這些心理狀態會導致長者降低對自己本身、周圍環境以及其他人的注意力，一旦跌親無法及時反應過來，加上家中若無親人照顧，不能及時發現送醫，後果會更加不堪設想。 建議社工要多關注獨居老人心理狀況，協助他們從新融入社交羣體，或教導他們跌倒後的急救方案及聯絡社工的方式，切勿獨自逞強。 根據國健署在2017年的調查，在過去一年內曾跌傷就醫的長輩中，「環境因素」佔最大比重，其次為老人家的「個人因素」。 環境因素包括居家與社區環境，例如踩到家中散亂的東西、浴室地板濕滑、缺乏無障礙設施導致的跌倒。 中視前董事長、文建會主委鄭淑敏驚傳在美國摔倒傷到頭部，送醫急救後宣告不治，享壽78歲；資深媒體人周玉蔻也發文悼念。
- 楊懌健稱，打側跌落地雖能避免頭部受傷，卻會卸力至髖部，但髖部肌肉少，長者又多骨頭脆弱，以致打側跌落地後易造成髖部骨折；向後跌落地的髖部骨折則風險最低。
- 今天 Crew Taiwan 整理相關數據，告訴你為何在老人照顧範圍裡這樣的情況有多麼應該避免發生。
- 跌倒是可以預防的，但必須多管齊下，按照個別長者的風險因素來針對性處理。
- 機能方面，老人可能因為膝蓋或盆骨無力而容易跌倒，特別是寒冷天氣令肌肉變得僵硬，而且冬日時較少運動，使肌肉疏於鍛鍊，加上肌肉萎縮及關節痛等種種原因，導致冬天成為長者易跌的季節。
- 因此，機構為院友提供「模擬洗手間防跌訓練」，教導長者如何善用洗手間設備，在安全情況下如廁及洗澡，讓長者不用過度被照顧，重拾自理能力。
- 由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。
- 像陳伯因跌倒而送院的長者不少，但更多的是跌倒後因沒有明顯損傷，加上獨居，沒有家人照顧，因而沒有意識求醫。
他指一些需要復康的長者，難以親身到醫院進行物理治療，上門提供的治療較為貼身和實用，協助長者在家中掌握實際運用方法，工人亦可從中學習扶抱技巧。 而上門服務人員發現長者住所環境欠佳時，亦可現場提供意見。 楊懌健稱，打側跌落地雖能避免頭部受傷，卻會卸力至髖部，但髖部肌肉少，長者又多骨頭脆弱，以致打側跌落地後易造成髖部骨折；向後跌落地的髖部骨折則風險最低。
長者跌倒: 健康解「迷」
他們會感到晚上難入睡或睡不好，白天卻容易打瞌睡或突然睡着，接受現實的長者，睡到早上三時起牀，四時去晨運，生活感輕鬆。 部分接受不了現實的長者則向家人投訴失眠，家人陪同見醫生，醫生就可能處方藥物。 有時長者感到不開心，心情鬱悶，要求醫生處方「開心藥」（鎮靜劑）。 長者跌倒2025 其實這都是一些不必要的藥物，會令長者混混沌沌，減低警覺性及反應。 像陳伯因跌倒而送院的長者不少，但更多的是跌倒後因沒有明顯損傷，加上獨居，沒有家人照顧，因而沒有意識求醫。
- 若不方便拆除，就一定要在旁邊加裝穩固的扶手，並在浴缸內外做好止滑的裝置。
- ※ 本平臺非長照服務機構，不包含長服法中定義之提供身心失能持續已達或預期達六個月以上者相關之照顧服務。
- 七十歲的陳伯與家人同住，去年底某天等候晚飯期間，他在平房內的工作間失平衡跌倒，頭部撞上衣櫃，定神過後摸一摸發現流血，家人見狀立即致電召喚救傷車。
- 本集團將保持審慎及靈活，以應對未來可能出現的不同宏觀經濟及需求情景。
