呢度嘅難度分為v0-10，絕對適合新手甚至高手都可以搵到好玩嘅線。 近來好多人去玩室內攀石及抱石啦，如果你都想多認識呢門運動，以下文章就幫到你！ 仲可以去看看Mike導的攀石抱石入門知識訪問，由佢直接介紹。 問：Hong Kong Climbing Park 將場地分為初階、中階和高階配備不同人的需要。 本人明白上述資料之提交即表示本人同意信諾使用及/或轉移本人的個人資料作直接促銷，並可收到有關其產品、服務及特別優惠的直接促銷資訊。
- 價格如下：「Clip N Climb」區域180元（星期一至五全日任玩）、250元（星期六、日全日任玩）、「Rock Climbing」區域250元（全日任玩）。
- 呢篇主要介紹翻攀石牆區啦，所有人第一次黎到Verm，不論新手老手都必須通過Fall Test先可以玩，因為抱石絕大部分意外都係發生係落地既時候，所以呢度對安全呢項睇得好嚴謹。
- 甫走進合家歡那個區域，就像走到大人國的公園，設施包括七彩層層疊、U形滑梯、巨型梅花樁⋯⋯大鄉里出城，我、妹妹子同細佬仔都係第一次去攀石場地，簡直眼界大開。
- 日票$220，10張share pass $2,200加送一張。
- 彈床以外也可挑戰障礙賽道，玩家要在彈床上利用繩索、鋼繩和鞦韆等設施來通過障礙，既刺激又有挑戰性。
攀石運動大量使用手部力量，因而運動傷害集中於手指、手腕、手肘及肩部等部位。 由於文化差異及專業知識的深淺，外界也可能會把行山、上山、登高、攀山、運動攀登或傳統攀登等，合併稱為登山運動。 呢度係九龍區最大既攀石場，以英文字母A-G黎分區，每區既牆都有唔同既角度同斜度，總共有超過100條路線。 室內攀石2025 場主set route都好有心機架，試過有年12月去攀，佢地整左顆聖誕樹型既route，又應節又好玩。
室內攀石: 室內攀石場5. GoNature Climbing
而且在場地租用上，如政府場地則需要租用者持有「中國香港攀山及攀登總會」 簽發的運動攀登訓練證書二級或以上才能租用。 位於鰂魚涌的室內攀石場Verm City的Clip N Climb近日就與蠟筆小新聯乘，將攀石場打造成小新天地，擺放了很多小新的擺設，更將攀石場重新佈置成小新的主題。 另外更設有其他設施，如6.5米高的滑梯、抱石區和飲食區等。 每次攀石時段開始前，都會有15分鐘的教練講解時間，非常適合小朋友和新手。 場地面積合共9,600呎，設有4個攀爬區，路線難度橫跨V0到V10，每星期更會為各區域更換路線。
如果將來目標想出山玩，呢度都會適合你去練習及認識可以帶你出山的人。 這裡程度並不是以一般的V1-5+分類，而是以顏色膠帶來分，所以玩之前先看看膠帶顏色。 Day pass為$220，月費為$760、續月費為$700，環境及氣氛都非常怡人，不過就比較容易人多，因此要去的話最好識搵個舒適時間去。 日票$220，10張share pass $2,200加送一張。 呢個場最特別嘅係有個斜路，好適合有經驗嘅人攀爬，唯一要留意嘅係，除非你反應好敏捷好識得跌時縮起手，如果唔係就建議著長袖衫去玩減低地毯滾動時可能引起嘅摩擦。 太古這間就以24/7來作賣點，不過要留意，一定要是年費的會員，而且需要兩位會員一同（安全理由）去才能在非營業時間去玩。
室內攀石: 【4】Running Games 體驗韓國綜藝遊戲
抱石入場日票費用為$150至$300多，視乎場地，有些是看影片學習基本知識，然後再有入門班增進知識，也有一些是有導師講解基本安全及玩法，約$300多為1小時課程連日票收費。 另外如未有攀石鞋的可以租鞋，費用約$30-$40左右。 室內攀石2025 抱石場的難度分為V0-V7+，不論是新手還是有經驗的人，都可以找到適合自己的路線。
