病者患病初期，指關節與掌側會出現痠痛，早起時情況加劇，出現僵硬或會有「卡」的聲響，或工作後勞累亦會出現，透過熱敷可紓緩，晚期時手腕部與手指遠側會疼痛，嚴重者手指不能主動屈曲或伸直。 彈弓指針灸 依我的門診經驗，最好的治療對策可能是：在病根的源頭採用「減壓手法」最有效果，這樣才能徹底治療，再配合針灸能夠快速減痛增加療效。 多數患者第一次就能改善60％～80%，通常第二次施行治療後，其扳機指的手指也較能屈伸自如。 彈弓手穴位2025 每個人的狀況不盡相同，但幾乎經過2～3個療程後，患者滿意度都會達到90%以上，而且治療後經追蹤訪問都未再患。 註冊物理治療師蘇雅賢指，彈弓指是由於過度重複使用屈肌腱鞘後引致的發炎，包括重複做手指屈曲、用力緊握拳頭，或經常提重物的動作，導致手指在伸直或屈曲時，會出現阻力甚至發出「啪啪」的聲響。
- 有沒有效，9秒（按推每個痛點約3秒，可來回2～3遍）就夠，也不會有揉傷的問題。
- 病情輕微的患者，可考慮服用非類固醇類消炎止痛藥（NSAIDs)，以減輕痛楚及發炎。病情嚴重的患者則可考慮採用局部注射類固醇，更快達至消炎效果。
- 這類患者即使解決了腱梢的結節問題，也要花長時間做復康訓練，提升手指肌力和手掌握力。
- 這個方法最關鍵的地方就是要定位準確，針刺時提插捻轉要保持針尖刺到增厚的筋腱。
- 平時在使用手機時，需要頻繁地使用手指，特別發短訊、玩手遊等，會不停地在手機熒幕上鬱動，手指的移動幅度更是頻繁。
- 背部穴道圖分佈上焦主掌心肺功能；中焦主掌肝膽胃脾；下焦主掌腎腸腹，因此 背部經絡按摩 可說是養生保健的主要區域，自古流傳 養生先養背 ，可見背部按摩好處甚多。
- 治宜用溫經散寒，兼補氣血藥物，如黃耆、桂枝、當歸、白芍等。
感覺到手指與前臂內側有拉扯感為之正確，維持動作約15秒後換手再做，可伸展肌腱。 視乎彈弓指的發炎情況，患處沒發熱者可以進行暖敷紓緩病情。 可早晚將手浸在暖水（38-42度，不要超過45度）或手握暖包或以暖毛巾熱敷，增加手部的的血液循環、鬆緩僵硬及輕微發炎的肌肉。
彈弓手穴位: 健康大曬
經過幾次治療，這位女士的手指活動能力有所改善，但仍要注意功能鍛鍊和避免勞損以防扳機指復發。 彈弓指不管不顧，沒有採取任何措施，漸漸就不痛了？ 當物理治療及局部注射類固醇都無法改善彈弓指的病情，或達不到理想的生活質素時，應考慮進行治療彈弓指的手術。
- 發病初期，患者一般只會感到患處較難伸展及腫脹，所以時常被忽視。
- 當尾端指節無法完全伸直；或在伸直時會有阻力，而且產生痛楚、喀喀的聲響，此種類似手鎗扣板機的情形，就稱為板機指。
- 張釗漢再三提醒，「要有效，首重位置。」位置不對，技巧再好也沒用。
- 有些人喜歡平時自己牽扯自己的手指，或者是在按摩時技師會拉扯手指，發出啪啪的聲響，這些聲響的來源其實也是來自屈指肌腱通過骨性纖維管的動作。
- 彈弓指針灸 維柏健webber naturals[9合1強效關節專方]蘊含葡萄糖胺、軟骨素、MSM、透明質酸等成分。
- 用右（左）手拇指和食指的指尖對準穴位，逐漸用力捏3～5分鐘後，改用點穴：拇指不脫離穴位，一鬆一壓爲一次，36次爲一遍，稍停一下再點，共點5～7遍。
