今年渣馬大會一改以往做法，主動公佈路線資料，提早發表路線圖。 比賽路線雖與過往幾年一模一樣，但這個做法實在值得加許。 去屆半馬奪得季軍的陳家豪，今年繼續出戰半馬，提醒大家不論參加10K、半馬或全馬，先控制期望，再控制留放。
封路包括：青葵公路南行線、長青隧道南行線、長青公路南行線及汀九橋南行線，青嶼幹線往長青公路南行線的各出口等。 網上預約領取跑手包之確認電郵附有特定二維碼（QR Code）的「跑手包領取書」香港身分證或護照（正本）。 有記者追問，跑手穿個別顏色和標語的服裝，會否被禁止參賽，高威林指，只要顏色不影響其他選手，任何顏色的衣服都可以參賽，同時聲稱不知道確實標語字眼是什麼，無法評價大會能否接受。
渣馬: 賽事規例
Adizero Boston 12加入高效能比賽技術，工藝式網布搭配透氣版型，提供中足穩定和前足靈活度。 含有玻璃纖維的Energyrods 2.0提供高效能中底韌性。 Lightstrike Pro和Lightstrike 渣馬 2.0構成多層中底結構，提供緩震和靈活度。 參賽人數達200名或以上之單位便可競逐此項獎盃，參賽人數最多之首三名，將獲邀出席馬拉松嘉年華，並獲頒『最鼎力支持大獎』乙個。 香港永久性居民身份證持有者定義是根據基本法第三章第二十四條法例，香港特別行政區所列有資格取得其居留權的永久性居民身份證。 如需寄存衣物，請使用由大會派發的大會指定行李袋及行李牌，並於行李牌上註明的指定時間內，把已扣上行李牌的行李袋放在指定的地點。
大會為隆重其事，早年會舉行盛大頒獎禮，向每位在此時限內跑畢全馬的本地跑手頒贈支票，銀碼看似不大，卻是身份象徵，獎金剛好是1000元，「千金先生」、「千金小姐」的稱號由此而來。 目前全馬世界紀錄為肯雅跑手傑祖基（Eliud Kipchoge）保持的2小時01分09秒，女子全馬紀錄為肯雅選手高絲姬（Brigid Kosgei）的2小時14分04秒。 如果將它簡化成：每公里要在4分15秒之內完成，並重覆42.195次，也許較易明白難度所在。 維持每公里4分15秒配速，便可在2小時59分20秒完成全馬，達到Sub 3。 根據主辦方早前指，傷健人士報名的名額為先到先得，申請時要遞交「殘疾人士登記證」(雙面)電子副本，而視障人士申請時，要同時提名領跑員。
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開跑前的2小時前喫一頓含有碳水化合物的豐富早餐，7成飽最合宜，為身體補充碳水化合物，避免能量於跑步時消耗殆盡。 起牀後亦需再次確認當天的溫度、濕度，以決定穿著之服裝，避免穿得不夠或穿得過多，宜穿用料透氣、輕盈及具彈性的服裝。 半馬和全馬的跑手中途必須補充糖分支撐肌肉和體力，應事先購買並嘗試食用能量啫喱，以免比賽當日因腸胃不適應而影響表現。 做運動時身體部分肌肉會變得繃緊，尤以跑手為例，雙腳肌肉會在跑步後變得繃緊，如在跑步後沒有適當地放鬆，過勞、睡眠時抽筋，甚至受傷情況都有機會發生。 渣馬 本年度賽事於2018年1月21日舉行[36]，是屆賽事再度獲國際田聯認證為金級道路賽事[5]，為第三年獲此殊榮。
- 這名39歲跑手正職為物流夜更司機，平日會在返工前練跑，他透露之後會請一、兩個月假集訓，以備戰明年賽事，期望突破2小時24分多的個人最佳成績（PB）。
- 為保障公眾健康，按政府防疫規定和指引，所有參加賽事的跑手必須完成以下事項，而有關措施有機會根據政府最新指引更新。
- 滙豐資本市場及證券服務環球託管業務主管Suvir Loomba則表示，滙豐是具領導地位的託管機構，在滬深港通中擔當多個角色，同時作為率先使用Synapse的銀行，客戶可立即體驗更即時、透明和安全的交易流程和通信。
- 去屆10公里女子挑戰組亞軍的Cici亦會擔任adidas渣馬備戰課伸展課程導師。
- 那是指馬拉松的完成時間標準，Sub 3即是在3小時或以下時間內跑完馬拉松，Sub 330則為3小時30分鐘以下完成，如此類推。
而且，領取跑手包須預約時間，並且帶齊重要文件，跟足流程。 香港馬拉松2021本週日（24日）上演，1.85萬名跑手如箭在弦，明天就進入「戰時狀態」。 明天開始一連三天，主辦單位將一如往年，在維園舉行嘉年華並派發跑手包。 今屆賽事須嚴守防疫措施，從今天開始，跑手已經要準備「執行李」，以免白行一趟，甚至走多轉。
渣馬: 報名費用
