咳嗽一般分為外感咳嗽和內傷咳嗽兩大類，在食療方面，外感咳嗽，治宜祛邪利肺。 內傷咳嗽，需要分清邪實還是本虛為主。 調養第一階段以「祛瘀生新」為主，促使子宮內的惡露排出，有助新的子宮內膜重建。 若處理不當，殘瘀並感染邪毒——即宮腔內感染，見發燒、腹痛等症狀應盡快求醫，切忌盲目進補而不顧內因。 止咳食療 止咳食療 惡露排淨後，第二階段主要「健脾養胃，調補氣血」，常用藥有黨參、黃芪、當歸、生地、陳皮等。
- 即是人們常說的寒咳，病因是受風寒侵襲，肺氣失於宣降所致。
- 體質虛寒人士，如手腳冰冷、惡寒怕風、進食生冷物後容易腹痛、腹瀉等，可以用艾草或生薑煲水泡腳，加強溫經通絡之效。
- 有些人就算無病，也會有喉嚨乾涸、口乾舌燥的問題；老人家的皮膚則會比平日乾。
- 將橙皮清洗乾淨，然後將整顆橙浸泡在煮滾的熱水中約5至10分鐘，撈出橙皮把蒂頭挖掉，填入適量鹽，再用錫紙包起，放入焗爐用45°C烘烤5至10分鐘即可。
- 歸肺、胃經，有健胃消食、化痰止咳、清熱利尿、順氣寬中、生津止渴蜂蜜：甘，平。
- 避免進食刺激喉嚨食品例如咖喱、沙爹、辛辣煎炸及生冷肥膩食品。
- 飲食方面，肺「主白」、「喜潤惡燥」，所以平時可多喫白色、養陰潤肺的食物，如粳米、淮山、百合、白木耳、蓮藕、雪梨、白芝麻等。
因為武漢肺炎，大家最近都多了時間留在家防疫，除減少外出，減低被傳染機率外，也可從飲食著手。 綠色和平在網站分享了兩款「零失敗」滋潤湯水，用幾款簡單材料即可！ 這兩款食譜更是無肉食譜，素食人士都啱飲。 純正蜜糖可滋陰潤燥，特別適合腸燥人士食用，早上可喝暖蜜糖水，有潤喉解涸及通便之效。 小朋友較易上火，如不願喝清水，家長也可以適量蜜糖水代之，最好用上室溫水或微溫水沖泡。 季節交替正是風邪容易入侵之際，許多人感冒之後久咳不癒，除了藥物或喉糖之外，臺灣中醫師王翊錞分享五個食療祕方，讓民眾可以溫和止咳不傷身。
止咳食療: 頭皮濕疹怎麼辦？症狀+原因+改善方法+禁忌 中醫解構
做法：瘦肉汆水；佛手瓜去核，刨皮，洗淨，切件；南北杏及無花果洗淨備用。 鱆魚浸軟，切小塊；雪耳浸軟，去蒂，洗淨。 水沸後放入全部材料，煲1.5小時後下鹽調味即可食用。 持續咳嗽、有痰，難以斷尾，令人相當困擾。 註冊中醫師李廣冀曾接受《星島頭條》訪問表示，若有白痰或黃痰，可飲用以下茶飲滋潤喉嚨、紓緩喉痛及咳嗽症狀。 註冊中醫師梁尹倩曾表示，咳嗽可以簡單分為風寒、風熱及風燥咳嗽3種。
對寒咳、痰咳患者，如誤食用川貝母會演變為喘咳，就會雪上加霜了。 食療：用橘餅2枚、配以鮮橄欖10枚、陳皮1塊、南北杏各4克、蜜棗2粒，加入清水中同煲1個半小時。 止咳食療 或用橘餅2枚、雪耳1枚、蜜棗2粒，加清水5碗同燉，此食療適合對燥熱乾咳有療效。
止咳食療: 冬至湯水食譜2. 海參北耆歸地湯
