范秀琪稱，一直有為學生和家長開辦正念禪修課的慈敬學校，明白學校未能恢復全日上課，無論在學生學習或家長親子關係出現不少摩擦、試煉，新學年於原有「禪一禪」及「正念禪修大課」基礎上，在一年級全面推行「青蛙仔課程」。 青蛙仔2025 她表示，「青蛙仔課程」是一個有系統的正念禪修課，有助應對「後疫情」學生的學習，協助學生建立正向的自我導航系統，面對逆境時可以主動面對和克服困難。 正念禪修課程「青蛙仔」將加入原有的佛德課的課程，全年共有8堂，每節約30至40分鐘，8個主題包括學習專注力和呼吸、用想像力與情緒相處等，期望學生在面對在煩惱時，像青蛙一樣先靜下來，感覺自己的呼吸及周遭環境，安頓身心再處理問題。 青蛙仔 為了可以提升學生的情緒管理、專注力等，該校在本學年起，所有小一學生會在原有的校本課程中的佛德課，加入8堂的正念禪修課程「青蛙仔」，期望學生在面對在煩惱時，像青蛙一樣先靜下來，感覺自己的呼吸及周遭環境，將注意力回歸當下的心理狀態，再處理問題。 作為香港首間學校引入有系統和國際認可的正念禪修課程，慈敬學校將會參與由理工大學就「校本正念（靜觀）課程的推行：對學生及教師的影響」之研究，探討如何支援及有效在小學推行校本正念（靜觀）課程，同時評估學生及特殊需要學生在課程後的成效及助益。 此外，課程再配合全校現時每周三次、每次5分鐘的「禪一禪」時間，讓學生在早上正式上課前平靜心情。
一般来说，蟾蜍多在陆地生活，因此皮肤多粗糙；蛙体形较苗条，多善于游泳。 前肢的尺骨与桡骨愈合，后肢的胫骨与腓骨愈合，因此爪不能灵活转动，但四肢肌肉发达。 蛙類和蟾類很難絕對地區分開，有的科如盤舌蟾科就即包括蛙類也有蟾類。 無尾目（学名：Anura）是两生纲的一個目，其下生物即蛙或蟾。 該目的生物成体基本无尾，卵一般产于水中，孵化成蝌蚪，用鰓呼吸，经过变态，成体主要用肺呼吸，但多数皮肤也有部分呼吸功能。
青蛙仔: 【正念禪修】佛教學校設「青蛙仔」禪修課程 助小一生調節情緒及培養專注力
其細小的身體、緩慢的動作、薄而缺乏如尖刺、利爪及牙齒的外型往往令人疏於防範。 首先不少物種都有良好的偽裝能力，其與附近環境十分接近的膚色令一動不動的牠們易於隱藏於環境之中。 遇到危險時，其驚人的彈跳力令牠們迅速跳到水中，以避開獵食者的追捕[2]。 《公主與青蛙》（英文：The Princess and the Frog）係一部由和路迪士尼喺2009年製作及發行嘅動畫戲電影。 套戲導演係約翰馬斯加（John Musker），拍過《神探妙鼠》、《小魚仙》、《阿拉丁》、《大力士》以及《星銀島》等迪士尼電影。 配樂、音樂製作由蘭迪紐曼（Randy Newman）做。
- 老師會以有趣的故事、遊戲及活動引領學生入定，例如配合公仔及投影機，讓學生想像自己如青蛙般安靜地呼吸、如小貓般伸展身體，每堂約半小時。
- 讓童女士沒想到的是，第二次穿著青蛙人偶服出去“賣崽”就引發大量關注，“賣崽青蛙”在路人視角隨手拍攝的視頻中火了。
- 此外，上星期本校接受傳媒訪問，由范校長、黃副校長分享慈敬禪修課的緣起及發展，並由佛學老師、學生及家長代表，分享於正念禪修的得着，以及如何將禪修所學應用如日常生活當中。
- 无尾目是生物从水中走上陆地的第一步，比其他两生纲生物要先进，虽然多数已经可以离开水生活，但繁殖仍然离不开水，卵需要在水中经过变态才能成长，不似爬行纲动物可以完全离开水生活。
- 每年9月都會迎來一批新的小一學生，他們在面對新校園、新老師及同學下，需要一定的時間適應轉變。
