日本美容師在網上分享「提肌操」，3分鐘完成5個步驟，令蘋果肌還原自然飽滿，不顯老態。 萃取自優質北海道紅豆，有效抗氧化，改善肌膚鬆弛、皺紋等初老問題；配合北海道脫脂牛乳等成分，能長效保濕滋潤肌膚，一抹一敷，飄來濃濃香甜紅豆清香，令人心神彷如到了日本品嘗紅豆湯。 升級配方結合五種細胞複合因子、三重水潤、排毒導入及三胜肽配方，深入滲透肌底每個細胞，並促進細胞增氧效能，令肌膚回復緊緻有彈性，改善乾燥、缺水、暗啞和鬆弛問題，令肌膚回復年輕有活力。 大家不妨參考一下以下片段中的一系列的「奇怪」動作，令面部的不同肌肉都可以多點活動，幫它們做一下Gym吧！ 提升蘋果肌的化妝技巧可以說是外在的一個補救方法，用胭脂、highlighter把眼底打亮，同時提升面部輪廓，令你看上去更精神更年輕。 想要減淡蘋果肌及減法令紋，最直接 的方法就是按摩就是最佳方法。
- 健康的生活飲食習慣，如運動、減少卡路里避免肥胖，對於血脂肪的組成會有幫助，並降低低密度膽固醇、三酸甘油脂，提升高密度膽固醇。
- 研究者建議若有長期工作壓力或慢性壓力的人，要有適度的運動以緩解慢性壓力造成的健康問題。
- 在臨牀實踐中，要針對求美者不同的個體情況，針對性的制定方案，以達到更安全、更持久的效果。
- 25歲開始皮膚會進入老化階段，而且肌膚自我修復功能變得緩慢，皮膚的鎖水力也開始逐漸流失，所以護膚品要注水補水，也要顧及抗老功效，編輯推介以下天然有效的護膚品，即使是敏感肌也適用。
- 因為蘋果肌位於顴骨和表面皮膚之間，所以顴骨的支撐非常重要，如果因遺傳、基因等不同原因，而令顴骨天生較為扁平，那蘋果肌就會比一般人顯得平面，亦容易因皮膚衰老而出現蘋果肌下垂的問題。
- 現時市面上有不少專門提升蘋果肌的醫美療程，主要可以分為入侵性及非入侵性兩種，包括有注射透明質酸、自體脂肪填充、面部拉皮手術、電波拉皮及音波拉皮，接下來會深入分析各種治療方法的利弊。
除了平日徹底清潔和堅持去角質，讓肌膚保持通透感，更可在你的護膚品中添加1至2滴護膚精油，上妝前從眼下往太陽穴拉提，平撫細紋和眼袋；再從鼻翼往顴骨拉提，讓蘋果肌顯得更立體。 近年日本網路上瘋傳一招「微笑保養法」大熱起來，主要是以不同的微笑方法來鍛鍊面部肌肉，如蘋果肌、減法令紋然而世界各地都有不同方法進行面部運動，有空在家不妨跟住做，輕鬆尋回年輕緊緻肌感。 Ulthera®則是利用高能聚焦超聲波（HIFU）直達表淺肌腱膜系統（SMAS），激發皮膚底層更新機制，刺激膠原蛋白新生，由內到外改善鬆弛皮膚，針對面部提拉及改善幼紋，重塑年輕V面輪廓。 基於不同的注射方法，可以達到不同的一個治療效果，所以在選擇治療的時候，需要能夠使用複合材質，或是在不同的位置上使用的材質給予建議。
提升蘋果肌: 蘋果肌下垂原因1. 年紀增加
要提升蘋果肌，就需要充足的膠原蛋白，而要促進膠原蛋白增生，童顏針就是其中一個有效的醫美療程。 通常彥靚醫美門診醫生會先評估蘋果肌下垂的程度、臉部條件去選擇合適的療程，一般來說蘋果肌有分成凹陷型與鬆弛型，那根據蘋果肌下垂程度不同，所需要的療程方式也會不一樣。 提升蘋果肌 每日早晚可以按摩面部，配合具緊緻作用的護膚品，提升功效更為加倍。 提升蘋果肌2025 按摩方法十分簡單，只需將食指和中指勾起，指節處放在鼻翼側，慢慢向太陽穴做提拉動作，按摩到太陽穴時停留5秒鐘，這動作除了可以提拉凹陷蘋果肌，更有助淡化法令紋。 其實肌膚擁有記憶，每日堅持提拉按摩，日子有功效果絕對不輸微整型。 飽滿蘋果肌不單止可愛，更有著減齡效果，但殘酷的現實就會告訴你，年紀愈大，蘋果肌開始下垂，令容貌十分顯老。
