1款樣本的數據穩定性不高，只得2分，其在量度靜態及低強度運動的心率分別偏高20%及15%，加上進行不同運動情況下重覆量度心率的偏差達9%；而於5款可量測高度變動的樣本中，有2款樣本的偏差超過15%，只獲2分；在7款具GPS衞星定位測距的樣本中，有1款樣本的定位偏差高達28%，同樣僅獲2分。 各款樣本在估算運動時消耗的卡路里表現均不理想；其中估算日常生活步數的誤差可達近六成，而各樣本中，估算踏單車熱量消耗的誤差最大，其中八款樣本量得偏差較實際少一成半至約七成。 售價$2,000以上的智能手錶推介，其中「Polar」Vantage M大約售價2,580元，消委會指其估算跑步步數、步行距 離、量度心率、GPS測距均準確；而「Polar」Vantage V售價$4,580，其估算跑步及步行步數、GPS測距都準確，整體使用方便。 Garmin整體不俗，在今次測試的5個款式中，全部總評都在4.5分或以上。
消委會今次發表的測試結果，包括27款現時在香港有售的智能手錶，是次測試覆蓋各大品牌，當中Garmin有5款產品，其次為Polar的4款，華為有3款，另外Apple、小米和Fitbit等各有2款。 在全部27款被測試產品中，只得Garmin Forerunner 55在總評分獲得5分滿分，她在步數、距離估算及量度心率的運動數據，和智能功能方面全部獲5分滿分，至於電池充電1.4小時就可以用足21天，更加傲視所有被測試產品。 測試使用專業量測器材與智能手錶估算的運動數值作比較，發現各樣本所得出數值的準確程度都不理想。 主要是手錶估算數值一般都較專業量測器材少，有 8 個樣本估算踏單車所消耗熱量的數值較實際少 16 至 72%，另 8 個樣本估算跑步所消耗的熱量數值較實際少 16 至 26％。 消委會今日公布一份智能手錶及手環的測試結果，當中比較27款智能手錶估算運動數據的表現，包括心率、距離、步數以至高度，還有電池表現、智能功能等。 售價數百元的小米Mi Watch 運動版在測量及紀錄運動數據上，拍得住Garmin、Apple過千元的產品，反而運動手錶名牌Polar的評分就較遜色。
消委會運動手環: 【消委會報告附列表】智能運動手錶測試 Apple Watch 評分最高
至於售價$2,000以下智能手錶，消委會推介「華為Huawei」Watch GT（46mm），售價$1,388，其估算步行步數準確，電池充滿後可用16.3天。 消委會運動手環 消委會報告發表測試中11款於本地有售型號的試驗結果，售價由$598至$5,699，相差頗大。 測試由3位試用者佩戴樣本進行不同活動，量得數據與同時使用的精密儀器取得的數據作比較。 另外，在10款可量度心率的樣本中，僅3款偏差不超過10%，其中「Polar Vantage M」在不同的運動下所量度心率的偏差都不超過5%，重複量度的偏差亦只有2%，獲5點的高評分。 網路不少玩家反應有瘦，但不同的運動經驗與生活飲食習慣，適合他們不一定適合自己。
- 在熱量消耗方面，在估算步行 、跑步的熱量消耗的分別只有1款和6款樣本的偏差低於10%；而在踏單車的熱量消耗估算中，有3款樣本的偏差高達87至88%，準確度十分低。
- 結果發現，那些薪資優渥、可以不斷學到新東西並且受到重視的職位，所獲得的快樂指數最高。
- 不過手錶始終是戴在手腕上，單靠特定身體部位來偵測數據，香港消費者委會就指智能手錶估算的數值與實際有顯著差別，關於熱量消耗部份誤差最大可達 72%。
- Garmin Forerunner 55 無論是估步數、距離、量度心跳都取得5分滿分，加上非常慳電，充電1.4小時後可使用21日，唯一不足是無法測量高度。
- 本會最新測試的35款產品，除價格差距甚大之外，估算運動數據的準確度，以及電池的可使用時間亦有甚大差異。
- 同一牌子的「Garmin vívosmart 4」估算偏差達42%，表現亦較差。
