在一般人當中，腕隧道症候羣的發生率大約 4%，但是在 2009 年的臨牀研究發現，扳機指患者中有高達 43% 的患者也患有腕隧道症候羣 [9]。 在 2018 年針對 5654 次腕隧道症候羣手術的研究顯示，在手術後扳機指的發生率從 5.2% 到 31.7% 不等，腕隧道症候羣手術後觸發扳機指的發生率不可忽略 [10]。 而腕隧道症候羣也是由軟組織疲勞緊繃所引起，因此，按摩保養手肘以下至手指，不僅可預防腕隧道症候羣，也可預防扳機指。 關於腕隧道症候羣的說明與按摩方式，請點此參考連結。 本網站不保證相關服務之絕對安全性及無瑕疵無失誤。
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- 由於遠指關節伸肌腱非常薄，其實並沒有太多醫師都熟悉這部位的手術，以致於許多醫師即使手術了可是效果還是不好。
- 喫蘿蔔其實就是手指挫傷（Bone bruise）的俗稱，名稱可能來自受傷的手指，變得腫脹且瘀血染紫，看起來就像一塊發青的蘿蔔。
根據2015年的一篇研究，大約一半的脫臼原因與運動有關。 手部受傷率最高的運動包括足球，體操，籃球，長曲棍球和摔跤。 不過過程中若發現「指甲的顏色異常」，下壓指甲3秒後才恢復粉色、嚴重變形或腫脹、血液循環受到影響，或是患部完全無法移動時，就應該到醫院尋求專業醫生的看診。 有幾個方式可以固定與加壓，像是利用冰棒棍搭配透氣膠帶包裹住，或者是將受傷的手指跟隔壁的手指綁在一起（俗稱Buddy Taping），亦或者用指套當固定器，指套有分比較通風的矽膠材質或用比較穩固的鋼鐵材質，這些處理的目的是為了要「穩定關節」。 本網站刊載之內容，包括但不限於文字報導、照片、影像、插圖、錄音檔案、影音檔案、網站畫面編排、網頁設計等素材，均受中華民國著作權法、國際著作權法律及智慧財產權等相關法律保障，其所享有之智慧財產權利包括但不限於商標權、專利權、著作權、營業祕密與專有技術等。 當您登入本網站進行會員註冊時，請務必提供您本人最新、正確及完整的資料，包含您的正式姓名、連絡電話、有效email，和任何本網站於您註冊時要求的各項資訊，以完成會員註冊。
手指喫蘿蔔變形: 食指彎曲就疼痛 影響生活品質
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這得歸功於連結手指與前手臂肌肉的肌腱，肌腱是連結肌肉與骨頭的橋樑，透過它的幫助，手指骨頭才能順利的被前臂的肌肉帶動。 喫蘿蔔其實就是手指挫傷(Bone bruise)的俗稱，名稱可能來自受傷的手指，變得腫脹且瘀血染紫，看起來就像一塊發青的蘿蔔。 鄭旭棠提醒，手指「喫蘿蔔乾」通常冰敷、休息１、２天後症狀就能改善，如果指頭的疼痛仍然持續，尤其是車禍受傷後，最好趕快到整形外或是手外科專科就診，才能避免關節硬化、變形，導致功能受損。
手指喫蘿蔔變形: 軟組織疲勞緊繃導致手指不能彎的按摩解決
但是仔細想一下，這種行為儀時只會延遲手指挫傷的痊癒時間，因為在韌帶受傷的情況下，加以揉搓只會讓傷口變得更大，不僅疼痛無法減低，也無法阻止血液和組織液流出。 本網站沒有義務對所有使用者的註冊資料、所有的活動行為以及與之有關的其它事項進行審查，本網站有權根據不同情況選擇保留或刪除相關資訊或繼續、停止對該使用者提供服務，並追究相關法律責任。 在不須取得您事前同意的情況下，本網站擁有在任何時間、任何情形下更改或終止服務或拒絕提供服務的權利。 雖然手指挫傷大多會自己好，但廖醫師提醒，如果手指遲遲沒有消腫，或是消腫後手指仍無法正常活動，可能是韌帶完全斷裂、骨折或肌腱斷裂等更嚴重的情形，建議儘速就醫，把握黃金治療時間，減少後遺症機率。 同時，在受傷恢復期，可能因受傷區域與正常區域的軟組織張力不同，導致傷口痊癒後，受傷區域的軟組織依舊緊繃，導致手指雖然已痊癒卻因軟組織緊繃而無法彎曲。 輕微扭挫傷，若在痊癒後沒有適當按摩放鬆，則可能造成槌狀指 (mallet finger) 而無法彎曲，如圖三所示 [3]。
