這款坐月湯水適合媽媽們產後10天開始飲用，湯含豐富蛋白質，脂肪，鈣等，為母乳BB提供必需營養，而雞肉又能補產後媽媽的脾和胃，章魚、花生就能養血通乳。 下方我們將提供你3個開刀後飲食建議，讓對的營養品幫助傷口復原。 鄭智仁解釋，上述3類食物容易傷脾胃，影響傷口恢復及令免疫反應加強，有機會引致傷口紅腫或留有疤痕。 他補充，戒口食物未必能一概而論，例如體虛人士若脾胃功能不弱，同時受傷較重的話，則可以補充多些營養，幫助恢復。 開刀生仔手術後，切開的身體組織在修復時，有機會令周邊組織沾黏。 若不幸令腹腔器官沾黏，或會造成日後出現下腹疼痛不適問題。
今集《靚太廚房》有金牌陪月珍姐為大家講解開刀及順產坐月分別、產後不同階段的飲食推介及坐月禁忌。 順產與剖腹產的媽媽，其實坐月時的飲食上並無太大差異，兩者都需要注意均衡飲食，但開刀媽媽就要特別需要推遲溫熱行血的飲食。 開刀生產後飲食 自然生產的媽媽通常於惡露完結後就能開始進補，但開刀剖腹生產的媽媽就要推遲大進補的時間，一般最早是產後20天。 由於準備臨產，產婦身體關節會變得柔軟鬆弛，而產程耗傷氣血，抵抗力弱，關節容易受風濕寒邪入侵出現痠痛或因姿勢不正確而受傷，正好呼應中醫的「產後百節空虛」。
開刀生產後飲食: 坐月飲食需謹慎
相反﹐開刀的手術過程都由醫生嚴密監管，面對的突發情況較少。 開刀生產後飲食 隨身體狀況日趨穩定，哺乳媽媽可自行烹調絲瓜金菇豆腐湯，只要將老絲瓜、 金菇、瘦肉、豆腐、生薑煮滾約１５分鐘，即可輕鬆完成催乳養生湯水。 如果坐月時想有更充分的休息，可以選擇更方便的即食湯包，盧太太上奶湯水推出的家常湯包及茶包套餐組合，湯包100%天然、不含味精，適合產後媽媽隨時飲用，有助產後調理、增乳及疏通乳腺。
- 盧太太上奶湯水全月30天坐月/上奶暖壺湯水含每天一壺連湯料約1000ml，相等於4-5飯碗份量，可分2-3餐飲用。
- 珍姐表示，在揀選食材煲湯水時，必須視乎媽媽身體狀況而定，如修復進度理想，大約15朝就可以進補。
- 新手媽媽生產前，可先制定自己的生育計劃，如果你只打算生一個，開刀比較有利，因為日期、心理預備上等都可控制。
- 另外，珍姐亦提醒，雖然魚湯含高蛋白質，但不建議產後馬上服用，因為魚湯會令惡露氣味變得腥臭。
- 資深產後顧問，擁有香港大學專業進修學院所頒發的「中醫營養學高等文憑」，另於臺灣南開科技大學進修「國際專業母嬰照護人員」，於2018年曾協助TVB電視劇《BB來了》編劇及參與片尾小錦囊的製作。
開刀的手術過程需要為媽媽進行麻醉，以減低手術過程中的痛楚。 開刀生產後飲食2025 而手術中所使用的麻醉藥有機會令媽媽產生過敏情況，當中嚴重者更有機會造成永久性的神經損傷等併發症或副作用。 若飲食方面無法改善缺乳或乳腺堵塞的問題，香港催乳中心提供的催乳服務，定能幫助母乳媽媽尋找問題的根源，配合獨門手法，徹底解決上奶，塞奶，乳腺炎等問題。
開刀生產後飲食: 開刀生仔傷口復原法2：按摩
