第一次煲老黃瓜湯，切開老黃瓜感覺像青瓜，原來老黃瓜年青時確是青瓜。 老黃瓜赤小豆扁豆湯，湯味清甜不寡，配紅蘿蔔及粟米，夾味可口，一般可以用老黃瓜煲豬骨或瘦肉，湯色比老黃瓜素湯濃鬱色厚。 老黃瓜能清熱利水,消炎解毒.配赤小豆,扁豆,薏米同煲湯,對感冒後餘熱未清,咽乾喉涸,煩躁失眠等都有幫助. 材料粉葛 2斤、赤小豆和扁豆半碗、紅蘿蔔一條、牛蒡少許、瘦肉 200克、水 3升、鹽 適量做法1 – 將所有材料洗淨，粉葛去皮切塊，浸洗2-3次。 今次以中醫角度，推介22款必飲夏日消暑湯水，包括合掌瓜薏米湯、冬瓜荷葉湯、老黃瓜赤小豆湯、竹蔗茅根湯等，有助清熱排毒去濕降火。 老黃瓜粉葛赤小豆湯 春天湯水 養生、健脾、去濕，是春季潮濕天氣潮必飲湯水。
食療宜平補，應多飲健脾養肝的湯品，而老黃瓜粉葛雞湯就有健脾袪濕的作用，十分適合春天時節飲用。 粉葛有清熱下火、生津功效，配合其他材料煲湯也很適合。 這次介紹4款粉葛湯食譜，包括有扁豆粉葛湯、粉葛土茯苓赤小豆湯和粉葛豬骨湯，各有不同功效，不妨在濕氣重的春天飲用消暑袪濕。
老黃瓜粉葛湯: 老黃瓜粉葛赤小豆湯: 食譜留言
明明已經30幾度，又熱又曬，為甚麼依然容易疲倦不堪，四肢沉重浮腫，肌肉痠痛？ 如果長期處於開冷氣的房間、常飲凍飲、喫生冷食物，又有上述症狀，證明你濕氣重，要飲 祛濕湯水 。 在中醫角度，「濕」是體內滯留多餘水分未能自然排出，臟腑運作失調，而脾虛的人積聚的濕氣就更大，伴隨而來的就是體重增加，出現肥胖的表徵，如水腫。 老黃瓜粉葛赤小豆湯 想減肥先祛濕，以下7款 祛濕湯水 ，常飲可幫助排走體內濕氣。 冰品會造成「脾胃虛寒」，因為冰冷食物進入腸胃之後，會讓血管收縮。
- 老黃瓜粉葛赤小豆湯 冰品會造成「脾胃虛寒」，因為冰冷食物進入腸胃之後，會讓血管收縮。
- 除鯪魚外，將所有材料放入高壓煲至水滾，再放入已煎鯪魚煲20分鐘，於喝前再大滾一下便成 （若用一般煲具，則以大火煲滾，再用文火煲2-3小時便成）。
- 除了健脾祛濕，土茯苓有清熱利濕解毒功效，能有效紓緩濕疹等皮膚病，還有利水的粉葛，可達至相輔相成的功效。
- 天氣漸熱，體內積存濕氣，加上熱氣上火會導致四肢沉脹、水腫、精神匱乏，這次有解春困必備湯水冬瓜荷葉陳皮湯就幫到你。
- 老黃瓜粉葛赤小豆湯 想減肥先祛濕，以下7款 祛濕湯水 ，常飲可幫助排走體內濕氣。
- 能解暑熱、暑濕，生津止渴，夏天多飲有益，老少皆宜並可驅走暑氣，有助入眠。
老黃瓜雞腳湯含有豐富蛋白質及鈣質，可以促進皮膚的新陳代謝，加入薏米再加強袪濕效果，湯水十分清甜，適合大小小朋友飲用。 老黃瓜粉葛湯2025 用薏米炮製的去濕湯水容易又簡單，連Sammi鄭秀文都經常飲。 隨意找少許生、熟薏米及紅豆，先浸一下，再煲45分鐘至1小時，若睡眠不足及疲憊感重，可加入圓肉。 另一款推介給脾胃弱者的健脾去濕湯水，淮山有健脾功效，脾胃差者最合適，去除濕氣。 體濕而脾胃較弱者宜多喫淮山，有效補脾、益腎、養肺。
老黃瓜粉葛湯: 淮山土茯苓豬橫脷湯
