其實寶寶會過敏通常是遺傳或天生體質所致，並非孕媽咪吃冰造成，所以只要不要過度食用，或是食用過急，同時確保冰品原料安全，基本上對寶寶並不會產生太大不良影響。 懷孕飲咖啡 除了咖啡、茶、巧克力以外，另外舉例來說，熱可可、可樂、能量飲料，或甚至是部分成藥，也都含有咖啡因。 一般而言，市售的中杯咖啡（美式、拿鐵、卡布奇諾或摩卡）約含有100毫克的咖啡因，一天最多可喝2杯，但考量到咖啡豆種類、萃取濃度的不同，建議一天最好不要超過1杯咖啡，而且尺寸以小杯、中杯為佳。 許多懷孕的媽咪或是計畫懷孕的女性很常會有一個疑問，那就是懷孕可以喝咖啡嗎？ 孕前平常有喝咖啡的習慣，結果被身邊的人告誡說懷孕時不能喝咖啡，只好開始戒咖啡卻又覺得不喝咖啡很難受，忍得很辛苦。
只要以不要造成壓力的程度飲用的話是沒問題的，請大家安心。 除了會促進尿液中鈣質的排泄外，和咖啡因有相當關聯性的丹寧酸則會阻礙鐵質的吸收，就算因此而多攝取鈣質及鐵質身體也會無法吸收。 我們針對這個問題詢問了山口小姐，並得到了「由於咖啡因容易通過胎盤，因此會將母體相同濃度的咖啡因轉移到胎兒體內」的回答。
懷孕飲咖啡: 咖啡
過量咖啡因（每天超過300毫克）對寶寶會有不良影響，建議孕媽咪盡量不要喝或少喝。 也不要在飯前空腹喝茶，最好飯後1小時左右再喝，以淡茶為主，不要喝濃茶，因為濃茶中的鞣酸會阻礙鐵的吸收。 北美的研究4883個女性發現到飲用咖啡會影響受孕，因為輸卵管疾病和子宮內膜異位等疾病的關係而影響到受孕。 另外需要注意的是，如果常喝咖啡是加奶精，而且奶精又是使用反式脂肪酸會影響卵細胞質量，增加不孕不育和胎兒畸形的風險。 陳奐樺醫師表示，巧克力如果有添加可可粉，才會有咖啡因，例如：牛奶巧克力或黑巧克力。
檸檬含有豐富的維他命C，有抗氧化的功效，有助增強抵抗力及延緩衰老。 此外，當大家工作壓力大或情緒緊張的時候，身體會大量製造腎上腺素，過程中會消耗大量維他命C，而飲用檸檬茶正能補充身體所需。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 今天是四天國慶連假收假日，明天就要上班上課，天氣風險公司天氣分析師方俊元今天指出，本周持續受東北季風影響，北台濕涼，要等… 懷孕飲咖啡 「懷孕到底可不可以喝咖啡？」類似的問題常常出現在我的門診，只是把咖啡替換成薏仁、麻辣火鍋、奶茶、橘子、鳳梨、木瓜、螃蟹、冰淇淋、鴨肉……多到不可勝數，只是，這樣的問題，在科學上似乎都無法得到一個正確的答案。 茶胺酸是一種存在於綠茶中的天然胺基酸，它可以促進神經傳遞物質GABA的釋放，有助於鎮靜、減少焦慮，提高專注力和改善心情。
懷孕飲咖啡: 問題三⟫孕婦喝咖啡，會不會造成寶寶過動或影響認知發展？
讓營養師告訴妳懷孕時該怎麼喝咖啡、喝咖啡要注意的8件事情。 婦產科醫師蘇怡寧於臉書粉專分享，有孕婦見老公喝咖啡後，隨口表示「我也要喝一口」，對方則一臉認真地稱懷孕不能喝咖啡，讓蘇醫師再次發文強調「根本不需要擔心」。 雖然都有文獻提出孕婦喝咖啡，會增加相關疾病的風險，但仔細推敲其研究，常常都是要喝到非常大量的狀態下才有可能有這個問題。 其實並非如此，咖啡（１天2～3杯左右）、煎茶（１天3～4杯左右）、紅茶（１天1～2杯左右），若適量飲用的話其實是沒問題的。 孕婦本來就必須煩惱的鈣質及鐵質不足的問題，卻因為攝取咖啡因而妨礙鈣質及鐵質的吸收實在是讓人感到驚訝……。 懷孕是男女雙方的事，因此咖啡因是否會影響受孕，當然也需要關注男性的生殖機能是否也會被咖啡所影響，比起女性男性影響受孕的研究比較頃向為會有負面影響。