1.發覺惡露迴流、流量增多或變回鮮紅色，則可能導致行血，便要留意了，須暫停食用某類食物，待過後纔再烹煮飲用。 飲品主要以代茶為主較好，能較易被腸胃吸收有關調理身子的功效。 而水份、熱奶或熱豆漿亦都可以飲，勿一次過飲太多避免腸胃下垂，以適可而止為佳。 判決書指出，小美等3人於2019年9月9日深夜，投宿在桃園市某汽車旅館，3人喝酒聊天到一半。 期間，小美不勝酒力醉倒，突然察覺有人在亂摸自己的身體，竟是姊夫當著姊姊的面出手亂來，還脫下她的褲子。 照顧初生嬰兒要花好多心力，你可以聘請家務助理為你上門準備膳食及做好清潔工作，讓你能在坐月時好好休息。
脾胃欠佳再加上破氣，會使脾胃的血氣不足﹐無法消化食物。 香港大多數的在職媽媽於產後僅有六星期的休養時間，遠少於傳統坐月的所需時間足足個半月，因此要分階段進行不同進補，早日復元以便重返職場。 媽媽不論自然分娩抑或開刀生仔，產後都會元氣大傷，中國傳統上產後媽媽需坐月調理身體，透過坐月中醫中藥、休養避風及切合體質的飲食，以減低患產病的機會。 開刀生產後飲食 產後食療多樣，有指就連飲水也要留意，宜改飲用炒米茶為佳。 維生素B羣參與蛋白質的合成，並維持身體正常的能量代謝，除次之外也能幫助紅血球製造以及穩定神經系統等，坐月子期間可多攝取含維生素B羣的食物，幫助身體復原。
開刀生產後飲食: 產後｜生完別忘了回診，「產後檢查8項目」照顧媽媽健康！
產後媽媽經分娩後身體變得虛弱，對脾胃的傷害尤其嚴重，容易出現食慾不振；當脾胃運作受到影響，營養吸收亦會受阻，呈現「虛不受補」的狀態。 若如此時仍強行進食油膩補品，只會加重脾胃負擔，進一步影響吸收。 產婦要先確保脾胃運作順暢，同時要將體內惡露排清，才能盡快恢復脾胃及子宮的正常功能。
不想傷口發炎，以及皮膚及肌肉更快速癒合，註冊中醫師鄭智仁建議，有傷口最好戒口，避免進食這3類食物直至痊癒。 生產過程中，剖腹產媽媽比自然產媽媽多了一道傷口，產後照護方式也不一樣。 切開的傷口會在術後10～14天完全收乾，在傷口完全收乾之前應避免碰水，保持傷口乾燥即可。 剖腹產傷口為乾淨的傷口，術後並不需要換藥，但是要注意避免碰水，因此，建議剖腹產媽媽在產後兩週，傷口收乾後纔可淋浴、洗澡。
開刀生產後飲食: 開刀生仔傷口復原法4：精油放鬆
孕婦經過懷胎十月、產程耗傷氣血、產後又需餵哺母乳、照顧嬰孩等等，這一連串變化都令身心有急遽轉變。 而產後的休養正有助身體及子宮恢復，故有產婦「坐月」的習俗，稱為「產褥期」，過程約 4 至 6 週。 影片中外科名醫江坤俊表示，術後最應該補充的營養就是「優質蛋白質」，因為優良的蛋白質可以促進傷口癒合、可以加強免疫力，讓傷口不容易感染。 一般會建議術後病人喫牛奶、雞蛋、雞肉、魚肉等食物，但有些病人食慾不太好，就建議可以透過滴雞精補足蛋白質。 開刀的媽媽最好於產後 7－14日開始進補﹐雖然有部份媽媽手術 3 天後，已經可以喫適當的食物作調養，但對於脾胃本身不好的媽媽並不建議。
開刀生產後飲食: 產後三週飲食建議
