長期頻密排尿，會導致盤底會陰肌肉（Pelvic Floor Muscle）變弱，令膀胱失去儲尿功能。 如果打噴嚏、咳嗽、大笑或劇烈運動時出現少量遺尿現象，則可能是壓迫性尿遺（Stress incontinence）的症狀。 若尿頻患者出現尿痛甚至尿血，則有可能發展為尿道炎。 五歲以上兒童若每月晚上尿牀多於兩次，即是有夜尿問題，夜尿頻繁的小童多數還會有四肢冰冷的症狀。 中醫則將尿頻分為濕熱下注、脾氣虛弱、腎陽不足及陰虛內熱四種證型。
- 飲水次數多，或常飲利尿飲品，會增加排尿量及次數。
- Beta-3腎上腺素受體激動劑比起傳統的藥物，如抗乙醯膽鹼類藥物，會有較少口乾或便祕等副作用。
- 經常反覆患上西醫尿道炎的病人，多屬勞淋，證屬體虛，抗生素療程的效果不理想，建議從改善體質方面入手治療。
- 不過在服藥時最好不要同時喫中藥和西藥，要分隔一至二小時。
- 每日飲水或其他飲品不宜多於6至8杯；如進食了多汁水果，如西瓜，便應相對減少喝水量；亦應避免睡前2小時喝水。
- 不過情緒緊張引起的尿頻一般是短暫性的，緊張一消失，小便的次數應該是可以自然回復正常的。
避免壓力：部分頻尿的原因是因為情緒壓力造成的，情緒壓力會讓尿液容易在膀胱中累積。 因此，透過運動等方式適時紓壓，有助於改善頻尿。 其實過動性膀胱可以藉由治療醫師診斷治療改善，方式包括重新規劃飲食與喝水時間、避免利尿飲料、進行骨盆腔訓練、延長憋尿時間的「行為治療」，以及服藥、手術等。 過動性膀胱（膀胱過動症）：根據高醫醫訊，當患者同時出現頻尿、夜尿、急尿或急迫性尿失禁等問題，且未有神經病變或泌尿道感染，就可能是「過動性膀胱」問題。 臺灣約有20%的人有過動性膀胱問題，但卻常被誤以為是年紀大的必然現象，或是羞於向晚輩開口，而得不到妥善治療。
尿頻治療: 治療頻繁排尿方法
高醫婦產科主治醫師陳鴻昇曾在文章中指出，多數子宮肌瘤患者並無症狀，甚至終其一生都沒發現自己有子宮肌瘤，但如果肌瘤過大，壓迫到泌尿系統，就可能造成頻尿或小便困難、腎積水等症狀。 尿頻治療 尿頻治療 頻尿一般被認為是年紀稍高者獨有的症狀，曾有媒體報導，一名25歲專櫃小姐因為長期憋尿而導致頻尿，一天要跑廁所將近20次，造成生活上、工作上的極大困擾，甚至為此丟了工作。 夜尿頻密，不少人想到第一個解決方法是睡前不喝水，不過，有註冊中醫師指出，夜尿未必只是腎臟功能出現問題，患者體質、脾胃虛弱及濕熱等都是夜尿成因，要治本解決夜尿問題，不妨從保腎食療做起。
如果不喜歡前面的方法，我們還可以讓肛門用力夾緊後直接放鬆，休息一下之後再重複做。 鹽酸黃酮哌酯片（吉時達、渡洛捷、津源靈、優必達）本品適用於以下疾病引起的尿頻、尿急、尿痛、排尿困難及尿失禁等症狀：1、下尿路感染性疾病(前列腺炎、膀胱炎、尿道炎等)。 尿頻治療2025 壓力性尿滲是由於腹腔受壓，令膀胱壓力上升，加上盆底肌肉出鬆弛，無法好好控制膀胱肌肉，而造成尿失禁問題。 咳嗽、打噴嚏、搬動重物、大笑等動作都會增加女士腹腔所承受的壓力，如果女士的盆底肌偏弱或鬆弛，在進行這些動作時就會難以控制膀胱的開合，造成尿滲出現。 很多女士到中年時，因為體內的女性荷爾蒙分泌減少以及曾經多次分娩，都會令盆底肌變得鬆弛，所以壓力性尿滲問題是女士最常見的尿失禁原因。 如果第一線的治療都不能夠改善這些症狀，因而影響社交生活，一般建議病人尋求專科醫生診治。
尿頻治療: 膀胱活躍症｜如何改善尿頻和夜尿問題？醫生講解膀胱活躍症的成因、症狀及治療方法
治療尿頻的關鍵，就是要先找出原因，然後對症下藥，盡快解決。 中醫的淋證在驗尿時未必能夠發現病原，是以病史和症狀診斷。 尿頻治療 尿頻治療2025 由於身體結構不同，女性的尿道較短和較接近肛門，比男性容易患上尿道炎，出現尿急尿痛的淋證機會較多。
飲食方面，要少喫生冷寒涼和有滑利作用的蔬果，尤其晚餐不宜進食冬瓜、白菜、蘿蔔、通菜、香蕉、雪梨、西瓜等，另應少喝濃茶，睡前四小時內不宜飲過量的水。 平時可適量地喫一些山藥、核桃、蓮子、韭菜等有補腎縮尿作用之食物。 另要定期做身體檢查及多加留意身體狀況，以確保體內各系統運作正常。 其實若要改善夜尿頻密，老人們可積極透過中醫藥、食療、艾灸等方法來增強體質，以減低夜尿增多之苦，做一個晚晚睡得香甜，天天精力充沛之開心老年人。 膀胱炎：膀胱炎是常見的泌尿道感染症狀，而女性由於膀胱和外陰部距離只有幾公分，膀胱特別容易被細菌感染，導致急性膀胱炎，造成急尿、頻尿、下腹痠痛、排尿灼熱等症狀。 尿頻通常會給其他人觀感就是「腎虧」，患者也經常懷疑自己是否「腎虧」。