治宜用溫經散寒，兼補氣血藥物，如黃耆、桂枝、當歸、白芍等。 而我的針法，就是我一手按著腫痛的地方，囑她活動手指讓我定位，分清增厚了的筋腱，然後直接用針刺進這個地方，然後提插捻轉。 重要聲明：生活易會員於本網站內所發表的全部內容為即時更新，因此生活易不會預先審查任何內容，並不會保證其準確性、完整性及質量。 此外，會員所發表的全部內容均屬個人意見，並不代表生活易之言論及立場。 在第一級出現時，患者多以為撞倒或「篤魚蛋」，多數都不作理會，亦相信患處會自動康復，其實此時應該要治理。 彈弓手穴位 儘管現在醫學倡明，科技日新月異，但對於一些常見的老毛病，一般市民仍然是一知半解。
彈弓手穴位: 彈弓指手術後遺症
經絡技巧公衆號提示如果討厭香菸，可把4-5根牙籤捆成束，刺激哮喘穴也可。 用尖頭壓，每次壓三秒種，反覆壓，共壓8–16次，請注意，刺激不可太強。 三間在哮喘發作最痛苦時，可用於止喘，其操作手法與哮喘穴相同。 感冒會引起支氣管炎、肺炎、腎炎、甚至引起心臟病等。 把感冒不當回事，容易延誤治療，造成嚴重併發症。 感冒不僅在寒冷的冬季，而且在全年四季都容易發病。
彈弓指或板機指是手指屈曲腱鞘炎的俗稱，亦是較為常見的手部疾病，通常發生於拇指、中指及無名指，以拇指最為常見，而且患病的部位通常多於一隻手指。 彈弓手穴位 患者應注意避免長時間屈曲及過份用力使用手指，以免手指進一步受傷。 「彈弓手」或「扳機指」 學名為「手指屈曲肌腱腱鞘炎」。 因他們手指屈曲與伸直時不順暢，卡住卡住，強行伸直時卡住的位置一鬆就像彈簧，因而得名。 彈弓指針灸 維柏健webber naturals[9合1強效關節專方]蘊含葡萄糖胺、軟骨素、MSM、透明質酸等成分。 彈弓手穴位2025 以上動作都是頻繁過度使用手指或手腕關節，最終很可能引發屈指肌腱腱鞘炎即常說的「彈弓手」、「扳機指」、「媽媽手」等。
彈弓手穴位: 彈弓指的治療方法
除了可透過皮膚觀察外，心內膜炎患者也可能會出現受感染的症狀，例如發燒和流汗等。 除了腕管綜合症外，仍有其他原因造成手部麻木或刺痛。 例如，當你感到焦慮，可能也會導致手指短暫刺痛。 不過如你的手或手臂，突然出現麻木，或變得無力，有可能是中風的症狀。 治療方面，經醫生診斷後，若有需要會處方止痛藥、非類固醇消炎藥等紓緩症狀，局部注射類固醇亦是有效的治療方案；再配合物理治療。
彈弓手穴位: 彈弓指針灸: 彈弓手指
該穴除此作用外，對眼睛疲勞和充血也有治療作用。 對於養老穴應大書特書的一點在於無論年齡多高，它都有治療效果。 真可以說是養老之穴，是供給老人營養的穴位。 凡是輕度落枕，只要用指尖用力按壓以頸頂穴和落枕穴爲主的頸-咽區帶，一定能治好。 在按壓頸頂穴和落枕穴的基礎上，再配少澤、肺穴和肝穴治療。
彈弓手穴位: 治療方法
當血液流通回恢正常後，手指或會顫動、刺痛，然後變紅。 彈弓手穴位2025 不少人在晚上睡覺時，屈曲了手腕，令手腕到手掌正中神經（Median nerve）受壓，導致手部麻木或刺痛。 香港註冊中醫師賴寶運，香港浸會大學中醫學學士、澳洲皇家墨爾本理工大學健康科學(中醫)學士，為跌打骨傷科醫師。 成長於中醫世家，賴醫師並師承跌打骨傷中醫陳炳照近十年，臨牀經驗豐富，博古通今，擅長內科、針灸及推拿等多種傳統中醫術。 大陵穴上下附近按揉後，看哪一手指痛，就從大陵穴一直推按到痛的手指，再把患指捏著往外拉一拉，筋就會鬆了，手再甩一甩。 長期使用手指工作的，像作家、打字員、鋼琴家、手工藝工作者，突然手指僵硬或是工作時突然手指痙攣，前輩稱這種現象為「書痙」。