教練在過程中細心指出新手常犯錯誤，並提醒我要運用全身（包括背部同核心肌肉），以及身體的momentum（衝力）去攀石，而不只靠用手的死力。 這裡有45分鐘抱石體驗班$248，已經包括租鞋、日票及會籍。 室內攀石 而一般日票$198，月票$698，有效4個月嘅10次share 室內攀石2025 pass$1800。 如果希望定期學習攀爬技巧的話，技巧訓練班為月費會員再收$800/4堂，其他會員則$1000/4堂。 室內攀石2025 日票費用為$190，如需要專人指導的話費用$300（1小時）。
室內攀石: 香港攀石場合集｜全港7大室內攀石場推介 新手都玩得＋最平$130玩一日
JUST CLIMB會在特別假期，如復活節、聖誕節及暑假等舉辦節日特備活動，讓小朋友於長假期中能善用時間，渡過一個充滿活力又好玩的假期！ 抱石場劃分了5個攀爬區，大斜牆以Camp Four營地的經典抱石路線Midnight Lightning作為藍本，並有超過30塊面板組成的拱橋，非常多元化，新手老手也能在此找到適合路線。 Just Climb有兩間分店，主店位於新蒲崗，另一間就係杏花村商場。
- 私人教授將根據學員的程度而度身訂造適合個人需要的訓練。
- 一般來說，抱石更適合新手；抱石牆較矮，而且所需費用也相對低; 新手的抱石課程收費由$150 – $380不等，而戶外攀石課程收費則由$450起。
- 場內備有淋浴設施、儲物櫃、空氣調節系統、音響設備、休閒區等，十分全面。
- 場內亦有一般的攀石和抱石區域，亦有訓練位置，玩家藉此瞓練指力和臂力，更有飲食區，可以買小食和飲品。
GONATURE是香港最大室內攀石場，佔地6,500平方呎，有超過100條攀石路線 ，以英文字母A-G劃分區域，每幅牆的角度和斜度也各有不同。 場內備有淋浴設施、儲物櫃、空氣調節系統、音響設備、休閒區等，十分全面。 本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。 本文所含任何健康相關資訊僅為便利而提供，不應視為醫療建議。 室內攀石 使用者應向醫師尋求醫療建議，尤其是在自我診斷任何病痛或開始新生活方式或運動方案前更應如此。 Cigna 不負責外部網站或資源所提供的內容或資訊正確性，亦不負責使用相關資訊的安全性。
室內攀石: 新手入門：攀石抱石有甚麼分別？16個室內攀石場、抱石場推介！
不過呢度個冷氣呢就爭小小啦，所以場內都擺左幾把大風扇。 我體驗了以上兩個經典stick mobility動作，當中主要訓練腿部的柔軟度、平衡和控制。 圖左的動作除了可鍛煉腳力外，還能伸展大腿後肌、訓練核心肌肉和平衡力。 圖右的動作則幫助打開胸口和膊頭，同時伸展髖關節和大腿後肌。 Just Climb太古分店位置相當方便，此外還有石門、新蒲崗及屯門分店，全線共4間。 $398的50分鐘新手教學加任玩日票；日票為$278，10張share pass為$2,380。
室內攀石: 室內抱石場推介｜3. The Player Climbingym
若果大家經常都會攀石，可以考慮購買Just Climb的月費套票。 位於沙田的Hong Kong Climbing Park設有玻璃天花讓陽光透入室內，令大家如置身戶外一樣。 最特別的是極限忍者園區，區內設有10個關卡，考驗攀爬者的體能。 黃竹坑Attic V由一對情侶檔經營，本身攀石經驗非常豐富，而且收費非常便宜，只需$150便可以玩足全日，非常抵玩！ 場地設有過百條抱石路線，而且會定期轉換，無論攀石新手或老手都非常適合。
室內攀石: 運動好去處推介1：Project Climb & Boulder HK
其中8間場館均提供網上版本供參加者事先填寫，之後會經電郵將聲明條款副本傳送予參加者備存。 10間場館中有7間僅提供英文版本免責聲明予消費者，只有3間提供中英雙語的免責聲明。
室內攀石: 室內抱石場5大推介