- 音波拉皮︰每一發的能量，雖然比較高，但因為每一發都是個別加熱，直接跳過皮膚表層，在目標治療區的定點位產生高溫，所以效果比較多取決於儀器參數和品質。
- 現代人經常低頭看手機，導致眼周肌肉的前頭肌容易緊繃，令眼周皮膚鬆弛下垂。
- 做法：把舌頭向上頂住上排牙齒，用牙齒咬住木棒子再合上，hold住20秒，每天3至5次，就可以訓練蘋果肌，改善下垂速度。
- 蘋果肌，主要是顴骨前的脂肪組織，在眼睛下方2cm處倒三角狀的組織，笑起來時會在臉部肌肉的擠壓下稍稍隆起，看起來就像圓潤而有光澤的蘋果，同時也被稱為笑肌。
- 隨著醫美技術的迅速發展，如今也有不少手術以外的拉提治療方法，既保證了成效，又保障了安全，當中不得不提的，就是電波拉皮及音波拉皮了！
- 最重要的是，這類膠原蛋白食物及口服飲品是否真的可以有效減少皺紋形成，其實還是未知之數，因為從食物中吸收的膠原蛋白經腸道消化後還剩餘多少，以及是否能夠提供給皮膚呢？
電波拉皮︰需要使用重疊式、多回合加熱，讓治療位置逐漸達到高溫。 而能量疊加的方式有多種技巧，包括定點打法、循環式及滑動式等等，所以除了儀器能量設定愛，也比較受操作者的治療方法影響效果。 音波拉皮︰使用高能量聚焦超聲波的技術，有如隔山打牛，鎖定筋膜層做聚焦式加熱，而不影響皮膚的表層。
提升蘋果肌: 面部按摩1. 按摩眼部皮膚
蘋果肌提升 雙下巴的成因是近後頸髮線邊沿的枕肌僵硬而造成，枕肌負責將臉部的肌肉拉扯到後方，當枕肌僵硬失去拉力，就會導致臉部鬆弛，形成雙下巴。 提升蘋果肌2025 特別是現代人習慣機不離手，長期望著手機或電腦等電子產品一動不動，無形中不斷增加對眼部的負擔。 當用眼過度，造成眼睛疲勞，眼周皮膚的血液循環容易不暢，導致眼周皮膚加速老化鬆弛，然後連帶影響蘋果肌。 最簡單的方法，就是把嘴巴張開到最大，然後突然縮小；也可以配合日文「A I U 提升蘋果肌 E O」的練習，令面部肌膚有不同的鬱動，每天5次，可防止皺紋形成，同時提升肌膚緊緻。 其實隨着年紀增長，蘋果肌會因肌膚鬆弛而出現下垂，林志玲多靠運動及飲食保持年輕，亦經常按摩通淋巴，想跟她一樣keep住肌膚的年青感，試試以下3個拯救動作，或能喚醒青春與活力的肌感。
日常護膚除了徹底清潔和堅持去角質，讓肌膚保持通透感之外，更可在護膚時添加使用1-2滴護膚油，上妝前從眼下往太陽穴提拉，撫平細紋和乾紋，然後從鼻翼往顴骨位置提拉，讓蘋果肌顯得更立體。 在飲食習慣方面，大家亦可以多攝取含有膠原蛋白的食物，如豬耳、豬軟骨、牛筋、海參、魚皮，不但有助維持肌膚彈性，更能夠提升蘋果肌，只要蘋果肌變得飽滿，其他突顯老態的皮膚問題如法令紋及淚溝就更容易解決。 提升蘋果肌2025 無論是哪種原因造成的蘋果肌下垂、凹陷，都會使人看起來很老很滄桑。
提升蘋果肌: 提升蘋果肌方法3. 穴位按摩