若這段期間出現便祕問題，除了多喝水，也可補充豐富膳食纖維的蔬菜和水果。 由於手術前一天需要禁食，甚至手術後的幾小時或一、兩天，都暫時不能喫一般食物。 待醫師評估可開始進食後，建議由清流質食物到軟質食物，再進展到一般食物，漸進式嘗試各種食物，以攝取到足夠的熱量及營養。 先選擇容易消化的流質食物，像是蔬菜清湯、雞湯、魚湯等，這些流質食物可以幫助恢復腸道正常功能。 開刀生產後飲食 開刀生產後飲食 剖腹產產後子宮收縮較差，傳統觀念會喫麻油雞進補，不過，黃中瑀中醫師提醒，麻油雖可幫助子宮收縮，但麻油多經過熱炒、煎煮之後非常燥烈，食用過量會造成傷口容易發炎，也要注意子宮是否能夠承受。
開刀生產後飲食: 薔薔搭上埃及恐怖列車！遭亂摸性騷「媽媽就在旁邊」
此外，開刀生子可避免承受生產時的十級陣痛，讓媽媽不用再擔心無法預料的痛感。 開刀產後不能過早做太劇烈的運動，如跑步、瑜伽等，因生產後荷爾蒙改變，軟骨會變得鬆弛，如果太早做運動，將來很可能會腰骨疼痛，建議產後3個月才開始做運動。 新手媽媽生產前，可先制定自己的生育計劃，如果你只打算生一個，開刀比較有利，因為日期、心理預備上等都可控制。 開刀生產後飲食 若打算生兩個或以上，順產會是較佳選擇，因順產次數愈多，分娩就愈順利和快速。
開刀生產後飲食: 坐月餐單｜產後月子餐食譜50款！三孩之母私房推薦簡易配搭
鈣質是寶寶生長發育的重要營養素之一，寶寶會透過母乳攝取鈣質，因此媽咪鈣的攝取很關鍵。 若媽咪飲食中的鈣攝取不足，為了維持母乳中鈣的平衡，會從母體的骨骼中釋出鈣供應至母乳中，因此為避免影響媽咪健康，需攝取足夠的鈣質。 Hedy表示開刀剖腹生產媽媽術後會被禁食直至醫生允許或排氣後，所以她一般建議媽媽產後首週飲食會搭配有助排氣和促進腸臟蠕動的湯水為主。 開刀生產後飲食2025 開刀生產後飲食2025 產後第一週對於剖腹產的媽咪而言至關重要，一旦照護不周，可能導致傷口發炎，對哺乳或日常行動都帶來不便。 產婦在整個坐月時間都需爭取時間臥牀休息，應趁嬰兒睡覺時休息；少食多餐，待胃口慢慢恢復；多飲用炒米茶及湯水；適量做產後運動。
開刀生產後飲食: 坐月要坐多久？
傳統觀念認為產後喝水會讓媽咪肚子消不下去、變大，導致許多媽咪不敢喝水。 其實坐月子期間是可以喝水的，水腫的情形等荷爾蒙及身體恢復後就會漸漸緩解。 水分在體內擔任促進新陳代謝、維持血液循環、調節體溫、幫助養分運輸與代謝廢物等角色，人體需要有足夠的水分才能維持正常生理機能，因此水分在產後也是很重要的。 隨後一週，傷口都在修復期，會慢慢癒合，媽咪們可漸漸恢復正常飲食，但需要避免刺激性食物如酒、辣椒、咖啡、茶等，以免加重腸胃負擔，導致傷口發炎。
開刀生產後飲食: 坐月飲食注意6. 喫薑醋時間各有不同
順產者可開始進行溫和進補，宜將藥材慢慢加量加餐，使身體容易適應及接受。 除了健脾益胃的食材外，可進一步將黨參、黃芪、首烏及當歸等平溫藥材加入食療中，亦可少量進食豬腳薑，有助補益氣血、補肝養腎，以及幫助五臟的復原。 不少新手媽媽對坐月知識都只是一知半解，以為坐月只是不停進補、臥牀休息，並沒有配合自身體質及身體狀況去調整食療，最後弄巧反拙，使身體出現更多健康問題。 開刀生產後飲食 在中醫角度，產後媽媽於分娩過程中大量出血，元氣大傷，故產後初期的產婦均屬於血瘀和氣血兩虛的體質，進食補品必須按部就班。 隨著身體逐漸恢復，就必須要配合四季變化、環境及體質去調整進補方式；同時應講究平衡，不宜過份進補，應攝取不同營養素；亦不宜急於產後修身，導致營養不足。