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手指喫蘿蔔變形: 手指喫蘿蔔乾多久才會好？指甲變色要小心！
基本的護理為休息、冰敷、抬高、壓迫 (Rest, Ice, Compression, Elevation, RICE)。 外傷的原因有手指骨折 手指喫蘿蔔變形 (finger fracture)、手指挫傷 (finger contusion)、手指扭傷 (sprained finger)、以及外力直接使手指損傷 (finger injury)。 顯然，外傷導致斷指 (broken finger) 手指喫蘿蔔變形 是不可能彎屈的。
- 不過過程中若發現「指甲的顏色異常」，下壓指甲3秒後才恢復粉色、嚴重變形或腫脹、血液循環受到影響，或是患部完全無法移動時，就應該到醫院尋求專業醫生的看診。
- 吳凱文醫師表示，這種狀況是手指關節因為不正常受力的狀況下，關節扭傷或韌帶受傷。
- 在等待幫助或前往診所時，重要的是不要移動受損的手指或拇指。
- 不要試圖將指骨移回其關節，而應該交給合格的醫療專業人士來做。
- 有些人可能會誤會，認為喫蘿蔔是因為手指內的肌肉受傷而導致，但是手指內其實不存在任何肌肉。
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(3) 重度：此等級的受傷，可能會讓個案發生疼痛，幾乎做不出關節動作；而關節上常發生的是脫臼，在受傷24小時內，如果可以復位，預後可還不算不差；而在軟組織的包括：韌帶和肌腱撕裂或斷裂。 手指喫蘿蔔變形2025 有些人可能會誤會，認為喫蘿蔔是因為手指內的肌肉受傷而導致，但是手指內其實不存在任何肌肉。 這時問題就來了，少了肌肉，手指為什麼能夠自由的伸展和彎曲呢？ 肌腱是連結肌肉與骨頭的橋樑，透過它的幫助，手指骨頭才能順利的被前臂的肌肉帶動。 喫蘿蔔其實就是手指挫傷（Bone bruise）的俗稱，名稱可能來自受傷的手指，變得腫脹且瘀血染紫，看起來就像一塊發青的蘿蔔。
手指喫蘿蔔變形: 手指喫蘿蔔乾千萬別揉！骨科醫教你5步驟處理手指挫傷
若對於已惡化至嚴重症狀的扳機指，在手術之外，也許可以考慮針刀治療 [8]。 簡單的和大家介紹一下喫蘿蔔應該如何處理與一些重點。 絕大多數的喫蘿蔔可能都不到有肌腱斷裂或是撕脫性骨折的問題，但是若受傷的當下除了疼痛以外還出現腫脹、變形或是無法伸直的狀況，建議還是要到醫院檢查，拍一張 手指喫蘿蔔變形 X 光確認有無骨折的狀況。 雖然腫脹或疼痛都會造成手指伸展困難，但若是完全沒有辦法伸展那肌腱受傷或撕脫性骨折的可能性就比較大。 〔健康頻道／綜合報導〕打籃球時可能不免遇到隊友突然一記妙傳，但來不及反應，結果手指頭「喫蘿蔔乾」腫脹瘀青。
手指喫蘿蔔變形: 榮民健康慈濟挺！榮服處與花蓮慈院簽署備忘錄 提供4面向服務
Ice（冰敷）：每隔1至2小時冰敷患處15至20分鐘，有止血、止痛、消腫功效，建議將冰塊裝進塑膠袋或冰敷袋，避免皮膚因直接接觸而凍傷。 本公司有權隨時修訂本隱私權聲明及相關告知事項，並得於修訂後公佈在本公司網站上之適當位置，不另行個別通知，您可以隨時在本公司網站上詳閱修訂後的隱私權聲明及相關告知事項。 若您不願接受cookie的寫入，您可將使用中之瀏覽器設定為拒絕cookie的寫入，但也因此會使網站某些功能無法正常執行。 因您於帳戶所為的任何行為或提供之資訊，而有任何口頭或書面對本網站、本網站其他會員、客戶、員工的不當指控、污辱或誹謗，本網站將有權立即終止您的帳戶。