但如牠們被蛇的頭部感應到時，就會毫不猶豫地放棄蹲下的姿態而迅速跳走[12]。 很多青蛙的表面都有輕度毒性的蟾毒素（bufotoxin），使牠們並不受獵食者的歡迎。 而大部分蟾蜍則有較大的制毒腺體，稱作腮腺（parotoid gland），主要位於當中的兩側眼後的位置，或身體的其他部分。 這些腺體能分泌不同的毒素或黏液，使牠們的皮膚變得滑溜而且並不可口。 如果能產生即時的不快感覺，捕獵者多會終止牠們的捕獵行動而令牠們得以逃脫；如果效果需時甚久才有效果，也可減少捕獵者於下一次再度捕獵的機會[3]。
青蛙仔: 小一生學「青蛙仔」安靜呼吸 助融入校園 幼童正念禪修
有參與家長禪修課的李太稱，學懂禪修後可以減壓，督促小朋友做功課或溫習時，亦不會「勞氣」，形容親子關係較以往改善很多。 黃稱，校內已有3名老師接受了國際認可正念禪修課程的培訓，亦已完成兩堂「青蛙仔」課程，剩餘課題會在常規的禪修課分段完成。 該校老師李芊澄稱，進行「青蛙仔」課程後，課堂秩序變得更好，以往經常哭喊的學生亦變得乖巧，更學會舉手求助。 随着“卖崽青蛙”的视频在网上迅速传播，童女士说，自己也收到过很多网友的私信，“他们有的是像我一样没有工作的宝妈，有的是在工作上不如意想谋求一份兼职的人。
讓童女士沒想到的是，第二次穿著青蛙人偶服出去“賣崽”就引發大量關注，“賣崽青蛙”在路人視角隨手拍攝的視頻中火了。 范秀琪稱，課程創辦人Eline 青蛙仔2025 Snel曾與理工大學合作，探討結合家長靜觀訓練及像青蛙坐定課程在5至7歲兒童成效，在「弱勢家庭兒童靜觀其變計劃」的研究中發現，完成課程後兒童與輪候對照組兒童比較，在專注力及自我調節上有明顯改善，兒童在壓力反應上的調節亦有所改善。 童女士也曾在大街上遇到过其他人装扮的“网红青蛙”，她认为，全国每一个青蛙玩偶服下都有一颗独一无二的有趣灵魂，“大家都在一起制造快乐”。
青蛙仔: 青蛙过海2
每年9月都會迎來一批新的小一學生，他們在面對新校園、新老師及同學下，需要一定的時間適應轉變。 佛教慈敬學校校長范秀琪指出，受疫情影響下，學校需要暫停面授課程，為師生都帶來很大的挑戰，尤其今年的小一學生，在經歷了兩年的網上課堂，可說是由K1直升小一，出現「後疫情」情況。 她指出，小一學生除了在學習能力方面比較差外，因為減少校園活動而導致自理能力及與社交能力較差，教師要比往年花多一至兩個月時間處理相關問題。
- 而大部分蟾蜍則有較大的制毒腺體，稱作腮腺（parotoid gland），主要位於當中的兩側眼後的位置，或身體的其他部分。
- 很多青蛙的表面都有輕度毒性的蟾毒素（bufotoxin），使牠們並不受獵食者的歡迎。
- 疫情下的新學年無法進行全日面授課程，為師生帶來很大挑戰。
- 随着“卖崽青蛙”的视频在网上迅速传播，童女士说，自己也收到过很多网友的私信，“他们有的是像我一样没有工作的宝妈，有的是在工作上不如意想谋求一份兼职的人。
- 動態活動過後，是靜態的閉目坐禪，在片刻中學習察覺身體，放鬆心情。
- 黃指，「青蛙仔」課程對SEN（特殊教育需要）及ADHD（專注力不足/過度活躍症）的學生也有同樣的正面影響。