開刀生產後飲食: 手術後飲食 傷口戒口：發物
因此，產後媽媽應先注重通乳，可以將木通、通草、玉米鬚、路路通、蒲公英、絲瓜、豆腐等食材加入日常食療，幫助自然產出乳汁、保持乳腺暢通，確保往後的乳房健康。 希望看完這篇的媽咪們能更清楚產後該怎麼喫幫助身體恢復，也攝取足夠的營養並順利產生母乳供應給寶寶，懷胎十月辛苦了，好好休息並均衡飲食，媽咪跟寶寶都要健健康康的喔。 因為臥牀時間較長、較少活動導致腸胃蠕動較慢，再加上坐月子時容易忽略蔬菜水果的攝取，造成纖維攝取不足而容易有便祕的情形發生。
開刀生產後飲食: 避免難以預料的情況出現
女人生一個孩子的過程，絕對是從鬼門關前繞了一圈，驚險萬分。 其實產後纔是你當媽媽真正的開始，想讓自己十月懷胎的心肝寶貝過得好，健康快樂地成長，首要條件就是要養好自己的身子。 一名60歲的中年男因為長達半年都放臭屁，以為是痔瘡作怪，沒想到就診發現腫瘤，需要緊急轉院開刀。 醫師表示，放臭屁可以多喫蔬果，如果還沒改善再就醫，而她也教辨別方法。 開刀生產後飲食2025 如果在產後首一兩週多有汗出淋漓的情況，就代表身體極虛，故使用性質辛溫、祛風活絡作用的沖涼包，可以預防產婦受風受寒。
開刀生產後飲食: ‧ 白沙屯媽「剎車5分鐘」狂搖！為遲緩兒賜福 媽媽落淚全場安靜了
因此坐月子期間應注意多喫蔬菜水果，以獲取足夠的纖維與維生素等。 另外，珍姐亦提醒，雖然魚湯含高蛋白質，但不建議產後馬上服用，因為魚湯會令惡露氣味變得腥臭。 對於剖腹生產的媽媽，更有機會影響傷口復原，甚至出現肉芽。 女人生完孩子後，正式解鎖了人生新階段，在那之前，坐月是每個產婦都要經歷的修養期，產後調理做得好，不僅能修補元氣，預防早衰，也能提供胎兒更全面的照顧。
開刀生產後飲食: 剖腹產坐月飲食8大注意〡資深陪月：開刀要待惡露排淨最少20天後纔可喫薑醋
十二朝前最緊要清淡，餸菜可配以黑木耳(白背黑木耳功效最好，而普通木耳尚都可以)同煮，能幫助排清惡露，但不可過量。
身體修復的時候會將營養素用在製造新的組織，如果這個動作拖的太久，不只傷口復原變慢，也會演變惡性的循環。 因為身體會送出更多的蛋白質幫助修復，但其他的器官就無法獲得足夠的蛋白質，導致肌肉流失、傷口復原較慢。 所以要把握好消化、促進傷口癒合兩大原則，首要補充的營養就是優質蛋白質，好的蛋白質可以幫助體力與傷口快速恢復，避免傷口感染。 大補期是產婦強化身體的關鍵時期，這個階段主要以增強體質，補充元氣為主；而食療上應以降火潤肺、調節五臟的食材為主，如人參、蟲草、烏雞，加速改善身體機能。 由於大補容易上火，過量進補會導致便祕、堵奶等症狀，宜每次少量進食補品；同時應多喫蔬果清熱，並保持清淡飲食。 哺乳產婦可以趁身體狀況日漸回復後進行催乳，除了多讓嬰孩吸吮乳房、保持心境開朗之外，亦應注意水份及營養素攝取，多喫乳製品、紫菜、海鮮、雲耳、金針、赤小豆、黃豆、無花果等催乳食材，幫助乳汁生成。
開刀生產後飲食: 產後第二週：平補期
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