已出版超過26本著作，曾獲邀到多間學校及機構舉辦心理學講座，並主持與心理學有關的電視及電臺節目，致力推廣心理學，讓大家活得更健康快樂。 如果你情緒不好，切勿飲茶、咖啡、酒，因為它們令你刺激。 有人以為喝酒會令人安睡，其實研究發現，喝酒會令你在睡眠中突然驚醒。 壓力少會感到沉悶，缺乏動力；壓力大會感到緊張，情緒低落。 急性壓力會隨着時間而消失的，例如怕遲到、怕考試等。 慢性壓力有開始但不會結束，例如照顧患病的家人、經濟上的壓力。
- 懂得輕鬆面對壓力，保持心理健康，將有助你享受生活和保持和諧的人際關係。
- 香港教育致力於把孩子培養成全方位的國際精英，因此很多明星富豪不惜耗費上億元辦理香港身份購買香港房子。
- 絕大部分港人曾經歷過工作過勞（97%），39% 的受訪者表示自己於調查進行期間感到更疲累或精疲力盡，27% 則感覺更無助、挫敗或受到束縛。
- 雖然量表結果不足以判斷受訪者是否已患上抑鬱症，惟情況令人憂慮［表七］。
- 嬰兒之後病情持續惡化，在同日下午 4 時離世。
- 當中，非勞動力包括沒有工作意願和失去勞動能力的人，不在就業統計範圍之內，部分在校學生亦不會被統計到失業率當中。
香港文匯報訊（記者 黃書蘭）立法會昨日討論「積極推動中醫發展，紓緩醫療系統壓力」議案及相關修正案，包括恆常化中西醫協作先導計劃、容許中醫轉介病人接受影像檢查及化驗服務、推行中西醫病歷互通、促進中醫專科發展等。 多位議員在會上發言支持特區政府配合基層醫療發展中醫，善用中醫人才紓緩香港醫療系統壓力，更好發揮中醫藥在疾病預防、治療、復康三個方面的卓越功效，改善市民健康。 信諾香港行政總裁施柏賢表示，這次調查反映香港的精神健康問題正在蔓延，當中壓力和工作過勞方面的問題尤甚，僱主需要在工作場所、甚至社區層面上，提供精神健康方面的支援。 香港人壓力大2025 在選擇理想僱主時，港人期望工作時間和地點能夠相對彈性，同時重視公司能否提供全面的醫療和人壽保險，以保障自己的身心健康。
香港人壓力大: 【2022年全球健康指數調查】調查指香港身心健康指數連續3年位列亞太地區榜末 近9成港人壓力過大 精神健康問題響警號 籲僱主提供相關支援
有些國家冬天時沒有日光，會用一些特別的燈，照自己一個小時，如陽光照射一樣改善情緒。 香港人壓力大 香港人壓力大2025 我自小在香港讀書，發覺學校沒有教導怎樣處理情緒。 當我在中文大學教書時，我發覺人與人之間的溝通時，情緒是很基本的元素。 我的繪本故事《15個快樂的理由》，希望從輕鬆的角度，怎樣在日常生活中有快樂的情緒。 柯文哲也提到，臺灣少子化問題，最關鍵的不是不生、而是不婚，當時他當臺北市長時發現，40歲仍未婚佔35%，推測再過幾年，全臺逾3分之1人會沒有手足、子女及父母，這是很可怕的事，在政府和個人間完全沒有緩衝，這是國家危機。
她亦因此而失去自信心，認為自己沒有價值，各方面都做得不妥，加上家人的期望，更令她不知如何是好。 家庭關係緊張、財務困難、考試、繁重的工作、以至忙碌的都市生活，都可能造成精神壓力。 儘管壓力有時可以提高學習和工作效率，但過大或持續的壓力，也可能導致失眠和一連串生理及心理問題。 國家統計局新聞發言人付凌暉認為，市場對青年人失業總量有誤解。 他透露，當局初步測算上月有大約9600萬名16-24歲青年人，當中不少是在校學生，真正進入勞動市場有大約3300多萬人，其中2600多萬人已經被錄用，大約600多萬人仍在尋找工作。 香港人壓力大2025 他補充，內地失業率的統計方法，是按照國際勞工組織的標準，將16歲及以上人口劃分成三類，包括就業、失業和非勞動力。
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香港的相關指標由2017年58.6跌至2018年的56.8；壓力方面更在全球排行首五名。 雖然近8成表示壓力處於可管理水平，但仍有近2成未能管現壓力。 香港人壓力大 過去三年的調查顯示，大學生總體幸福感（包括情緒幸福感、社會幸福感和心理幸福感）及生活滿意度有明顯下降趨勢。 在社會幸福感方面，受訪大學生對「我們的社會是一個理想的社會」或「我們的社會正逐漸發展成為一個較為理想的社會」的同意程度逐年顯著下降，在過去三年由平均3.5分降至3.1分（6分為滿分）。
在2019年《世界競爭力年報》中，中國香港的“政府效率”“營商效率”“經濟表現”“基礎設施”4項分別排名全球第一、第二、第十和第二十二。 香港政府一直奉行“高薪養廉”政策，所以在香港辦理事務你會感覺到非常速度快、效率高而且工作人員的服務態度都非常的好，所以香港的行政風氣堪稱一股清流。 單憑這樣講大家可能還是沒辦法感受到香港稅率有多低，根據世界銀行分析，內地企業綜合稅率爲67.3%，而在香港利得稅率（企業所得稅）爲16.5%，薪俸稅（個人所得稅）率最高爲15%，屬全球最低之列。