將橙皮清洗乾淨，然後將整顆橙浸泡在煮滾的熱水中約5至10分鐘，撈出橙皮把蒂頭挖掉，填入適量鹽，再用錫紙包起，放入焗爐用45°C烘烤5至10分鐘即可。 除了寒咳熱咳，原來咳嗽亦有其他類型！ 有中醫師表示，咳嗽難斷尾未必是寒咳或熱咳，甚至有些咳嗽是其他疾病所致。 她又表示，在中醫角度上咳嗽可以分4類，並推介2款止咳食譜及止咳急救大法。 在秋天較常出現，因燥邪入侵犯呼吸系統，不像寒咳及熱咳，風燥咳一般沒有痰或痰少，患者主要表現為口咽乾燥，甚則因乾燥引致心煩口渴、咳聲嘶啞，伴以發熱、微惡風寒、鼻塞、咽紅等問題。 在燥邪初犯時，應多食柔潤透達之品，以滋養津液，所以可多食梨、枇杷、羅漢果等。
脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者不能多喫，最好煮熟來喫。 止咳食療2025 冰糖味甘，性平，入脾、肺二經，有補中益氣，和胃潤肺，化痰止咳功效。 陳醫師又指，橘餅是將鮮橘子採用糖漬、燒煮、加糖、晾乾等製作工藝而成的蜜餞食品，能接直食用。
止咳食療: 杏仁茶
大火煲滾水，放入蓮子及生熟薏米，煲四分鐘。 轉為慢火煲1小時，加適量鹽即可飲用。 杏仁豬肺粥功效：此食療方可以起到補益肺氣的功效。 患者咳聲低弱無力，氣短不足以息，神疲懶言，畏風自汗，經常感冒引起咳嗽加重，病久不愈者適用本方。 4.避飯後：酒精、麻辣的食物會造成心跳加速，加上熱水刺激，容易導致心臟難以負荷，造成心肌梗塞、中風等意外，建議飯後至少1.5至2小時候再泡湯。 流產後兩周內需飲食清淡，避免煎炸、燒烤、辛辣等刺激性食物，亦不宜飲用補藥酒，以防傷口發炎。
她先講解「風熱咳嗽」與「痰熱咳嗽」的分別及飲食宜忌，並分享化痰止咳茶療，最後教大家正確排痰方法。 如喝後身體不適，例如喉嚨痛、腹痛等，應停止飲用。 建議先向專業中醫師諮詢最適合自己的食材配伍，以免出現不良反應。 食療：雪梨一個，洗淨去皮，切開頂部做蓋，拿走核，把冰糖放入中間，蓋上頂部後，隔水蒸1個半小時，讓雪梨完全軟化即成。
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做法：瘦肉汆水；陳皮浸軟去白衣；其餘材料洗淨備用。 水沸後放入全部材料，煲1小時後下鹽調味即可食用。 做法：陳皮浸軟去白衣；其他材料浸半小時後洗凈；無花果切開一半；瘦肉汆水備用，連同其他材料放入煲內，水沸後轉慢火煲1.5小時下鹽調味即可食用。
止咳食療: 止咳藥藥理作用
可以雪耳來煲糖水、煲湯或煮菜，均有潤燥之效。 羅漢果性涼味甘，歸肺、脾經，有解暑、清肺、化痰止咳、潤腸等功效。 益氣補中，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和藥性。 玉參燜鴨功效：此食療方可以起到養陰潤肺的功效。 患者乾咳，咳聲短促，痰少黏白，或痰中帶血，聲音嘶啞，口乾咽燥，午後潮熱顴紅，起病緩慢，日漸消瘦者適用本方。
止咳食療: 食物營養
要治療內傷咳嗽，除了清熱肅肺，豁痰止咳外，還要增強體質，咳嗽才會好。 止咳食療 如人對燥的適應能力弱時，在這段時間便會特別容易生病。 在中醫的角度，燥最傷肺，入秋後的傷風感冒症狀都以咳嗽為主。
