類胡蘿蔔素包含α-胡蘿蔔素（α-carotene）、β-胡蘿蔔素（β-carotene），兩者皆會在人體轉換為維生素A，幫助維持眼睛健康，預防夜盲症、乾眼症及黃斑部病變。 茄紅素屬於脂溶性的抗氧化劑，採用加油或加熱方式烹調，更容易被人體所吸收利用；相較於其他營養素，吸收率與功效都更好，因此，茄紅素含量特高的木鱉果，變成了強身健體的養生新寵。 番茄紅素、β-胡蘿蔔素、維生素和礦物質的良好來源。 100公克的木鱉果可提供17.4公克碳水化合物，1.6公克總膳食纖維，2.1公克蛋白質，36毫克鈣，0.3公克總脂肪。
- 這個問題困擾著副研究員陳盈方，雖說食品大廠能夠輕易地以各種加工技術延長保存期限，但他希望能夠發展出較簡易、天然的方式，讓農民可自行生產加工。
- 木鱉果能幫助維持消化道機能，進而幫助調整體質，促進新陳代謝，而膳食纖維也能讓益生菌有良好的環境生長，也能幫助維持消化道機能，間接達到滋補強身。
- 此外，木鱉果還含有豐富的纖維、鈣、鉀和鐵，能夠助於消化、骨骼發育和血液循環。
- 一般民眾對於這個水果應該是非常陌生的，這個鮮紅色且表面滿滿短刺的果實，任誰的目光都會被吸引。
- 木虌果（學名：Momordica cochinchinensis），又名木虌子、木鱉子、藤桐子、刺苦瓜，是一種葫蘆科苦瓜屬的草本植物。
臺灣一名女網友日前就收到朋友送給她的一種果實，造型顏色有些奇特，讓她不知道該如何料理，於是貼文求助網友的意見，不少老饕一看就知道這是「木鱉果」，還分享料理方法。 木鱉果成熟期 而從營養內容角度來看，楊灼華解釋，木鱉果也有較高比例的碳水化合物，另外也含有蛋白質、蛋白質、鈣質等。 木鱉果成熟期 郭明哲表示，木虌果可食用的部位包括嫩葉、青果、熟果、假種皮。
木鱉果成熟期: 木鱉果樹: 農民人工栽培野生「天堂果」，當年種當年收穫，我彷彿嗅到了商機
果實可與薑、紅棗、雞肉一起燉湯，味道如香菇雞湯[1]。 在越南常以糯米與雞肉料理，於農曆新年及婚宴時招待客人食用，越語稱之為「xôi gấc」[2][3]。 ✅ 重點成分：含有維生素 C、維生素 B、維生素 木鱉果成熟期 E、DHA、葉黃素、Omega-3、玉米黃素、茄紅素、胡蘿蔔素、膳食纖維。 以上就是木鱉果處理 3 步驟，只要照著步驟操作，就可以煮出營養滿分又好喝的湯頭或木鱉果汁。 不過要注意的是，木鱉果無法生喫，其果肉的營養素需要靠燉煮才會釋放。
對於那些膽固醇水平較高的人以及家族中有高膽固醇病史的人，建議食用木鱉果。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平臺，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 木鱉果可以燉雞湯、燉排骨湯或是打成果汁飲用。 木鱉果成熟期2025 木鱉果汁主要使用「假種皮」，用果汁機加水打碎煮過，以釋放木鱉果的脂溶性營養素，並於冷卻後加入百香果、鳳梨、檸檬、蜂蜜或冰糖一同飲用。
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大鼠靜脈注射木鱉子皁甙，可使血壓暫時下降，心搏加快，呼吸短暫興奮。 注射於狗股動脈可暫時增加下肢血流量，其作用強度約為罌粟鹼的1/8。 水浸液：乙醇-水浸出液和乙醇浸出液，試驗於狗、貓及兔等麻醉動物，有降壓作用。 木鱉果成熟期2025 但毒性較大，無論靜脈或肌肉注射，動物均於數日內死亡。