除了上述的方法之外，很多女士都會選擇接受一些填充手術，通過注射填充物來提升蘋果肌，然而這些方法各有好壞，適合不同人士，並有一定程度的風險，因此接下來我們就會詳細分析這些填充手術，讓大家有更深入的瞭解。 有些女生比較擔心蘋果肌等於baby fit，看起來會圓圖的，但原來擁有蘋果肌的女生面相更加飽滿，甜美的笑相有助增強人緣，親切的氣場更容易遇貴人，不少好命名媛其一共通點就是飽滿蘋果肌。 要讓「年輕」這個字在出現在你身上，多做提升蘋果肌及減法令紋的按摩運動固然重要，另一個增加年輕感的方法，就是靠妝感提升。 今次找來專業化妝師Mimi Lau為大家講解提升蘋果肌的3個妙法。 防曬實在是不二法門，因為皮膚的老化，有大部份是因為紫外線而形成。
第一式：眼部按摩先從蘋果肌上方的眼部肌膚開始，利用中指與無名指指腹，於從鼻翼兩側/眼肚位置開始輕按至太陽穴位置，刺激血液循環。 瑞士美容及旅遊品牌Lifetrons Switzerland出品的美容機，專為面部美容而設，三種可供轉換的按摩頭，有助提拉肌膚，去除面部皺紋，重拾緊緻膚質，還可淡化黑眼圈、收緊眼袋和美白淡斑。 Step 2：使用嘴角旁的肌羣用力往外開，撐起臉頰兩側的肌肉，同時把蘋果肌向上頂並維持20秒，每次可做3至5下，每日做3至5次。 「3分天生，7分後天」不論有沒有蘋果肌的你，其實也可以靠平日的臉部保養練出一對飽滿蘋果肌，如果是天生已有蘋果肌的話，謹記要常保養，不要浪費這天賜禮物。
提升蘋果肌: D – 蘋果肌的分佈剛剛好
不少人不惜花重金去填充蘋果肌，以為只要蘋果肌隆起了，就能瞬間回到年輕時，但事實上當填充的位置稍有不當，樣子即時變得非常怪誕。 其實肌膚擁有記憶，每日堅持提拉按摩蘋果肌位置，日子有功效果絕對不輸微整型。 提升蘋果肌2025 蘋果肌下垂除了因自然老化外，還與用眼過度有關，如長時間看著手機或是電子產品，無形中會不斷增加對眼部的負擔。
提升蘋果肌: 蘋果肌下垂原因2. 自然老化
如果你不喜歡吹手套、吹膠袋，其實只要深深吸入一口氣，鼓起鼻翼至嘴邊的肌肉，也可以達到一樣的鍛鍊效果，減少虎紋產生。 蘋果肌提升 雖然有空多多訓練面部肌肉，的確可以防止皮膚過早鬆弛，但是去法令紋的效果因人而異，如果你是因為面容及面部結構而導致天生法令紋較深的話，這個方法就未必有效了。 以往，對於面部下垂與皮膚過度鬆弛的患者，傳統的面部拉皮手術（facelift）普遍用來協助改善面部與頸部的老化，拉皮手術沿耳或髮際線做環形切口，將面部鬆弛的皮膚向後向上牽拉，使面部皮膚處於緊繃的狀態。 提升蘋果肌2025 部分患者在手術時需要切除多餘的皮膚，同時把面部鬆弛筋膜等組織也向不同方向適度提緊。 對於皮膚明顯失去彈性的情況，這複雜的外科手術程序具入侵性，需要較長時間才能恢復2。 一般來說蘋果肌下垂都會合併其他問題，像是法令紋凹陷、臉部鬆弛問題，如果蘋果肌有合併法令紋問題，彥靚診所醫美醫生推薦透過大分子玻尿酸進行改善，填補法令紋同時拉提蘋果肌。
提升蘋果肌: 第3招 – 蘋果肌填充
雖然透明質酸是我們皮膚中本身就有的物質，並且可以很好地和皮膚組織融合，但透明質酸療程是一種入侵性療程，所以要預留時間讓皮膚恢復。 加上透明質酸提升蘋果肌的效果相當依靠醫生的手勢，如果手勢不當的話，很容易就會導致蘋果肌位置過於僵硬，面容不自然的效果。 一般蘋果肌凹陷可以透過微整形注射改善，像是填充物當中的：玻尿酸、洢蓮絲、舒顏萃….等等產品，當然也可以透過手術開刀的自體脂肪移植補脂方式改善蘋果肌凹陷。 很多療程不知如何選擇，希望有立即效果但不知道自己喜歡的飽滿程度會推薦玻尿酸注射，施打後消腫看效果，想更飽滿都可以在注射微調，這是比較多人選擇的微整形方式。 不得不留意的是，維他命A和維他命C都大有不同的酸性，容易刺激皮膚，而且，如果兩者一起用，應該先使用維他命C，然後30分鐘後才使用維他命A，或者不在同一天使用。
