材料：淮山30g、綠豆30g、百合 30g、薏米15g、芡實 15g （資料來源：嚴浩祕方集） 製法：加水煲至熟透，不可加白糖、冰糖，每日飲2次，連續數日。 功效：淮山具有健脾祛濕功效，而綠豆則能清熱解毒，能預防 濕疹 病情惡化，減輕痕癢。 在飲食方面，多喫蔬菜、水果；煎炸熱氣食物、生冷食物應該少喫，生冷食物容易損傷脾胃，脾胃虛弱便容易形成濕；脾濕健運，濕熱內蘊，皮膚則會發疹、痕癢。
綠豆含小量的鈣、磷、鐵和胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等，對糖尿病伴有水腫者有改善作用。 綠豆具有降脂及抗動脈粥樣硬化作用。 材料：綠豆30g、百合30g 製法：先煲綠豆，後加百合，煲滾，連湯連渣飲。 功效：綠豆能清熱解毒，百合則潤肺及滋潤皮膚，有助減輕 濕疹 痛癢，急救最佳。 材料：生地黃20g、川芎6g、黨參20g、大棗4粒、淮山30g、瘦肉5兩，以及生薑3片。
滋潤皮膚湯水: 寒露宜喫27種食材 潤肺生津健脾益胃
這個湯味道清甜，食材處理上亦沒有太多工夫。 滋潤皮膚湯水 滋潤皮膚湯水 有指雪耳曾以硫磺加工過，令其顏色金黃又均勻，可以先浸30分鐘至發大和軟身、再清洗乾淨，以消除當中殘餘的硫磺，另外中間較硬的部分也要剪掉。 滋潤皮膚湯水2025 雪梨煲湯有時去皮，有時不去，其實沒太大分別，今次就去了皮，但也有人覺得連皮煲會更多營養，要是你連皮煲的話，請記得一定要沖洗乾淨。
5/ 將所有材料放入煲內大火煲滾，然後轉文火煲2小時，至赤小豆起沙，加適量鹽即可食用。 做法： 滋潤皮膚湯水2025 1/ 將豬骨洗淨汆水，冬瓜洗淨後橫切厚件。 2/ 生薏仁及淮山沖水洗後略浸。 3/ 將所有食材放入煲內，然後加10碗水煲3小時，加入適量鹽調味即可。 嫌煲湯麻煩的話，其實還有1款快、靚、正的飲料，同樣具有紓緩濕疹的功效，就是蜂蜜綠豆水。
滋潤皮膚湯水: 濕疹湯水10款食譜推介｜紓緩皮膚痕癢＋滋潤去濕！轉季必睇｜食是食非
鮮百合更有滋陰潤燥、去班美白功效。 這款湯水多飲用定能滋陰養顏。 為了煲湯這個主題，今次報導我們準備了10個簡單滋潤湯水推介煲湯新手不可不試，這個簡單清潤湯水推介篇幫妳滋潤喉嚨兼滋陰補血氣，是必先參考的香港人煲湯食譜。 急凍鷓鴣買回來已經去頭、去屁股和拔了毛，但內臟還是要自己劏，可以一直開住水喉水沖洗鷓鴣的身體裡邊，把內臟抽出來，一直沖到不見血水為止。 醫師的食譜建議用4隻鷓鴣，但我就減量只用2隻，另加300克瘦肉，讓湯煲起來更甜。 醫師也建議將鷓鴣去皮，這個你可以自己決定，斬件與否也不一定，反正煲完之後的鷓鴣也會爛掉。
常說秋天要防秋燥，秋燥是指身體因天氣乾燥等而缺水、口乾等，當「燥邪」入侵人體等或會咳嗽、失眠和便祕等，註冊中醫師邱穎琳就建議讀者可煲一個「雪耳雪梨瘦肉湯」。 滋潤皮膚湯水 說到滋潤湯水推介，編輯首推書中提及的蘋果雪梨瘦肉湯，這款湯水具有生津止渴、清熱解毒和潤燥功效，在秋冬季節，皮膚乾燥的日子特別適合飲用。 寒露湯水2023｜10月8日是二十四節氣的寒露，亦即是秋天的第5個節氣。 註冊中醫師鄧海君接受《星島頭條》訪問指，寒露時節本港天氣轉涼，變得乾爽乾燥，容易引發便祕、感冒等3類疾病。 鄧醫師教寒露飲食宜忌，並推介4款湯水食療和26款食材，滋陰潤肺養胃。 滋潤皮膚湯水 秋天湯水｜秋末轉季時分，不時有颱風襲港，加上「寒露」時節，氣溫將下降得更為明顯，溫差亦較大。
