使髋关节屈曲的肌肉主要有髂腰肌和股直肌，不正确的运动或者外伤会引起屈髋肌肉的拉伤和劳损，好发于自行车运动员、武术运动员和足球运动员。 主要症状包括肿胀、活动受限、疼痛和肌肉无力。 外伤虽然会引起髋关节骨折，但有时候也会由于持续应力而发生疲劳骨折，常见于女性运动员，同时伴有饮食失调、月经不调和骨质疏松（这些情况统称为女运动员三联征）。 各种类型的炎性关节病可能会表现于髋部钝痛或酸痛，例如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎和系统性红斑狼疮。 和骨关节炎相反，通常休息时会加重，活动之后症状会缓解。 這種腰酸是因為懷孕期盆腔臟器位置的改變以及局部代謝障礙所致。
各种口服、外用的药物，例如布洛芬、塞来昔布、依托考昔、洛索洛芬、酮洛芬凝胶、氟比洛芬凝胶贴等等，可用于缓解与多种疾病相关的髋部疼痛，包括骨关节炎、盂唇撕裂、滑囊炎或股骨髋臼撞击症。 髂腰肌滑囊炎在跑步者或足球运动员中最常见，除了髋前疼痛外，还有可能会放射到大腿前方或臀部区域。 針對睡姿的改善重點會著重在「保持良好腰椎弧度」，讓脊椎保持一直線。 許嘉麟醫師建議，可適時地調整臥位，並用枕頭調整身體的支撐度，也注意床的軟硬度。
骨盆抽痛: 髋关节前方疼痛
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- 若是年紀大、過去髖關節受過傷、體重過重都可能讓人更容易患有髖關節的退化性關節炎。
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- 过量使用激素或饮酒会引起髋关节血供被破坏，骨细胞死亡，髋关节的骨形态逐渐崩坏。
- 最后骨对骨的摩擦会导致关节变形，僵硬，活动受限。
- 女性因下腹痛就醫，若被診為骨盆腔發炎，可能懷疑先生或性伴侶「那話兒」不潔，在翻雲覆雨時感染。
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若醫師從患者提出的症狀懷疑是髖關節退化性關節炎的話，可能會安排X光片檢查，看看髖關節這裡是否關節空間減少、有骨刺形成等狀況。 有時則會進一步安排核磁共振或電腦斷層檢查。 當然，最重要的是要在生活中保護髖關節，減緩退化性關節炎的發生及其嚴重程度。 為避免症狀惡化，調整生活習慣、維持適當體重相對重要，適度做規律輕緩的心肺運動，注重肌力訓練，增加關節周圍肌肉與韌帶的力量與強度，保護關節關節磨損，可減緩退化性關節炎的惡化。 另外，避免久蹲、跪坐、久坐、翹二郎腿、W型坐姿等不良姿勢，減少關節的負擔，避免使髖關節的壓力變大加快軟骨磨損。 本網站沒有義務對所有使用者的註冊資料、所有的活動行為以及與之有關的其它事項進行審查，本網站有權根據不同情況選擇保留或刪除相關資訊或繼續、停止對該使用者提供服務，並追究相關法律責任。
「KingNet國家網路醫藥」成立於1996年9月，我們致力深耕醫療、藥品、保健、養生的行動網路平台。 我們還有 KingDS藥鋪子APP、 KingBeauty美容藥妝醫療社群、 KingNet中醫院等相關網站。 臨床上，股骨頭壞死常見於30到50歲男性，男女比約4：1；另外，也有5成以上患者雙側皆罹病。
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4、相关脏器的病变，比如有可能由于阑尾炎、泌尿系统的感染、结石等等一系列的病变，引起此处的疼痛。 過去許多患者經Ｘ光檢查後，發現髖關節有明顯關節腔磨損或關節鬆弛不穩，而不能正常行走，日常活動嚴重影響者，醫師通常會建議置換人工髖關節。 全髖關節置換術，雖說是骨科手術中滿意度高達九成且使用年限為十年非常高的治療方式，但X光看似完美事實上不盡然，少數病人也有苦不堪言，反覆疼痛的情形，並非獲得好的改善，故人工髖關節手術並非終身保障。 此外，若是懷孕前骨盆曾經受到大力撞擊或有舊傷，在懷孕期間，也會因為胎兒的壓迫而感到恥骨部位疼痛。 恥骨疼痛的主要徵狀就是恥骨部位會疼痛，但也可能延伸到骨盆兩側，也就是大腿與屁股連接的髖關節，會造成髖關節無法外展，因此，任何需要抬腿或張腿的動作都會感到特別疼痛。 對於這類病患，以往醫師除了使用藥物治療外，就是請患者放鬆心情、減輕壓力，維持規律、健康的生活習慣，以自身免疫力來對抗疾病。
