一般來說，皮膚若輕微出痧約需1天減退紅印，明顯出痧則需2至3天才能回復原狀。 市場上的刮痧板種類繁多，並可由不同的材質製成，例如牛角、羊角、砭石、玉石、晶石及金屬等堅硬的物料，近年亦出現以樹脂、硅膠等材料製成的刮痧板。 當中以牛角類（尤其水牛角）較為常用，水牛角質地堅韌，光滑耐用，而且容易加工，故非常適合用作刮痧板。
- 而較常被使用的矽化合物聚二甲基矽氧烷的分子尺寸大，一般不會被皮膚吸收，亦不會進入或堵塞毛孔。
- 二噁烷有機會是在生產過程中，因化學作用而產生的污染物。
- 不少洗頭水會添加表面活性劑(sodium lauryl sulfate)，簡稱SLES，有較大機會受到二噁烷污染。
- 從上表可見，60款洗髮水當中，只有3款不含污染物二噁烷、防腐劑MIT及/或CMIT、可致敏香料成分及致敏物質遊離甲醛，是測試中較安全之選。
- 而以每10毫升大約零售價由0.64元至15.5元不等，差距達23倍。
消委會指，在藥房看到的「防斷髮」、「防掉髮」，或「減少頭髮脫落」之洗頭水等產品，其指的是預防因梳理導致的斷髮或脫髮問題，加上洗頭水和頭皮的接觸時間有限，民大家不應對防脫髮洗頭水抱有過高期望。 容易出現皮膚敏感、患有濕疹和其他皮膚問題的人士要特別留神，建議避免選用含有MIT、CMIT和可釋出甲醛成分的產品。 消委會測試發現，逾6成洗頭水檢出污染物二噁烷，含量雖符合內地要求，但當中7款的二噁烷含量卻高於歐盟建議水平；2成樣本檢出可致敏防腐劑MIT及/或CMIT；另有一款檢出同屬致敏物質遊離甲醛。 而在12 款洗頭水中，檢出可致敏防腐劑 洗頭水消委會 MIT及或CMIT，可能會令人產生敏感反應，就如痕癢、出紅疹，嚴重時可引致敏感性接觸性皮膚炎。 這款多重功效卸妝膏於接觸肌膚瞬間轉化成油分，能深層清潔、溶解防水眼妝及殘留污染物，同時亦可作滋養面膜。
洗頭水消委會: 刮痧只用牛角、玉石？
刮痧部位2小時內不可碰水、刮痧時及刮痧後應注意避風和保暖。 刮痧後皮膚腠理開泄，如再遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人裏，引發新的疾病。 有出血傾向疾病或凝血功能障礙的患者；肝腎功能不良者；皮膚表面有傷口、身體部位有不明原因的腫塊或下肢有嚴重靜脈曲張者；婦女經孕期間、酒醉或飯後半小時均不宜刮痧。 洗頭水消委會 早前消委會發表報告指出刮痧引起的皮膚顏色深淺大致可分為6種，代表著身體不同狀況，顏色深不代表排毒多。
一般而言，頭髮被天然的油脂保護，但油脂過多容易吸附塵埃。 如果頭皮油脂分泌旺盛、大汗、每日使用頭髮造型用品，或者身處空氣污染嚴重的地方，每日洗頭較為理想。 使用護髮素時應在距離髮根約3cm位置開始塗抹，不要接觸頭皮，護髮素集中用於髮尾避免毛孔閉塞導致頭髮脫落。 洗頭水消委會 洗澡時水溫過高會導致脫髮，大家洗頭時的水溫應保持在35-40°C，水溫過高會傷害皮膚的保護層，削弱頭皮的抗菌力，導致頭髮變得敏感脆弱。 Alpecin 咖啡因洗髮露能激活頭髮生長，為不少男士解決脫髮煩惱。 咖啡因減慢脫髮速度，能激活髮根，延長髮根活躍週期，從而改善頭髮生長。