她說這是朋友送的，但不知道是什麼東西，也不知如何處理，於是上網詢問網民們意見。 木鱉果成熟期 雌花授粉後約2～3天子房便會開始膨大，果實發育期間植株水分及養分需求高，若連續兩週無降雨，且表土5公分深處土壤乾燥時，應適度給水。 「臺東1號」夏季果熟僅需2個月，果實充分轉色後應儘速採收，並開始下一期的授粉與追肥（建議選用高氮鉀有機肥，每株施用約4公斤）；若要採收青果，授粉2週後即可採收。
木鱉果成熟期: 營養豐富的天堂果實
每年僅收成2個月（12月和1月），在越南經常被使用於特殊越場合與傳統中藥上。 木鱉果果實、種子及其葉子也時常被用製作傳統藥物。 栽培歷史及來源：木鱉子為臺灣、中國南部、東南亞等地原生種植物。
看著這些資料，同仁洗木虌子那「越洗越紅」的畫面反覆在腦海播放，突然「天然濃縮茄紅素」一詞一閃而過，他認為這果實除了一般性食用，還可以朝生技產業發展，便下定決心投入木虌果研究。 木鱉果成熟期2025 原生於臺東但近年由農改場協助培育成功的木虌果(又稱木鱉果)，顏色鮮明，富含營養成分，更可從嫩葉喫到種籽外皮，果食部分無論青果或熟果都各有妙用。 木虌果跟早先流行的馬告一樣，自古以來就是原住民食材中的天然珍品，甚至被美譽為天堂的果實，現在由臺東康樂鼓掌農場成功大量種植，成為主廚設計新料理的靈感食材。 它含有豐富的維生素C和維生素A，有助於增強免疫力和保護眼睛健康。 木鱉果成熟期2025 此外，木鱉果還富含纖維和鈣，有助於促進消化和保持骨骼健康。
木鱉果成熟期: 天堂來的水果-木鱉果
這些營養成分使得木鱉果成為一個理想的健康食材。 木鱉果又稱夫妻果、天堂果、長生果、刺木瓜和陰陽果，是一種鮮紅色的水果，在東南亞當地則稱為「天堂來的果實」。 木鱉果成熟期2025 又因木鱉果具有溫和不刺激的效果，在越南長期被視為體質虛弱、孩童及孕婦的保養聖品，更獲得當地居民的認可，擁有「坐月子首選食材」的美譽。 木鱉果營養豐富，特別是茄紅素，足足有番茄70倍以上，含量驚人。
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木鱉子的種子扁平圓板狀，中間稍隆起，外觀似鱉甲，又像用木頭製成，因而得木鱉子之名。 國民黨昨（2）日正式徵召臺北市議員王鴻薇，參與北市第三選區立委補選，不過同黨臺北市議員秦慧珠昨逆風發文，在臉書透露自己做了24小時的備援投手，似乎不滿白忙一場。 木鱉果成熟期2025 對此，王鴻薇今受訪表示，如果有同志感受到困擾，她很抱歉。 目前臺灣也有本土木鱉果，如臺東農改場歷經6年終於從原生種（味道清香、果實小）與越南種（味道重、果量少）培育出產量高、外型端正圓潤、口感清甜臺東一號木鱉果。
木鱉果成熟期: 木鱉果樹: 豐富的營養價值
木虌果假種皮洗出的汁液顏色鮮紅，讓農委會臺東區改良場場長陳信言相當驚艷，使他開始對原生種木虌果產生興趣。 中醫則認為，木鱉果性溫、味苦微甘，種子可以入藥，也稱土木鱉、殼木鱉，可消腫、攻毒，主治腫毒、痔瘡等。 另外，防疫期間許多人窩在家滑手機、追劇，或是透過電腦進行遠距上班、上課，使用3C產品的時間大幅增加，導致出現眼部問題者愈來愈多，而木鱉果含有的葉黃素能保護視網膜，並預防白內障等眼部疾病。 木虌果（學名：Momordica cochinchinensis），又名木虌子、木鱉子、藤桐子、刺苦瓜，是一種葫蘆科苦瓜屬的草本植物。 木虌果（學名：Momordica cochinchinensis），又名木虌子、木鱉子、藤桐子、刺苦瓜，是一種葫蘆科苦瓜屬的草本植物。 原PO在facebook group《家常菜》裡貼出一張照片，只見桌上一顆橘紅色果實，帶有綠色的枝梗，果實上還有不少小小顆乳突狀突起。