土茯苓赤小豆粉葛湯是常見的春天湯水，也可不放肉做成粉葛素湯。 老黃瓜粉葛湯 除了健脾祛濕，土茯苓有清熱利濕解毒功效，能有效紓緩濕疹等皮膚病，還有利水的粉葛，可達至相輔相成的功效。 同時有滋補身體、強身健體、抗衰老、降血壓、降血糖、降血脂，對於調節三高，具一定舒緩作用。
- 材料粉葛 2斤、赤小豆和扁豆半碗、紅蘿蔔一條、牛蒡少許、瘦肉 200克、水 3升、鹽 適量做法1 – 將所有材料洗淨，粉葛去皮切塊，浸洗2-3次。
- 體內廢物所形成的「毒」包括了濕、痰、瘀及糟粕（宿便）等；體外的「毒」指的是邪之漸者，即風、寒、暑、濕、燥、火等太過的意思，所以就要靠食療排毒。
- 體濕而脾胃較弱者宜多喫淮山，有效補脾、益腎、養肺。
- 這個節瓜章魚花生眉豆湯亦是一款閤家湯水，更適合母乳餵哺人仕，能增加乳汁分泌，補血養顏。
- 表現於身體上，就會變得怕冷、水腫、脹氣、腹瀉甚至濕疹。
- 老黃瓜粉葛赤小豆湯 材料合掌瓜 3個、乾淮山 5片、薏米 30克、紅棗 5粒、蜜棗 2粒、陳皮 1塊、豬腱 $50、水 5碗做法1- 洗淨陳皮，浸約1小時後刮瓤。
春天濕熱容易引致皮膚過敏、濕疹翻發，這個春天湯水正好可以舒緩痕癢問題。 粉葛、赤小豆和扁豆等食療有利水祛濕之效，土茯苓味甘而性平，去風濕清熱解毒，平補脾胃，喝完趕走春困疲倦，返工返學更有精神不易攰。 老黃瓜粉葛湯 春天潮濕，轉季天氣容易出現鼻敏感症狀，白朮與茯苓等食療有祛濕作用，能助健脾化濕，清熱解毒，加入黃芪與黨參更能補肺氣，喝完湯水能解春困疲倦感之餘，也可以抵抗呼吸道不適。 老黃瓜粉葛湯2025 夏天天氣又熱又潮濕，中醫建議我們要健脾祛濕，清走濕熱。
老黃瓜粉葛湯: 春天湯水食譜6. 淮山茨實木瓜雞腳瘦肉湯健脾去濕
粉葛湯水3大食譜｜一聽到粉葛湯水食譜 很多人會聯想起其袪濕功效，以為只有春天、夏天，以及濕氣重的時候才需要飲用。 其實粉葛功效多多，還可以預防感冒，也很適合忽冷忽熱，容易冷病的秋天。 你可以用粉葛半斤,赤小豆, 扁豆,薏米各1兩,蜜棗2粒,陳皮1塊煲排骨湯.8碗水煮個半小時成4~5碗,全家可飲,你一天分服2碗,連服2劑.有助紓緩肩頸膊痛. 天氣潮濕，令人精神晃忽，煲清熱祛濕解肌舒筋的粉葛湯就最好不過。 當人身體出現濕熱症狀，身體特別容易疲倦，同時亦容易水腫。 從中醫角度，當人體受到濕氣影響，造成脾胃失調，要是濕氣聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛，情況可大可小。
木瓜又稱萬壽果，含多種維他命，有抗氧化及防癌作用，亦有助消化；生魚有滋補調養、健脾利水的功效；紅棗補血；花生益脾潤肺及補血作用；蜜棗止咳潤肺。 另外，每晚9至11點是肺功能最弱的時間，建議在晚餐後，口腔內含一片雪梨，到睡前刷牙時吐掉，有助滋養肺部。 你囡囡晚上哭鬧可能是天氣太熱不舒服,你可以煲這款老黃瓜湯,亦可用蓮子連芯1兩,麥冬3錢,燈芯草6扎,4碗水煮成2碗供服,有助清心除煩.