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近幾年來，她總覺得「有東西要從陰道口掉出來」，無法走遠路、不能久站，還受頻尿困擾，但看了多名醫師，都找不到任何骨盆臟器脫垂的證據。 她一直喊著「有東西要掉出來」，家人誤解她的精神狀況出問題，只得改向精神科醫師求助……。 髋部疼痛有常见病也有疑难杂症，有时诊断和治疗并不是那么地准确，反复求医问药，辗转各个医院各个科室也是常有的事情，所以必须在诊治过程中保持良好的心态。
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有时过度使用或者外伤会导致盂唇撕裂，表现为髋关节前方钝痛或剧烈疼痛，并随着负重而恶化。 滑囊是一个充满滑液的囊腔，遍布全身各处，其作用主要用于缓冲和润滑肌肉、肌腱、关节等活动度较大的结构。 滑囊炎的意思就是滑囊受到各种刺激之后发炎。 骨盆抽痛 髋关节前内侧有髂腰肌通过，髂腰肌的滑囊在各种刺激下会发炎，就会导致髋关节前方疼痛。
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【嚴重】通常最嚴重時，連腳都無力，稱作「馬尾終端症候群」，患者狀況已經壓迫到泌尿系統，導致大小便失禁，一定要趕快開刀不能等。 3.腎臟發炎：從骨盆與腰交界之處，約第四、第五腰椎的地方順著肋骨摸，摸到跟脊椎交界的地方就是腎臟。 若這個地方輕輕敲下去就有痛感，表示腎臟可能有發炎積水或感染的情況，如果合併發燒，要趕快去看腎臟科或泌尿科。 肌力訓練如一般常見的棒式、仰臥起坐等，以腰部訓練來說，也包括簡單的「挺腰健臀運動」，平躺在地，膝蓋成90度，並將臀部抬高，使腰背成一直線，約5～10秒後放下。 此動作可有效訓練臀大肌，在操作時留意切勿憋氣或用脖子頂地。 張先生在醫師建議下，後來接受會陰震波治療，歷經8週療程，再輔以藥物治療及攝護腺按摩，最後終於揮別這個難纏的毛病。
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對此輝馥診所主治醫師許嘉麟指出常見相關原因及改善方式，有助避免狀況持續。 您了解任何網路資訊的傳送都有可能遭到攔截或盜用，因此本網站不能也無法保證本網站之網站本身、網站伺服器、或本網站與使用者間相關的電子郵件傳輸絕無病毒或有害程式。 您必須自行承擔使用本網站可能產生的任何風險。 由第三方經營的網站均由各該第三方業者自行負責，不屬本網站控制及負責範圍之內，本網站對任何連結至本網站網頁上的第三方網址及其網站內容，並不保證其合適性、即時性、有效性及正確性。
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另外，也可以針對骨盆腔的神經做一些阻斷手術，針對經痛嚴重的患者也會建議要不要摘除子宮。 但就像前述提到的，子宮摘除的患者也可能持續感覺疼痛，所以在手術前一定要有充分的評估跟討論。 5、其他：盆骨上面点右侧隐隐作痛，也可能为右侧髋部病变，或盆骨骨折、肾脏疾病、妇科疾病等原因导致，应及时前往医院明确原因，接受规范治疗，避免病情进一步加重。 許嘉麟醫師也提醒，身體的結構環環相扣，同一種疼痛也可能是其他原因所導致，又或者表現相似但實為不同。
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大转子滑囊炎会导致剧烈的髋关节外侧疼痛，通常会向下蔓延到大腿和膝盖。 如果夜间睡觉时侧卧，疼痛侧压在下方时，症状会加重。 此外在进行步行或跑步等体育活动时，疼痛也会加重。 如果不及时治疗，随着时间的推移，疼痛会更深、更广，甚至发生髋关节肿胀和跛行。
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※提醒您：若是運動過程中有不適、操作時有困難，或是需要個別化運動訓練，應諮詢物理治療師，在監督下確認動作執行的正確性後再繼續練習。 髖關節活動： 四足跪在瑜珈墊上，臀部往腳跟坐，此時略感覺髖關緊繃，停留三秒，每回做8下，重複做3回。
骨盆抽痛: 女性更需注意！引發骨盆疼痛的5個原因