提升蘋果肌: 蘋果肌下垂拯救技巧大公開！
顴髎穴是小腸經的其中一個穴位，多多按摩這個穴位，可以有拉提的效果，以食指及中指按壓顴髎穴，再向太陽穴的位置向上拉提，不但能夠提升蘋果肌，還可以改善眼尾下垂的問題，減輕眼紋、眼袋、淚溝等皮膚衰老狀況。 提升蘋果肌2025 不只有年紀衰老的因素會令蘋果肌出現下垂，都市人經常成對電腦、電話等電子熒幕，都會增加蘋果肌下垂的機會。 注意：記得在進行面部瑜珈時，要盡量鼓起口腔，令表面皮膚呈現平滑的狀況，那就可以有更好的去法令紋及提升蘋果肌的功效。 以雙手握拳的方法，利用手指關節的位置，由下巴開始向上推向顴骨，一共按摩3次。
提升蘋果肌: 面部按摩3. 橫向按摩
專業醫師利用大分子玻尿酸分層注射於凹陷位置，不只填補凹陷更能拉提嘴邊肉效果。 補凹陷與有拉提效果可是一線之隔的技術，玻尿酸注射是非常需要醫生技術的，一旦打錯位置就可以讓你感覺失敗臉變大且變圓。 提升蘋果肌 很多人都會搞錯『蘋果肌』與『嬰兒肥』的差別，甚至有些人是直接畫上等號，但他們兩個是不一樣的，像是蘋果肌是在顴骨下方的脂肪組織(由肌肉與脂肪組成)，笑起來時才會鼓鼓的，顯得年輕。 而嬰兒肥則是脂肪組織，大部分均勻分佈在臉側臉頰位置，不過也和蘋果肌一樣會隨著年紀漸漸消失，有些人甚至到了大學、出社會仍保有嬰兒肥，看起來就有些許稚嫩，如同娃娃臉一樣。
提升蘋果肌: 蘋果肌隨年齡增長而下垂
過去西方的大型流行病學觀察研究發現，血清中如果有較高的高密度膽固醇（HDL）的人，他們的心血管疾病發生率比較低。 整體來說，研究觀察到每上升1mg/dL高密度膽固醇，會下降大約2%到3%的心血管死亡率。 提升蘋果肌2025 提升蘋果肌2025 健康檢查看到「膽固醇」項目出現紅字，你知道自己的數值代表什麼嗎？
提升蘋果肌: 蘋果肌下垂怎麼辦: 電波拉皮及音波拉皮有效提升蘋果肌
保持經常微笑，除了可令心情變好外，同時也可鍛鍊蘋果肌，有提升及改善下垂的作用。 在面相學來説，臉部飽滿象徵福氣衣食無憂，而且對家庭和丈夫事業均有幫助，蘋果肌位於眼睛下方，顴骨內側，呈現倒三角形、笑起來會微微鼓起的區域，所以也稱做「笑肌」。 一般人在嬰幼兒時期笑肌特別發達，青春期時也多半豐盈，所以蘋果肌飽滿亦令人外觀較年輕。 選擇具光澤感胭脂，打圓掃在蘋果肌位置，透過光線折射從而去提升蘋果肌的立體感和豐盈感，塑造飽滿蘋果肌。 跟粉底的色調一樣，透過highlight產品塗抹於蘋果肌位置，或是塗於眼下位置，整個蘋果肌都變得飽滿年輕。