「渣打香港馬拉松2021」將於週日（24日）舉行，跑手由今日（21日）起至星期六，可按預約時間到維園領取選手包。 由於Sub 3、Sub330得來不易，渣馬大會向來有個特別傳統，就是向3小時內完成全馬的男跑手、以及3小時30分內完成全馬的女跑手發放1000元特別獎金，並只限香港永久居民領取。 第25屆渣打馬拉松賽事將於週日（12日）舉行，賽道跨越港、九、新界，多條道路將會由週六（11日）晚上開始被封閉至午間。 渣馬2025 訓練方面，我會詢問教練意見，按照自己身體狀況安排訓練的速度及距離。
最早賽事於當日清晨5時45分起跑，其中半馬及全馬均在尖沙咀彌敦道起步，終點是銅鑼灣維園；10公里賽則在東區走廊附近起跑，同以維園作終點。 比賽開始前，選手要一直佩戴口罩，直至經過起點拱門後才能除下口罩，現場將有棄置口罩的設施。 跑手衝線後在限制區內休息時，可以繼續不戴口罩，惟一旦離開就必須戴上口罩，選手完賽包內有口罩及酒精搓手液提供。 高威林亦透露，正計劃在年底或明年初舉行新一屆渣馬，惟要與政府商討細節，10公里賽事屆時或有望重回東區走廊起步。 渣馬 渣馬2025 渣打香港馬拉松（第25屆渣打馬拉松 / 渣馬）2023年2月12日舉行，是抗疫復常後第一個大型體育賽事。
渣馬: 比賽日物品清單：
不是因為你不可能靠3個半月練成「SUB 渣馬 3（3小時內完成）」，而是你無法獲得參賽資格。 跑手若在領取跑手包當天未有帶備行李寄存，尚可在派發跑手包期間親自到維園補寄。 但為免費時失事，還是出發前想定賽後即時使用的物資，例如替換衣物、保暖衣物、雨傘、補給品、餅乾等簡單糧食，以及防疫物品如備用的口罩、酒精搓手液等。
渣馬: 運動筆記HK
Ali：長跑選手身形應該比較高瘦，自己的天賦未必是一個長跑好手的體格，因自己個子不算高，體脂比例偏高，跑起來比較喫力。 雖然我較遲先開始接觸跑步，即使是幾年前我也估不到自己可以成為半馬pacer，但其實只要有心都唔怕遲，只要堅持，都可以輸在別人的起跑線都可以贏在自己的終點線。 行政長官李家超今日於行政會議前見記者，亦指政府立場清晰，希望盡量方便運動賽事及會議盛事，對於主辦單位在雙方探討期間，在未等到政府最後答覆前便作出決定感到失望。 渣馬2025 他又指體育專員正與主辦單位商討，希望有空間可能會再安排新日期。 其後體育專員楊德強昨日（19日）於電臺訪問中指，田總之前曾考慮改期明年2月舉行，維園屆時亦有檔期，但後來田總決定不延期，直接取消。 他又稱會繼續與田總探討不同方向，強調政府會因應疫情、參賽人數及賽道等配合。
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曹星如回想起疫情期間戴著口罩訓練，認為今日天氣適合長跑，「有啲風咁我覺得非常舒適。」他指，沒考慮過比賽成績，僅享受比賽的過程，志在參與。 渣馬 由屯門公路通往汀九橋南行線的支路將於10月23日晚上11時30分開始至翌日下午約1時15分封閉，直至道路可安全重開。 男子組另一焦點，除了兩名港隊代表之外，第一位以「Sub-3」完成六大馬拉松的港人陳發強亦會參賽，他會擔任領跑員帶領視障跑手李振輝，後者在2019年3月的首爾馬拉松以3小時07分48秒刷新香港男子視障馬拉松記錄。 城大指，在郭位領導下，城大除着重培育學術卓越，同時強調運動和音樂，是亞洲區內少數倡議「文修武德」的專業大學，亦是香港首間引入並實踐「健康一體化」概念的大學。 於全港13所主要院校，包括8間資助大學參與的大專盃院校比賽中，在過去15年誕生了12次總冠軍，當中7次由城大獲此殊榮，校方形容是「稱霸大專界」。 渣馬2025 本週日便是跑手期待已久的渣打香港馬拉松，也是自新冠肺炎疫情爆發以及《國安法》落實後，本港首個大型體育賽事。
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她亦透露已參加明年3月東京馬拉松抽籤，料9月底會知悉結果，且去年沒有參加全馬，承認未必能取得今次亞洲賽代表港隊資格，若確定可參加東京馬拉松，明年渣馬就未必出戰全馬。 她又承認料無法在限期內達到明年巴黎奧運的標準成績，將放眼爭取代表港隊參加2025年全運會及下屆亞運，爭取成績名次。 視障跑手須於2021年9月2日(星期四) 上午10時至2021年9月6日(星期一) 渣馬 晚上7時期間提交由香港特區政府簽發的有效殘疾人士登記證（前後雙面），同時提交其領跑員的個人資料以供核實。 本年的十公里、半馬拉松及馬拉松賽事將繼續實行公眾抽籤報名。 公眾需於網上登記報名，並同時提交個人資料、聯絡資料、緊急聯絡人資料及預計完成時間，以便大會跟進。 經預留名額報名登記之跑手只可報名參加曾報名「渣打香港馬拉松2020」之同一距離的個人賽事，項目包括馬拉松、半馬拉松及十公里（例如，去年成功報名參加十公里之跑手，只可參加「渣打香港馬拉松2021」之十公里賽事）。
