低血壓者飲用果醋可能會令血壓指數更低，出現頭暈、頭痛及噁心等不良反應；低鉀血症可引起便秘、肌肉痙攣及心律異常；而骨質疏鬆者、老人家及在骨折康復期間應避免喝果醋，以免身體缺鈣影響骨縫癒合的過程。 目前尚未有足夠的研究，能夠完全佐證蘋果醋的功效原理，如果想知道更詳盡的資訊，請向您的草藥醫師或醫師諮詢。 不過目前已知的是，蘋果醋中含有醋酸(Acetic Acid)、維生素B與維生素C等營養素，能促進腸道蠕動，有助於糖尿病患者(Diabetes)降低血糖。 蘋果醋結石2025 另外，喝水是有助排出小顆的腎結石，因為小便由腎製造，可能有沖刷效果，但對膽結石無效，多喝水也不會增加膽汁的分泌。 中國醫藥大學附設醫院肝膽腸胃科醫師楊其穎指出，膽結石的盛行率約5%-10%，不少患者看網路、聽偏方，誤以為喝蘋果醋、苦茶油或多喝水等，可以去除膽結石，但其實並不可能，有患者真的喝蘋果醋好幾個月，也沒排出膽結石，這些都是以訛傳訛的謠言。 蘋果醋也可以用來治療痤瘡，因為它的抗菌特性，可以幫助對抗痘痘，而蘋果醋中的蘋果酸（Malic acid），可能有助幫助軟化皮膚和去角質，減少紅斑並平衡皮膚的pH值。
所有的果醋皆含有「醋酸」，因此喝起來才會有刺激的酸感，而醋酸其實可以減少身體中的壞菌，像是容易引起腸胃不適的大腸桿菌、金黃色葡萄球菌…等，既然果醋擁有殺菌效果，扁桃腺發炎引發喉嚨痛時，睡前也能拿蘋果醋來漱口，舒緩一早起來的疼痛感。 蘋果醋結石 膽結石一旦形成就不會消失，雖然小的結石有可能在收縮過程掉出，但不會不見。 雖然喝蘋果醋可能會因為酸而收縮，但也是無法排出體外；喝油只是潤滑腸道，不會逆流到膽管、膽囊，所以都是無稽之談。 第二天早上發現，睡前喝稀釋蘋果醋的第2型糖尿病患者，其空腹血糖（Fasting blood glucose）值較低 ，但是專家認為，對空腹血糖值較高的人，這種控制血糖的效果才較為顯著。 然而蘋果醋並不能替代正規醫療方式，建議糖尿病患者應與醫師討論，確認不影響身體與治療情況後再進行。
蘋果醋結石: 蘋果醋減肥法—如何製作蘋果醋？
蘋果醋可以減肥之說不無道理，除了能控制血糖減低發胖機會之外，它所含有的果膠亦能增加飽肚感，減低食慾，有助控制體重，適合想健美修身的人士。 鳳梨作為一種低鉀水果，慢性腎臟疾病患者食用也很有好處，它在幫助溶解結石的同時，還能為腎臟解毒。 營養師認為蘋果醋減肥理論的出發點為蘋果醋可「延長胃部排空時間」，藉此控制血糖升幅及減少食量，間接有助於減肥瘦身。 口腔、喉嚨及食道的黏膜較為敏感者應避開飲用蘋果醋，以免酸性物質刺激黏膜引起不適或損傷。 牙齒敏感及牙齒琺瑯質薄弱或缺失不全者，也應該避開蘋果醋減肥法，以免蘋果醋進一步酸蝕破壞牙齒，引起牙痛、蛀牙甚至酸蝕的情況，即使要喝也請使用飲管。
市售的蘋果醋具保存期限是因為遵從政府規定，其實蘋果醋的保存期限絕不止兩年或三年，從未開封的蘋果醋基本上放十多年也沒有問題。 結果，這些會留在你的腎臟和泌尿道並導致許多疼痛。 積聚的原因是：沒有喝足夠的水、攝取過多的糖或鹽、或體重過重。 Pinkoi 作者群如有使用外站（如：翻譯、引用）部落客、設計師、及任何內容創作者的產物，皆會註明並附上原著連結。
蘋果醋結石: 蘋果醋減肥真的有效嗎？熱潮消退後，營養師真實解答：瘦身成效低、易便秘！