木鱉果成熟期: 木鱉果功效多「茄紅素排名No1」比番茄多70倍！
木鱉果外型十分奇特，與臺灣常見水果都長得不一樣，在市場猛一看到，有些人可能會不知道它是什麼？ 其實，木鱉果是臺灣土生土長的水果，近年農委會所屬臺東農業改良場更透過品種改良，培育出可食用且品質更佳的臺灣原生種，成為市場養生新寵。 木鱉果果皮為綠、紅色，果皮轉紅時即可食用，其果肉呈橙橘色、假種皮為鮮紅色、種子則是黑色。 木鱉果成熟期 A.木鱉果富含維生素C，這是一種強效的抗氧化劑，可以增強免疫系統，有助於抵抗感染和疾病。 此外，木鱉果還含有豐富的纖維、鈣、鉀和鐵，能夠助於消化、骨骼發育和血液循環。 嫩葉和果實可食，種子有微量毒性，食用需移除。
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由於木鱉果擁有豐富的營養成分，例如茄紅素、β-胡蘿蔔素、葉黃素、輔酵素Q10、Omega-3等。 其中β-胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的15倍，茄紅素更高達番茄的76倍。 楊灼華說，木鱉果果肉味道強烈，建議不要生喫，可以煲湯或炒料理，味道會類似苦瓜。 許多文獻研究發現有抗氧化、抗癌、降低膽固醇等，且富含胡蘿蔔素、茄紅素，對於身體健康有相當大的益處。 木鱉果營養價值豐富，又被稱為「天堂來的果實」！
木鱉果成熟期: 使用規範
木虌(音同鱉)果又被稱為木鱉子、刺苦瓜，是葫蘆科苦瓜屬，因為種籽扁小、長得像木製的小小鱉，所以才被稱為木虌果啦XD木虌果主要生長在中國南方及東南亞一帶，從果實到種子及葉子都可以使用。 除了是越南過年宴客的傳統食物，中醫上以種子入藥，在臺灣，原住民也會拿未成熟的果肉和嫩葉來做菜哦。 今天要介紹的這種是「來自天堂的果實」外表並沒有什麼奇特，但是內部結構卻像人的心一樣，一瓣一瓣都是心型，並且果汁還很血紅，所以被越南人稱為「來自天堂的果實」。
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被視為美容保養聖品的輔酵素Q10，除了幫助膠原蛋白的形成，還可以保護心血管，改善高血壓、心律不整等問題。 木鱉果成熟期 木鱉子皁甘動物實驗半數致死量是很小的，說明很容易中毒，甚至引起動物死亡。 但動物實驗用的是木鱉子皁甘，是提取的單體，並且是腹腔注射。 而臨牀使用的是木鱉子飲片，並且是煎湯口服的，所以其劑量為單體的100倍以上。
此外，考慮到不同品種、大小的木鱉果要一次喫完會有點困難，建議大家先燉出濃縮果湯，再冷凍分次食用為佳。 木鱉果爲個大，鮮紅色的果實，又稱爲“甜葫蘆”，其可食用的部分爲紅色的種子外膜。 它的種子在中藥中稱爲木鱉子，具有消散和清涼性能。 越南人將木鱉果尊爲“來自天堂的水果” 並稱贊它有促進長壽，增進活力命和健康的能力。 成熟的木鱉果的黃色果肉還有鮮紅色的種子外膜可以打成果汁食用，還能加工製成果醬，亦有人拿熟成或是未熟成的果實熬煮成湯。
