後來她在「瑜伽之路」跟隨艾倫‧芬吉和珍妮絲‧凡翠斯卡修習，並在「瑜伽成長」跟隨溫寇拉修習，取得了成人瑜伽教學資格。 腹部扭轉式 腹部扭轉式 腹部扭轉式 她跟隨茱蒂絲‧拉薩特、萊絲莉‧卡米諾夫、加布裏埃‧哈爾彭和科菲‧布西亞進修。 腹部扭轉式 蓋爾自2000年起就是華盛頓港瑜伽社羣的一分子，也是瑜伽聯盟成員和國際瑜伽治療師協會會員。 當時她一點不知道冥想所帶給的體會，後來會激發她對瑜伽練習的興趣。
她愛上瑜伽之後，最想做的就是與他人分享。 腹部扭轉式2025 腹部扭轉式2025 研究指出，呼吸有助於平靜心靈，更可以延長壽命，活用多種呼吸法，你將感到更為專注、思緒更為清晰也更快樂。
腹部扭轉式: 呼吸法
雖然經營事業有時會很困難，但她的家人和她的瑜伽練習可以幫助她保持身心平衡。 腹部扭轉式 她最大的希望是，可以通過瑜伽接觸更多人，並透過瑜伽的身體練習和哲學實踐，幫助他們在生活中找到平衡。 美國瑜伽聯盟認證的E-RYT 500資格教師，也是經認證的兒童瑜伽教學教師。 腹部扭轉式 她是「Om Sweet 腹部扭轉式2025 腹部扭轉式2025 Om」瑜伽工作室的創辦人，該工作室位於紐約華盛頓港。 蓋爾自2000年開始進行瑜伽教學，先從兒童瑜伽開始，之後才教導成人。 蓋爾通過了「兒童瑜伽」、「特殊兒童瑜伽」及「喜悅之光兒童瑜伽」等單位所頒發的兒童瑜伽教學資格。
- 研究指出，呼吸有助於平靜心靈，更可以延長壽命，活用多種呼吸法，你將感到更為專注、思緒更為清晰也更快樂。
- 她是「Om Sweet Om」瑜伽工作室的創辦人，該工作室位於紐約華盛頓港。
- 蓋爾自2000年開始進行瑜伽教學，先從兒童瑜伽開始，之後才教導成人。
- 蓋爾自2000年起就是華盛頓港瑜伽社羣的一分子，也是瑜伽聯盟成員和國際瑜伽治療師協會會員。