彈弓手穴位: ◆ 肌腱滑動運動
保持手指靜止不動會使受傷部位逐漸癒合，並避免腱鞘進一步退化。 但其實會較少使用固定器，物理治療反而更有幫助。 具體治療方法：最有效的治療部位是大魚際的胃-脾大腸區和拇指與食指背側的合谷穴。 用十支一束牙籤尖頭用力刺激這個區帶和合谷穴，早晚共計8-12次，反覆刺激，鼻子一定出氣通腸，不適感一定消失。
彈弓手穴位: 兒童長新冠白草莓舌、感冒不斷 中醫有解
中國傳說中的祿神送子張仙就是使用彈弓的好手。 疾病的根源在於自己的五毒所害，而治療的關鍵亦在於自己。 因爲這個病是你自己生出五毒引發的，還得靠自己去治。 內關穴是心包經的穴位，心本來應該開心，但人若經常想不通，心就“內關”了。 因此，堅持按揉這個穴位，如果哪天發現這兩根肌腱慢慢在分開，那你的“想不通”就快要治好了。 通常護具的軟墊應該放在離疼痛點約2.5公分之下的手臂肌肉上，而不是直接壓在痛點上，這樣才會產生最好的保護作用。
彈弓手穴位: 彈弓指的症狀
患者如發現手部活動不便，應及早求診，切勿拖延而耽誤治療。 彈弓手患者應避免手部過度勞累，注意勞逸結合，手指屈伸時動作要緩慢，也應避免過多接觸涼水對手部造成局部刺激。 在日常生活中，我們也不應忽視手部的疼痛和勞損，可利用工作期間的休息時間，做幾分鐘的手部和肩頸部的簡單運動以保護肌腱。 另外，手指護託和手指夾板等護具也對防治手部疼痛勞損有一定效果。 ReLive 手指關節護託設有固定夾板以保護受傷腫痛的手指，能夠同時承託手指第一關節，防止屈曲，適用於腱鞘發炎、關節腫痛、指骨骨裂/骨折、關節彎曲攣縮、關節移位人士。
彈弓手穴位: 彈弓手指的治療方法：
西醫多採取食止痛藥、注射局部類固醇、手術切開鬆解等方法，未有處理患者氣血虛弱體質和關節錯位等根本問題。 彈弓指針灸 脊骨及物理治療一般會以冷敷、熱敷、超聲波、電療、肌肉伸展、關節矯正等方式治療。 彈弓手穴位2025 初步會先以舒緩疼痛以發減輕組織發炎情況為主，之後再根據患者情況，矯正錯位的關節，每患者盡快回復正常的活動能力。 此外，患者亦要注意生活細節，聽從治療師的建議加以配合改善，便能達致更佳療效。 實際操作方面，醫師除了選擇局部的穴位如合谷、陽溪、列缺外，還會在前臂、肩胛骨周圍循經絡取穴位。
彈弓手穴位: 穴位按摩有助改善滑鼠手疼痛
能促進通便， 在按壓揉搓該穴的同時，加揉食指的大腸穴和手碗的神門穴。 以針頭穿刺鬆解肌腱鞘，進行該手術後等針孔傷口自行癒合即可。 與傳統開刀手術相比，傷口細小、復原期更短，痛感也更少。 暢銷書《百病起於寒》提到，養身先養暖，治病先治寒。 無獨有偶，張釗漢也強調「熱源（能）」，他認為身體組織運作失調才會造成疼痛，要改善失調需要透過「熱源—溫敷、溫熱薑湯」激發自癒力，進行自我修復。
不要總是相信藥物和手術，那不過是一定程度上治療了肉體上的病，而疾病所根源於精神的層次根本就不可能通過藥物和手術來解決。 一般高血壓患者感覺頭暈，可能是其血壓有升高。 此時按壓左手無名指第三個指節可以緩解頭暈現象。 如果頭暈比較嚴重，還可以按一按手心部位，掌心對應着心臟，可以緩解心臟的壓力。 便祕是中老年人常見多發病之一，不少人可隨着年齡的增長而出現不同程度的便祕，給老年人身心健康帶來極大危害。 中醫認爲，本病多因臟腑功能失調，津液不足，而使小腸熱盛，大腸傳導失職所致，當以滋養陰液，潤腸通便爲治，臨牀觀察發現，採用手穴治療老年性習慣性便祕，有明顯療效。
