小朋友較易上火，如不願喝清水，家長也可以適量蜜糖水代之，最好用上室溫水或微溫水沖泡。 防疫時期，我們除了比以前更重視衛生清潔外，潤肺止咳，提升身體免疫力也是很重要的一環。 有見及此，A Day 團隊特意向香港註冊中醫師請教專業意見，並親自煮出兩款材料易找且煮法簡單的潤肺糖水，供讀者參考參考。 柏芝也是敏感肌，所以保養護膚都由簡單方向出法。 跟楊丞琳一樣以「對摺面膜」加倍敷。
- 除了滋潤臟腑之外，不同食材的配搭更可帶來其他功效，例如雪梨雪耳南北杏或木瓜雪耳南北杏糖水便有通腸、潤肺及改善乾咳的情況。
- 百合味甘，有清肺止咳、潤肺補氣、清心安神及美容養顏等效用，適用於身體比較虛弱的中老年人以及愛美的年輕朋友。
- 最近天氣變化大，時濕時乾，加上香港爸媽工作繁重，真是好大壓力。
- 秋天已經來到啦，天氣逐漸轉涼，氣候也變得乾燥，此時此刻，最適合來上一碗，清潤解燥，潤肺滋陰，補血養顏的秋冬糖水啦。
2. 大火煲滾水，放入蓮子及生熟薏米，煲四分鐘。 轉為慢火煲1小時，加適量鹽即可飲用。 張柏芝在秋季時節，自製的養膚湯愛用了水梨，紅棗、桂圓、枸杞、百合加入少量冰糖與玫瑰花瓣的燉煮糖水，夠滋潤又能養顏潤肺。 過了中秋可說是正式踏入秋天了，於轉季時節，小朋友皮膚特別容易敏感，一起敏感又易搔癢抓損。 今次特別推介4款健脾潤肺湯水，有助穩定小朋友皮膚情況，對抗秋燥乾敏，更易戰勝敏感。
潤肺糖水: 蕃薯蘋果糖水 長壽 養生 甜湯
冰糖是砂糖的結晶，味甘，具有補中益氣、和胃潤肺、止咳化痰的功效，適用於肺燥、肺虛、風寒引致的咳嗽病者食用。 寒露是二十四節氣之一，此時即將步入深秋，涼爽的天氣將變得寒冷。 中醫師提醒，寒露時天氣變化大，所以身體容易上火，可能會有口乾舌燥及過敏的情況發生，在這個時節應多注意保暖及飲食，不讓身體著涼。 秋天已經來到啦，天氣逐漸轉涼，氣候也變得乾燥，此時此刻，最適合來上一碗，清潤解燥，潤肺滋陰，補血養顏的秋冬糖水啦。 將經過冷凍的木耳放入鍋內，加進適量的水、紅棗及枸杞。
- 秋天轉天氣的特點，是夏天暑熱的濕熱尚未清除，可以乾燥的秋令已經來臨，形成外乾內濕的乾敏皮膚。
- 平日愛喫熱氣食物、常捱夜、老人家、小朋友、身子弱的人等，總之是對大自然氣候變化不大適應者，都較易有秋燥症狀。
- 如人對燥的適應能力弱時，在這段時間便會特別容易生病。
- 註冊中醫師許懿清指出，但凡甘味的食物都有潤五臟的作用，有助緩解秋燥及補益脾胃，是一種味道好而又「好健康養生」的烹調方式，也能讓人心情變好。
- 最常見的症狀就是乾咳無痰、咳聲比較短促，或感覺喉嚨卡卡有痰卻咳不太出來，午後或黃昏咳嗽會加劇，伴隨一些口乾、胸口氣上衝的症狀。