檸檬含有檸檬酸，這會影響身體的天然酸鹼值，降低尿液的酸度並降低罹患（草酸鈣類）腎結石的風險。 楊其穎指出，膽結石常見原因有4F，肥胖（Fat）、女性（female）、年紀大於40歲（Forty）或多產婦（Fertile），分別因為膽固醇濃度高、分泌、或中年代謝問題易產生結晶。 醫師直言：「不可能！」想要避免膽結石發作及病情惡化，只能從飲食清淡、多運動提高代謝才行。 由於蘋果醋的酸度很高，並不建議大家直接喝，這樣會損壞牙齒的琺瑯質和食道。
- 此外更為容易分辦優劣質減肥蘋果醋的一點是，發酵的天然蘋果醋會有沉澱物，像半透明的碎屑狀，而醋加蘋果香料/蘋果汁的人工合成醋蘋果醋則沒有。
- 蘋果醋的二次發酵過程是壓碎蘋果或以蘋果的「下料」如蘋果皮、果心、碎果肉、體態不良的落果等壓碎再加入酵母菌進行發酵，當蘋果汁成為高純度的蘋果酒後，再加入醋酸菌進行第二次發酵，把酒精代謝成為醋酸從而得到蘋果醋。
- 依照這樣方法喝下大量的橄欖油有其危險性，為了乳化大量的油脂，膽囊會急劇收縮以便擠出儲存在膽囊中的膽汁，同時擠出已經存在於膽囊內的膽結石：
- 黃漢斌醫師說明，咖啡會影響參與「膽固醇石化生成」的各種代謝過程，也會刺激膽囊收縮，並可能增強大腸的蠕動。
- 鳳梨作為一種低鉀水果，慢性腎臟疾病患者食用也很有好處，它在幫助溶解結石的同時，還能為腎臟解毒。
而重點是根本不需糾結飲用醋是否以水果釀製而成，其實所有類型的醋都含有醋酸，白醋、黑醋及紅醋等等都有助刺激胃酸分泌及消化，無需過分「神化」蘋果醋。 蘋果醋減肥很可能只是市場營銷策略的一場狂歡，長期飲用更有可能損害口腔及牙齒健康。 此外，許多民俗療法的專家認為，蘋果醋含有果膠，可以幫助緩解腸痙攣（Intestinal spasm）。
蘋果醋結石: 蘋果醋有助控制血糖
它是兩餐之間的理想食物，有助於防止吃甜食的衝動。 此外，歸功於它的維生素、礦物質、抗氧化劑和纖維，你可以用它來準備各種居家療法。 通常，礦物質只會稍稍地結晶，可以透過尿液從體內清除。 多喝水或果汁 男性朋友們預防腎結石，經常喝水很重要，有利於清除體內毒素、保持尿液乾淨。 當然，多喝對腎臟排毒有益的果汁也是不錯的選擇，比如鳳梨汁柚子汁、橘子汁、甘藍汁、蔓越莓果汁等。 日本一間私人研究所曾進行關於蘋果醋減肥的臨床研究，邀請175名年齡介乎25至60歲，BMI屬於「肥胖」的男女分批飲用蘋果醋，結果連續3個月飲用蘋果醋減肥的組別，相較對照組，其體重輕微下跌了2至4磅，BMI指數、內脂及腰圍的數字都有輕微下降。
蘋果醋結石: 蘋果醋減肥法—市售的蘋果醋該怎樣選擇？
Cosmo特別邀請米施洛營養護康中心註冊營養師蔡樂怡（Angel）為大家拆解一系列關於蘋果醋的問題。 蘋果醋減肥飲用時機： 飯前或飯後飲用均可，飯前飲用建議與進食時間不要相隔過久，飯後飲用適合本身腸胃不佳，容易腸胃過敏、胃酸分泌過多及胃酸倒流人士，因為果醋味道易刺激胃酸分泌。
蘋果醋結石: 蘋果醋一天喝多少？正確蘋果醋用法
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蘋果醋結石: 蘋果黃瓜汁
