以理性的思維、邏輯思辯以探求真理的瑜伽。 石門瑜珈 用印度人的觀點來看，中國的老子、莊子等可以視為智慧瑜伽修行者。 這款陰瑜珈著重在極致的深度伸展，你可以明顯感覺到身體舒展，但又不會太超過 — Kassandra將幫助你(和你的神經系統)放鬆。
在印度哲学和印度教中，有一派以研究瑜伽爲重点的瑜伽派，爲古印度六大哲学派别之一。 約在公元2-4世紀，印度哲人波顛闍利編纂瑜伽經（Yoga sutra），將古老的印度瑜伽傳統加以整理，形成四品195頌的著作。 其思想涉及了佛教、耆那教、數論派和《奧義書》[8]。 密瑜伽（英语：Tantra Yoga），“怛特羅”义爲密传、密教，“怛特羅瑜伽”也可译作“密瑜伽”、“密传瑜伽”。
石門瑜珈: ShekMun 沙田石門 [近石門 馬鐵站]
瑜珈是數千年前由古代印度開發出的一種連接身心的訓練方法，通過在墊子上做一系列瑜伽姿勢來鍛鍊身體、提高柔韌性的運動。 石門瑜珈 藉由有意識地運動、呼吸法來增進身心健康。 初學者在提高柔軟度的同時，記得將重點放在呼吸上。
拉筋堂專為痛症或初學而設，針對肩頸，腰酸背痛等問題，動作簡單易做，所有課堂都在岩盤房進行，所以十分爆汗，可以排毒，修身，修線條。
石門瑜珈: 瑜伽與宗教
追求超越情緒、理性純善的道之愛，以冥想、唱誦、禮拜等嚴謹的宗教生活態度以及積極行善來達成。 爲笈多王朝时期印度教巴克提运动（英语：Bhakti 石門瑜珈2025 Movement）的中心内容。 古印度的宗教哲學派別林立，不過有三本著作被大多數印度人尊為經典，一是「奧義書」，二為「薄伽梵歌」，三「阿育吠陀」，而《瑜伽經》集結各經典統合瑜伽八支。 古印度婆羅門教提倡「梵我合一」理論，由於印度教的普及，加上另一位有名的瑜伽祖師同時也是印度教祖師商羯罗的影響，這三本書也被後來大多數的瑜伽士奉為經典。
千年師徒的秘密傳承，著重於開發生命能量，超越凡人境界的修練。 密宗瑜伽的特色為複雜曼陀羅圖案(Yantra)、詳密的宗教儀軌、不對外公開的內容、利用男女性能量引出生命能量的修練法、變換物質的練法、利用屍體的修練法、太陽能修練法等等。 智瑜伽（英语：Jñāna 石門瑜珈 Yoga），又稱“知識瑜伽”。
石門瑜珈: 石門-課程時間表
就佛教而言，凡屬止觀，達到身心、心境或理智相應的練習，都可說是瑜伽。 瑜伽師、瑜伽士（yogi），為定慧修持者的通稱[9][10]。 石門瑜珈2025 咒语瑜伽（英语：Mantra Yoga），“曼怛罗”（mantra）义爲咒语、梵頌、真言、神咒、秘密语，“曼怛罗瑜伽”也可译作“梵頌瑜伽”、“咒语瑜伽”。 瑜伽的眾多修練方法之一，許多瑜伽派別都採用，各自的差別為宗教歌唱、咒語唸誦、秘密咒語唸誦等等。 唱誦時講求心氣合一、專注、信心，長時間的唱誦時常容易引發唸者的宗教經驗，效果強烈又簡單，所以各大派別都很重視此練法。 石門瑜珈2025 王瑜伽（英语：Rāja Yoga），又稱“羅阇瑜伽”、“胜王瑜伽”。
- 千年師徒的秘密傳承，著重於開發生命能量，超越凡人境界的修練。
- 《修行道地經》（榆迦-遮-復彌）、《修行方便禪經》（庾伽-遮羅-浮迷）及《瑜伽師地論》（Yogā-cāra-bhūmi）都是以「瑜伽」來命名的佛教禪修論著。
- 「臀部承受了很多身體的壓力，因此放鬆臀部有助於活絡思緒。」Chrust說。
- 在这部著作里，他阐述了瑜伽的定义、 瑜伽的内容 、瑜伽给身体内部带来的变化等等。
- 不過，即便如此，在以基督教為主流信仰的美國，瑜伽仍十分風行[13]。
- 其理由是認為瑜伽和基督教十誡中的第一誡「不可拜耶和華以外的神」牴觸。