除了木瓜和雪耳，我還喜歡加點南北杏，一來愛堅果的嚼勁，二來還有生津開胃，平喘止咳的功效。 潤肺糖水 有人會先把杏仁磨成杏汁再煮，我則喜歡原粒放，乾淨俐落。 多喫生津養陰、滋潤多汁的食品，少喫辛辣、煎炸食品，以使肺臟滋潤，維持良好的宣肅升發功能，減少鼻敏感等症狀引起的不適。 可用天然的潤膚露，如茶花籽油或乳霜等；不要以太高溫的熱水洗澡，洗澡的時間也不宜太長；多穿長袖衫褲，避免皮膚暴露於空氣，皮膚水份便不易被蒸發。
潤肺糖水: 港式養顏糖水 ~ 銀耳南瓜蓮子養血甜湯
在TVB節目《阿爺廚房4 》中，鼎爺李家鼎就曾經製作「蓮子百合栗子露」糖水，他提醒大家千萬要留起恰栗子的水，再倒到煲中一齊煮，原汁原味。 雪梨有生津潤燥、清熱化痰等作用，在中醫角度，更有效治療咳嗽引起的脾肺虛弱、久咳症狀。 這個雪梨止咳茶做法簡單，亦可當作日常飲用。 做法：蓮子與紅棗用水浸泡1小時後，去掉蓮子芯和紅棗核備用。 把蓮子、紅棗及冰糖倒入鍋中，加入清水煮開，至蓮子變軟（約30至40分鐘）。
一般糖水都是茶餘飯後的生津甜品，同時間糖水裡面也存在不少養生價值，喫每一口都是食材、火候與時間的精華，絕對不是白付錢的。 趁這段抗疫的時間，大家不妨花點時間深究養生食材及潤肺清喉糖水的煮法，煮出健康的甜味。 不少人都會購買市面上的黑木耳露當養生飲料，不過與其買外面的成品，不如自己整。 張柏芝也很重視口腔及牙齒護理，她習慣在早上用約椰子油漱口，把三茶匙的椰子油含在口中約10至15分鐘進行油拔法。 既可以美白牙齒，又有助殺菌，改善口腔衛生防口臭。 潤肺糖水 烏黑秀髮也是的張柏芝的「減齡法」，保持頭髮健康，讓她看起來更精神！
潤肺糖水: 滋潤美肌養顏，推介６款天然健康，中式糖水食譜！
此外，腸胃不好的民眾，也可能因氣候變化，而誘發胃病或加重原有病情，例如胃潰瘍、胃酸逆流、腹痛腹瀉等狀況；老年人、心血管疾病患者等則應注意保暖，以防高血壓、中風、心肌梗塞等問題發生。 潤肺糖水 餘雅雯表示，秋季介於夏季與冬季之間，也是熱、冷過度的時期，此時養生重點在於逐漸從夏季的「動」緩和收斂，以適應冬天的「靜」，這也是中醫層面的「秋收」。 第二款是枇杷花潤肺湯，枇杷花有清熱潤肺、解暑、預防感冒等效用，預防勝於治療，大家可煲這個湯日常飲用，預防感冒。
而夜貓族最好準備薄外套、襪子，一旦感覺涼就應注意保暖。 第一款是龍脷葉蘋果瘦肉湯，龍脷葉是止咳化痰的良藥，街市也常見，容易購買。 加上蘋果也有潤肺功效，還令湯水更加甘甜。 中醫有一治法為培土生金法，意思是調整好腸胃消化吸收的功能，可改善身體吸收輸布水液的功能，以達到潤肺功效。 平日愛喫熱氣食物、常捱夜、老人家、小朋友、身子弱的人等，總之是對大自然氣候變化不大適應者，都較易有秋燥症狀。 又譬如是肺癆病患者、剛做完外科手術的人，尤其是接受癌症電療者，就最怕燥了。
潤肺糖水: 潤肺止咳枇杷糖水
紅肉番薯加少許片糖，除了飽肚養生、有利腸胃外，亦有滋陰潤燥、潤滑肌膚之效。 現在未算太凍，不宜下太多薑汁，一、兩片即可。 性涼，適合熱氣或煙酒過多、年輕、體質較熱的人，年老體弱、身體較寒者則不宜常喝；喝時可加杞子於茶中和其涼性。 產品簡介：全機械化生產，清潔衛生，色澤、水分含量及雜質含量均有產謹要求，糖純度則比黃冰糖高。
