家庭醫學科、肥胖症專科醫師廖文嘉表示，喝這道湯基本上一定會瘦。 因其配方含有大量蔬菜、沒有澱粉及少量蛋白質，以這樣的飲食法，喝這樣一碗湯當晚餐，相較於晚餐吃其他食物，總熱量一定會下降。 77老大這回請來，同樣有身材困擾的網紅「許瑜」來見證、實測效果，她透露自己「這三、四年真的是像氣球一樣」，容易胖又容易瘦的體質，讓身高僅163公分的她，曾經胖到60公斤，相當困擾。
皮膚角質被反覆傷害後，皮膚反而變乾、變厚、脱屑、龜裂。 具有中醫背景的知識型 Youtuber《77老大》，這次要來與我們分享如何改善濕疹症狀，以及介紹有助於保養肌膚的中藥茶飲與按摩穴道。 77老大建議，如果你一天只有吃一次的話，就「睡前吃」。 因為在睡覺的時候，腎臟的代謝會變慢，所以它在血液中會比較久，效果會比較好。 如果你一天吃兩次的話，一次早餐之後、一次晚餐之後，這樣間隔時間才是對的，你血液濃度一直維持、效果比較好。 七七老大 超人氣YouTuber 77老大，因擁有專業醫學知識，時常分享健康、美容等相關影片，而被網友封為知識型YouTuber。
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林心如與霍建華結婚後育有1女，夫妻倆從來沒有在社群平台上曝光孩子長相，沒想到近日一家3口無碼的照片，竟被發到網路上，她今（5）日氣得在微博和IG上開嗆。 兼具顏值與人氣的兩人，無論是感情狀態還是愛情觀都引發大眾的強烈好奇，經常被問及愛情話題。 瘦子曾在《style master》的專訪中提到自己容易被自信開朗的女生吸引，並在2020金曲獎典禮結束後，首度在IG限時動態曝光與女友甜蜜牽手的合照，用英文寫下「我的愛，我的女王，我的朋友」，大方認愛圈外女友，霸氣舉動被網友讚爆。
這篇文章就針對我近期入手的四款膠原蛋白飲來比較，都是自費購入，請放心服用。 「拉蓓養生茶」火紅程度相當驚人，7/8 在全聯上市，開賣3天就熱銷一空，平均一秒鐘就賣出兩瓶！ 七七老大 77老大說，丹蔘降脂、降膽固醇效果好，若想要增強減肥效果，可將丹蔘提高到30克。 生薑、蒜頭、唐辛子，可以增加代謝，利水發汗，同時讓湯品不會太寒。 台灣網紅77老大表示，男生們雖然是視覺動物，但更重要的是想像空間，無論是你微露的身材魅力、難以想象的反差萌、或是不為人知的豐富生活，這些神秘感就像大抽獎一樣，對男生們充滿吸引力和驚喜，期待著與你的每一次約會。 七七老大 台灣新聞主播、中英雙語節目主持人路怡珍，昨日於臉書PO文表示，因最近很常分享烏俄消息，有名以簡體字留言的網友，要求全球串連早安新聞、「浩爾譯世界」的「俄」羅斯念四聲，是不是可以改一下，理由是「不念鵝羅斯二聲『太難聽』」。
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77老大的地雷則是「約會中一直聊其他異性」，直呼這會澆熄他的熱情，不過瘦子反倒認為這無傷大雅，表示「一個男人就是要經得起比較」。 77老大的另一個禁忌則是「結帳時裝死」，坦白不希望對方覺得男生買單是天經地義。 中醫師出身的77老大留著粗曠的小鬍子，打扮酷帥有型，散發痞痞的獨特魅力，卻又不失大叔的成熟穩重。 帥氣外表加上幽默的說話方式，讓迷妹們心動不已，被不少網友封為「Youtuber界的臉蛋天才」，是許多女生心中最想嫁的老公人選。 網路聲量共計25,255筆，兩位話題人物的同框讓粉絲們興奮不已，影片曝光後不到一天觀看次數就突破6萬。