止咳食療: 止咳方法有哪些？如何選購止咳藥？即看5款止咳湯水
3種咳嗽的戒口原則各異，要先辨清自己是哪一種咳嗽，適量食用宜喫的食物，忌喫的食物則要戒口，纔有助紓緩咳嗽。 過敏性咳嗽一般會持續或反復發作超過一個月，白天通常完全沒有症狀或極少咳嗽，多發於夜間、清晨，又或者運動後，有時會伴有如鼻敏感的流鼻水症狀。 柚子燉雞材料及做法：取柚子一個，雄雞一隻，生薑，蔥，食鹽，料酒等各適量。 柚子去皮，留肉，將柚肉裝入雞腹內，放入砂鍋中，加入生薑、蔥、食鹽、料酒及水。 止咳食療 將盛雞的砂鍋置於有水的鍋中，隔水燉熟，即可食用。
止咳食療: 飲食營養
市面上的止咳藥可分為鎮咳劑、化痰劑、化痰加止咳和多功能合一，大家需要按照自己的咳嗽類型而選擇對應的藥物，胡亂服用隨時加劇病情，甚至引致其他疾病如氣管炎。 所以，如需服用止咳藥，建議諮詢醫生意見，不要自行到藥房選購。 治療方法是鎮咳兼清肺熱，當以疏風清熱，宣肺止咳爲治。 將雪耳用水浸軟備用，木瓜去皮去籽，切塊備用，其他材料清洗乾淨 2.
止咳食療: 中醫推介3款寒露保健食療（2-3人份）
患者乾咳頻作，咽喉幹痛，喉癢，痰少而黏，不宜咯出者方適用本方。 生蘆根粥功效：此食療方可以起到清熱化痰肅肺的功效。 咳嗽氣息粗促，喉中有痰聲，痰多，質粘稠色黃，胸脅脹滿者方適用本方。 柚子燉雞功效：此食療方可以起到健脾燥濕化痰的功效。
止咳食療: 止咳湯水食療. 加味乾薑粥：乾咳多、咽喉痛
國健署提醒三高、心血管疾病患者，規律用藥及監測血壓是不能間斷的，規律服藥纔能有效控制病情，天天量血壓做好血壓監測，才能減少天冷造成的影響。 止咳食療2025 寒露後，晝短夜長，日照漸減，秋風蕭瑟，人們容易情緒鬱悶、低落。 中醫認為「悲則氣消」，過度悲傷可使肺氣鬱閉，繼而耗傷肺氣，出現氣短、咳喘、倦怠乏力等症。 因此，可以多做輕度至中等強度的運動，例如散步、慢跑、遠足登高等，既能鍛鍊體魄，又有助祛除秋乏。 冬天氣候寒冷，身體的陽氣宜處於收藏狀態。 雖然運動可保暖，但不宜在戶外進行過於透支體力的運動，避免大量出汗，使陽氣外耗。
特別適合天然油脂分泌弱者，或是因年紀漸長而引起的皮膚乾燥，有潤燥、潤腸之效，亦能潤膚、養顏及養髮，一舉幾得。 性涼，適合熱氣或煙酒過多、年輕、體質較熱的人，年老體弱、身體較寒者則不宜常喝；喝時可加杞子於茶中和其涼性。 蘿蔔生者性涼、味甘辛；熟者性溫、味甘。 歸肺、胃經，有健胃消食、化痰止咳、清熱利尿、順氣寬中、生津止渴蜂蜜：甘，平。
患者反復咳嗽，咳聲重濁，痰多易咯，晨起或餐後咳痰甚多者方適用本方。 糖尿病患者由於感覺神經較差，對水溫靈敏度差，要留意水溫，避免燙傷。 〔健康頻道／綜合報導〕天氣轉涼，中央氣象署表示，受到入秋首道鋒面影響，以及東北季風增強的因素，本週北部的氣溫多在攝氏23到26度。 止咳食療 這時不少人會泡溫泉取暖，想必北投等地的溫泉勝地再次活絡了起來。 在冬季氣溫偏低時，想必會有更多人泡湯。
止咳食療: 止咳湯水食療分享