潤肺糖水: 止咳化痰潤肺湯水精選 助你擊退咳嗽症狀
其實要整銀耳露不難，亦好方便快捷，仲好啱一家大細在轉季天氣飲用。 潤肺糖水 如人對燥的適應能力弱時，在這段時間便會特別容易生病。 潤肺糖水2025 在中醫的角度，燥最傷肺，入秋後的傷風感冒症狀都以咳嗽為主。
潤肺糖水: 按摩3穴位 寒露養生超簡單
乾百合比鮮百合更有療效，可用來煲菜乾白菜南北杏百合瘦肉湯；鮮百合的話則可以炒甜豆瘦肉。 不過，所有糖水都不能或缺的食材便是糖，如砂糖、冰糖及紅糖等等。 蓮子本身是中藥材，也是蔬菜，有補血氣、調理身體的作用。 因此，蓮子也是養生料理中的常見食材。 除此，蓮子還有防癌抗癌、強心安神、滋養補虛、降血壓的療效。 因此會建議作息上，秋天應早睡早起，適應漸漸變冷的天氣；節制慾望、涼潤肺氣來緩和秋燥，將陽氣收斂到腹內、骨盆腔，否則恐使體表防禦能力變差，傷及肺氣，增加冬季腹瀉、生病風險。
潤肺糖水: 喉嚨乾乾地？多喝這9款潤肺養肺糖水食譜，避免燥熱引發咳嗽！
秋冬乾燥，現代人壓力大又夜睡，容易上火燥熱。 沒時間煲老火湯下火，簡單煮糖水一樣有滋潤養陰的作用。 這道「潤肺養陰糖水」，除了雪耳、鮮百合和冰糖，還特別加有太子參。
潤肺糖水: 西洋菜陳腎湯食譜 感冒救星！清熱潤肺止咳
許醫師認為，西式的甜點多以牛油、牛奶及砂糖等製成，屬肥甘厚味，會加重脾胃負擔，對健康有危害。 至於西米撈、生果撈及雜果涼粉等新式甜品糖水，多喫原來會傷身。 潤肺糖水 在抗新冠肺炎期間成為忽然廚神的朋友當中，一定有不少糖水控。
潤肺糖水: 潤肺湯水食療分享
皮膚一旦陰雨濕疹就會大爆發，但是乾燥的熱風一吹，皮膚表面又易乾燥、脫屑、發紅痕癢。 加上日夜溫差越來越大，小朋友嬌嫩的皮膚亦難以承受，變得更為敏感。 【做法】瘦肉汆水；陳皮浸軟去白衣；其餘材料洗淨備用。 潤肺糖水 水沸後放入全部材料，煲1小時後下鹽調味即可食用。
潤肺糖水: 桂花燉雪梨 潤肺 不怕寒涼傷肺
因為武漢肺炎，大家最近都多了時間留在家防疫，除減少外出，減低被傳染機率外，也可從飲食著手。 綠色和平在網站分享了兩款「零失敗」滋潤湯水，用幾款簡單材料即可！ 這兩款食譜更是無肉食譜，素食人士都啱飲。 味甘、性微寒，有潤肺解渴、止咳及安神之效，適合陰虛久咳的人食用。
許醫師解釋，中醫角度，有嘔吐及腸胃炎者要忌甜，原因是糖喫進身體後會變成酸，會加重胃部負擔，因此有胃病、胃酸倒流或腸胃炎的人在患病期間要戒糖水，而超重肥胖者則不宜多喫，以免令體重進一步上升。 天氣漸秋涼乾燥，這時喝一碗合時清潤的糖水，可以滋潤五臟，利用簡單的材料便可解燥兼健脾胃，改善乾咳養潤肺部。 雪耳又名銀耳，是養生甜品的常客，能潤肺滋陰、補腎益精、養胃生津，對虛勞咳嗽、痰中帶血的病者有一定療效。 特別適合於肺熱咳嗽、免疫力低、體質虛弱、慢性支氣管炎、婦女調經、便祕患者食用。
