食滯之外，或伴隨喉嚨痛，想急救喉嚨痛，可飲用清潤利咽的羅漢果及胖大海水。 材料當中，馬蹄含有粗蛋白及澱粉等物質，能促進小朋友腸的蠕動，對幼兒食積及大便祕結有幫助；而無花果亦有健脾消食、潤腸通便及降血脂的功效。 麥芽、穀芽則同樣具有消食化滯、健脾開胃的功效。 大時大節喫大餐，稍一不慎易食滯，引致胃痛胃脹。 快速消滯 快速消滯 註冊中醫師梁尹倩（Cinci）指要預防食滯，要避喫6類易胃脹、難消化的食物，她又推介20款消滯食物、湯水茶療，助大家紓緩胃部不適。
- 湯水之外，都可用山楂或陳皮焗水飲，山楂或陳皮這兩種具有行氣作用的中藥，加強滯留胃部食物的消化作用，注意的是因山楂味道帶酸，如本身胃酸較多、容易胃部不適者，宜選用陳皮來消滯。
- 全部材料用5碗水煮1小時成2碗，即可供幼兒一天分服。
- 註冊中醫師盧文健及香港營養師學會（HKNS）認可營養師李杏榆（Annie）就曾分享數款可消滯的食物。
- 團年或開年飯中加入白蘿蔔食材，例如蘿蔔生薑豬腱燉湯，味道清甜，又能幫助消化。
中醫穴位按摩向有快速化解膩滯的急救佳效，如欲更徹底調理腸胃，可再按長幼不同體質，選用合適的食療，深化療效。 進食糖份高的食物，血糖會上升得快，除非即時做運動，否則血糖過高除了會增加糖尿病風險之外，亦會引致肥胖，特別是中央肥胖的問題。 開啟醫師Easy手機應用程式，選擇右下角「帳戶」，點按「登入／註冊」，輸入手提電話號碼，並填寫驗證碼，免費登記成為醫師Easy新會員。 雲南陳年普洱性質平和，有護胃養胃，性質平和，對胃產生有益的保護層，消脂減肥，阻礙膽固醇的消化和吸收同時協助脂肪的分解和消化。 快速消滯2025 有機生機無核西梅乾纖維及山梨糖醇含量高，有助排便，從而預防便祕。 除此之外西梅乾更可降低血壓，有利心血管健康，以及幫助降膽固醇水平。
快速消滯: 中秋喫太多易增磅 推介3種食物消脂瘦身
過年食滯，胃痛胃脹，喫甚麼可消滯、幫助消化？ 註冊中醫師張玉珊接受《星島頭條》訪問時指出，喫過量難消化食物，就會出現胃脹、腹瀉等腸胃功能不協調情況，緩解速度因人而異。 張醫師推介4款消滯解油膩的湯水茶療，亦有助預防食滯胃痛。 節日後容易飲飽食滯，消化不良；喫了太多煎炸及油膩食物，「熱氣」上火的問題也隨之而來。 以下十款消滯湯水，註冊中醫師指可助消化、整腸、減胃氣腹脹、清熱及健脾，紓緩腸胃不適，適合食滯的人士飲用。
很多人對此不以為然，喫些消化藥，煲些消滯湯水飲便可解決。 但原來經常感覺「食滯」也可能是嚴重疾病的警號！ 快速消滯 以下腸胃科醫生會拆解「食滯」背後，可能潛伏的危機。 新春時節進食太多美味佳餚，難免對腸胃有些負荷。 假如食滯、胃氣脹，又可以如何消滯？
快速消滯: 中秋喫2類食物 易致胃脹腹瀉
註冊中醫師盧文健及香港營養師學會（HKNS）認可營養師李杏榆（Annie）就曾分享數款可消滯的食物。 梁醫師指，胃氣，中醫稱為「噯氣」，氣從胃中上逆，胃氣多的原因除了本身脾胃虛弱，飲食都是關鍵，因為有些食物特別容易脹氣，導致胃脹。 消化不良的時候喫清淡的食物是最好的，避免再喫煎炸油膩食物，早餐可以煮點番薯粥，容易消化而且高纖，幫助通便清腸胃。 快速消滯2025 糯米飯 ：糯米在原本中醫的角度來說是營養豐富的食品，糯米味甘性溫，有暖胃健脾，補中益氣的功效。 快速消滯2025 中醫師：據《中藥藥典》記載，山甘味酸，性甘，微溫；主要功能有消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂的作用；用於肉食積滯，胃脘脹滿等，而炮製過的焦山楂可增強消食導滯作用，因此山楂水對消滯有一定的功效。 可是，中醫書籍對檸檬並沒有記載，亦不屬於中藥，但因其味酸，酸入肝臟，而肝主筋，因此過多服食檸檬，容易傷肝。
位於上腹部，胸骨與和肚臍連接線的中點，即肚臍向上約4吋。 有消滯、和胃、健脾，還可去眼袋、延緩衰老等作用。 快速消滯 中醫師：普洱可消滯和胃，留意多一點是熟普洱茶經發酵、烘焙、乾燥等典型工藝而成。 快速消滯2025 具有溫中暖胃，散寒除濕，養肝護肝等功能，適宜體質寒涼的人士品用。