勝王瑜伽以波颠阇利的《瑜伽經》為主要經典，強調八步功法身心並行的鍛鍊，尤其著重於靜坐與冥想的鍛鍊，以達到天人合一的三摩地為目標。 目前印度有些寺院團體仍以勝王瑜伽作為標榜。 瑜珈雖然有很多優點，但是還是要透過堅持不懈的練習才能讓身體更健康，而初學者在身心兩方面都能變得更健康。 動作：身體朝下躺下並向後伸展雙腿，雙手支撐在肋骨旁邊的地上，彎曲肘部，雙手推地、上半身抬起、眼睛注視著鼻尖，並將脊椎維持在正中間。 以此方式讓這種瑜伽劃在基督教的範圍內[15]。
石門瑜珈: 立法委員選舉趨勢調查
做法：四肢著地，手腕位於肩膀下方、膝蓋位於臀部下方。 先從貓式開始，吐氣時，背拱起來，頭和尾椎朝下；吸氣時，背往下凹，下巴和尾椎朝上，變成牛式。 身體躺下來，將兩隻腳往胸口捲起，利用腹部將身體扭轉，將兩腿往身體側邊傾倒，也可以將腿部伸直，順便伸展大腿後側的筋。 動作：站立，雙腳併攏固定，手臂向下放在身體兩側。 以坐姿向後放低臀部，將手臂向前、向上伸向天花板直到二頭肌在耳朵旁邊。
石門瑜珈: 健身
岩盤瑜伽為香港人提供一個舒適的環境，配合專業導師，以及獨特的岩盤課室上課，讓我們從繁忙中找到一點樂趣。 希望來年我們可以將課堂注入更多新元素，令課程更多元化，增加新鮮感。 《修行道地經》（榆迦-遮-復彌）、《修行方便禪經》（庾伽-遮羅-浮迷）及《瑜伽師地論》（Yogā-cāra-bhūmi）都是以「瑜伽」來命名的佛教禪修論著。 印度古語有云：世上有兩種超越太陽軌道（獲得永恆）的方式，一是在瑜伽中離棄世間；二是在戰場上委棄身體。
石門瑜珈: 我們的故事
瑜伽術本是一種身心修持術，表面上看似與宗教無關，也可以說古印度任何宗教都採用。 它的最高目的是實現人的一切可能，從精神（小我）與自然（梵，大我，最高意識）的合一（即「梵我合一」），一直到成佛成仙，或者其他教派所說的最高目的，瑜伽術都是被認可的途徑之一。 有一種說法認為瑜伽是起源於吠陀時期，並且影響了佛教。 石門瑜珈 [3][4]公元前300年的瑜伽大圣哲波颠阇利（Patañjali）將所有口耳相傳的經典，集結而成了《瑜伽經》（瑜伽的重要理论经典著作），印度瑜伽因此而有所依據。 波颠阇利是一个对瑜伽有巨大貢獻的圣人。
石門瑜珈: 「瑜珈」動作在家就能做！新手入門、瑜珈好處、早晨、睡前專屬瑜珈指南懶人包
如：「僧伽」、「伽咜」…，「 瑜伽 ｣也是梵文譯音之一。「珈｣這個字，過去只有一個解釋，就是古時婦人首飾。 行瑜伽（英语：Karma Yoga），又称“業瑜伽”、“羯磨瑜伽”、“行动瑜伽”，通過積極入世的一系列實際行動來達致功德圓滿。 本屆選舉為中華民國立法院採用單一選區兩票制之後的第5次選舉。 本列表為2024年中華民國立法委員選舉中，民主進步黨區域立委選舉各選舉區候選人初選的列表。 本表列出的各項資訊，以民主進步黨公布的選舉結果為主。 據巴爾迪說明，主要好處有提升身體柔軟度、緊實體態、強健肌肉、血壓下降、體重減少、減少髖關節的壓力和張力，整體平衡感也會越來越好。
石門瑜珈: 選舉區劃分與名稱變更
《瑜伽经》，彙整了瑜伽所有的理论和知识，形成完整的理论体系和实践系统。 在这部著作里，他阐述了瑜伽的定义、 瑜伽的内容 、瑜伽给身体内部带来的变化等等。 在波颠阇利之前，瑜伽已经有了很长的实践期，但是没有任何人给瑜伽一个系统的解释，波颠阇利开创了一个完整的瑜伽体系。 严格来说，瑜伽是一種身心鍛鍊的統稱，好比中國講返本歸源、導引等等，瑜伽在印度也是一個身心修練的通泛名詞。
石門瑜珈: 石門分店
所有課程和研習班都由專業瑜伽導師和健身導師教授。 石門瑜珈 他們一直在不同領域進行探索，包括靈性發展及運動健身科學。 在Enjoyce Yoga & Fitness，瑜伽及健身不僅是一種身心健康的活動，它更是一種生活方式，讓您徹底放鬆身、心、靈。