但因故骨盆前傾斜角度過大時，腰椎便會讓身體重心前傾、胸椎往後，使得腰椎的生理弧線過大。 也有不少研究指出，腰椎、骨盆區域結構不穩定而下背痛者，容易造成代償性腰椎伸展，彎曲弧度會比健康者還要更高。 因此患者常見平躺時腰部懸空、越躺越不舒服，側躺時則不會。
例如上下楼梯、不断的抬腿、过度站立及跨坐等；上车时要先坐下来，双膝并拢，平缓移动双脚和臀部至车内；坐着时背后放置腰枕，睡觉时在双腿间放置枕头，晚孕期可以有意识的左侧卧位；上述方法均可减少耻骨的错位，缓解疼痛。 骨盆抽痛2025 日常生活中，很多孕妈或者宝妈都深受疼痛的困扰，以骨盆为首。 今天我们就聊聊骨盆疼痛中比较特别的一种——耻骨痛。
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疼痛可能是钝痛、酸痛或剧痛，和活动有关，活动多了就疼痛，休息休息症状就会改善。 最后骨对骨的摩擦会导致关节变形，僵硬，活动受限。 骨盆抽痛2025 如果能找到病因，就針對病因做治療，如果找不到確切的病因，目前會使用非類固醇的消炎止痛藥，或是抗憂鬱劑、肌肉鬆弛劑等，但還是要醫師按照患者的體質來開立藥物。
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如果覺得這樣的練習太簡單，可以在小腿處綁上沙袋，增加一點重量。 髂徑束（iliotibial band）是很長的纖維束，從髖部外側延伸至整個大腿到膝蓋的地方，因此練習這個動作可以伸展到髖部外側。 骨盆抽痛 先以身體右側靠近牆，站在牆的旁邊，右腿交叉放到左腿後方，站穩後身體向左側傾斜，記得身體不要往前倒或轉動扭腰，要感覺到髖部外側的伸展，維持這個姿勢三十秒，如果身體不穩可以稍微扶住牆壁。 懷孕後體內的「鬆弛素」和「黃體素」這兩種荷爾蒙，會促使韌帶鬆弛，增加骨盆的伸縮性，以容納胎兒生長的空間，但有時過多的荷爾蒙，使韌帶鬆弛過分嚴重，會讓準媽咪感受到韌帶拉扯。 因為開刀、外傷、生產，在會陰甚至陰道造成撕裂傷而產生疤痕，疤痕與下方的筋膜沾黏，可以做超音波導引疤痕注射 (lidocaine +-steroid)。
骨盆抽痛: 髋关节滑膜软骨瘤病
孕媽咪會感到腰骶部疼痛，有時可向下放射至兩側臀部和大腿。 若是已經感到下背疼痛，許嘉麟醫師建議放鬆肌肉，可透過按摩、泡澡等方式進行，醫師也介紹了一組「麻花捲拉腰法」幫助舒緩，方法也很簡單。 首先平躺，右腳跨至左腳膝蓋外側，並手壓跨過去的右腳膝蓋使其貼地，頭轉向右邊，並將肩膀盡量下壓，停留十秒。 這樣的動作就如同麻花捲一般，有助於肌肉放鬆，改善此下背疼痛。 骨盆抽痛 腰痛在日常相當常見，原因也相當多，其中有一種腰痛，是患者躺平時會痛，改成側躺後便不會，相當擾人睡眠。
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骨盆抽痛: 骨盆前傾
在泌尿科中有一種如鬼魅般困擾的疾病，常會讓男性病患身心受到無比煎熬，這個兇手就是「慢性骨盆疼痛症候群」！ 簡單來說，這是一種長期持續性骨盆附近的不適感，背後相關的疾病十分多樣，包括慢性攝護腺炎、間質性膀胱炎等，且其機轉也涵蓋各種病因，從感染發炎、神經調控異常到肌肉僵直都有可能，這也加深了診斷以及治療的困難度。 骶髂关节是脊柱和骨盆连接处，容易受到关节炎、外伤等因素出现疼痛症状，主要表现为髋关节后方疼痛和/或腰骶部疼痛。 站立和行走时加重，并且可能从臀部向下放射到大腿后方。 股骨外侧突出来的部分叫大转子，表面有个滑囊。
骨盆抽痛: 耻骨痛，痛得怀疑人生！专家教你怎么缓解！
40多歲的L先生(化名)，因多年來反覆出現嚴重的會陰部疼痛，同時出現了解尿障礙，需稍微用力才能順利解尿。 這種反覆性疼痛，日夜都困擾著他，導致他常常無法專注在工作或生活。 這些敘述都是典型的髖關節夾擠症候群，常見在久坐的上班族、舞者及運動者身上。 髖關節是骨盆與大腿相接的關節，也是全身最大的關節之一，髖關節構造就像是把一顆棒球放在手套中，球就是大腿的骨頭頂端，手套則是骨盆骨頭所形成的凹槽關節窩，這兩個骨頭交會處覆蓋著軟骨，幫助減緩骨頭之間的摩擦。 骨盆抽痛 股骨頭壞死可分為四期，針對第一、第二期的患者，可以用股骨頭核心減壓手術治療，治癒率超過5成，可達到早期治療、保留原生關節的效果；對於第三、第四期的患者，由於壞死範圍過大，則需要接受全人工髖關節置換手術。