- 除了會促進尿液中鈣質的排泄外，和咖啡因有相當關聯性的丹寧酸則會阻礙鐵質的吸收，就算因此而多攝取鈣質及鐵質身體也會無法吸收。
- 中央氣象署預報員葉致均今天指出，未來一周東北季風環境為主， 今明微弱東北季風增強影響，北台如台北、宜蘭約23-26度，但…
- 因此，歐美婦產科醫學會一般建議，懷孕期間每日咖啡因攝取量應小於200～300毫克。
- 邊洗澡邊小便的確暢快又方便，但一項調查訪問逾千名英國及美國人，發現68%男性及56%女性，都會在沖涼時小便。
- 最後山口小姐提出了以下建議「不只是咖啡或紅茶等才含有大量咖啡因喔，其實可樂、可可亞、營養飲品或部分藥品也含有相當多咖啡因，因此可隨時注意來挑選懷孕期間的飲料是最好的」。
- 林明緯醫師提醒孕婦，買咖啡時，應該留意價目表旁邊的燈號標示，並算算這是今天的第幾杯咖啡因飲料，還剩下多少咖啡因配額，因為可樂、紅茶、綠茶、奶茶、烏龍茶等飲料，也含有咖啡因。
台灣咖啡愛好者眾多，很多媽咪在懷孕前都是重度咖啡成癮者，懷孕後一定會擔心能不能繼續喝咖啡，而且江湖傳言眾說紛紜，永遠會有婆婆媽媽的「喝咖啡生出黑人」等迷思在攪局…到底懷孕時可不可以喝咖啡呢？ 婦科醫師許峻睿幫大家整理目前醫學上對於孕婦咖啡因攝取的建議。 懷孕飲咖啡 每大類的食物，在體內都有各自的用途，缺一不可，建議不僅要均衡，也不要因為怕胖而吃少少的，攝取足量也是很重要的。
懷孕飲咖啡: 孕婦須知4. 營養
雖然適量攝取咖啡因通常是安全的，但日常中許多飲食都含有咖啡因，也要小心攝取過量的風險。 建議孕婦可以選擇有清楚標示咖啡因含量的飲品，若懷孕期間想幫寶寶與自己提升營養，也可以選擇含有B群的綜合維他命營養，或是可以加入Line由專業一對一客服為您諮詢服務。 懷孕飲咖啡2025 截至目前為止，沒有人證明每天喝「一杯」咖啡，會對孕婦及胎兒造成任何的影響。 目前最可靠的人體實驗指出，如果每日攝取的咖啡因含量超過200到300毫克，會造成流產以及胎兒發育遲緩的機率上升。 拿星巴克小杯拿鐵來說，咖啡因含量大約是75毫克，便利商店賣的罐裝咖啡，現在也都有標示咖啡因的含量，一天一罐，也都在安全範圍內的。 不過，她認為，不超過200至300毫克是不會影響到胎兒的最高攝取量，但並不代表不會影響孕婦本身，盡量還是要以身體的反應作為判斷依據。
如果媽咪本身就有過敏體質，建議每天不要喝超過1杯牛奶，或依醫師指示吃鈣片來補充鈣質。 蘇怡寧說明，雖然每天一杯咖啡並不會增加孕期風險，但孕婦仍需注意是否有攝取到其他咖啡因，不建議過量攝取。 另外，他也強調孕婦喝咖啡，不會讓小孩變黑，並坦言「如果偶爾心情美麗，想喝一兩杯咖啡，根本不需要擔心這個問題」。 最後山口小姐提出了以下建議「不只是咖啡或紅茶等才含有大量咖啡因喔，其實可樂、可可亞、營養飲品或部分藥品也含有相當多咖啡因，因此可隨時注意來挑選懷孕期間的飲料是最好的」。 至於每日不得超過多少攝取量，李琪表示，每天不要超過200至300毫克的攝取量。 因為200至300毫克相當於300ml的拿鐵2至3杯，500ml的奶茶1至2杯，或是350ml的可樂5至7罐的量。