呢間Kizuna Climbing 絆，解作人與人之間的聯繫。 Climbing gym嘅IG第一個post就係社長Mike導！ 室內攀石 位於將軍澳，日票$250，仲有個家庭票選擇可以一個大人帶一個小朋友$400，月票就$780。 當實試員詢問條款內容時，有四間場館的職員不是每次都能夠清晰地解釋，其中兩間更沒有回覆實試員透過即時通訊軟件的查詢。 此外，其中一間場館的職員在要求實試員填寫個人資料時，沒有清楚說明該份文件的背頁就是免責聲明，也沒有確保實試員有閱讀相關條。
室內攀石: 室內抱石場推介｜5. Hong Kong Climbing Park
正常日票$220 ，weekdays 3pm前為非繁忙時間，收費為$160，有效3個月嘅10次shared pass為$2,050。 The Player Climbingym位於美孚，距離地鐵站只有5分鐘的路程，交通非常方便。 抱石場的難度分為V0-V7+，場內有多個不同斜度的攀石牆，不論是新手還是有經驗的人，都可以找到適合自己的路線。 如果你怕跳彈床的離心力，又想享受置身高空的感覺，不妨試玩攀石。
室內攀石: 運動員心理素質調整
這一次重開，Just 室內攀石2025 Climb特別提供獨家優惠給《開罐Opener》讀者！ 室內攀石 原價328元的新手抱石班，現時《開罐Opener》讀者可以228元報名！ 包攀石鞋租用、一小時專業導師指導以及全日任玩，不過一定要上網輸入優惠碼預約。 攀爬者需要運用上半身的肌肉去支撐身體的移動，非常講求核心肌肉力量，而在過程中心率也會上升，所以能夠有效地提升肌肉耐力，並且增強心肺功能。
室內攀石: 資料來源
「Clip N Climb」區域有多個刺激遊戲，比較適合新手去玩。 佔地35,000呎的Running Games最近都重開，除了有大型War Game場地，都有不同類型的合作遊戲，大家在這裡可以體驗韓國綜藝《Running Man》中的經典遊戲如經典撕名牌。 SuperPark位於奧運站附近，佔地45,000呎，主打超大型遊戲，六米高的高速瀡滑梯、攀上八米高牆都超級刺激。 這一次重開，將會大幅減少七成入場人數，每一個時段最多有百多人進場，除返開每人都有至少二百呎的獨立活動範圍，而且在場內遊玩都必須戴上口罩。 第一間介紹的是位於北角的Ryze Hong Kong，主打超大彈床，大人細路穿上特製的「抓襪」後，便可以在彈床上任意跑跑跳跳，別以為齋跳好輕鬆，其實過程中能集中訓練到下肢力量，而且十分消耗體力。
室內攀石: 【2】SuperPark 大型籃球機瀡滑梯
直到1970年之後，在法國，攀石真正變成一項獨立運動。 身為攀石新手，在學始學習前，教練先教了我如何在攀石牆上跌下來（曲著膝蓋落在地上，然後抱著頭部躺在地上），這樣就能保護自己，以免受傷。 Project Climb and Boulder，路線非常好玩，而且如果有留意，Project的IG也非常有趣，他們經常聯合其他抱石場做一些別緻的遊戲，不妨留意一下。 位於沙田嘅Camp Four日票為$198，月票為718（續票的話$658），買10次shared pass最划算，$1,778有10張，有效3個月，基本上同朋友一齊去幾次就用曬。
室內攀石: 室內抱石場推介｜1. Verm City Climbing Club
Crux Boulder Gym亦有新手抱石班及運動攀登兒童班，照顧不同族群的需要。 一向想試攀石的我，終於去了位於九龍灣佔地4000呎的Project Climb – Boulder HK室內攀石場一試。 場地的導師都是經驗豐富的攀石者（而我當天的教練正是香港攀石運動代表歐智鋒），他指出攀石是一種全身的運動， 可以訓練手部、腳部、背部同核心肌肉。 Raccoon Bouldering就係我一位資深攀爬朋友所推介的，位於土瓜灣馬頭圍道。 45分鐘新手試玩班$280/位，已經包括入場費及租鞋費，教導基本技巧，學完可以繼續自己練自己玩，適合第一次玩人士。
