編輯曾跟老公幫襯過，店面環境優雅，舒適怡人，還有養生茶作招待，我們到店當日就有檸檬碟豆花薏米水，感覺十分良好。 小店Hela所用的水、藥包，甚至頸枕都有嚴格要求。 位於銅鑼灣鬧市中的寧靜小店Hela，店名是由Healthy、Experience、Leisure和Attitude的第一個字母結合而成。 店方主打臺式蒸薰，提供足部蒸薰、按摩、上海式修腳等服務。 原來店方旨在以臺式貼心服務為本，不僅要提供「物超所值」的養生服務，還要讓客人真正感受臺式服務的貼心和熱情。
- 懷孕期間、患有高血壓、心臟病、濕疹和皮膚病等人不宜蒸腳，編輯老公因做過膝蓋手術，關節內藏鐵片，也怕高溫令鐵片過熱，被勸退不宜做蒸腳。
- 注意：飯後一小時內和空腹時都不宜進行足浴，因剛喫飽時，血液大多會集中在消化系統內協助食物的消化，若我們利用足浴，將血液引導到下半部可能會造成消化不良的情形。
- 如果水溫維持在38-39℃，可以泡二十至三十分鐘。
- 註冊中醫師譚淵之解釋，腳底擁有眾多血管及共有6條經脈，包括肝、脾、腎、胃、膽及膀胱，而且不同穴位亦會相對應身體不同臟腑，因此腳部是非常重要的地方。
- 足蒸不僅有助於改善過敏，更是調理全身臟腑的好方法。
- 蒸腳的有趣之處，莫過於蒸完付後腿上會出現的縷網狀紅紋，見過不少人蒸完後會跟朋友比較紅紋的多少呢！
- 養生先養腳，中草藥足浴配方，一泡通全身，治百病。
「熱水浸腳勝喫補藥」大家都很熟悉，但 蒸腳好處 浸足 有時頗麻煩，會退而求其次建議熱水袋敷足後，再搽一點護膚油，亦有病人問可否 蒸腳 ？ 三者都是熱（陽氣）聚在足部，效果有相似，若持之以恆，好處極多。 鑑於新型冠狀病毒疫情持續嚴峻，為會友健康著想，本會於2020年4月6日(星期一)起中心暫停開放；而本會舉辦的所有活動也會停止，直至另行通知。
蒸腳好處: 蒸腳店推介5. 日逸蒸-薰蒸足療 按摩
根據加入不同的藥會有不同功效，如加酒（米酒、跌打酒都可）可令舒筋活絡，對長期穿着高跟鞋或經常走來走去的人士，是可以的。 為了晚收工的顧客也能享受蒸腳和按摩服務，泰知足營業時間特意開至翌日凌晨一點。 泰知足設有獨立按摩房，讓顧客可以安心享用蒸腳或按摩服務。 泰知足用心瞭解顧客需要，按照其身體狀況調整力度和按法，令顧客可以放鬆身體，帶着滿足的笑容離開店舖。 蒸腳的好處及功效多多，店方同樣號稱：「蒸腳半個鐘、等於跑步一小時」，而薰蒸能排三瘀，達至瘦身減肥功效。 而「三瘀」是指體內的「瘀氣、瘀血、瘀脂」，是造成脂肪合成過多、過量堆積、無法分解而引致肥胖的重要原因。
香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑提醒，浸腳不是以天氣為準，而是因人而異，視乎不同體質或身體狀況，部分人士可能不適宜浸腳，而且浸腳時，不能單單使用清水浸泡。 蒸腳時，溫度最好先從40度開始，慢慢加至60度，每次蒸腳時間不超過40分鐘，每次相隔至少2星期。 若溫度過高，有機會導致雙腳燙傷，出現網狀紅斑，而且出汗過多會導致身體變虛，容易疲倦等，所以蒸腳時記得要控制時間和溫度。 雖然有不少報道指出蒸腳有助減肥，不過註冊中醫師陳俊傑接受傳媒訪問時指出，蒸腳後之所以體重會下降，不是因燒脂，而是因身體的水份流失，補充水份後體重會回復原狀。 陳醫師又指出，蒸腳有助衡器活血，減少身體水份積聚，有助去水腫。
蒸腳好處: 出汗太多 蒸出反效果
足蒸療法可防治風濕性關節炎：中藥足蒸能促進血液迴圈,通絡活血,祛寒消炎,排除關節風濕,長期薰蒸對風濕性關節炎很好的理療效果. 蒸腳好處 蒸腳好處2025 蒸腳好處2025 蒸腳好處 1.足蒸療法對神經衰弱和失眠的好處：中藥足蒸可使神經系統得到強制鍛煉,調節植物神經功能,改善並提高睡眠效果,長期堅持可以恢復到正常. 故適宜的足浴時間與水溫相關，如果水溫維持在40-42℃，一般泡十至十五分鐘即可。 如果水溫維持在38-39℃，可以泡二十至三十分鐘。