近年不少人會佩戴智能手錶或手環做運動，量度心率、計步、卡路里消耗等健體數據，從而得知自己的體格狀況。 消委會近日發表 17 款智能手錶及 3 款運動手環的測試結果，評分最高為同時深受運動及時尚用家歡迎的 Apple Watch Series 4，不論 GPS + Cellular 及 GPS 版本同樣獲得 4.5 分（5 分為滿分）的總評分。 總括來說，消委會認為智能手錶功能日新月異，建議消費者應根據個人喜好及實際需要作出選擇，需要留意智能手錶、手環並非精密量測儀器，顯示的只屬估算數據。 心率測量方面，提供有此功能的 10 個樣本中，只有 3 款在測試結果中偏差少於 10%。 普遍樣本的測量結果都強差人意，當中 Fitbit Inspire HR 的靜態心率偏差與低強度心率偏差分別有 20% 與 15%，只獲 2 分評分（5 分為滿分，下同）。 只有 Polar Vantage M 在靜態、低運動、高運動、踏單車心率以及重複量度心率偏差時，誤差只有0.5% 至到 5%。
消委會運動手環: 智能運動手錶推薦：Galaxy Watch 5/ 5 Pro
消委會發現，沒有樣本在4個估算熱量消耗的項目的偏差皆低於10%，多款樣本估算卡路里消耗都有明顯偏差。 估算日常生活熱量消耗偏差由3%至54%，表現較佳的是「Mobvoi」TicWatch C2（低估3%），表現最差的是「Michael Kors」Access Runway（低估54%）。 消委會宣傳及社區關係小組主席陳錦榮指，市面不少智能手錶或手環產品，會低估運動時的卡路里消耗量，以及高估步數及步行距離估，建議市民只能參考有關數字。 消委會總幹事黃鳳嫺則說，明白部份手錶的顯示與實際量度有較大差距，認為準確度為10%上下限較為理想。 不過，大部分產品都有標示不可取代傳統診斷、只供休閒使用或功能臨床測試於受控條件下進行等聲明，用戶如有疑問應諮詢專業人士作較嚴謹的診斷。
- Mi Watch的總評分為4.5分，且在量度心率、估算距離及量測高度皆有5分滿分，Mi Watch超值版表現最差的就是量度心率和量測高度，分別只得2分和2.5分。
- 值得一提的是，Garmin的5款測試產品中，在估算步數／距離方面至少有一項達到5分滿分，其中Forerunner 745在運動數據總評方面都有5分；在27款產品中，只得7款在運動數據總評是得到滿分，只有Apple同樣有Watch SE及Watch Series 6上榜，與Garmin齊名。
- 在靜態負重測試中，消委會表示，有部分杖身變形幅度超出CNS標準上限，其中長壽牌、Tak Son、Sea Stars及Colors四款手杖傘更是永久變形，嚴重影響杖身支撐體重的能力；而有11款樣本的握把與杖身之間的接合強度不足，當杖身承受重力時，握把有機會出現鬆脫、變形或損毀。
- 【Now新聞台】消委會測試11款智能手表和運動手環，發現產品估算運動數據偏差大，有產品在計算跑步踏單車卡路里消耗，誤差更高達逾7成。
- 不過，在估算踏單車的熱量消耗，5 款產品的偏差低於10%，但售479元「小米Xiaomi Amazfit Bip（運動手錶青春版）」偏差道高達87%，而「Mi Band 3（小米手環 3）」、「MyKronoz ZeRound²」的偏差則同為88%，準確度同樣較低。
消費者委員會(下稱消委會)早前便測試了17款智能手錶和3款運動手環，測試發現各產品的估算運動數據準確度存有頗大差異，當中以踏單車的熱量消耗的偏差更高達88％。 【體路資訊】消費者委員會周一（15日）發布了一份智能手錶的測試結果，從運動表現如心率、距離、步數、高度／高度變動等測量，以至電池表現、智能功能、使用方便程度及防刮花能力等多方面評價總共27款產品的綜合表現。 消委會發現，在受測試產品當中，售價在1,000港元以下的小米Mi Watch及華為Watch Fit在總評分上，能夠和售價動輒逾千元的大牌子如Garmin、Apple等「平起平坐」。 該次消委會「運動手環」和「智能手錶」的測試報告中，整體表現，在11款樣本中，沒有一款獲得滿星5星，但有7款獲得較高的4星。 9款樣本估算跑步步數準確度不錯，偏差不超過10%，更點名4款在跑步、步行及日常生活下的步數偏差都不超過9%，準確度理想，獲5點高評分。 估算熱量消耗表現多款樣本都有明顯偏差，其中估算步行熱量消耗的偏差由1%至55%，估算跑步熱量消耗偏差則由1%至26%，消費者可參考以下評分作比較。