老黃瓜粉葛湯: 去濕湯水食譜. 淮山薏仁赤小豆湯：熱底去濕用
能解暑熱、暑濕，生津止渴，夏天多飲有益，老少皆宜並可驅走暑氣，有助入眠。 花旗參性溫味甘、潤而不燥，清而不寒，潤喉潤肺、止咳下火。 陳皮使用老陳皮健脾理氣效果更好，份量不需多，一至兩小角即可。
老黃瓜粉葛湯: 濕重食物1. 冰品造成「脾胃虛寒」
老黃瓜粉葛赤小豆湯 加上春夏兩季多雨潮濕，容易感到疲倦，若想煲祛濕湯水除體內濕氣，以赤小豆焗水飲用亦是好選擇。 不過亦要留意禁忌，長期食用赤小豆會令人變得黑瘦，而陰虛或多尿者都不宜食用，否則引致腹瀉。 老黃瓜具祛濕、利尿功效，赤小豆、扁豆亦幫助健脾利水，熱門健脾去濕湯水。 老黃瓜粉葛湯 老黃瓜粉葛湯2025 另外這個湯對感冒後餘熱未清、咽乾喉涸、煩躁失眠等都有幫助。 剛踏入四月，春季寒涼未盡、春寒雨水多，故潮濕就是其主要特徵。
老黃瓜粉葛湯: 春天湯水食譜材料：
如果覺得還是受不了那股苦澀味，也可以在泡軟陳皮以後用刀輕輕把陳皮的白絡刮掉。 其實配合著粉葛，味道已輕輕蓋上，倒不會顯得太苦，反而多了一股香氣。 配合扁豆和赤小豆，就更加固了這個湯的補脾祛濕去骨火的作用。 俗話說：「脾為生痰之器」，脾氣健運，才能讓濕氣祛除更徹底。
老黃瓜粉葛湯: 春天湯水食譜25. 木棉花薏米豬骨湯
老黃瓜粉葛赤小豆湯 通常那些籽一煲湯就散開,全煲湯都是籽,盛起都麻煩.其實老黃瓜的瓜瓤及籽刮出來後可以用汁來塗面,浸手,有美白去皺功效,不會浪費的. 有些黃瓜的頭部是苦的,主要是一種帶有苦味的葫蘆素,具有抗菌,化毒及抗腫瘤功效. 天氣潮濕容易令人出現四肢沉重、肩頸僵硬，疲勞睏倦等情況，這個湯水就有很好的祛濕功效，亦可以調理脾胃。 不熱不寒的節瓜則有預防感冒，清腸胃利小便，補腎及養顏潤膚的功效。 葉翠翠不時於社交網分享湊b日常及坐月食療，早前她產後嚴重水腫，急需去水腫，她曾推介一款「宇宙最強去濕茶」，她連續飲用了兩個多月。
老黃瓜粉葛湯: 春天湯水食譜1. 去濕開胃茶陳倩揚養生食療
春天比其他季節更容易感到疲倦，而且睡多久亦未能抖擻精神，這正正是春天潮濕天氣帶來的結果，而中醫則形容為「春困」。 春困的疲倦乏力感要待天氣不再潮濕時才會好轉，換句話說即要到5月左右才會改善，但總不能每天烏眉瞌睡地渡過整個春天。 老黃瓜粉葛湯 若化解春困精神奕奕可煲「老黃瓜薏米花豆湯」飲用，但脾胃虛弱、易泄瀉人士不宜。 最近天氣回暖，大霧又潮濕，容易令身體積聚濕氣，再加上受新冠肺炎疫情影響，長時間戴口罩令臉上容易出暗瘡，皮膚紅腫痕癢。
老黃瓜粉葛湯: 春天湯水食譜17. 蓮藕栗子赤小豆扁豆豬骨湯
此外，老黃瓜亦能促進腸道食物排泄、降低膽固醇，有助減肥。 今次推介10款老黃瓜配搭湯水，包括老黃瓜章魚湯、老黃瓜薏米湯等，配搭膨魚鰓更可清肝明目。 老黃瓜粉葛湯 黨參補中益氣健脾胃；螺頭螺片滋補養顏，滋陰補腎；粉葛袪濕利水，去骨火；花豆健脾壯腎；扁豆健脾胃；赤小豆補血消腫，利尿健脾胃；薏米利水清熱；陳皮理氣健脾；蜜棗補中益氣。 老黃瓜粉葛湯 老黃瓜粉葛湯 粉葛有清熱、生津止渴及舒緩肌肉痠痛的功效；赤小豆及扁豆有袪濕暖胃的作用；紅蘿蔔益肌明目、有助增強免疫功能；蜜棗則有補脾胃、止咳潤肺化痰等功效；鯪魚補氣活血。 老黃瓜粉葛赤小豆湯 粉葛有止渴除煩、清熱、去骨火的作用；赤小豆健脾祛濕、利尿消腫；扁豆健脾化濕；紅蘿蔔健脾胃、益肝明目；蜜棗補氣止咳潤肺。