手指喫蘿蔔變形: 手術日記
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並且需要至少一個月的休息時間，來讓嚴重受傷的手指恢復。 輕微外傷可採取簡易護理方式照顧，嚴重外傷則須接受治療。 手指治療後若仍有軟組織緊繃，則可能形成槌狀指而無法彎屈。 無外傷，但過度使用，也會因疲勞累積而引發扳機指。 手指喫蘿蔔變形2025 面對軟組織緊繃導致的手指不能彎，症狀輕微的槌狀指與扳機指，可透過按摩處理。 喫蘿蔔後，腫脹和發紫等症狀，會伴隨著疼痛襲來；一般來說，我們都知道受傷的部位不要任意碰觸，但是可能是受到瘀血的影響，有些人會認為，搓揉一下喫蘿蔔的部位，可能可以將瘀血推開，讓手指恢復正常。
手指喫蘿蔔變形: 手指痛不見得都是「喫蘿蔔乾」 冰敷兩天無效就得看醫師
尚未斷指與骨折的嚴重的外傷，可能損傷手指的神經、肌肉、肌腱，外觀上可見明顯的手指瘀傷 (finger bruise)，如圖一所示 [1]。 如果若您對本站隱私權聲明或個人資料行使權利有任何疑問，可透過客服中心之信箱向本公司進行聯絡。 敬請使用電子郵件聯繫，並且確認收到本公司寄出的回覆信件，方為聯繫成功。 您瞭解任何網路資訊的傳送都有可能遭到攔截或盜用，因此本網站不能也無法保證本網站之網站本身、網站伺服器、或本網站與使用者間相關的電子郵件傳輸絕無病毒或有害程式。
手指喫蘿蔔變形: 手指其實沒有肌肉
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手指喫蘿蔔變形: 手指喫蘿蔔 延誤就醫伸不直
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冬季的蘿蔔口感佳、水分多，農業部也提供2個挑選小技巧，就能輕鬆買到好喫的蘿蔔！ ２／手拿時蘿蔔有沉甸甸的重量感，手按越硬越好，手指輕彈有清脆聲。 喫蘿蔔在英文的俗名是 Mallet finger，指是的是伸指肌腱的損傷。 關於細部的手指解剖學與生物力學可以參考：手部解剖學與生物力學 Hand and Wrist Anatomy and Biomechanics。
除了受傷可能間接導致軟組織緊繃，疲勞也會導致軟組織緊繃，在手指方面最知名的就是扳機指 (trigger finger)，在醫學上稱為狹窄性腱鞘炎 (stenosing tenosynovitis)。 與物理治療相比，類固醇注射治療輕度扳機指的結果更好 手指喫蘿蔔變形 [4]。 在臺灣有些醫師向病患推銷超音波引導類固醇注射，藉此向患者收取更高昂的醫藥費。
手指喫蘿蔔變形: 手指喫蘿蔔乾好腫！醫授「5步驟自救」 指甲顏色異常要當心
最大的問題就是，每天我們要洗澡洗手或是工作必須用到手指，以至於很多人覺得穿戴支架非常不便，有時就不戴了，因此效果大打折扣。 對於手指部位的軟組織疲勞緊繃，按摩放鬆的部位除了手指，也要按摩放鬆手掌，如圖四所示。 在體感按摩的臨牀，只要將相關軟組織放鬆解除疲勞緊繃，槌狀指與扳機指等手指不能彎屈的現象都可獲得立即改善。 手指喫蘿蔔變形2025 最後，指關節都是肌腱與韌帶，而緊繃的肌腱與韌帶被按摩時的感覺將非常強烈，有的人可能將這個強烈的刺激感稱為疼痛。 手指喫蘿蔔變形 所以臨牀上需注意，要與被按摩者做好按摩前的溝通，避免你的按摩操作被誤解為造成手指二次傷害。 儘管大多數單純的「喫蘿蔔乾」僅只於手指挫傷，大約4-6週會好，翁梓華仍建議就醫進一步檢查，排除韌帶斷裂與骨折的狀況。