8到10月份農村中又有一植物的果實成熟了，橙色，大大個的，裡面的瓜子非常有特點……我說的不是南瓜，是它。 藤狀的根莖百色的花朵橙色的果實內部結構下面是它的種子，看看像啥？ 紅糯米飯的做法，是將木鱉果的籽和果肉在煮好的糯米飯裡攪拌，使得米飯俱有紅色和獨特的香味。 (2)假種皮：營養素含量豐富，包括菸鹼素、維生素B5、膳食纖維、礦物質及β-胡蘿蔔素等，具耐熱特性的茄紅素，經加熱後容易被人體吸收，運用在餐飲與烘焙業使用的原料中，很適合搭配各種料理。
經臺東場研究之後，發現其實僅成熟的種子具致腹瀉之微毒性，不宜食用，其餘的部分皆為可食，其中最具機能性營養素的，正在於熟果中那鮮紅的假種皮。 木鱉果的產地為越南、中國廣東、廣西等地，屬於熱帶水果，多為野生，現也有栽培。 臺灣也有業者引進種子，在雲林、嘉義、臺南一帶栽種。 因為富含營養素，讓木鱉果擁有「天堂果」的美譽，另外還有長生果、夫妻果、陰陽果等別稱。
經過多方嘗試，研究團隊研究出在低溫條件下育苗種子的關鍵技術，並使用嫁接的無性繁殖法掌控雌雄比，開始能夠進入量產模式。 隨後又測試了各種棚架的搭設方法，發現籬壁式、A字型棚架的瓜果會有曬傷之虞，水平棚架則會有二期花授粉困難的問題，最後發展出拱形的隧道式棚架。 木鱉果成熟期2025 木鱉果（Momordica cochinchinensis）又名木虌果、刺苦瓜、夫妻果或木虌瓜，屬於葫蘆科苦瓜屬植物，其「虌」字主要來自於木鱉果的種子。 木鱉果成熟期 木鱉果因其富含 β-胡蘿蔔素和番茄紅素而呈現鮮豔的橙紅色；剖開時，可見包覆肉紅色外皮的種子，若將外皮剝除，黑色種子看起來就像一隻黑鱉。 木鱉果成熟期2025 木虌果原產地為中國南部、東南亞、臺灣及澳洲東北部等地區，主要分佈於全島平地及低海拔森林，臺東地區則在縱谷區中央山脈及海岸山脈淺山地區可見其蹤跡。
木鱉果成熟期: 營養價值
木鱉果，多年生草質藤本植株，葫蘆科苦瓜屬，開黃色小花果實橢圓形。 越南及周邊國家有種植，我國廣東、廣西、臺灣有栽培。 木鱉果能幫助維持消化道機能，進而幫助調整體質，促進新陳代謝，而膳食纖維也能讓益生菌有良好的環境生長，也能幫助維持消化道機能，間接達到滋補強身。 木鱉果，又稱作刺木瓜，其中黑色的種子形狀如同鱉的形狀而得名。 木鱉果為長橢圓形，表面布滿細刺，成熟外皮會由綠轉為橘紅色，再到深紅色。 薛銘童指出，由於木虌果雌雄異株，每個個體特性不同，良好特性的品系也難以固定，因此農改場透過「無性繁殖」技術進行育種，此繁殖技術未來將隨品種技轉一同對外授權。
身為土生土長臺東子弟的他，散發出一種文人與農人揉合的特質，黝黑的手臂洩漏了平常在工作之餘務農的習慣。 高中時期的他迷上爬山，攀登三叉山的時候，嘉明湖還沒紅起來，連山屋都沒有，後來他也曾在農委會茶業改良場工作，上山採集臺灣原生野茶。 這些經驗都讓他對本土食材情有獨鍾，奠定了推廣原生作物的基礎。 木鱉果為臺灣、中國大陸南部、印度及東南亞的原生種植物，在臺灣多分佈於平地與低海拔森林，其嫩莖、未熟綠色果實、果實外層的假種皮全部皆可食用。 臺灣原住民的阿美族、卑南族和排灣族便常將木鱉果的青果用來煮湯或火炒後食用。