懷孕飲咖啡: 健康 熱門新聞
咖啡因除了咖啡以外，紅茶、綠茶、可樂、可可、巧克力等也都有咖啡因；老鼠一天餵食十杯的濃咖啡，會造成胎兒神經發育受損，很多的動物實驗，也證明高劑量的咖啡會造成發育上的問題。 研究顯示，過高的咖啡因攝取量會提高早期流產率並且減輕胎兒出生體重。 因此，歐美婦產科醫學會一般建議，懷孕期間每日咖啡因攝取量應小於200～300毫克。 根據衛生福利部國民健康署委託台大蕭馨寧教授，所做的台灣地區孕婦之飲食攝取及營養調查，平均每人每天只攝取約522毫克的鈣，和懷孕期間的建議攝取量差距甚遠。 除了上述過量咖啡因對孕婦與胎兒的影響以外，咖啡因還有其他壞處，包括可能會心悸、發抖、影響睡眠（尤其對青少年及小孩較明顯）。 咖啡中含有咖啡因，由於咖啡因會透過胎盤或母乳傳遞給嬰兒，有機會影響嬰兒的發育，因此建議孕婦或餵哺母乳的人士每日攝取不超過 毫克咖啡因，以減低咖啡因對發育中胎兒或初生嬰兒的影響。
懷孕飲咖啡: 懷孕可以喝咖啡嗎？咖啡因對孕婦的影響、一天建議攝取量公開！
雖然國內大多數醫生、專業人士表示攝取適量的咖啡因是安全的，但國外依然有研究指出過量的咖啡因可能對孕婦有害。 澄杏中醫診所院長李琪在臉書粉專「李琪 中醫師」發文指出，其實孕婦是可以喝咖啡、攝取咖啡因的，只要不過量就好。 但要怎麼知道有沒有過量，最簡單方式就是，根據身體的反應來判斷，假設喝了會出現心悸、手抖、呼吸變淺、容易喘、焦慮、胸悶、睡眠品質變差包括難入眠、早睡睡不著、淺眠、多夢等情況，那就表示過量了。 調查中的寶寶出生後並持續追蹤直至小孩8歲左右，測量的項目包含身高、BMI、肥胖風險等等。 結果顯示，懷孕期間的咖啡因攝取，與兒童期後期的身高較矮有關。 與沒有攝取咖啡因攝取的受試者相比，即使僅攝取50mg（約半杯美式咖啡）左右，也可能使其後代身高減少約2公分。
懷孕飲咖啡: 美忍者／只有懶女人會不知道什麼是「代謝當量」
現煮咖啡的咖啡因含量會因原料品種、加工製作方法或分量大小，而影響到咖啡因的含量。 食藥署配合行政院消費者保護處，輔導現煮咖啡業者以「紅、黃、綠」標示咖啡因含量。 紅色代表每杯咖啡因含量為200毫克以上（陳奐樺醫師提醒，孕婦不宜喝有紅色標示的咖啡）；黃色代表每杯咖啡因含量為100～200毫克；綠色代表每杯咖啡因含量為100毫克以下，相對來說咖啡因含量較低一點。 選擇咖啡時也要注意咖啡豆的品質，品質不好、有瑕疵的咖啡豆煮出來的咖啡，不只味道較差也內含的赭麴毒素對健康可能造成傷害。 此外也要盡量避免使用三合一式的即溶咖啡、罐裝咖啡，這類的咖啡通常無法保證咖啡豆品質、也都會額外添加精緻糖。 2015年的統合分析研究（meta-analysis），統整了26篇研究的結果後發現，每天攝取150毫克的咖啡因，流產風險會增加19%，而每天喝超過2杯咖啡則增加8%（連結）。
懷孕飲咖啡: 孕婦須知7件事〡《BB來了》資深陪月：孕婦染髮、飲咖啡、性行為是沒問題