「青蛙仔」是一種適合幼童的正念禪修課程，共有8個課題，包括學習專注力及呼吸、關心身體、專心做動作、善待自己及別人等。 老師會以有趣的故事、遊戲及活動引領學生入定，例如配合公仔及投影機，讓學生想像自己如青蛙般安靜地呼吸、如小貓般伸展身體，每堂約半小時。 佛教慈敬學校校長范秀琪指，鑑於小一學生較活潑好動，一般禪修較難令他們坐定，透過「青蛙仔」課程卻能令他們真正投入禪修，以放鬆身心。 疫情下小學無法恢復全日上課，面授課堂減少，學生的學習受影響。 莘莘學子在疫情下再次迎來新學年，為協助小一生面對重返面授課及新校園環境的挑戰，佛教慈敬學校推行適合幼童學習的正念禪修課程「青蛙仔」，透過故事及遊戲等，學習放鬆身體和心情，助小一生在逆境中克服困難，融入新校園生活。 校方亦認為，以更輕鬆的手法教導學生，他們上禪修課更易吸收課程內容。
青蛙仔: 青蛙
(星島日報報道)「我們好似小貓一樣，一邊拱起背脊一邊呼吸」，教師帶領小一生完成伸展動作，一呼一吸的禪修，是佛教慈敬學校新學年引進，名為「青蛙仔」的正念禪修課程。 校長范秀琪指，疫情下小一新生自理能力較弱，情緒問題較多，通過有系統的正念禪修訓練，有助他們管控情緒與適應校園生活，而學校以往推行禪修經驗，亦發現有助特教生專注。 「青蛙仔」是具國際認可，專為兒童設計的正念禪修課程，佛教慈敬學校是全港首所引進的學校。 記者獲安排到校內的「心靈淨思軒」觀課，師生在柔和音樂聲中，盤腿而坐，期間教師以故事切入主題，帶領學生模仿貓兒伸懶腰，進行伸展動作與覺察呼吸。 動態活動過後，是靜態的閉目坐禪，在片刻中學習察覺身體，放鬆心情。
青蛙仔: 生活訊息
這些化合物，包括蛙毒素（batrachotoxin）及蟾毒素（bufotoxin）等，能令受體不適、產生幻覺、癲癇性痙攣（Epileptic seizure）、神經中毒及血管收縮。 不少以蛙類為食的捕獵者已能適應高濃度的毒素，但其他物種，如人類則完全沒有抵抗力[10]。 牠們會吸入空氣使身體脹大，並提高後半身及令頭部向下以製造一種雄偉的形態[11]。
青蛙仔: 正念禪修「青蛙仔」課程
嚮套片入面，阿尼加諾尼露絲（Anika Noni Rose）同主角蒂安娜公主（Princess Tiana）配音，其它配音包括歐普拉溫芙蕾[1]、基思大衞、珍妮弗路易斯、約翰古德曼、布魯諾坎波斯、特倫斯霍華德咁[2]。 呢部動畫片入選「第82屆奧斯卡金像獎」最佳長篇動畫、最佳歌曲提名。 ”在去年9月发布的一条点赞近40万的视频中，“卖崽青蛙”一手提溜着一堆“蛙崽”，一手拿着个大喇叭，屁颠屁颠地走在路边，看起来憨态可掬，看到有路过的人对她招手，她便跑到路人面前自顾自地摇晃舞蹈起来，滑稽的样子引得路人开怀大笑。 ”在去年9月發佈的一條點讚近40萬的視頻中，“賣崽青蛙”一手提溜著一堆“蛙崽”，一手拿著個大喇叭，屁顛屁顛地走在路邊，看起來憨態可掬，看到有路過的人對她招手，她便跑到路人面前自顧自地搖晃舞蹈起來，滑稽的樣子引得路人開懷大笑。
青蛙仔: 青蛙军团
无尾目是生物从水中走上陆地的第一步，比其他两生纲生物要先进，虽然多数已经可以离开水生活，但繁殖仍然离不开水，卵需要在水中经过变态才能成长，不似爬行纲动物可以完全离开水生活。 Keroppi 的姓是 Hasunoue、他喜歡游泳、棒球、飛旋鏢、演奏樂器和唱歌，並且願意向朋友們分享玩樂的趣味。 他勇於冒險及面對挑戰，對於逆境及挫折絕不畏縮，並以迅速時間作出適應及應對。 他與 Pikki (他的姐妹)、Koroppi (他的兄弟)、他的母親（主婦和一位專業廚師），與及他的父親（醫生）居住在甜圈圈池 (Donut Pond) 旁的的一間 KeroKero 房子，附近有一條木橋連接池塘和甜圈圈池其他地方。
青蛙仔: 青蛙过海2