- 有時長者感到不開心，心情鬱悶，要求醫生處方「開心藥」（鎮靜劑）。
- 例如有些長者表示跌倒時突然眼前一黑，幾秒之後清醒時發覺自己已經跌到，就有可能是心律不正作崇，或是因頸動脈阻塞引致短暫性腦缺血（TIA）。
對於長者跌倒，專家提醒5個預防關鍵，包括平時日常生活環境的安全性，衣著方面，也要盡量穿合身服裝，避免穿拖鞋；同時，肌少症也可能會出現跌倒機率增加，一年跌2次以上一定要提防。 這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。 由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。 二、疾病因素 有些疾病增加跌倒的風險，例如心臟病、帕金遜症、阿茲海默症、眼部疾病等退化性疾病，容易導致長者意識及視線模糊而跌倒。 尤其若長者有突發性心肌梗塞的時候，不慎跌倒有可能頭部會敲到硬物致死或致殘。
長者跌倒: 健康醫思一點通
當我們已經知道跌倒對於老人家（其實對於孕婦和孩童也是相當具有威脅性）的傷害力，我們便應該當下採取行動，用心陪伴並挑選出可很快改造自家環境更加高齡友善。 如果你希望能更常時獲得精準而有用的銀髮長照資訊，邀請你加入訂閱《老伴兒》讓我們一起關注高齡這個避無可避的趨勢發展。 針對平常的動線範圍「清空所有障礙物」，包括門檻、堆放的雜物、傢俱、電線，因為老人家的動作比較不靈活，再加上視力不好，很容易被障礙物絆倒。
針對前述的室內外跌倒肇因，Crew Taiwan 提供「內、外功」祕訣，讓你內外兼修，打造老年友善的無障礙空間。 針對前述的室內外跌倒肇因，CREW TAIWAN 提供「內、外功」祕訣，讓你內外兼修，打造老年友善的無障礙空間。 與其消極地期盼不要再跌倒，唯有積極地採取行動將內在與外在觸發跌倒的因子降至最低，讓跌倒肇因消弭，纔是你為了自己與家人最聰明的作為。 許多老年人因為體溫較低再加上身體與自然的絕緣力降低，會對低溫狀態特別的敏感，所以老年人的居處室溫應不低於攝氏24度。 「當障礙物無法清除時，就加上明顯的標示，」，建議在障礙物（例如門檻、階梯）貼上顏色鮮豔或強烈對比的膠帶（或塗油漆），有助於提醒。 使用輔具行走，一般會減低步行速度，但是行動輔具，例如柺杖和助行器，可減少關節疼痛的負擔，而增加整體穩定度，改善老年人的步行穩定度。
長者跌倒: 居家防跌評估，幫您找到改善痛點！
若要避免因環境因素而導致的跌倒情況發生，建議可以在浴室地板放防滑墊、勿堆積雜物在地板上、保持路面乾爽、穿防滑的膠底鞋、合身的衣服、室內安裝感應燈等等，預防家中長者跌倒的一系列措施。 一、心理因素 有些長期獨居的長者，易產生沮喪、焦慮或社交恐懼心理，而主動脫離團體社交，封閉自己。
其實長者跌倒是健康警號，如沒有找出原因加以治療或處理問題，日後再跌倒的機會極大，而且有機會一跌不起。 長者跌倒 為梁婆婆上門評估家居環境的一級職業治療師盧頴唐稱，會觀察環境和視乎需要為長者安裝「防跌六寶」，包括夜明燈、在門檻或梯級貼上顏色貼、在洗手間和牀邊加設扶手等。 林頌凱醫師認為，太長或太寬的衣服褲子、鞋子老舊或磨損嚴重、鞋子的防滑能力太差，都可能造成老人跌倒的風險。 陳提醒，認知障礙症長者也較容易走失，故照顧者在這方面要多加留意。 例如收起外出日用品，和拜託相熟鄰居和保安多加留意，亦可以為長者戴上智能手錶，方便隨時能定位，找到長者位置。 長者跌倒2025 有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，例如降血壓藥、鎮靜劑、安眠藥、肌肉放鬆劑、利尿劑、感冒藥、抗組織胺……等。