香港人壓力大: 受訪港人表示自己有壓力
信諾集團的「信諾新冠肺炎疫情的全球影響研究（Cigna COVID-19 Global 香港人壓力大 Impact Study）」於2020年1月至12月期間訪問了2,363名香港受訪者。 大多數（88%）受訪港人表示自己有壓力，較臺灣（95%）、韓國（95%）、泰國（92%）及中國內地（91%）低，但仍較全球平均水平86%為高。 最近一項研究顯示，在所有受訪市場中，香港仍是壓力較高的地區之一，表示未能管理壓力的受訪者維持於2020年10月的14%。 對未來前景感到不明朗仍是主要壓力因素，近半（48%）受訪者將其列為2021年4月的壓力來源。
香港人壓力大: 杭州亞運會火種成功採集 全球首創亞運線上數字火炬手
青年發展委員會副主席梁毓偉表示，是次計劃旨讓參加者加深對內地職業文化、市場及生活上的瞭解。 他又指除了到內地實習，亦鼓勵更多大學生到海外交流及實習，吸收經驗。 香港人壓力大 香港人壓力大 香港人壓力大 問到大灣區吸引之處，她指香港工作壓力較大，更憧憬當地「慢啲」、「舒服啲」的生活節奏及濃厚的人文氣氛，希望日後也能從事感興趣的工作。
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消息指，執法部門獲悉報案女子有精神疾病紀錄，懷疑她先悶死三名女兒，再報案誤導人員調查其丈夫，詳細案情仍待調查確定。 重要的是香港還爲所有符合條件的個人提供免稅額度，基本免稅額爲$132,000。 如果是已婚人士或者擁有子女、需要贍養父母等還可以獲得額外的免稅額度。 香港與紐約、倫敦並稱爲世界三大金融中心，是全球最富裕繁榮的地區，從開放程度、發展水平、文化包容性角度來看都是一座國際都市。 對於僱員有意轉換工作的趨勢，他認為，僱主可以透過改善僱員福利計劃來提升「員工價值主張」，藉以吸引和留住人才。
香港人壓力大: 中國｜國統局：市場對青年人失業總量有誤解 承認他們就業壓力依然較大
不過，付凌暉承認，目前就業總量壓力和結構性問題仍不容忽視，青年人就業壓力依然較大。 當中，高技能人才短缺，「求職難」和「招工難」並存，促進就業供需總量平衡、結構合理，仍需努力。 他相信，隨著經濟持續好轉，就業保持總體穩定，將支撐就業情況。 要提升生活質素，其實不一定要擁有大量財富，反而應該從精神生活入手。 例如如果能夠享受豐富的文化生活，使我們擁有多姿多彩的生活，豐富我們精神、心靈層面上的生活，亦影響我們對生活的滿意程度。 物質生活獲得滿足很大程度上不是影響生活質素的最大因素，因為一個人的生活質素是同時包含物質生活和非物質生活兩個層面的。
香港人壓力大: 壓力有負面，但也有正面。其實好的壓力有助提升表現，但要控制得宜。壓力少會感到沉悶，缺乏動力；壓力大會感到緊張，情緒低落。不要害怕壓力，要善用壓力。
調查指，超過一半受訪者（59%）期待健康和身體檢查的保障範圍得以增強，44%希望能為配偶或伴侶提供保障，23%想享有精神健康諮詢服務和支援。 僅12%香港受訪者表示有足夠經濟能力應付自己或家人的醫療需要（輕微高於2020年10月的11%）。 大部份受訪者對未來經濟環境，以及對其財務狀況的影響及計劃不抱期望，僅 13%受訪者感到樂觀。 另外，僅11%受訪者表示有足夠儲備作退休之用（輕微高於2020年10月的10%）。 為更進一步支援青少年情緒健康，青協不同單位將舉辦一系列實體及線上工作坊，對象包括大中小學生、其家長及教師。 此外，亦製作「情緒健康網上教材」（wmc.hkfyg.org.hk/emotioneducation），學生可透過自助工具學習管理個人情緒。
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註冊臨牀心理學家鄒凱詩指，據臨牀經驗，成人求診多數因工作及婚姻問題，例如經歷轉工或轉換崗位，面對新工作感到不適應，又或需處理技能上的弱項。 另外，港人工作時間長，且常常加班，欠缺時間發展興趣和與家庭相處，令壓力難以釋放，生活亦會出現不平衡。 至於婚姻方面，求診者多數因出現婚外情或面對離婚問題，容易令他們患上抑鬱症。 港人生活壓力大，香港心理衞生會於去年進行有關抑鬱指數調查，發現約5.5％受訪者（即約每20人有1人）可能患上抑鬱症，比2014年調查結果高2.3％，反映港人整體抑鬱指數創新高，情況值得關注。