消委會運動手環: 消委會：華為、Fitbit 智能錶性價比高 運動數據偏差達72%
雖然玩了健身環，但飲食上沒有特別注意，吃進去的熱量大於消耗熱量，也不一定能有瘦身效果。 所謂綠色消費，是指以簡樸和健康的生活為目標，在物質消費中偏愛“綠色產品” 消委會運動手環2025 的消費方式。 它是現代消費生活的一種新趨勢，它區別於物質第一主義的過度消費，是簡樸生活的一種表現。
然而有4款手杖及7款手杖傘的膠墊，與地面接觸時的摩擦力不足，未達ISO標準要求，用者容易滑倒受傷。 本文請崴爺分享，如何掌握三個原則與心態，不僅有助提升錄取率，更能找到理想的工作。 為了改善這個問題，我們希望打造一個讓大家安心發表言論、交流想法的環境，讓網路上的理性討論成為可能，藉由觀點的激盪碰撞，更加理解彼此的想法，同時也創造更有價值的公共討論，所以我們推出TNL網路沙龍這項服務。 SuperFIT私人教練建議您，若是遇到不確定的動作，可以架設手機錄製動作影片，之後可以觀看自己動作執行，找動作比對。
消委會運動手環: 健身環大冒險
消委會其發表了27款香港市面有售的智能手錶，以及5款智能手環，品牌Garmin、Apple、華為、小米、Polar、華為、Fitbit等等，當中只有Garmin Forerunner 55（售價$1699）的總評分達滿分5分。 但值得留意售價僅899的Mi Watch 運動版，不少數字都能跟定價較它貴的款式一戰，Apple Watch Series 6 更有一項數值不如這數百元款式。 消委會提醒消費者，智能手錶及運動手環並非精密的運動測量儀器，運動數據估算結果難免與實際有差距，只適宜作為參考，不宜盡信。 測試中近一半樣本(9款)估算步行數目的偏差，由11%至49%不等；各樣本估算跑步步數相對較準確，僅1款智能手錶樣本，估算偏差超出10%，達18%。 智能手錶、運動手環或運動手錶不單止款式繁多，功能亦愈來愈豐富，例如估算運動數據及監測身體狀況、發送即時通訊、社交媒體及來電通知等。
消委會運動手環: 運動手環選購指南(含2020年最新型號比較推介及消委會報告重點)
Fitbit Ace 3 特別版有「迷你兵團」加持，一定大受小朋友歡迎。 Ace 3專為 消委會運動手環2025 6 歲以上兒童設計，鼓勵小朋友與家人一起養成健康生活習慣，作為親子手錶適合不過。 另外，手杖另一功能為減低用者滑倒的風險，因此其底部的膠墊，須具備防滑和吸震功能。
消委會運動手環: 智能手錶、運動手錶測試｜消委會：4款奪5星高分 華為可隔半個月先充電
不過消委會最新測試20款同類產品的樣本，發現不少在估算運動數據的偏差，高達一成以上，其中有樣本在估算騎單車的熱量消耗，誤差竟高達88%！ 在估算步行、跑步及日常生活消耗卡路里的準確度，多款樣本表現亦甚為遜色，沒有樣本在所有估算熱量消耗偏差低於10%。 消委會運動手環2025 消委會運動手環2025 20款樣本中，分別只有1款樣本在估算步行熱量消耗，以及2款樣本在日常生活熱量消耗的偏差不超過10%。
消委會運動手環: 售價與產品表現無直接關係
還是推薦的，對平時沒有運動習慣、喜歡玩遊戲，健身環的遊戲劇情設定的確會讓人想接著玩下去，能幫助養成運動習慣，（就算遊戲已經跳出建議休息，可能還是會持續玩下一個關卡），而且假日若不喜歡出門，在家裡跑跑動動也勝於在家當沙發馬鈴薯。 遊戲中畫面會有動作畫面，與訓練主要肌群位置，健身環的動作雖然都有體感幫忙偵測，但當然還是有極大可能失準。 以深蹲舉例，若刻意將腳跨地較大步，或是膝蓋內夾，腰部過拱，但只要臀部位置低於膝蓋，遊戲也會給予動作過關。