長者跌倒: 長者易生居家意外 組織揪出家中隱藏跌倒黑點 促照顧者留意
研究發現，大多長者跌倒與其居家環境和自身行為有關，故建議在長者跌倒後，照顧者應重新檢視其居所環境，避免意外再次發生。 根據國民健康署106年「國民健康訪問調查」3,280位65歲以上老人中，每6人，就有1位在一年內有跌倒的經驗（495人，佔15.5%）。 根據國民健康訪問調查顯示，65歲以上長者，約每6人就有1人在一年內發生跌倒經驗，每12位長輩就有1人曾經因為跌倒而就醫；跌倒發生後，會造成身體不適、疼痛、生活品質變差及心理的壓力，若跌倒嚴重，甚至會造成長期臥牀、死亡。 根據衛福部109年死因統計，跌倒是65歲以上長者事故傷害死亡原因的第2位。 張穎淇提到，長者家中普遍有較多雜物，因為長者不喜歡或無能力清走住所中的雜物，而過多的雜物令通道變得狹窄，增加跌倒的機會。
長者跌倒: 跌倒後的處理
考慮到第三季度的比較基準更具挑戰性，加上亞洲於二零二二年第四季度再度受到新冠疫情新限制措施的影響，管理層今年保持進取，致力實現穩健、可持續且高於市場水平的增長。 本集團將保持審慎及靈活，以應對未來可能出現的不同宏觀經濟及需求情景。 ※ 本平臺非長照服務機構，不包含長服法中定義之提供身心失能持續已達或預期達六個月以上者相關之照顧服務。 當傷口大量出血時，也需立即求救送醫，或按照急救人員指示止血；若受傷部位腫脹或劇烈疼痛，可能是已經骨折，在救護車抵達前，不要直接搬動或扶長輩站起來。 如果跌倒的長輩意識不清，可能已經傷到腦部，要盡快求救送醫，並在等待急救期間，量測長輩的體溫、脈搏、呼吸等生命徵象，供急救人員參考。
長者跌倒: 預防跌倒及跌倒後的處理
跌倒是可以預防的，但必須多管齊下，按照個別長者的風險因素來針對性處理。 長者宜經常做有助強化肌力、伸展，身體協調和平衡的運動（如太極），並留意以下生活提示，以減低跌倒的風險。 上了年紀的長者，大多數因肌耐力下降，平衡性不好，容易站不穩而跌倒。 長者跌倒問題可大可小，嚴重可能會致死，除了外在因素以外，有些內在因素其實也會導致長者跌倒。 梁醫生指很多長者都需要長期服用藥物，有時多達十多廿種藥，常見藥物包括有血壓藥、止暈藥、安眠藥、鎮靜劑、神經止痛藥，部分藥物會影響長者的反應。
長者跌倒: 長者家中跌倒手尾長 醫護細心設計「防跌6寶」提升家居安全
對於認知障礙症長者的居家安全，陳冰玲則指出，他們對時間、空間較為混亂，加上善忘，有機會引起火災和水浸等意外。 長者跌倒 長者跌倒 為避免以上情況發生，陳建議照顧者能在家中提供一些視覺提示，如大字時鐘、在熱水掣附近貼上「小心熱」等字條提醒長者，也可以選購一些安全機制較佳的電器。 根據2017年衛生署長者健康中心的統計，在四萬五千多名的65歲以上的社區長者中，10.1%曾於半年內至少跌倒過一次，曾跌倒的長者中，有10.2%因而骨折。 長者跌倒可以導致嚴重的後果，影響長者的自我照顧能力及生活質素。 曾經跌倒的長者往往會對自己的能力失去信心，害怕會再跌倒而避免外出。 這些轉變可能會使長者感到情緒低落，嚴重的話可導致抑鬱症。
