，并沿大阴唇向后延伸。 「私處痕、氣味」相信許多人聽到這兩個常見的私處問題，都害怕發生自己身上，十分困擾。 因此，我們為了不遇到私處問題，就必先由清潔著手，使用女性衛生清潔液，是預防的重要步驟。 人類經過演變進化後，體毛的保暖保溫作用名存實亡，只有頭髮仍保留防禦紫外線對頭皮傷害的作用。
陰部護理: 私密處問題，可以用陰道清潔品改善？
我們的陰道肌肉也有機會出現鬆弛的情況，在這時陰道護理產品做到一個關鍵的角色，帶鬆弛小妹妹做一做運動，配備縮陰波簡直是事半工倍。 尤其是大多數女士們分娩後更需要謹慎陰道護理，在私處流下的傷口特別感到不適，乾澀鬆弛雙重打擊。 陰部護理2025 正確的陰道護理方法和產品可以令妳重拾天然自身防禦屏障，重回應有自信。 不少女生們總會遇到私處痕癢，發出異味的情況，你們第一反應會如何處理私密部位清潔問題？ 我的女生朋友都有同類的憂慮，認為是「小妹妹十分髒」而導致該問題的發生，為了避免這問題再次出現，洗澡時會重複使用強性鹼性沐浴乳大力清洗私處部位。
陰部護理: 女性衛生清潔液（Summer’s Eve）
另外，丁字褲、蕾絲這類屬「外貌協會」的內褲，透氣度沒有那麼好，最好是盡量少穿為妙。 陰部護理 有人教路，用溫和的去角質產品，可輕輕帶走肌膚表面的死皮，保持私密處嫩滑。 清洗時也切記不要用普通的肥皂，要使用女性衛生潔膚液，溫柔清洗，才不會酸鹼不平衡，導致細菌感染。
外陰陰道的健康措施可以幫助預防包括念珠菌感染在內的一些疾病[72]。 陰部護理 香港身邊的朋友初接觸女性衛生清潔液或者私處護理時，都同時抱有一個困惑，就是我們使用私密處護理液清潔私處時，需要清洗到很深處嗎？ 其實女生的陰道有近九成維持陰道健康的菌種，並擁有自身清潔能力，對於想入侵私處的有害細菌，益生菌種都會將它們擊退在外。 因此，女士只需使用私處清潔液清洗外陰位置，不要把手指伸入內清洗私處，這樣就能達到平衡私處的pH值的功效，抑制大部分的有害細菌，讓妹妹清新乾淨。 我們隨著年齡增長和缺少私密處護理，女生們都會面對私密處水不從心，出現陰道乾澀的問題，併發痕癢疼痛不適，缺乏私密部位保養嚴重影響愛愛的快感和日常生活。
陰部護理: 私密處護理及清潔液
既然陰毛有其保護作用，那麼即使不完全除去，也要定時修剪長度，保持衛生整潔；坊間更有傳聞指女生陰毛的理想長度大約3cm。 採用和歌山Ubame橡木提煉而成的備長炭，加上矢車菊、接骨木果、印度水芹和洋甘菊提取精華液，有效鎮靜外陰肌膚；加入白甘草成分，能夠提亮及均勻陰部膚色，還有抗氧化的積雪草，令暗沉肌膚恢復光澤。 來自新加坡的私密保養品牌TWO L(I)PS也推出類似的陰部面膜，Blackout系列中的紅外激活炭黑面膜。 古典文學《金瓶梅》中曾經以「虎口」作為對女陰的口語說法[154]；《紅樓夢》則直接使用了陰戶一詞[155]；《素女經》中陰戶有「玉門」、「玉戶」兩種用法，並將陰道稱為「朱室」[156]。 該研究中的其他相關項目包含：男女對於陰蒂和陰蒂包皮的態度差異類似於陰唇，但沒有那麼明確。