當彈弓指不再發炎紅腫，可以進行適當的紓緩伸展運動。 當彈弓指發作的時候，通常需要另一隻手的協助才能把屈曲的手指板直。 當你睡醒的時候發現其中一隻手指彎曲了難以伸直？ 千萬不要以為是「年紀大機器壞」，當手指像沒有上足潤滑油的板機一樣無法順利活動，除了感到疼痛，甚至連扭毛巾、抓緊物件或扭動門鎖的動作都做不到時，就應該考慮是否患上了彈弓指！ 今篇，我們會一起來深究彈弓指是什麼、彈弓指的成因及如何治療彈弓指。 彈弓手穴位2025 Bowtie 醫療資訊團隊由持牌的醫生、中醫師、營養師、物理治療師等組成，致力為香港人提供專業的健康資訊。
彈弓手穴位: 板機指/彈弓手【手指屈肌腱鞘炎】- 成因，症狀及治療
功用：這是最好的止痛穴道之一，可以緩解任何類型的疼痛，包括頭痛和肩膀與手臂的疼痛。 米粒狀結節部及周圍痛點，均可做針刺，隔日一次。 陽虛寒凝型：多為慢性勞損或急性損傷後期，局部有痠痛感，按痛，可觸摸到明顯結節，指屈伸不利，有彈響聲或絞鎖。
彈弓指針灸 彈弓指或板機指是手指屈曲腱鞘炎的俗稱，亦是較為常見的手部疾病，通常發生於拇指、中指及無名指，以拇指最為常見，而且患病的部位通常多於一隻手指。 由於本病為慢性、勞損性疾病，不要期望治療立竿見影。 而且，工作半小時至一小時後應稍作休息，以免過勞；應避免手部長期接觸冷水，症狀容易受寒濕氣候影響。 少喫、蝦、蟹、榴蓮、菠蘿、糯米、芋頭、花生等寒涼或濕性食物。
於是，我就先向她解釋這個病的成因，先讓她明白自己的情況，才告訴她我治療的方法。 彈弓手穴位2025 小指外側的根部有一個治療眼睛衰老的穴位，即老眼點。 老少皆宜，老年人按此穴可緩解眼花現象，年輕人按捏此穴可舒緩眼部疲勞，少年兒童按摩此穴可有效預防近視。 具體治療方法：養老穴對於延遲老花眼的發生和停止其發展最有效，養老穴位於手腕背部，小指側。
彈弓手穴位: 健康「膚」識．陳湧面上長出細小啡色粒粒，是雀斑？原來是扁平疣！如何分辨與治療？
平常可以用手部穴道的反向區，尋找壓痛點及反應點進行自我檢查、診斷，並施以按摩、推拿進行自我康復及治療，以達到有病治病、無病預防的目的。 彈弓指針灸穴位 尤其是對一些慢性病、老年病、婦科病等，如果能夠堅持長期的按摩，可達到意想不到的效果。 一般而言，鬆解筋膜手術歷時數分鐘，傷口猶如針孔般大小，不需縫針及拆線，康復速度較快。 由於大拇指的筋膜十分接近其中一條控制手部活動的神經線，筋膜構造也和其他手指不同，以往醫學界對微創鬆解拇指彈弓指仍有所保留。
彈弓手穴位: 彈弓指的成因
手指經年累月的活動，筋腱磨蝕虧損是難以避免，再加上握力使用不當，就很容易患上腱鞘炎(又叫彈弓指或扳機指 )。 彈弓手穴位 腱鞘炎多發生於肌腱和第一個環狀腱鞘之間，早期病狀只是疼痛而已，一般治療包括休息、消炎藥或類固醇注射。 彈弓指針灸 如果病情惡化，肌腱便會變厚發大，在手指摺曲時便會跳動一下，最終會發展至肌腱不能在腱鞘中滑動，在手指摺曲後就不能活動，甚至要用另一根手指才將患病手指拉直。 如果病況嚴重，就要用手術鬆解，放鬆第一個腱鞘，這只是一個小手術，可以局部麻醉進行。 錯誤的治療方法，包括強行不斷屈伸及拉扯手指，以為只要多做手指屈伸動作肌腱便會「鬆」，其實有機會加重勞損。 推拿理筋手法一定要控制好力度和治療時間，力度太大或治療時間過密未必是好事。