滋潤皮膚湯水: 滋潤湯水急救！皮膚乾燥因血虛 保濕從補血做起
冬至陰盛轉陽，陽氣初升，這種陰陽轉化的過程對某些重病患者會造成一定影響，如果未能適應，容易使原有病情加重，甚至死亡。 然而，冬至過後陽氣回昇，病情亦可能有好轉之機，故民間有「重病難過冬至節，過了冬至可延年」的說法。 滋潤皮膚湯水 張醫師表示，可以適當多進食性味甘、淡、滋潤的食品，但不宜過早開始進補，以免反生內熱，令燥熱邪氣損傷津液，弄巧反拙。 鮮鮑必須整隻投入湯中煲煮，煲完湯後整隻撈出切片食用，食用時能夠保留鮮味！ 如切片後煲湯，肉質會非常韌很難進食。 準備馬碲芡 (馬碲粉 1.5湯匙 用3湯匙湯開浠），落羹，拌至傑身。
- 5/ 將所有材料放入煲內大火煲滾，然後轉文火煲2小時，至赤小豆起沙，加適量鹽即可食用。
- 材料：綠豆30g、百合30g
- 1.預早將桃膠用清水浸軟，去除雜質，瀝乾水份待用。
- 做法：
- – 先將雪耳浸軟約兩小時，洗淨去蒂，撕成小片。
- 2/ 浸軟花膠約4至6小時，然後放入煲內大火煲滾再轉文火，煲約20分鐘或至花膠軟身有彈性，熄火取出花膠沖凍水備用。
將花膠剪成喜愛大小，燉盅內放入所有材料，隔水燉2小時即成。 滋潤皮膚湯水 肺為什麼和皮膚有關呢﹖中醫認為「肺主皮毛」，皮膚好不好、毛髮是否光澤豐盈，都和肺有莫大關係。 肺亦有「通調水道」的作用，即是我們喝進去的水，其實都是由肺臟分配到身體各處；加上肺主皮毛，皮膚水份是否充足，肺的功能正常與否就十分重要了。 肺是「喜潤惡燥」的臟腑，秋天燥邪旺盛，肺的功能一般會較弱，皮膚也易出現缺水情況。 成分：綠豆150克、海帶100克、赤小豆30克、薏米30g、豬脊骨250克、生薑3片
滋潤皮膚湯水: 淮山綠豆湯
濕疹是一種過敏性發炎症皮膚病，身體任何部位都會出現敏感發炎。 最常出現於手肘內外側、頭、髮線後頸部、耳後、膝蓋內側、腳踝，若過度搔抓，或會造成繼發性感染及膿液。 亦適合因肝腎陰虛，而見睛眼幹澀、頭昏耳鳴、失眠多夢、記憶力不足、腰膝酸軟等人士飲用。
滋潤皮膚湯水: 眼袋消除方法！中醫6大食療+穴位推薦 改善眼袋浮腫不靠化妝
做法： 1/ 將番茄馬鈴薯洗淨切小塊備用。 3/ 倒入番茄、馬鈴薯和瘦肉，煮滾後轉小火。 滋潤皮膚湯水 4/ 最後加入鹽調味即可完成。 功效：
滋潤皮膚湯水: 紓緩濕疹滋潤湯水
將馬蹄洗淨去皮，鮮百合洗淨，雪梨洗淨去核切片，西施骨汆水；2. 滋潤皮膚湯水2025 將所有材料放煲內，加清水 12 碗，大火煲滾，轉慢火煲 2 小時，加鹽調味即可。 大部份濕疹患者都沒有足夠睡眠，但每當你感到疲倦時，皮膚就會很容易搔癢。 所以記得要養成早睡的習慣，每日最少有８小時睡眠，從而預防濕疹惡化。 杞子養血明目，麥冬潤肺養肌膚，炙甘草健脾胃調和藥性，黑糖甘溫養血。
滋潤皮膚湯水: 沙參滋陰解津枯便祕
解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪。 味酸，有活血補血、養顏美容的功能。 滋潤皮膚湯水2025 能生津止咳，幫助消化，增強胃功能。 肺與大腸關係原來好密切，當肺受到秋燥的傷害，而令大腸得不到滋養時便會影響大腸蠕動，就會形成津枯便祕。 滋潤皮膚湯水2025 防治時，自然應當以潤為主，盡量保持腸道濕潤。