長者跌倒: 健康解「迷」65% ADHD患者成年後「唔斷尾」？做事甩漏易分心，或阻礙社交事業發展！藥物 + 認知行為治療助控制病情新文章
長者不幸跌倒，原因可能是認知能力降低而影響手腳協調能力、環境問題及「有危險」的行為等。 由於身體復原能力較慢，跌倒後長者面對漫長的康復訓練過程，需要由家人或護理人員協助解決生活所需，影響他們的生活質素。 因此，香港盲人輔導會為年長院友提供「模擬洗手間防跌訓練」、善用樂齡科技測驗長者平衡力、進行環境改善工程及教導防跌的意識等，預防及避免長者跌倒。 明愛賽馬會照顧者資源及支援中心今日發起「如何透過醫社介入提升居家長者的生活質素」研討會，提及不少居家長者需要注意的安全問題。 一級職業治療師陳冰玲指出，曾經跌倒的長者中，高達7成人身體受傷，包括軟組織損害，甚至骨折，而發生意外的時間以日間為主。
長者跌倒: 健康小幫手
例如有些長者表示跌倒時突然眼前一黑，幾秒之後清醒時發覺自己已經跌到，就有可能是心律不正作崇，或是因頸動脈阻塞引致短暫性腦缺血（TIA）。 這些情況都會增加中風的危機，需轉介給心臟科醫生作進一步跟進。 梁健忠續說，今次研究亦發現，70%有佩戴髖關節保護墊的長者，其骨折風險較沒佩戴者減半；惟佩戴髖關節保護墊在本港未算普及，只有不足兩成長者會佩戴。 他指中大正研究改良髖關節保護墊，並於本地護老院推廣應用。 楊懌健又建議，長者平日可多做平衡及肌肉訓練，有助跌倒時作保護反應，減低傷害。
長者跌倒: Oscar 治療師小心地滑！天雨路滑易跌倒，手掌撐地可能造成餐叉性骨折！長者跌親6個處理步驟
建議不要使用浴缸，因為浴缸的高度約45公分，進入時必須單腳抬得很高，很容易跌倒。 若不方便拆除，就一定要在旁邊加裝穩固的扶手，並在浴缸內外做好止滑的裝置。 身體的肌肉會不隨意地收縮，造成肌肉變形，關節出現僵硬現象。 腦部無法準確協調肌肉運動，導致身體動作逐漸失控而難以運動。
居家長者除了居家安全問題外，還有復康問題，長者普遍離開醫院後，回到家中會無所適從。 長者跌倒2025 一級治療師社良熖表示，現時大多數長者為雙老同住，兩個人也需要被照顧。 即使部分家庭有工人照顧，如工人照顧知識不足或需要同時照顧其他人，也是容易發生問題。
長者常見的跌傷地點，有52%發生在室內，包括臥室、客廳、浴室；有48%發生在室外，其中以街道或路邊、公園或運動場排行前2名，長者跌傷的主因則依序為，滑倒或絆倒、失去平衡或頭昏及碰到或撞上物品或人。 長者跌倒 馬偕紀念醫院急診醫學部主任簡定國曾表示，長者因跌倒送醫的常見受傷部位，包括頭部撕裂傷、胸部挫傷，以及手腕、髖部骨折等。 長者跌倒 他提醒，若長輩不幸跌倒時，不要馬上扶他起來，避免造成二次傷害。