食療：把鮮橘子類水果經過加工炮製後，除去其寒性再服用，如製成燉橙、鹹柑桔、陳皮、橘絡（即橙內層白色絲狀）、橘核等就有化熱痰、止咳之功效。 因歲數情況而定，2歲以下小兒建議以小兒推拿治療；2歲以上小兒可服用中藥，食療、穴位按摩為輔助；1歲半以下因囟門未閉合，不能頭部針灸。 材料：南北杏各12克，無花果3粒，佛手瓜約120克，雪耳半朵，瘦肉約120克，鱆魚1隻，生薑3片，鹽少許。 功效：南杏具有潤肺、止咳、滑腸等功效；北杏帶苦味，多作藥用，具有潤肺、平喘的功效。 面對「勾勾纏」的久咳症狀，中醫師張家蓓教大家先分辨自己是哪一種「咳」，再善用幾種唾手可得的食材，對症下補，有助於加速緩解喉嚨不適。 可用天然的潤膚露，如茶花籽油或乳霜等；不要以太高溫的熱水洗澡，洗澡的時間也不宜太長；多穿長袖衫褲，避免皮膚暴露於空氣，皮膚水份便不易被蒸發。
其次，飲食不健康或情志不調等可令子宮內氣血鬱結，阻礙胎兒發育而流產。 小產出血量多、元氣耗傷，常伴隨氣血虧虛、血瘀等情況。 冬至陰盛轉陽，陽氣初升，這種陰陽轉化的過程對某些重病患者會造成一定影響，如果未能適應，容易使原有病情加重，甚至死亡。 然而，冬至過後陽氣回昇，病情亦可能有好轉之機，故民間有「重病難過冬至節，過了冬至可延年」的說法。
止咳食療: Heho News 健康新聞
衛福部國健署提醒，有心臟血管疾病的病人不宜泡湯，若想泡溫泉最好先諮詢個人醫師。 止咳食療 針對滑胎（反復自然流產三次或以上）的問題，中醫主張「預培其損」、「防重於治」的治療原則。 一般而言，孕前治療以補腎健脾為主，根據個人體質及臨牀症狀，加以清熱、活血、理氣、消癥等法，為孕後的臟腑氣血打好基礎。
小朋友如有鼻敏感，皮膚黏膜會易乾燥，容易流鼻血。 有些人就算無病，也會有喉嚨乾涸、口乾舌燥的問題；老人家的皮膚則會比平日乾。 以上都是燥邪侵略人體的表現，在不同人身上會有不同的表現。 雖然一年四季也會有燥邪，但以秋天特別多。 如有口渴乾咳、因內熱而有咳喘、口乾、痰黃等症狀，都可喫梨潤燥。 止咳食療 年輕力壯或身體偏熱的人可喫生梨，但如年紀大、胃寒胃弱、身體偏寒者則不宜多喫，可煲雪梨糖水或雪梨蘋果無花果瘦肉湯飲用。
番茄本身是抗氧化的聖品，而且具有化痰止咳的功效。 只需將熟透的蕃茄切成一片片，然後沾少許黑糖，直接食用即可。 麵豉本身是鹼性食物，可以保持血液微鹼性，令痰的黏度減低，因此多喝麵豉湯能改善體質，做到化痰止咳的效果。 方法：百合５克＋白木耳５克＋100㏄的水，熬煮到軟爛後飲用。 說明：百合有潤肺止咳、寧心安神的功效；白木耳則有生津潤肺的功效。 但要特別注意的是，咳嗽可大可小，除了要特別留意是否咳出異常顏色的痰，還要觀察是否會在特定時間咳嗽；最重要的是，如果咳嗽症狀超過3周，最好還是就醫檢查，以免延誤治療時機。
止咳食療: 百合
菊花綠茶飲功效：此食療方可以起到清肺平肝降火的功效。 止咳食療 患者咳時面赤，咽乾，胸脅脹滿，口乾苦者實用本方。 在中醫學來說咳嗽是指肺氣上逆作聲，咳吐痰液。