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- 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論，經網友檢舉或本網站發現，聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。
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- 只要一次過準備一鍋湯頭，再放入冰箱，雪藏，每次拿一份出來，加入減肥湯，配上低卡食材，就可以，十分方便。
- 77老大也提到人的身體會根據四季的變化而有不同吸收方式，在夏天因為悶熱沒胃口會比較容易減肥，但到了秋冬季節時，人體會積極儲存脂肪，在排汗少又食慾增加的情況下就容易變胖，建議大家在秋冬可以多嘗試這些「調味綠茶」幫助瘦身。
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），臺灣YouTuber、視覺設計師、創業家，圖文不符、簡訊設計、志祺七七共同創辦人。 七七老大2025 Google在2018年底公佈了2018年YouTube熱門影片排行榜第一名。 如果你希望當個白皙美人，或是常常感覺到很焦躁不安的人，那絕對要試試看亮妍玉竹茶！ 因為躁動的心會讓身體出現一些變化，所以讓心回歸到平靜、舒服、沉穩是最重要的。 中醫將自然界的一切分為五大類，進而說明彼此之間的相互關係，然後再把這種概念應用在人體上，「金、木、水、火、土」相生相剋達到平衡，才能維持健康的身心。 七七老大 橘子在中醫來說是「寒性水果」，如果是有畏寒、流清鼻涕的冷感冒症狀者食用，反而容易造成病情加重，當然不能吃。
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將上述中藥放進小布包、放入保溫杯，用熱水 300～400cc 悶泡。 這款茶飲，由於有活血的功效，因此不建議孕婦飲用。 但77老大認為其實吃水果就很方便了，珍珠粉比較貴，就看讀者自己喜歡哪種方式。 77老大解釋，因為耳朵上有很多神經按受點，對應身體上不同的部位然後把信息傳遞至全身，所以不時刺激耳朵穴道可以提升代謝、降低食欲及促進血液循環，達到降脂瘦身的效果。 以下6個穴點，每天貼着耳貼並一天按摩5至6次，特別是飯前按最有效。
七七老大: 中藥茶飲
評估江P應該是太忙運動不足、三餐飲食也不太穩定。 七七老大提醒，醫師每次都叫病人「多運動、三餐要定時」，但自己卻做不到。 七七老大 中醫說感冒不能吃橘子，西醫說感冒吃水果補充維生素，到底誰說了算？ 七七老大 江P醫件事特別請來網紅Youtuber中醫師「七七老大」，來中西醫大會談，發現大家常說的中醫理論，真的有科學根據，江坤俊醫師也認同中醫「補骨要補腎」的說法，大家快學著一起養生更健康。 網紅77老大日前在個人頻道分享一款「身輕如燕降脂神湯」，強調只要連續2周將晚餐換成此湯品，同時搭配運動，絕對可以簡單瘦。
七七老大: 官方聲明
他所推崇的無痛減肥法，只需在日常生活中做到三個步驟，就可以有效減肥，簡單得不再讓你找到推遲減肥計劃的藉口。 2018年6月起，張志祺開設「志祺七七 X 圖文不符」的Youtube頻道，自己為節目主持人，拍攝多部系列以新聞討論、各種公眾議題討論、社會與網路現象討論、政策相關等言談性質等影片。 中醫補骨的時候一定會先從腎氣開始調理，因為中醫認為腎臟管控鈣的吸收。 77老大也推薦大家要多吃薏仁，可改善風濕痹痛，可消水腫、補充腸胃道的正氣，因此分享可食用四神湯加薏仁，有助於健脾利濕一次搞定。 中醫師施昀廷表示，丹蔘為唇形科多年生草本植物的根莖，雖然名字有蔘，但跟人蔘屬不同科，完全不一樣。 施說，丹蔘的功效為活血化瘀，另外也有加速代謝的功用。