潤肺糖水: 中醫師教煮健康糖水 邊款通腸又潤肺？
林怡潔表示，隨著秋天到來，天氣轉涼變得乾燥、日夜溫差大，這時咳嗽又開始蠢蠢欲動。 最常見的症狀就是乾咳無痰、咳聲比較短促，或感覺喉嚨卡卡有痰卻咳不太出來，午後或黃昏咳嗽會加劇，伴隨一些口乾、胸口氣上衝的症狀。 秋天轉天氣的特點，是夏天暑熱的濕熱尚未清除，可以乾燥的秋令已經來臨，形成外乾內濕的乾敏皮膚。
大火將山藥煮軟，再加進雪蓮子、冷凍紅蘿蔔粒慢火煲煮。 將木耳蒸軟，加入湯鍋，香菇切塊加入，再慢火煲煮30分鐘便可。 純正蜜糖可滋陰潤燥，特別適合腸燥人士食用，早上可喝暖蜜糖水，有潤喉解涸及通便之效。
潤肺糖水: 湯水篇｜雪耳圓肉杞子雙蛋糖水 秋天潤肺糖水 (附影片)
這款簡單糖水的主要材料是有桑寄生，桑寄生功效多，能補肝腎、強筋骨、行氣活血、安胎寧神，治失眠、經痛。 桑寄生桂圓蓮子蛋茶補而不燥又強筋骨，大人小朋友都可以飲，特別對女性好好。 你們可以試試在家試整「微甜」版本的蓮子栗子露，滋潤一下，建議2歲以上寶寶享用。 蓮子必須要記得要去掉芯，否則會苦，還有如果不幸栗子露比較水，可加入粟粉水，快速攪勻然後熄火。
潤肺糖水: 潤肺抗燥喫什麼？多喫酸的、口感黏滑的食物
廣式糖水，港式糖水首當其衝，當仁不讓，食材豐富，款式繁多，做法各式各樣，每家每戶都有獨門祕方，喝上一口就知道這是家的味道。 潤肺糖水 中醫有一說法「夏天清淡，冬天肥厚」，意思是夏天的潤肺食療應以清淡為主，而冬天的潤肺食療則應滋陰補氣。 潤肺糖水 潤肺糖水 【煮法】豐水梨洗凈削皮切開去核掏空成梨盅，放入川貝和冰糖/紅糖，蓋上梨蓋，用牙簽固定，將梨盅放入大碗中，加水，隔水燉45分鐘即可。 【材料】北沙參15g，玉竹15g，百合15g，麥冬15g，黃芪10g，蓮子15錢，龍眼肉10粒，瘦肉250g。 已經出版了16本中醫美容、食療及養生書；堅持認為「靚」一定是由內而外的，以中醫的養膚概念研製出蘊含中醫藥理念的護膚產品，使人健康地美麗。
潤肺糖水: 秋燥的迷思 一一解答
其顆粒小巧易溶，分量均勻，味道清新。 適合巧製甜品如雜果西米露、蛋白燉鮮奶。 黃上邦提到，平時也可用「什錦蘿蔔湯」來養生，湯中的白蘿蔔可以清熱解毒、幫助消化，紅蘿蔔能補肝明目、健脾和胃，木耳還能有生津止渴、益氣補腦之效。 可嘗試舌頂上顎呼吸法：將嘴巴合上，從舌根開始舌頭抵住上牙齦，保持用口鼻子自然地呼吸，進階版可配合腹式呼吸，吸氣4秒，閉氣2秒，呼氣6秒，多做會自覺口腔津液增加，並可改善呼吸機能。
潤肺糖水: 張柏芝凍齡護膚法！護膚芝凡士林保濕黑芝麻豆漿自製「養膚湯」養顏潤肺
原來，多年來也留着長長黑髮的柏芝，每天早上也一定會喝一杯黑芝麻豆漿。 黑芝麻豆漿當中含豐富的胺基酸和營養素，不但有效預防頭髮乾燥，讓頭髮看起來更強壯，更豐盈。 43歲的張柏芝已是三子之母，膚質依舊淨白。 以下分享4個她的護膚心得，好讓大家在轉季時好好呵護敏感皮膚。