消委會運動手環: 健身
兩款Apple產品較弱的範疇是電池，其中Series 6充滿電後只用到1.6日，幾乎隔日就需要充電2小時，只得1.5分的最低分；至於SE充滿電後用到2.2日，則獲得2分。 是次測試由國際消費者研究及試驗組織統籌，消委會發布其中11款香港有售的樣本結果，包括9款售價由$1,298至$5,699的智能手錶，以及2款售價分別為$598及$898的運動手錶／手環，總評由2.5分至4分。 測試項目包括運動數據、智能功能、使用方便程度、應用程式、電池表現及功能多元性。 由國際消費者研究及試驗組織統籌，消委會今日就對外發布從市場上抽取近11款產品，當中包括有2款售價為598元及898元的運動手錶或手環，其餘9款售價則由1,298元至5,699元不等的智能手錶，並以運動數據、智能功能、使用方便程度、應用程式、電池表現及功能多元性來進行測試，總評由2.5分至4分。
消委會運動手環: 生活與休閒
消委會測試市面上20款智能手錶及運動手環， 發現所估算的運動數據準確度偏低，與專業量測器材的數據相比，步數及距離數據的誤差達60%，熱量消耗更偏差達88%。 不過，在估算踏單車的熱量消耗，5 款產品的偏差低於10%，但售479元「小米Xiaomi Amazfit Bip（運動手錶青春版）」偏差道高達87%，而「Mi Band 3（小米手環 3）」、「MyKronoz ZeRound²」的偏差則同為88%，準確度同樣較低。 至於估算日常生活熱量消耗方面，只有「Suunto 9」及「MyKronoz ZeRound²」偏差低於10%。 電池表現測試結果，可謂在所有測試項目中擁有最大差異的結果，即使是戀評分最高的兩款 Apple Watch Series 4，在這項都只得 2 分的較低分數。 從樣本充電至全滿的測試可見，平均需時 1.4 消委會運動手環2025 消委會運動手環2025 至 3.2 小時，差距不多，但使用時間方面就大有分別。
消委會運動手環: 智能運動手錶推薦：小米Xiaomi手環 7
智能手錶兼具時鐘與智能手機的連接能力，偵測多種身體、運動數據作分析，又可顯示訊息，受到好多用戶歡迎。 不過手錶始終是戴在手腕上，單靠特定身體部位來偵測數據，香港消費者委會就指智能手錶估算的數值與實際有顯著差別，關於熱量消耗部份誤差最大可達 72%。 根據消委會的比重計算，以2款Apple Watch Series 4在智能手錶的總評分較高，整體功能豐富，語音助理表現也出色，惟電池表現稍差。 至運動手環則以Fitbit Charge 3有較佳的估算(步行及跑步距離、熱量消耗)有不錯的準確度。 「Garmin」fēnix 5S Plus、「Fossil」FTW4021、「Mobvoi」TicWatch C2及「Michael Kors」Access Runway估算跑步、步行及日常生活下的步數偏差都不超過9%，準確度理想，獲5點的高評分。 至於小米的兩款受測產品中，Mi Watch運動版獲得好評，較便宜的Mi Watch超值版則表現較差。
消委會運動手環: 心率測量偏差大
至於另一個著名運動手錶品牌Polar，表現較遜色，4款測試產品的總評皆得4分。 在估算步數方面，消委會點名Polar的樣本偏差達73%至97%，「相信是該等樣本把輕微的手部動作都推算為步數」。 Polar Grit X（大約售價：3880元）在高度量測上只得1.5的最低分，被指偏差達48%。 另一型號Ignite 2（大約售價：2130元）也被點名量度心率的表現較差，僅得2分。 至於步行及跑步距離，測試特別選擇包含迂迴路段及一些未能接收GPS衛星訊號的路段，結果發現，12款智能手錶或運動手環在估算步行距離的偏差由11%至60%不等，偏差高達60%的是「Garmin」Forerunner 645 Music。
消委會運動手環: 智能手錶估算運動數據偏差大 跑步踏單車卡路里消耗誤差可逾7成