老黃瓜粉葛湯: 春天湯水食譜30. 土茯苓蓮藕湯
蓮藕煮熟後，有健脾養胃、補氣養血、止瀉的效果，適合胃腸虛弱、消化不良的人食用。 蓮藕所含主要的營養素有：維生素B、維生素Ｃ、焦性兒茶酚、鉀、鐵、膳食纖維、丹寧酸等，有抗氧化、促進胃腸蠕動、補血、止血的作用。 在潮濕有霧天陰的春天下，一碗健脾祛濕湯水就能令你遠離春困，充滿精力不易攰。 這碗湯有茯苓、白朮、淮山、芡實等食療，有效解除濕重症狀，能祛濕通經消除春困帶來的疲勞。 老黃瓜粉葛豬骨湯同樣亦能袪濕和去水腫，另外也可改善疲倦、去水腫、止咳除痰等功效，十分適合體質較濕人士飲用。
老黃瓜粉葛湯: 春天湯水食譜9.冬瓜薏米扁豆豬腱湯
你可能是淋巴結核,可用夏枯草5錢,金羅漢果半個,5碗水煮成2碗服,連服3~4劑,有助消腫散結.如服後未見效,要看醫生. 額頭長暗瘡一般是心經有熱,可以煲些綠豆百合糖水食用,加1撮生薏米更佳.用量隨意,全家可食,適合夏天食用.可以去華潤堂或裕華買[複方片仔癀軟膏]作外塗,很快消暗瘡. 天氣熱，濕度高，加上外出工作要戴口罩，這種情況下載口罩的位置最容易出暗瘡、濕疹，所以不妨多煲一些具清熱解毒、健脾袪濕的湯水來調理。 老黃瓜粉葛赤小豆湯 一般用上腰果、合桃、栗子、豆類、紅蘿蔔、粟米、冬菇、海帶、羅漢果等增加素湯水的甜味及鮮味。
老黃瓜粉葛湯: 去濕湯水食譜2. 淮山健脾健脾去濕湯湯
如果不想太苦澀，就不要將黨參剪得太碎，以免其苦味滲出。 這個湯有健脾、和胃、化濕功效，適合胃口欠佳、胃脹、排便稀軟、精神睏倦等屬脾胃虛寒的人士。 除鯪魚外，將所有材料放入高壓煲至水滾，再放入已煎鯪魚煲20分鐘，於喝前再大滾一下便成 （若用一般煲具，則以大火煲滾，再用文火煲2-3小時便成）。
老黃瓜粉葛湯: 【老黃瓜湯功效】10款老黃瓜湯水食譜推介 消暑去濕、利水利尿、清熱解毒
為了防止身體受天氣潮濕的影響，中醫建議我們要多食用一些能健脾祛濕的食物，如薏仁，扁豆，赤小豆等。 以下的湯水就有很好的祛濕功效，亦可以調理脾胃、消化系統。 生薏米有去濕作用，兼能排毒美顏，配合老鴨的營養，便可發揮消暑健脾的功效。 冬瓜味甘、微涼，可以清熱利尿、降暑解火，非常適合夏天食用。 荷葉可以擴張血管、消除水腫、清熱解暑、降火氣、改善循環、降血壓，不論是拿來泡茶或衝煮，都有其一定的功效。
腰果有利水、除濕、消腫之功，可防治咳逆、心煩、口渴、腸胃病、慢性痢疾等。 木瓜有健脾胃、助消化、通兩便、清暑解渴、解酒毒、降血壓、解毒消腫、通乳、驅蟲等功效。 用於食治消化不良、胃炎胃痛、十二指腸潰瘍、心脘痛、高血壓、壞血病、產婦乳汁少、小便不利、大便不通。 和五臟、調營衛、生精髓、止消渴、吐逆洩痢、消腳氣等功效。 茨實有健脾醒胃、祛濕抗疲勞作用，對於脾虛濕重、精神不振者尤宜。
老黃瓜粉葛湯: 春天湯水食譜21. 糖冬瓜粟米鬚薏米水
將所有材料放入高壓煲煲20分鐘，於喝前再大滾一下便成。 （若用一般煲具，則以大火煲滾，再用文火煲2-3小時便成）。 老黃瓜粉葛赤小豆湯 冰品會造成「脾胃虛寒」，因為冰冷食物進入腸胃之後，會讓血管收縮。 而當血管收縮會導致血流量減少，最終造成腸胃蠕動減慢。 冰冷的食品會令腸胃蠕動減慢，導致體內濕氣無法正常代謝。