搓揉會使受傷的組織流出更多的組織液及血液，讓手指變得更腫；若是骨折或是肌腱斷裂的情況，搓揉手指甚至會讓情況變更糟，原先石膏固定就能解決的問題，變成需要開刀手術才能治療。 骨科醫師廖志祥提醒，手指挫傷後有一定的處理步驟，如果處理不好可能會讓「蘿蔔乾」變得更腫，甚至讓情況更惡化、導致需要開刀的處境喔！ 手指喫蘿蔔變形2025 小傷害也有大學問，以下療日子請廖醫師教大家如何處理受傷的手指頭。 在正確且妥善的照顧下，大部分的蘿蔔都能自行消腫。
在進行減少之前，醫療保健專業人員可以使用局部麻醉劑麻醉患者手部的受影響區域。 手指喫蘿蔔變形2025 手指喫蘿蔔變形 在醫療保健專業人員完成還原程序後，他們可能會要求進行X光檢查以檢查關節內骨骼的對齊情況。 治療脫臼的手指或拇指的第一步通常包括小心地將骨骼操縱回到關節中。 韌帶是纖維材料的短帶，將骨骼固定在一起並幫助支撐關節。
手指喫蘿蔔變形: 手指挫傷
● 冰敷（Ice）：前兩天冰敷消腫，之後熱敷促進新陳代謝。 翁梓華提醒，以冰敷15分鐘、休息15分鐘的方式交替，到下一回合（15+15）前，可間隔1至2小時，同時提醒冰敷時記得將冰塊裝進塑膠袋或冰敷袋，避免直接接觸皮膚造成凍傷。 ● 保護（Protection）：使用木板、棍子等硬物先支撐，保護受傷部位。
手指喫蘿蔔變形: 手指挫傷怎麼辦？
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簡言之，這種手術法幾乎可以運用在所有絕大多數急性及非急性的鎚狀指治療，且效果不錯。 饒瑞悌表示，喫蘿蔔乾是因為受到強大外力的衝擊，導致關節附近的韌帶拉傷，處理不當的話還會造成韌帶完全斷裂。 在減少之後，一個人通常需要佩戴夾板以在受傷的手指癒合時保護和固定受傷的手指。 固定會阻止一個人移動他們的手指並防止他們再次脫臼或受傷。 受傷當下應遵循急性運動傷害時的處理原則「P.R.I.C.E」，可以利用竹筷子或是冰棒棍，甚至是旁邊的手指，協助固定及保護受傷的手指，避免二次傷害，另外冰敷也可加速消腫。 特別是進行球類運動時最常發生，當下手指又痛又腫要如何處理？
喫蘿蔔最常受到傷害的部位大概是中指、無名指與小拇指，但當然還是看不同的狀況而定。 在指關節的附近，有包裹關節的韌帶和結遞組織，也有可以活動手指的肌腱。 而挫傷發生當下，關節上有一個強力的撞擊，依照不同的受傷強度，可能有不同的狀況。 手指喫蘿蔔變形2025 手指喫蘿蔔變形2025 喫蘿蔔後，腫脹和發紫等症狀，會伴隨著疼痛襲來。
手指喫蘿蔔變形: 保護（Protection） 和休息（Rest）
(4) 極重度：涉及骨裂和骨折，是屬於此類，受傷後，即使不需要開刀，也需要用鐵支架固定10-12週。 試圖將自己的指骨移回原位的人也有可能永久性地損壞周圍的結構，例如：筋膜、韌帶、神經、血管、關節軟骨等部位的損傷。 Elevation（抬高）：受傷部位抬高過心臟位置，可加速消腫。 手指喫蘿蔔變形2025 若是腳踝扭傷，可平躺並於腳下墊枕頭，減少患部腫脹。 Compression（加壓）：將彈性蹦帶由遠至近纏繞患處，協助血液迴流，幫助止血、消腫，在戶外時可將襪子作為繃帶使用，如果是腳踝扭傷，也可將攜帶綁緊加壓，惟要留意彈性繃帶鬆緊，避免太緊造成反效果。
手指喫蘿蔔變形: 正確喫肉=脂肪代謝快！日專家：牛肉助「回春＆減肥」…3逆天飲食法曝
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