事實上，蘋果醋對於糖尿病和心血管疾病的患者也有所幫助。 營養師指蘋果醋有「Mother」其實是指產品含有醋母，仍保存醋酸母菌的活性和營養，有效加強維持人體消化系統健康及促進腸蠕動，排便更暢順。 另外，購買蘋果醋時也可以考慮產品的糖份含量，選低糖或無額外添加糖就最好了。 除了用清水稀釋之外，營養師指蘋果醋也可以加進茶及添加蜜糖調味製作出特色飲品。 另外蘋果醋也可以當作沙律的調味料使用，健康飲食也可以多元化且更有趣。 蘋果醋中所含有的維他命C及多酚營養素都不是人體能自生的，只能透過飲食攝取補充。
蘋果醋結石: 天然方法改善腎結石
蘋果醋功效好處多，其中之一就是可以幫助消化系統運作。 蘋果醋在發酵高程中會產生益生菌，人體攝取後，能有效刺激腸臟蠕動，有助改善腸胃機能。 依照這樣方法喝下大量的橄欖油有其危險性，為了乳化大量的油脂，膽囊會急劇收縮以便擠出儲存在膽囊中的膽汁，同時擠出已經存在於膽囊內的膽結石： ˙膽囊急劇收縮，膽結石可能刮破膽囊內壁造成急性膽囊發炎。 ˙掉出膽囊的膽結石可能阻塞膽管引發急性胰臟炎，非常疼痛。
蘋果醋結石: 蘋果醋禁忌：直接飲用未稀釋的蘋果醋
和一般果醋不同，特別加入異麥牙果寡糖，幫助維持消化道機能，且不含塑化劑、重金屬，讓你養成健康生活。 由上述可知，蘋果醋有消除壞菌功效，而臉上粉刺痘痘，主要就是因為「痤瘡桿菌」過度增生而產生，如果你也有粉刺問題，可以將蘋果醋先塗抹在手部皮膚，確認沒有過敏反應後，再塗抹至整個臉上，減少粉刺的出現。 蘋果醋結石 楊其穎說，當人吃進含有油脂或蛋白質的食物，肝臟會分泌膽汁，一天約分泌800到1000CC膽汁，儲存在膽囊裡。 蘋果醋結石2025 經常抽筋的人可能有缺鉀的問題，而蘋果醋含有豐富的鉀， 如果想要蘋果醋來減緩半夜腿抽筋的情況，可以以1杯溫水，加入2湯匙蘋果醋和1茶匙蜂蜜，但是，可不是喝愈多就補愈多鉀，如果喝太多的蘋果醋，反而可能會降低身體鉀含量，所以適量就好。
蘋果醋結石: 蘋果醋主要功效1. 促進消化
感覺到喉嚨痛的時候，也許可以試試看用蘋果醋來對抗細菌感染，將1/4杯蘋果醋和1/4杯溫水混合，大約每小時用來漱口1次即可。 其實早在很久以前，醋就開始被用來殺菌了，而醫景綜合醫學期刊（Medscape General Medicine）表示，根據最近的研究，發現醋在用於籌備食材的時候，所發揮的殺菌效果最好。 但是，雖然醋已經被運用在食品和居家療法中，仍並不建議用於傷口消毒。 蘋果醋不宜直接飲用，最簡單的飲用方法是混和清水製成簡單飲品。 營養師建議飲用前，可把15ml蘋果醋加進230ml清水中稀釋，就能讓身體無負擔地吸收蘋果醋的營養素。
蘋果醋結石: 蘋果醋功效 3）對抗粉刺痘痘
橄欖油含有抗氧化劑，如維生素E、葉綠素和酚；這些能夠減緩身體老化過程、減少脂肪組織氧化，並協助肝臟運作更好。 如果出現喉嚨痛或扁桃腺常發炎人士，可於晚上飲用蜜糖熱蘋果醋水，能抗細菌並紓緩喉嚨痛。 另外，也可以將1/4杯的蘋果醋加入1/4杯的溫水，每隔一小時漱口，用作抑制口腔細菌。 根據美國亞利桑那州立大學（Arizona State University）的研究，將第2型糖尿病（Type 2 diabetes）的患者分為2組，1組在睡前吃少許起司配1杯開水，另1組則是吃起司，並配上1杯加入2湯匙蘋果醋的稀釋醋。 別以為蘋果醋益處多，未經稀釋便直接飲用會更加有效。 而實情是濃縮的蘋果醋，會對牙齒和食道造成傷害，切記要先依據說明稀釋蘋果醋後才飲用。
蘋果醋結石: 飲用方法