七七老大: 健康 熱門新聞
如果有減肥的需求，一盤燙的豆芽菜、加上雞胸肉，一餐的營養都有了。 因為空腹吃的話，在血液濃度會飆升，飆升之後，維他命C 會隨著尿液排出，就等於白吃了。 茄紅素是很好的抗氧化劑，可以直接降低酪氨酸的活性，進而降低黑色素的形成。 因此不只是可以預防曬黑，你有曬黑、曬傷，或是斑，吃番茄可以有淡化的效果。
七七老大: 第四招 中藥茶飲
後期開始暢聊感情話題的77老大，更因精闢觀點成為不少人的心靈導師，如今頻道已擁有117萬訂閱，是YouTuber圈非常知名的人物。 七七老大 比起醫師或是Youtuber的身份，77老大笑言自己更像是一個能幫你解決生活大小事的好鄰局！ 拍攝影片時不刻意講求專業打光、攝影與剪輯後製技術，而是將重點放在「真實」，用輕鬆且非說教的方式呈現出想要表達的事物。
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廖文嘉笑說，這道湯相當吸引人，光看菜單感覺就很好喝。 且蔬菜量足夠，目前在營養建議上，都是希望民眾攝取蔬菜時，可以吃進「彩虹蔬菜」，也就是多彩的食物選擇，進而得到不同的植化素跟營養。 廖說，以這道湯來說，顏色豐富，且裡面含有辛香料，如洋蔥及蒜頭等，對於味覺會有些許刺激。 而蘿蔔、芹菜及番茄，含有大量不可溶纖維，吃進後會有相當大的體積，增加飽足感。
七七老大: 中醫男神七七老大VS江P中西醫會談 女生可以吃冰、感冒也能吃橘子
「我是一個很衝突的人，長得不像是醫生的醫生，看起來壞壞痞痞的好人。」穿著合身簡單卻不失設計感，梳著俐落油頭、唇上的八字鬍打理的一絲不苟。 若單憑第一印象，我們實在難以想像這個在YT個人頻道中，總是以幽默機智的方式為大家解惑的77老大，本業其實是一般人印象中不苟言笑的中醫師。 77老大也提到人的身體會根據四季的變化而有不同吸收方式，在夏天因為悶熱沒胃口會比較容易減肥，但到了秋冬季節時，人體會積極儲存脂肪，在排汗少又食慾增加的情況下就容易變胖，建議大家在秋冬可以多嘗試這些「調味綠茶」幫助瘦身。
七七老大: 網紅分享超強減肥蔬菜神湯，晚餐連續喝2周瘦7公斤！醫：補充蛋白質效果更好
除了這些人最好不要吃冰以外，他認為很熱的時候想吃點冰無礙健康。 另外這3種食物則可多吃，每週必須吃1次以上，包括可利水消腫的冬瓜，號稱「體內除濕機」，無論煮湯、做菜都很適合，此外冬瓜籽除濕效果更好，能減輕黃痰、尿濁、濕疹及白帶等因濕氣而引發的發炎、感染疾病。 再來則是綠豆，可清熱、解毒、利水消腫，若怕胖就喝綠豆水，但盡量不要太甜，否則除濕效果會下滑。
黃色與綠色的奇異果都可以，奇異果除了含有豐富的 維他命C，還有 20 多種的維生素與礦物質，因此奇異果可以消除自由基，77老大也認為奇異果是是抗老、抗氧化之王。 可以在Facebook、Instagram 及 YouTube等各大社群媒體上關注我們，獲取最新最熱的文章、專欄及影片。 因為多年來留鬍子的關係，讓77老大給人的印象就是「有鬍子」，所以不少活動與演講，都會註明77老大不能刮鬍子，要不然「就很像盜版的」，也因為廠商的要求讓77老大多年來幾乎保持同一造型。 快走的定義是界定於走路跟跑步中間，根據77老大的解釋，就是在快走的時候，永遠只有一隻腳反在地上，速度不用快，但要活動到身體上下的肌肉。