另外，患有骨質酥鬆的長者，跌倒後也很容易出現骨折，尤其是65歲以上的長者。 所以應該要多重視骨骼健康，定時做身體檢查，多補充富含鈣質和維生素D的食物。 就算沒有外傷也要小心，除可能造成的體內傷害外，頻繁的小跌傷也可能代表長輩肌力退化，需要平時做好預防跌倒的習慣，定期運動、增加上下肢肌力，同時改善家中環境，避免再次跌倒。 機能方面，老人可能因為膝蓋或盆骨無力而容易跌倒，特別是寒冷天氣令肌肉變得僵硬，而且冬日時較少運動，使肌肉疏於鍛鍊，加上肌肉萎縮及關節痛等種種原因，導致冬天成為長者易跌的季節。 有些人以為跌斷骨是七老八十的長者才會有的問題，其實要視乎體質而定。 明愛賽馬會照顧者資源及支援中心亦指出，過往透過不同渠道向有需要長者和照顧者提供援助。
北區醫院部門經理（職業治療）程偉建指，根據「跨理論模式」，長者在跌倒後的30天內最容易接受要改變行為，故須即時教導正確的防跌方法，並把握六個月穩定行為的黃金期。 長者常見跌傷地點，52%發生在室內，包括臥室、客廳、浴室；48%發生在室外，其中以街道或路邊、公園或運動場排行前2名。 長者跌傷的主因，依序為滑倒或絆倒、失去平衡或頭昏，以及碰到或撞上物品或人。
其他原因如神經系統毛病影響身體活動能力，例如中風後半邊身力量差，或視力受影響致無法看清楚環境而容易被物件絆倒；又例如柏金遜症，令身體轉移能力差，轉身時或起牀時特別容易跌倒。 個人因素則是受到長輩生理機能退化，像是慢性病、肌力不足、導致的體力不佳或眼睛退化，造成老人跌倒。 長者跌倒 國健署「長者防跌妙招手冊」提供9項建議，包括光線要明亮、電線靠牆收、地板保持乾燥、移除平日活動路線上的雜物、浴室加裝扶手、確保樓梯扶手穩固、選擇合適的鞋子及輔具、下牀或起身要緩慢、就醫時將正在喫的藥單或藥袋帶給醫師看。
以往她家訪長者住所時發現會留意其清潔習慣，「可能長者有佢哋自己嘅清潔方式，我見過有長者會直接倒水去清洗地，個地板就變到好濕滑，好容易跌倒」。 她指上一輩較為節儉，會利用舊衣服作地布，即使地板老化致電線外露也不願更換，地上的物件令到他們容易被絆倒。 中大體育運動科學系助理教授楊懌健表示，髖部骨折即大腿骨上半部骨折，本港每年有逾6,300名長者患髖部骨折，當中逾9成半個案是由跌倒造成，料未來長者人口急增，跌倒個案亦會大增。 楊續說，或因身體的防衞機制優先保護頭部，故研究員觀察到，長者向前跌倒時，有逾4成半人會自然修正為打側落地；又有近4成長者由打側跌修正為向後跌落地。 「家人最擔心(長者)，如果跌倒風險高的話，不如你們代替我照顧媽媽，從長者角度出發，如果得到自理(防跌)訓練，相信每位長者都喜歡自己照顧自己」趙達燊說。 因此，機構為院友提供「模擬洗手間防跌訓練」，教導長者如何善用洗手間設備，在安全情況下如廁及洗澡，讓長者不用過度被照顧，重拾自理能力。
這類型因素其實佔 75%，多與後天障礙、老化、和疾病有著密不可分的高度關聯性。 如何有效預防跌倒並降低發生機率，成為關注銀髮長照過程裡不能忽略的第一課。 四、藥物因素 上了年紀的長者，難免會經常需要喫藥，還有一些需要服用血壓藥的長者，長期服用可能會導致血管緊繃，提高爆血管風險，導致中風而行動不便。 還有些精神病藥物可能含有鎮靜、睡眠、幫助肌肉鬆弛的作用，長期服用可能會導致患者神經傳導系統不穩定、眩暈、精神不振，使長者反應能力和認知能力下降，提高跌倒的風險。 國民健康署推出「老人防跌三部曲」，來避免家中長輩跌倒，生活健康又安全。