尿頻治療: 女性尿頻原因1.膀胱過度活躍
有需要的話，膀胱過度活躍人士可以進行膀胱肌肉訓練，或者是戒喝含有咖啡因的食物，減少出現尿頻的現象。 （1）精神神經性精神性因素引起的尿頻，一般表現為時多時少，明顯有精神作用的“跡象”。 精神緊張引起的尿頻，對身體健康不會造成嚴重的後果。 尿頻影響學習、工作、休息者，可進行心理治療和調節神經的藥物治療。 特別是一些長期的、嚴重的尿頻，應認真進行有關檢查，不可輕易診斷為精神神經原因引起的尿頻。
尿頻治療: 嚴浩： 改善夜尿頻繁 全靠縮肛法
（1）不良習慣有家長在小兒很小就經常把尿，容易形成膀胱沒有充盈滿就排尿的習慣，久之導致膀胱只有少量小便也會有尿意。 （2）炎症刺激膀胱有炎症時，尿意中樞處於興奮狀態，產生尿頻，並且尿量減少。 因此，尿頻是膀胱炎的一個重要症狀，尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。 其他如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現尿頻。
尿頻治療: 運動/物理治療
40歲以上的中年女士：生育後或有其他長期病，易有膀胱過度活躍症問題，張醫生指這是一個病症候羣，原因不明。 病徵包括尿急尿頻多夜尿，有部分甚至忍不到小便失禁。 通常，有可能加強潛在的肌肉，這將有助於你對抗頻繁排尿或至少排尿的衝動。 子宮肌瘤：子宮肌瘤就是子宮長出的肉瘤，大多為良性，惡性比例不到1％，是婦科中很常見的腫瘤，更年期後婦女約有40~50％會有子宮肌瘤症狀。 尿頻治療 高醫婦產科主治醫師陳鴻昇曾在文章中指出，多數子宮肌瘤患者並無症狀，甚至終其一生都沒發現自己有子宮肌瘤，但如果肌瘤過大，壓迫到泌尿系統，就可能造成頻尿或小便困難、腎積水等症狀。
尿頻治療: 改善手腳冰冷的三大妙招，日常飲食及生活建議
通過膀胱再訓練，您需要12個月以上的時間來增加使用衛生間之間的間隔。 這將幫助你減少排尿的頻率，因為它有助於重新訓練你的膀胱。 在一項臨牀研究中，受試者在幾周的時間內被給予一種用於頻繁排尿的天然藥物（Flotrol）。 大多數男性的問題之一是他們有癥狀，但沒有積極採取措施解決問題。 重要的是要治療男性尿頻的根本原因，以確保沒有需要由醫療保健專業人員治療的嚴重問題。 A：如男士尿頻、經常急尿、夜尿等泌尿問題持續，應接受哪些身體檢查加以診斷？
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「凱格爾運動」可以加強盆底肌肉，改善尿頻、尿滲等問題，透過重複收放盆底肌肉的動作，能夠令女性集中鍛鍊盆底肌，不但可以預防及改善尿頻，更有指可以幫助孕婦順利分娩、減少失禁等機會。 從中醫學的角度來看，尿頻是腎虛的其中一種症狀。 因為人的體質虛弱，或是脾胃不足，或者出現濕熱，都會令腎氣受損，自然不能控制膀胱肌肉，造成尿頻。
尿頻治療: 夜尿症 控制尿量荷爾蒙不足所致
每日飲水或其他飲品不宜多於6至8杯；如進食了多汁水果，如西瓜，便應相對減少喝水量；亦應避免睡前2小時喝水。 尿頻治療 利尿劑 – 如果您已經在服用利尿劑（例如， 高血壓 藥物）可能會導致尿頻。 肩頸痠痛是許多上班族的常見問題，其原因從姿勢不良、氣溫驟降到憂鬱症都有可能。
尿頻治療: 膀胱過度活躍症治療
人到中年可能會出現膀胱過動症：而女性到40歲左右膀胱會變得敏感，加上女性身體構造不同，尿道炎個案較多，容易變成膀胱過動症。 而男性則在50歲後容易出現前列腺增生，或膀胱有阻塞問題，引致膀胱過動症。 尿頻治療 膀胱過動症即是膀胱太活躍，儲存少量尿液就要排出，造成尿頻，但每次的尿量少。 盆底肌肉是女性控制尿道、陰道等肌肉的「關鍵」，如果因為盆底肌出現鬆弛現象，女性就有可能因而有尿頻問題。 針對有盆底肌肉鬆弛的女性，醫生會建議女士多做可以加強盆底肌肉的鍛鍊運動，而最有效、最常見的盆底肌訓練動作，就是「凱格爾運動」。