洗頭水消委會: 脫髮洗頭水消委會安全清單：Avalon Organics Biotin B-Complex Thickening Shampoo 強根健髮維B生物素有機洗髮露 $109.9/414ml
消費者委員會測試市面上25款水溶性樹脂指甲油產品，發現當中近7成（17款）樣本檢出最少1種歐盟禁用的致癌物，包括苯、甲醛及多環芳香烴。 卸妝油當中的植物油、礦物油對肌膚較為安全，加上高純度的礦物油較不容易引致暗粒和暗瘡。 其實真正導致使用卸妝油後突然長暗瘡的原因是卸妝油中的「不良乳化劑」成分，另外含有合成酯或小分子乳化劑的卸妝油，很容易令肌膚出現刺激敏感情況，並且造成暗瘡。 二噁烷會對皮膚、眼部和呼吸系統有刺激性，由於是揮發性物質，一般徹底沖洗後雖不會對健康構成威脅，消委會建議可免則免。
- 蘊含葡萄籽油、摩洛哥堅果油、甜杏仁油、覆盆子油、玫瑰油及維他命複合物，能有助於增強頭髮根強韌，促進頭皮細胞再生同時防止脫髮，強健滋養髮根，乾燥頭皮頭髮都能回復水油平衡， 用後頭髮變得豐盈順滑有彈性。
- 用品蘊含橘子皮和日本虎杖可滲透髮絲表面，深入鞏固頭髮的天然角質蛋白，並採用Ayurveda草本植物成份包括人參和有機認證薑黃，按摩頭皮同時激活毛囊，有機認證的印度聖果油柑子amla能有效增厚頭髮。
- 使用時以指尖加以按摩，以打圈方式從後頸按摩至頭頂，靜候3分鐘才用冷水沖洗，可每日使用。
- 每次刮痧時間宜相隔3至6天，或以皮膚上出痧減退、手壓皮膚而沒有痛感為準。
- 消委會就二噁烷含量以兩個制定作參考：內地的《化妝品安全技術規範》（不高於30 ppm）及歐盟消費者安全科學委員會（SCCS）（不高於10 ppm）作準。
- 25位用家使用防脫髮洗髮露4星期，結果顯示76%減少脫髮。
3.手握刮痧板，刮痧板和皮膚的夾角約在45至90度左右，夾角的大小取決於刮痧的部位和「出痧」的要求。 利用中醫經絡理論，在經絡的循行走向作出不同程度的物理刺激，使局部皮膚潮紅及充血⋯⋯按此看更多詳細內容。 洗頭水消委會 不可盲目追求出痧，刮痧並不是愈痛愈有效，也不必刮到又紅又紫才停手。
洗頭水消委會: 脫髮護髮精華推介2023：NANOGEN Growth Factor Thickening Treatment Serum 頭髮生長因子強效修護精華液 $314.5
多效綿滑潔面啫喱屬弱酸性，與皮膚酸鹼度相近，不含任何酒精成分，性質溫和不刺激，以天然酵素智慧型去除油脂污垢、集卸妝、潔面及補濕功能。 成分蘊含枯草桿菌蛋白酶，有效去除黑色素，淡化及阻止黑色素形成，並具保濕鎖水能力，有效軟化角質化細胞，撫平皺紋，淨白膚色。 蘊含99%天然由來成分如天竺葵、乳香、澳洲尤加利及迷迭香精油等，為秀髮注入彈力強韌的頭皮專用活化精華。 豐富奢侈的植物萃取精華配方, 迅速滲透打造清爽頭皮，孕育茁壯豐盈髮絲。 蘊含亞美尼斯、生薑及 洗頭水消委會 Viperide 洗頭水消委會 等活性成分，有效抵禦外來侵害物造成的損害，減少髮絲斷裂造成的脫髮，為防脫髮強化治療療程。