不過，若本身不是孕婦，也有喝咖啡或茶的習慣，又有睡眠困擾，請先停止攝取咖啡因，等用中藥將身體和睡眠調好後，再開始適量攝取。 自從懷孕之後，孕媽咪們跟好姐妹上餐館吃飯，只要服務生問到要點什麼飲料，心中就會充滿疑慮，到底能不能喝含有咖啡因的飲品呢？ 看著好朋友們開心地喝著香醇的咖啡，配著黑巧克力，心裡好生羨慕。 不過，低頭看著微微隆起的肚子，為了小寶寶，也只好忍耐再忍耐。 咖啡因雖然有醒腦、利尿、心情愉快等功效，而咖啡因也會減少鈣與鐵的吸收，而孕期中的媽媽們正是鈣與鐵流失的期間，應衡量自身的狀況，以防鈣質流失及骨質疏鬆。
懷孕飲咖啡: 咖啡因對孕婦的影響
如果店家有使用紅、黃、綠的咖啡因燈號，請選擇黃燈和綠燈的飲品。 至於咖啡店家，在政府鼓勵下，許多業者採用「紅、黃、綠」三色燈號，來區別咖啡因的含量，例如，紅色代表咖啡因含量為200毫克以上、黃色代表咖啡因含量為100～200毫克之間、綠色代表咖啡因含量100毫克以下。 林明緯醫師提醒孕婦，買咖啡時，應該留意價目表旁邊的燈號標示，並算算這是今天的第幾杯咖啡因飲料，還剩下多少咖啡因配額，因為可樂、紅茶、綠茶、奶茶、烏龍茶等飲料，也含有咖啡因。
懷孕飲咖啡: 懷孕保養與禁忌
此外，亦有動物研究發現咖啡因會影響胎兒的血壓調控機制，而增加子代高血壓的風險，所以在常會有文獻建議媽媽應該避免咖啡因的攝取，以免造成胎兒的傷害。 哈佛大學研究指出媽媽攝取咖啡因，會與胎兒低出生體重有關（連結）。 此外，一篇發表於公共科學圖書館期刊（PLoS ONE）的研究發現懷孕時攝取咖啡因，會提高其子代在長大後代謝疾病的風險。 懷孕飲咖啡 豆漿是乳糖不耐症或過敏體質孕婦的另一個飲品選擇，豆漿的含鈣量遠遠低於牛奶，但鐵質是牛奶的4倍，一天建議1～2杯。 媽咪可以盡量選擇低糖或無糖的豆漿，以免喝下過多糖分造成身體的負擔，也別忘了增加其他含鈣質食物（小魚乾、豆類等）攝取量。
懷孕飲咖啡: 健康網》白露養生3關鍵！ 中醫：多吃2水果養肝又止咳化痰
小結論：備孕能不能喝咖啡這件事目前經過這麼多年的研究還是個謎，但看完上述研究應該偏向「咖啡和受孕成功率沒有關聯」這個說法，比喝不喝咖啡更重要的應該是確認自己婦科狀態，婦科疾病對於受孕的影響才會是更大的。 「咖啡因會影響受孕」這件事還算是個迷思，一直有種說法是喝含有咖啡因的飲品會對受孕有所影響，研究人員也知道大家的疑慮，這二、三十年有很多相關的研究分類出三種說法，在以下分享給大家。 懷孕飲咖啡2025 由於孕婦需要補充葉酸，而葉酸普遍存在於蔬果當中，如菠菜、蘆筍、草莓等等。
特蕾莎另強調，需有有效上廁所時間，而健康女性正常小便次數為每天4至7次，提醒不要強忍小便，「如果你等太久才去洗手間，你可能會無意中訓練你的大腦忽略膀胱信號」。 懷孕飲咖啡 懷孕飲咖啡 特蕾莎又提到，咖啡、碳酸飲料、人工甜味劑和酒精都會刺激膀胱，建議可透過改變飲食習慣限制攝入膀胱刺激物，「我並不是說你必須戒掉這些飲料，我早上仍然會喝咖啡，但關鍵是適量」。 優德莎莉持續專注孕媽咪的營養攝取，懷孕期間的營養、各種常見問答，只要前往優德莎莉LINE官方帳號，輸入【孕期營養這樣吃】後即可下載完整版的懷孕期間營養指南。
懷孕飲咖啡: 懷孕時也可以飲咖啡？ 懷孕時鐵質流失比咖啡因更危險