一旦膠原蛋白製造的速度趕不上流失的速度，我們的面部皮膚就會因為失去應有的支撐而變得鬆弛下垂，再加上長年累月地心吸引的影響，整張臉就會慢慢地往下發展，就連蘋果肌亦無法倖免，同時也會形成法令紋。 這也是為什麼在十多歲的年紀時，蘋果肌會呈現最立體、最飽滿的形態。 天生太瘦的女性因臉部的位置整體缺乏脂肪，肌膚組織不飽滿導致肌膚不夠彈性，令蘋果肌下垂，同時伴有眼睛下方的淚溝凹陷。 歲月絕對是蘋果肌最大的敵人，即使年輕時擁有緊緻、飽滿的蘋果肌，隨著年齡增加，蘋果肌都一定會出現下垂狀況。 要有堅挺、飽滿的蘋果肌，膠原蛋白和脂肪非常重要，除了本身蘋果肌就是一組脂肪組織之外，膠原蛋白也有支撐蘋果肌及皮膚的作用。 年紀增長會令皮膚中的膠原蛋白及脂肪漸漸流失，令肌膚失去應有的支撐，連帶地心吸力的長時間影響，整體面部都容易向下發展，令蘋果肌下垂經常出現在中老年人士身上。
提升蘋果肌: 蘋果肌下垂症狀
想擁有少女飽滿的蘋果肌，除了均勻飲食，日常可多攝取富含膠原蛋白的食物，如豬皮、秋葵及黑白木耳等，補足肌膚流失的膠原蛋白。 電子產品愈來愈普及，人們的使用時間也愈來愈長，不但影響身心健康，更令蘋果肌下移有年輕化的趨勢。 其實蘋果肌是顴骨前的皮下組織和脂，在眼下兩釐米左右的位置，並呈倒三角形，當我們微笑或做出其他表情時，蘋果肌就會微微隆起，看上來就像一個圓潤亮澤的蘋果。
她續指，蘋果肌下垂，若透過如BOTOX等方法，當笑的時候會擠出不自然紋路，顯得怪異；她建議可透過簡單提肌動作按摩，讓蘋果肌恢復到原本位置。 令人無可奈可的是，蘋果肌下垂可能是因為先天原因，例如先天臉部骨骼的支撐力不足、顴骨天生扁平，甚至乎是凹陷，或者上頜骨前凸如齙牙狀，及有明顯的淚溝及法令紋。 這類人的蘋果肌因為欠缺支撐力，因此會比一般人更「平面」、更「隱形」。
無創的療程，以高度集中的超聲波準確聚焦至治療部位進行分段式定點加熱，瞬間將組織溫度溫熱至60°C至70°C，令治療部位收緊及刺激膠原自生效果，以達緊緻、提升之效。 而且，蘋果肌位置更於治療後1至9個月內持續改善，提升效果長達2至3年，蘋果肌下垂及蘋果肌凹陷得以長效改善，不用再擔心蘋果肌下垂怎麼辦。 隨著年齡增長，膠原蛋白和脂肪開始流失，臉頰變得鬆弛、下垂，原本飽滿的蘋果肌也逐漸消失，令淚溝、法令紋等加深，容貌變得蒼老。 膠原蛋白會隨年歲增長，逐漸流失，蘋果肌變化最明顯，會顯得下垂失去飽滿感。
提升蘋果肌: 擁有蘋果肌的優點
一瓶可修復8大肌膚問題：粗糙、細紋、彈性、緊緻、暗啞、缺水、毛孔和膚色不均，只需4星期顯著改善老化跡象。 提升蘋果肌 蘋果肌提升 提升蘋果肌 最後，大家亦可以透過進行提拉按摩提升蘋果肌，突出臉部線條，看上來更年輕。 飽滿的蘋果肌是年輕及肌膚具備活力的標誌，位於臉蛋中央兩邊的蘋果肌掌控了顏值及親民的氛圍，甚至有人稱呼蘋果肌為「好命肌」。 當蘋果肌下垂就會顯得特別老，一旦膠原蛋白流失，就會令臉頰中央的脂肪、肌肉等失去承託支撐，形成頰邊肉、壓出深深的法令紋，令人看起來至少老５歲。
剛才亦提到隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白會慢慢流失，加上地心吸力的影響，臉頰就會開始下垂，令蘋果肌逐漸消失，變得不明顯，繼而出現淚溝、法令紋等顯老元兇，令容貌迅速衰老，老態盡現。 蘋果肌下垂怎麼辦 想要凸顯年輕，纔是蘋果肌存在的重要核心，彥靚診所醫生利用大分子玻尿酸填補法令紋拉提蘋果肌，讓臉部線條更柔和讓整體美感越來越年輕。 在提升的同時刺激蘋果肌部位真皮層的膠原蛋白和細胞組織，令膠原蛋白和細胞組織能圍繞所埋入的細線而增生，令面部脂肪提升收緊，從而達到提升蘋果肌的效果。