其餘樣本的偏差介乎 11% 至 60% 不等，偏差高達 60% 的是 Garmin Forerunner 645 Music。 至於有 11 款樣本在估算跑步距離的數據偏差是不超過 10%，獲得 4 分評分，惟 Garmin vivosmart 4 的估算較差，偏差達 42%。 這次測試由國際消費者研究及試驗組織統籌，消委會只發佈了當中有在香港發售的 11 款智能手錶的測試結果。 當中有 9 款手錶價格由 HK$1,298 至 $5,699 不等，以及 2 款智能手環價格由 HK$598 至 898 不等。 測試項目包括運動數據、智能功能、使用方便程度、應用程式、續航力表現、功能多元性等。
消委會運動手環: $1,699重量：37g屏幕：26mm防水能力：5ATM量度心率：♥♥♥♥♥估算距離：♥♥♥♥♥估算步數：♥♥♥♥♥量測高度：無此功能 智能功能：♥♥♥♥♥電池表現：♥♥♥♥♥方便使用：♥♥♥♥♥
至於充電方面，各樣本所需的時間由1.4小時至2.9小時不等，當中以「華為Huawei」Watch GT（46mm）可半個月才充一次電，獲4點半的較高評分。 這種渴望體現在工作、生活、休閑等方方面面，尤其是包括人的衣、食、住、行在內的綠色消費方式，是人類回歸自然的重要途徑。 數智能手環，小米手環絕對是高性價比之選，全新小米手環7只售HK$319！ 小米手環7的1.62吋AMOLED全螢幕支援100多種運動模式，24小時血氧檢測、心率及睡眠監測，配有5ATM防水等級，14天超長續航，100多個錶面選擇，是入門級的好選擇。
消委會運動手環: 踏單車的熱量消耗「小米Xiaomi Amazfit Bip」偏差達87%
有8款的估算步行距離的偏差不超過10%，其餘偏差由11%至60%不等，其中售價3,899元「Garmin Forerunner 645 Music」偏差高達60%，表現最差。 消委會運動手環2025 同一牌子的「Garmin vívosmart 4」估算偏差達42%，表現亦較差。 國際消費者研究及試驗組織（International Consumer Research & Testing）測試多款智能手錶及運動手環，由試用者佩戴各樣本量得的數據，與同時使用的精密器材取得的數據作比較。 近年流行的智能手錶及手環更大大超越純粹用來看時間的功能，用途愈來愈豐富，包括估算運動數據及監測身體狀況、收發即時通訊、提供語音助理，以及使用相關的應用程式等。 本會最新測試的35款產品，除價格差距甚大之外，估算運動數據的準確度，以及電池的可使用時間亦有甚大差異。
消委會運動手環: 智能運動手錶手環推薦：Fitbit Inspire 3
根據歐洲化品管理局的動物研究指出，如：長期接觸和吸收甲酰胺，有機會對身體的造血和生殖系統造成影響，若孕婦長期接觸更會對胎兒造成傷害，增加形成畸胎的可能性。 就此若將瑜伽墊捲起收藏的話，長期以來會阻礙化學物質的揮發性，消委會建議可將新買的瑜伽墊打開通風或使用瑜伽墊時，應保持室內空氣流通，從而有效減低在使用時吸入化學物質。 消委會運動手環2025 一張瑜伽墊不僅止於做瑜伽時使用，平日也可用於各類型的伸展和拉筋等訓練體能的活動。 消委會運動手環 因此，崴爺也鼓勵年輕人，如果你的個性樂於接受挑戰，其實可以試著嘗試業務工作，因為這份工作不只有推銷，還要具備邏輯、說服、組織力，可以帶給人很多的成長，不必急著排斥。
消委會運動手環: 消委會：智能手錶運動手環步數距離誤差達60% 熱量消耗偏差達88%
消費者應注意，在空曠地方使用GPS衛星訊號無疑能作準確定位，但若以GPS測距，或會受迂迴路線，及裝置追縱定位的頻密度影響，可引致較大偏差。 【消委會／瑜伽／瑜伽墊】居家防疫令瑜伽風氣盛行，不少女生從户外跑步，轉為在家看片學瑜伽去瘦身。 消委會早前評測市面上30款瑜伽墊，發現有28款的瑜伽墊被檢測出含有害物質外，當中更有9款瑜伽墊的有害毒物含量超標，長期接觸更會影響生殖系統、引致皮膚敏感。