原則上後背及額頭微微發汗時便可停止，這樣既能產生足浴的效果，亦不至於使身體感到不適。 一般人可每週蒸腳2-3次，每次15-30分鐘，若身體不適則宜停止蒸腳。 孕婦、血壓極低或高、心臟病、皮膚病、4歲或以下的小朋友均不宜蒸腳。 浸腳可選用天然粗鹽、海鹽或浴鹽，或用少許白醋配熱水浸腳，亦有與用鹽的相同效果。 另外，不應使用幼鹽浸腳，因為很多幼鹽是化學精製而成，根本沒有功效。
蒸腳好處: 蒸腳好處及功效 4. 養顏美肌
其實，紋路出現的位置對應到身體各個臟腑，因為臟腑的調節能力差，才會容易變紅。 足蒸療法的減肥效應：用中藥足蒸可減肥,對人體進行全方位的薰蒸,全身毛孔擴張,排除皮下多餘脂肪,從而達到減肥的目的. 睡前：足浴可以舒緩足部肌肉並放鬆神經，助眠效果之好，自古皆然，一般在睡前一小時泡腳，可有效助眠。 但少數失眠的患者有可能會發生泡腳後精神更好的情形，建議可將泡腳時間移至睡前二小時。 小腿有「人體的第二顆心臟」之稱，因為腳是人體離心臟最遠的部位，小腿的肌肉對於血液迴流有極大的貢獻，故藉由足浴來放鬆肌肉以及協助血液循環是很有幫助的。 蒸腳能將熱力通過血液傳播至全身每一處，為身體疏通經絡和活血去瘀，不只能驅走寒氣，補充陽氣，還能紓緩痛症，對陰虛體質而言尤其有幫助。
蒸腳好處: 同時段劇集作品
蒸腳前店員會詢問我們的身體狀況，期間又會按需要調較溫度和添水，蒸完後再解釋桶內情況，事後也沒有硬銷，未試過蒸腳的女生們不妨試試，這店不時有做團購的。 過敏與人的免疫力息息相關，因此「能入」也相當重要──排出毒素後，讓能量進入身體，幫助打通微循環。 蒸腳好處 黃鼎殷建議平時可用「足蒸」方式進行：準備高度接近小腿的桶子，利用熱氣蒸薰來放鬆足部經絡、促進血液循環，可提升心腦及五臟六腑的供血。 蒸腳好處 「泡腳」是許多女星的美容祕訣，像是《延禧攻略》飾演順嬪的張嘉倪曾分享自己靠泡腳消水腫，還在一週內瘦8公斤！ 專業中醫師吳宏乾推出新書《特效中草藥足浴》，書中提到足浴能促進氣血循環、增加新陳代謝，還能平衡內分泌，但水溫、器具、時間都必須慎選，以免造成反效果，一起來看看…
蒸腳好處: 排毒促進新陳代謝
如想知道自己是否適宜蒸腳，不妨先徵詢醫生意見。 日逸蒸位於尖沙咀，距離尖沙咀地鐵站B2出口僅需5分鐘，方便一眾在尖沙咀血拼和打工的人士。 店舖風格低調與優雅，柔和的燈光令大家可以放鬆身心，拋開一切煩惱，投入蒸腳和按摩時光。 說到艾葉，其實不一定是蒸腳的時候才加，平日較方便的浸腳也可加進去。 艾葉即艾草，市面上很多浸腳包也有加入此成分，有助於祛寒、除濕。 建議每星期一次艾葉浸腳，每次1至2泡熱水浸到身體出汗，就可以行氣活血，之後多喝水補充身體水分，排走濕氣。
蒸腳好處: 中醫推拿
沐足城面積過萬呎，不只有十多間全身和足底按摩房間，還有男女獨立汗蒸房，讓顧客可以在沒有異性的空間下，盡情享受汗蒸。 腳是全部身體中穴道和經絡數最多的人體器官，因此合理的維護兩腳對維護保養身心健康而言是極其重要的。 熱水泡腳由於是立即全部和水觸碰，因此水裏的一些物質會立即承受力在腳底的穴位和經絡上。 而蒸腳則不容易，蒸腳是水蒸汽升高之後可選擇性的和穴道觸碰。 而熱水泡腳則是將全部腳都侵泡在水中，讓水裏的藥用價值成份立即和兩腳觸碰。
蒸腳好處: 蒸腳好處＋蒸腳店推介｜改善血液循環＋排毒養顏 懶人爆汗之選！
市面上可以買到蒸腳的木桶，但或許你不知道應如何使用纔有效，譚醫師教你一個人人也能用的藥材建議：艾葉。 艾葉有溫通、驅寒的功效，對女性調經及痛症很有幫助。 蒸腳好處 蒸腳好處 把100g艾葉放到蒸桶中，加入2L煲滾的水，蒸15至20分鐘即可。
蒸腳好處: 蒸腳好處及功效 2. 排毒消脂
最特別的是店方為足部蒸薰的客人提供暖敷蕎麥殼頸枕，不但能舒緩頸椎及肩部疲勞，蕎麥殼更有清腦明目之功效，有助改善失眠、多夢、頭暈、耳鳴等。 蒸腳好處 不過，血壓極低及高人士不宜浸腳，因為血壓低的話，浸腳會令血液流到雙腳，腦部不夠血會容易感到暈眩；血壓高的話，血液不穩定有機會引致血管爆烈，後果嚴重。 香港屬於潮濕天氣，濕氣容易積聚，但譚醫師建議，一星期一至兩次已足夠，而且要避免於酒後或空腹進行，蒸腳的溫度可介乎攝氏45至50度之間最適合。