快速消滯: 尚膳房 開胃消滯飲（自煮裝 1 包—2人份量/包）$40
新式大受歡迎的流心奶皇月餅，其餡料亦含有大量牛油、忌廉和奶黃。 這些材料本是高脂、油膩的食品，亦會增重腸胃的負擔。 快速消滯 進食過急：令大量食物於短時間內進入腸胃。 以致上一輪食物仍未消化完，下一輪的食物已經進入腸胃。 食物於腸胃被處於一個「等待被消化」的階段，容易造成飽滯感。
- 脾胃虛寒及牙病患者不宜多喫蜜棗，而有宿疾便祕及糖尿病者慎食蜜棗。
- 粉紅玫瑰花含有豐富維他命C, 可改善皮膚健康, 具美白去斑功效, 使面色紅潤和肌膚光滑彈性, 也可幫助清除體內毒素和消脂瘦身, 優雅的香氣可穩定情緒並舒緩緊繃的神經, 消除鬱悶。
- 將食指放在膝頭上，其餘三指貼近小腿，無名指下方就是。
- 但切記濃茶，過濃的茶卻影響消化，反而令你更消化不良。
- 不過食得太飽，最好就是散步一下，邊散步邊聊天約10分鐘，既消滯又減壓。
- 適合減肥人士，也可潤澤皮膚、降血脂、血壓及改善心血管問題。
- 此湯有消滯、潤腸、通便及滋陰潤肺的功效。
食物進入胃時，當中的蛋白質及碳水化合物漸漸被消化，但此時脂肪仍未能消化，因此逗留在胃內的時間較長，便容易有飽滯的感覺。 快速消滯 茶含有咖啡因及丹寧酸，可加速胃酸分泌，加快食物分解過程，促進消化從而減低飽滯感。 月餅高糖高卡，喫1個傳統月餅隨時等同2碗飯熱量！ 選擇其他應節食物，就沒那麼「邪惡」？ 註冊中醫師呂兆陞接受《星島頭條》訪問時表示，大時大節，容易飲食不節制、飲酒較多、飲食過量、肥甘厚味等，一樣會對身體造成負擔。 酸度較高的水果，例如：菠蘿、奇異果、沙田柚、橙等，都可以刺激胃酸分泌，幫助消化。
快速消滯: 穴位消滯你要識
適合BBQ、火鍋、聚餐或進補後食用，防止食滯及化熱，但脾胃虛寒，容易腹瀉、腹痛人士慎服。 山楂對消油膩、肉食積滯特別有效，麥芽適用於因米飯、芋頭等的食滯症狀。 此湯適合食滯的人士，平日不需常喝，孕婦及授乳期的婦女則不宜飲用。 湯水之外，都可用山楂或陳皮焗水飲，山楂或陳皮這兩種具有行氣作用的中藥，加強滯留胃部食物的消化作用，注意的是因山楂味道帶酸，如本身胃酸較多、容易胃部不適者，宜選用陳皮來消滯。
快速消滯: 消滯｜食滯胃痛胃脹便祕 中醫推介20款食物飲品快速消滯止痛
同時，水亦能促進新陳代謝，從而加腸臟蠕動，亦有助消滯。 快速消滯 此外，薄荷因能助消化，放鬆肌肉，曾被美國《健身》雜誌推薦為健康飲品。 薄荷茶有助刺激食物在消化道內的運作，幫助消化，尤其適合腸胃不適，或者是喫了太過油膩的食物後飲用。 山楂性微溫，在中醫的角度歸脾、胃、肝經，有消積化滯的作用。
快速消滯: 【消滯食物】大時大節易食滯胃氣脹 中醫+營養師推薦6類消滯食物
不過溫提一下，市面上的山楂飲品普遍較甜，飲罷整支卻未必有消滯效果，自己煲更妥當。 新春大喫大喝，最易有食滯煩惱，特別是脾胃功能較差人士，更有需要盡早消滯化積。 註冊中醫師張勇特為大家提供4個有效的穴位供選擇，還有3款製作簡易的湯水茶療，以助解決問題。 烏龍茶亦稱為青茶或半發酵茶，較為中性，適合一般人適量飲用。 快速消滯2025 烏龍茶含有茶多酚以及兒茶素有助降低腸道的脂肪吸收，在飯後飲一杯烏龍茶可去油解膩，以及幫忙消化。
快速消滯: 山楂
山楂酸酸的味道非常開胃，本身更含多種營養例如蛋白質、山楂酸、維他命Ｃ等等，它有助身體產生胃液，提升腸胃的消化能力，並且有助增加食慾。 除此之外，山楂有降血壓的效果，並可以調節血脂以及降低膽固醇，對心血管的健康有積極的作用。 而山楂也有活血化瘀的作用，女性經期初期時飲用可有助暖宮以及舒緩情緒起伏。 快速消滯 食糉盡量不要配凍飲，中醫角度冰飲品傷脾胃，飲熱水反而能夠刺激脾胃，加強消化，減低脹滯。 若嫌熱開水太清淡的話，亦可加片檸檬，相同有效。 另外還可飲山楂水和酸梅湯，味道酸甜，促進消化液分泌，幫助消化。