而帶有劇毒的青蛙則多會披上鮮艷的顏色，以標示牠們並不適合作為食物，這種適應的的策略稱作警戒作用（Aposematism）。 因此牠們在遇到攻擊時反而會將腹部朝上，並分泌毒液以趕退敵人。 並有一些物種本身沒有毒性，如紅背異箭毒蛙，就會模擬在其地域中有毒的物種的膚色以嚇退獵食者[4]。 蛙類，俗称水鸡、田鸡、石鸡，台語俗稱四腳仔、四腳魚仔或水雞[1]，大約有4800種。
青蛙仔: 青蛙军团
隨著“賣崽青蛙”的視頻在網上迅速傳播，童女士説，自己也收到過很多網友的私信，“他們有的是像我一樣沒有工作的寶媽，有的是在工作上不如意想謀求一份兼職的人。 ”童女士在和他們的交流中，感受到了來自各個年齡段、不同職業人群中涌現的情緒，不論是消極的還是正面的，她都會與網友們耐心溝通，並鼓勵支持他們通過“網紅賣崽青蛙”來改善自己的生活。 課程共有八課，每一課都有主題，包括專注力、關心自己的身體、官感、情緒等（見附表），至於冠以「青蛙仔」之名，是取其形態，「青蛙可以坐定定，但躍動時則跳得很遠」，希望學生做事前可以停一停，想一想。 另外，慈敬學校亦有為家長提供禪修課程，過往是家長送學生回校後學習，疫情下曾改為網課。
青蛙仔: 青蛙
”童女士在和他们的交流中，感受到了来自各个年龄段、不同职业人群中涌现的情绪，不论是消极的还是正面的，她都会与网友们耐心沟通，并鼓励支持他们通过“网红卖崽青蛙”来改善自己的生活。 此外，上星期本校接受傳媒訪問，由范校長、黃副校長分享慈敬禪修課的緣起及發展，並由佛學老師、學生及家長代表，分享於正念禪修的得着，以及如何將禪修所學應用如日常生活當中。 青蛙仔2025 让童女士没想到的是，第二次穿着青蛙人偶服出去“卖崽”就引发大量关注，“卖崽青蛙”在路人视角随手拍摄的视频中火了。
青蛙仔: 小一生學「青蛙仔」安靜呼吸 助融入校園 幼童正念禪修
有不少學生坦言，「禪一禪」及佛德課學會的禪修技巧可以應用於生活上。 其中，小六生林月如亦表示，自小二開始學會禪修後，不時利用它讓自己冷靜及放鬆，坦言在睡前及溫習前都作禪修可以提升睡眠及學習質素；而小四生王保賢亦憶述自己一次被校車保姆「點錯相」的事情，不過他選擇冷靜下不與保姆理論。 一年級學生的正念禪修，則以Mindfulness 青蛙仔 Matters（校本名稱：「青蛙仔」）課程為主，內容充滿趣味和愉快的氛圍，從活動中培養自控、專注、欣賞的能力。 期盼各位家長繼續對慈敬支持，俾使新課程順利開展，家校同心，培育慈敬孩子正向身心，品學增長。
青蛙仔: 生活訊息
由于自己是第一个把“网红卖崽青蛙”从工厂制作出来的人，童女士早早就申请了“网红青蛙”的美术著作权，从童女士向记者提供的作品登记证书来看，“网红卖崽青蛙”的官方名称为“呱兮兮形象”。 在童女士的交流群里，来自其他地区的“蛙友”甚至能有一两千元的日销售额，“我非常开心能通过这种方式帮助到全国各地有需要的人。 童女士也曾在大街上遇到過其他人裝扮的“網紅青蛙”，她認為，全國每一個青蛙玩偶服下都有一顆獨一無二的有趣靈魂，“大家都在一起製造快樂”。 由於自己是第一個把“網紅賣崽青蛙”從工廠製作出來的人，童女士早早就申請了“網紅青蛙”的美術著作權，從童女士向記者提供的作品登記證書來看，“網紅賣崽青蛙”的官方名稱為“呱兮兮形象”。 青蛙仔 在童女士的交流群裏，來自其他地區的“蛙友”甚至能有一兩千元的日銷售額，“我非常開心能通過這種方式幫助到全國各地有需要的人。
青蛙仔: 【正念禪修】佛教學校設「青蛙仔」禪修課程 助小一生調節情緒及培養專注力