治療胃潰瘍的穴位：胃腸穴， 手背的胸腹區，食指上的前頭穴， 中指的中魁穴， 每天用香菸灸這些穴位 次， 能抑制胃酸分泌。 按摩的穴位：胃腸穴、 落零五、胸腹區、中魁、前頭點。 具體治療方法：在治療低血壓時，需選擇與心臟關係密切的心經、心包經及與心包經關係很密切的三焦經上的穴位。 取手腕掌側的神門、太陵穴，手背的陽池、中渚穴，這四個穴位都是治療低血壓很有效的穴位。 治療可以用針灸將局部硬節劃開（圖1），再立刻配合捻、搖、拔、伸等推拿手法改善，且針灸後不會影響隔日的工作。 以另一隻手輕力壓著著五指，將五指壓向自己的方向。
彈弓手穴位: 彈弓指
》經絡與穴位記載手三里穴位置在前臂背面橈側，當陽溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下2寸為手三里穴位所在之處。 手三里穴隸屬於十四經穴中的手陽明大腸經，簡稱為大腸經。 手陽明大腸經絡脈總共計有20個穴位，若手三里穴痛即發生於此經脈部位。 不過手指變色，也可能是患有自體免疫性疾病（Autoimmune disease），包括較為常見的紅斑狼瘡（lupus）或硬皮病（Scleroderma）。 資料指，雷諾氏現象患者的手指會出現麻木、凍或疼痛。
病情嚴重時，需用另一隻手協助患指伸直，對工作和生活造成很大不便，可能需採用手術治療。 賴醫師表示，「彈弓手」又稱「扳機指」，學名為手指屈曲肌腱腱鞘炎，常見於40至60歲。 患者手指伸屈不利，彎曲手指時，關節被鎖死，強行伸直時卡住的位置鬆開就像彈簧，因而得名。 一般多見於拇指、食指及中指，在早上或勞動後症狀加重，熱敷或活動後症狀減輕。 多年來將現代科技美容和傳統中醫美容兩者溶為一體，將健康美麗由內至外。 她續說，近期有50多歲的家庭主婦求診，她的中指、無名指及尾指，在4年內分別患上彈弓指。
彈弓指最常見於拇指，但手指神經位置在拇指變化較大，手指神經就在腱鞘旁邊，要顧及神經其手術位置就要目之所及，因此用傳統開刀手術方法較為穩妥。 若彈弓指為中指、無名指或食指，因神經組織位置固定，腱鞘位置比較淺及面積較大，因此可以用微創方法，以小針穿刺鬆解腱鞘，傷口小且復原期快。 在彈弓指發炎疼痛時，醫生或會開立服用非類固醇類消炎止痛藥。 彈弓手穴位 處於第三期彈弓指，病情較嚴重的彈弓指患者可接受局部注射消炎類固醇，有助快速消炎。
彈弓手穴位: 彈弓手指成因：
在手掌靠近穿戴戒指的位置會摸到米粒至綠豆大的結節，會有壓痛，通常彈響聲就由這個位置發出。 扳機指中醫病機是因為反覆勞損形成氣血瘀滯、經絡不暢，如果再加上夾雜感受風寒濕邪則病情加重。 臨牀上如經常操作電腦或從事手工操作，容易因勞損形成扳機指，若再加上經常濕水、受冷，症狀便會加重。 彈弓手穴位 我碰過一個病人是街市的女工，因經常要到冷藏庫搬運凍肉，即使有戴手套雙手亦經常受冷，結果雙手都有扳機指問題，不能繼續工作。 成因是「肌腱」（俗稱「筋」、Tendon）腫脹，於狹窄「腱鞘」內面滑動時不暢順而起。