出痧的顏色愈深、愈紅或愈紫，表示症狀較嚴重，刮痧時更不能強刮，一般以皮膚潮紅出痧便應停止。 一般情況下，退痧的時間快則約2－3天，慢則可能需要10天左右，而正常情況下會在5－7天內消退。 但日常臨牀亦有不少例外，例如身形較豐腴者、病邪較深伏者或氣血不足者，由於刮痧只作用於身體最淺表層，邪氣太盛或氣血無力抗邪亦會令出痧程度相對較少，因此刮痧顏色未必能反應出事實的全部，建議刮痧後可直接詢問醫師身體狀況。 洗頭水消委會 初期的感冒或痛症可取其疏通氣血經絡、活血化瘀及袪風散邪的效果；日常保健用途則是紓緩疲勞、暢通經絡及達到扶正袪邪的效果。
洗頭水消委會: 洗頭水產品在各大超市價格一樣
消委會推介16款不含上述有害化學物質的安全洗頭水，其中包括「50惠」及「施巴」的洗髮產品。 卸妝水能溫和地卸除睫毛上的雜質和眼部彩妝，包括防水睫毛膏，同時不留下油性殘留物於面上。 配方適合所有皮膚類型， 甚至敏感眼睛或隱形眼鏡配戴者使用，產品經眼科醫生測試安全。
洗頭水消委會: 洗頭水推薦 12. 施巴活髮洗髮露 HK$132
以下列出消委會測試結果，就其安全使用程度作出評分，總評5星為最高，細項評分以5點為最高。 香港專業教育學院應用科學系講師周卓峯表示，在正常使用情況下，洗頭水與頭髮接觸的時間甚短，而洗頭時洗頭水 亦被大量稀釋，故此洗頭水中矽化合物黏附在頭髮上甚至頭皮的程度十分有限。 而且，聚二甲基矽氧烷的分子尺寸大，並不會被皮膚吸收，不會進入或者堵塞毛孔， 亦不會過度積聚在髮絲上。
洗頭水消委會: 脫髮洗髮水推介2023：MD Nourishing Treatment Shampoo for Thinning Hair 洗髮水 $390
如果長時間使用較強力的頭髮造型產品，一般性質較溫和的洗髮產品未必能有效去除造型產品的殘餘，久而久之可能會在髮絲上積聚起來，令頭髮暗啞無光澤。 洗頭水消委會2025 故此，不時使用潔力較強的洗髮產品有助去除造型產品的殘餘物。 坊間傳聞指洗頭水中的矽化合物會積累在髮絲，堵塞毛孔，長期使用可能導致脫髮。 但專家指出洗頭水與頭髮接觸的時間甚短，而且洗髮時被大量稀釋，故此洗頭水所含的矽化合物黏附在頭髮甚至頭皮上的程度十分有限。 而較常被使用的矽化合物聚二甲基矽氧烷的分子尺寸大，一般不會被皮膚吸收，亦不會進入或堵塞毛孔。
洗頭水消委會: 洗頭水推薦｜消委會：44款驗出二噁烷、致敏防腐劑！16款安全洗髮水推介
二噁烷有機會是在生產過程中，因化學作用而產生的污染物。 不少洗頭水會添加表面活性劑(sodium lauryl sulfate)，簡稱SLES，有較大機會受到二噁烷污染。 二噁烷具揮發性， 因此經皮膚接觸而吸收到的劑量會減少，短時間內接觸低濃度的二噁烷氣霧，有機會引致眼睛和呼吸道出現刺激反應。 其中7款洗頭水，包括沙宣、潘婷、CLAIROL、海倫仙度絲和ELENCE 2001的二噁烷含量高於歐盟消費者安全科學委員會(SCCS)所建議的安全水平(10ppm)，不過並非法例要求。 而「海倫仙度絲摩洛哥堅果乳致美潤澤去屑洗髮乳」的二噁烷含量為最高(24ppm)，超出1.4倍。 含有機冷壓葡萄籽油、有機胡蘿蔔浸泡油及天然維他命E，可改善皮膚水分﹐ 容易被皮膚吸收，同時可有效改善甲邊皮膚乾燥引致角質、倒刺、指甲易斷情況。