那次保姆聽到車上有同學很嘈吵，她以為那個那個學生是我，於是就責罵我了。 雖然我當下很生氣，但我沒有選擇抗辯，反而是在下車後，找了一個角落作「禪一禪」，冷靜自己的情緒後翌日再與保姆道出事實。 南美洲的土著很久以前已懂得抽取這些箭毒蛙身上的毒液去製造飛鏢（Dart (missile)）以作打獵之用[5]，雖然只有少數物種適合此目的。 一些物種雖透過進食如螞蟻或節肢類動物等以吸收牠們的毒素[8]，但亦有一些物種，如澳洲的科羅澳擬蟾則能夠自己合成這些有毒的生物鹼[9]。
開學大半個月，早前有小學反映因幼稚園長時間網課，令小一新生自理能力欠奉，有小學校長亦透露小一新生出現「後疫情」狀況，因幼稚園時缺乏實體課，與人相處、情緒管理、專注力等均現不足，對小學校園生活的適應明顯較慢，學校需較過往花多一倍時間助新生適應。 佛教慈敬學校今學年起將「青蛙仔」正念禪修課加入小一必修課程，望透過講故事、角色代入、伸展運動等教導小一新生靜觀，改善其專注力及情緒管理。 該校副校長黃鳳鳴指，推行「青蛙仔」的主因是改善疫情對學生造成的負面影響。 黃指，疫情下學生失去校園群體生活，導致社交能力變弱，不懂如何與朋輩及師長相處；在家上網課時專注力低，又常發脾氣，易與家長摩擦。 另因剛從幼稚園升上小學，小一生適應校園生活需時更長，故希望藉「青蛙仔」課程提升他們的情緒、專注力及壓力的自我調節，並改善親子關係。 佛教慈敬學校新學年為一年級生安排的「國際認可正念課程MINDFULNESS MATTERS ｜ Mindfulness for Children Programme」（青蛙仔課程），是以故事方式切入，並以遊戲或活動帶引，讓學生易於感受且輕鬆愉快地練習。
青蛙仔: 正念禪修「青蛙仔」課程
此姿態目的是要將帶毒的腮腺放置在最清晰的位置上，與此同時其他在背部上的腺體則開始滲出有毒的分泌物，並將身體最脆弱的部分加以覆蓋[2]。 其他策略包括發出刺耳的聲音，並利用突如其來的巨響嚇走捕獵者。 灰樹蛙能夠發出如爆破般的聲響，這聲響有時就能夠嚇退其天敵北短尾鼩鼱（Blarina brevicauda）[2]。 蟾蜍類一般不甚受歡迎，但偶爾也會受到飢餓的蛇類如东部带蛇（Thamnophis 青蛙仔 sirtalis）的垂涎。 年幼的美國蟾蜍如遇到對其感興趣的蛇時，就會蹲下身體並且一動不動。 這種不動聲息的自保方法往往令蛇失去了牠們的蹤影而成功自保。
校長范秀琪表示，「青蛙仔課程」在世界各地已廣泛推行，香港亦曾進行相關研究，發現兒童在完成課程後，專注力及自我調節上有明顯改善。 根據香港佛教聯會七所會屬小學的問卷調查，逾9成學生表示非常喜歡或喜歡正念禪修課；近7成學生稱學到放鬆身體和心情，另有逾4成學生感到專注力提升。 黃指，「青蛙仔」課程對SEN（特殊教育需要）及ADHD（專注力不足/過度活躍症）的學生也有同樣的正面影響。 疫情下的新學年無法進行全日面授課程，為師生帶來很大挑戰。 有小學校長指出，今年的小一學生在自理及情緒管理方面比較差，故在新學年起將「青蛙仔」正念禪修課程加入原有的佛德課中，期望學生可在不同主題的課程中，潛移默化地學會平靜心情、集中精神等。 調查亦有了解學生完成正念禪修課後的得着，最多學生表示從課程中學到放鬆身體的方法（69.61%），和靜靜呼吸來放鬆心情（64.40%），其次是專注（44.56%）、聆聽（37.64%）和減少發脾氣（35.03%），反映禪修對學生有正面影響。