由於蘋果醋具殺菌功效，當中的蘋果酸可助軟化皮膚角質，改善皮膚狀況，甚至有人用它來脫疣。 不過請謹記要先把蘋果醋稀釋後才可使用，以免灼傷肌膚。 美國華盛頓大學（University of Washington）營養師多莉． 哈克普爾（Dori Khakpour）建議，可用大約235毫升（ml）的開水，搭配1~2湯匙的蘋果醋，稀釋蘋果醋的濃度。 蘋果醋結石2025 若作為治療用途，通常建議1天不要攝取超過1~2湯匙的蘋果醋。 蘋果醋（Apple cider vinegar, ACV） 是有益健康的飲料之一，不僅可以當開胃、幫助消化，甚至不少明星還利用蘋果醋來減肥。
它們能有效加強人體免疫力，減低患病機會維持健康。 適當吃高纖維食物 適當食用高纖維食物，也有助於腎結石的防治，能幫助結石排出，此類食物包括燕麥、全麥麵包、小麥穀物、麥麩、胡蘿蔔、豆類等。 很多嘗試此方法的人發現真的排了很多「小石頭」，這些石頭真的是膽結石嗎？ 根據國外研究顯示，排出來是「皂化石」(Soap Stones)，並非膽結石。 發酵的真正天然蘋果醋的氣泡會綿密細緻，可以搖晃瓶身觀察氣泡狀態。
但建議在將蘋果醋塗在整個臉上之前，先對局部的皮膚做測試，避免過度刺激或產生過敏反應。 蘋果醋結石 為了健康著想以及獲取檸檬的最大好處，建議使用有機檸檬，或者在使用前仔細清洗果皮。 檸檬是我們飲食中非常健康又有營養的必不可少的水果，你應該有聽說過用檸檬來減肥對你的健康有好處。 這是一個很健康的習慣，它可以幫助你改善身體的健康。 在本篇文章中，我們將告訴你在早餐前攝入檸檬的療癒效果。
蘋果醋結石: 蘋果醋飲得愈多愈好？
除了仔細觀看標籤之外，亦要研究成分表分清楚究竟是發酵而來的蘋果醋，還是蘋果汁加醋、更甚者是蘋果口味的醋飲料。 蘋果醋結石2025 蘋果醋飲料的成分表很可能是蘋果汁、水、飲用醋、蜂蜜及甜味劑，更差劣者甚至直接在醋中加入蘋果香精及色素，根本不含減肥蘋果醋或任何蘋果汁成分。 此外，橄欖油中地脂肪會幫助身體吸收維生素A、Ｄ、和K。 雖然食用橄欖油的方法有很多，但這種混合了檸檬的橄欖油是預防腎結石的絕佳方式。
蘋果醋結石: 蘋果醋的潛在副作用
研究也發現，相較於不喝咖啡的人，經常喝咖啡的男性吸菸相對較多，攝取的脂肪與喝酒也較多，但膳食纖維、碳水化合物的攝取和運動則較少。 報告也提出了檢測偏差的可能性，由於喝咖啡可能會導致膽結石患者的不適症狀，換句話說，有些男士可能因為胃腸道症狀而減少喝咖啡，並積極頻繁的諮詢醫師，進而提高承膽結石的檢出率。 S6 溶脂修形療程可以被歸類為永久性的醫學減肥療程。
蘋果醋結石: 蘋果醋功效2. 減肥
因此，針對新陳代謝的研究顯示，喝咖啡可能對膽結石形成的風險起到預防作用。 蘋果醋所含的醋酸可抑制消化酶，因此能延長腸胃消化澱粉質的時間，增加飽肚感並減少後續食量，此外亦能減少身體釋放大量胰島素，緩和血糖的升高幅度，令身體有更多時間將熱量轉化為蛋白質，避免過多的脂肪合成。 而蘋果醋含有的果膠是水溶性纖維，對改善腸胃環境有一定的幫助。 因此，含糖量不高的蘋果醋有助糖尿病患者維持健康，但若想以蘋果醋減肥，可能收效甚微。
蘋果醋結石: 蘋果醋5大功效好處＋飲法助減內脂+消化！鄭秀文、嚴浩公開治胃酸倒流偏方
密封瓶口後置於陰涼處，標上日期，30天後即可飲用。 以乾淨勺子盛出並稀釋飲用，以飲管飲用為佳，儘量避免接觸牙齒。 對有消化問題的人來說，哈密瓜可以是市售抗酸劑的優良替代品。 哈密瓜是一種既清新又具有淨化特性的水果，熱量又低。