過去確實有研究發現，懷孕母鼠吃咖啡因，其子代比較會展現出類焦躁行為（anxiety-like）（連結）。 咖啡因會與腦部受體接合，影響腦部生理，且咖啡因可以透過胎盤從母體進入胎兒，因此，腦部正在發育的胎兒勢必會受到影響。 家醫科醫師李思賢分享，Nootropics儘管翻譯成「藥物」，但通常指的是一些營養補品或草藥，並不是真正的藥物，因此相對來說副作用較不明顯，但療效卻可能因人而異，需要多方查證。 在現代快節奏的生活中，許多人都會尋找方法來提高記憶力、學習能力、專注力以及創造力等認知功能。 英文有一個專有名詞Nootropics，雖被稱作為「聰明藥」，卻不是藥，其實是營養補給品，像是咖啡、綠茶都有上榜。 另外，懷孕中容易有焦躁不安的心情，因此平常的休息時間可稍微利用此效果。
懷孕飲咖啡: 孕期禁喝咖啡？醫師為孕媽咪解惑
此外，建議每天增加鈣質攝取，可於奶類產品及堅果類吸收，而且要多吃深色蔬菜/ 牛肉或紅肉，可增加鐵質的吸收。 目前發現咖啡因對胎兒有負面影響的實驗，大部分都是動物實驗；少數人體實驗的結果則相互矛盾：有研究表示，孕婦每日攝取超過200毫克的咖啡因，流產風險會提高一倍；其他研究則指出，每天攝取200~350毫克的咖啡因，不會提高任何風險。 牛奶巧克力大約含有33%可可粉，100公克大約只有45毫克咖啡因，所以除非吃到400～500公克的牛奶巧克力，咖啡因才會超過上限攝取量。 如果是市售30公克左右的巧克力棒，咖啡因含量大多介於20～30毫克之間，所以相對安全，不用太擔心。
懷孕飲咖啡: 咖啡因含量較低的飲料：蔘茶
至於小朋友每日不應攝取多於每公斤體重2.5至5毫克的咖啡因。 以一名體重約30公斤的兒童為例，每日不應攝取多於75至150毫克的咖啡因。 如攝取過量咖啡因，便可能會令他們出現亢奮丶心跳加速、焦慮等情況。 學者推測可能與媽咖啡因會從媽媽體內進入胎兒腦中，影響了壓力賀爾蒙（corticosterone）的調節機制，讓胎兒長大後的血糖控制較差（連結）。 然而，孕婦與胎兒健康的研究很難進行，畢竟沒有媽媽願意把自己當作實驗對象，因此有關於這類的研究絕大部分都是流行病學觀察與動物行為實驗。 懷孕飲咖啡 在該研究中，最高攝取量組（每天大於321毫克的咖啡因）比起最低（每天小於48毫克）的族群，勝算比（odd ratio）為2.62倍。
懷孕飲咖啡: 健康網》綠原酸具抗氧化、抗發炎！ 「這款」咖啡含量最多
醫生又提醒，咖啡、酒精等4類食品飲品都會刺激膀胱，又講述健康女性正常每天小便次數，讓女性留意。 懷孕期間均衡攝取六大類食物，減少或避免菸、酒、咖啡、濃茶、油炸食物、加工煙燻食物等，選擇天然食物，牛奶與含鈣食物，像是：深色蔬菜、豆腐、黑芝麻等都是很好的選擇喔。 懷孕飲咖啡 至於孕媽咪吃冰到底會不會影響胎兒氣管導致氣喘或過敏病因？
懷孕飲咖啡: 懷孕可以喝咖啡嗎? 孕期飲用咖啡遵守2守則、8要訣無煩惱
在一咖啡與胎兒腦部發育的動物實驗中顯示，每天讓懷孕的雌鼠飲用等同於人類一天三至四杯量的咖啡，其生下來的小鼠容易發生癲癇的情形，長大後大腦的記憶空間也比正常老鼠小。 實驗還發現，孕期飲用過量咖啡而產下的小鼠，對於探索新事物較不熱衷，且腦部海馬迴的神經數量較少。 懷孕期間最重要是均衡飲食，飲食要重質而不是重量，而且要注意攝取的卡路里，每天只需平均多300卡。 孕初期飲食方面能吃是福，不需有太多忌諱，重點注意葉酸的攝取量。 踏入孕中期，胎兒發育生長的重要階段，準媽媽需要補充足夠的蛋白質、鈣質和鐵質，為胎兒提供足夠的營養補給。