未成熟的木鱉果果肉呈青色、肉質清脆，口感類似蒲瓜，是原住民餐廳常見的菜餚。 處理時由於外皮多刺，建議戴上手套，將青果沖洗後去除頭尾，接著削皮，剖開後切塊，若內部有成熟種子則務必剔除。 上述作業完成後，就能自由選擇是要燉湯、清炒、涼拌或做鑲肉料理，或是做成雞湯、排骨湯，都是相當推薦的搭配。 木鱉果成熟期 假種皮處則是胡蘿蔔素、茄紅素、多酚類集中處，最為營養。 未完全轉色者可置於室溫下，數日後完全轉色即可使用。 如欲煮湯，建議挑選剛轉色者（轉色20%以內），購買後盡快料理，避免軟熟後影響口感。
如果是研末吞服，應為0.3—0.6克，不宜更大劑量。 木鱉果成熟期 由於本藥臨牀效果並不明顯，不是常用藥，報道的資料也很少。 木鱉子是否有毒，古代是有不同認識的，有的認為有毒，有的認為無毒，如《本草綱目》。
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早期作為原住民傳統原生蔬菜食用，如卑南族、阿美族及排灣族等，食用部位為嫩葉及青果，近年國外多利用木虌果熟果之假種皮進行料理之運用。 木鱉果外表為長橢圓形、長滿細刺且顏色鮮豔，其黑色的種子形狀神似「鱉」，故為名稱的由來；而木鱉果的表面在成熟時會由綠轉紅；木鱉果味道則是為有色無味，因此搭配任何食材都相當方便。 除此之外，以品種來說，由於東南亞的陽光日照、水分充足、生長環境佳，因此在此區域種植出來的木鱉果，在外型上通常比臺灣品種來的大顆，效果也較佳。 木虌果一般4、5月開花，到12月休眠前，透過人工授粉可以連續採收數次。 木鱉果成熟期2025 臺灣原生種果型雖然較小，但單株著果量5、60顆是東南亞品系的1倍，產期也較東南亞品系多出1期，年產量因此比較高。 「我在（民國）97年當技術士時就看過木虌子（果），那時候的原住民是喫青果、嫩葉，配蝸牛煮湯，味道很特別。」臺東場的場長陳信言，一面看著同仁親手書寫的資料，一面語速沉緩地說。
木鱉果成熟期: 營養豐富的天堂果實
他說，近期臺東1號將先取得品種權，但因木虌果的品種檢定辦法正在審查，等檢定方法公告後，才能申請品種權，「預計還要半年以上」。 農傳媒是由財團法人豐年社所成立的專業新聞網路媒體，我們的宗旨是一個「與農共聲、與食俱進、與環境共享」的新媒體平臺。 站在以農為本的角度，走入生活，觸及農業、土地、食物、教育、新知、文化、環境、生態等，與農業相關的各項議題。 我們期許成為一個能促進羣眾溝通、開放信息、滿足需求的新媒體平臺。 12月至1月上旬採收完最後一期果實後，因氣溫下降，植株會老化凋萎進入休眠期，此時可進行強剪及清園，降低病原及害蟲密度。 強剪時，使用消毒的修枝剪於植株120～150公分高處剪除莖蔓並移除之，完成後於畦肩條施禮肥（建議每株施用約1公斤的高氮有機肥）。
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授粉後約50天，果實外觀由青綠略轉黃綠色，種子已成熟並開始膨大，且假種皮形成，此時青果果肉口感最佳。 以上就是利用木鱉果製作冰品的幾種方式，不僅可以享受到清涼的口感，還能攝取到木鱉果的豐富營養價值。 無論是夏天的消暑時刻還是隨時想享受冰爽的美味，這些木鱉果冰品都是不錯的選擇。 而雖然原生種木虌果原住民早有栽培，但要經濟量產卻有許多困難必須克服。 首先是種子發芽率低的問題，「怎樣就是不發芽，土都發黴了種子還是沒動靜。」冬季情況尤甚；但若不在農曆年前完成育苗，就會錯過春季氣溫回暖的定植黃金期，遑論經濟量產。 另一個問題是木虌果為雌雄異株，且幼株難辨雌雄，非得等到開花才揭曉，難以得到穩定的產量。
