紮肚師會不時跟進客人療程後狀況，並提供護理須知，讓療程達至預期效果。 Karen說我屬「肚風型」，脂肪不多，肌直肌分離不算嚴重，因此療程初期的肚mask會用Jamu mask，按摩油則用生薑精油，主力幫我驅風，後期才轉用SLIMUM®肚mask和精油消脂。 值得一提是肚mask由Karen每日早上鮮製，材料中用到的農作物在成長、處理、加工過程中沒有使用任何農藥、化學除草劑及肥料；此外，具有機認證的產品亦不含基因改造、幅射、荷爾蒙或抗生素成分，作為人奶媽的我十分放心。 但近來不少產後多年，甚至未曾生育的女士都做紮肚，原理是甚麼？ 先看看專家Restoring Mums Limited創辦人兼首席產後康復工程師Karen意見。
有陪月幫媽媽紮後未坐月完便病倒，不能餵人奶也差點害得產後抑鬱。 近年產前產後事業愈趨蓬勃，要在市場上生存，創一番事業，除了服務及效果外，更需要有專業的知識，令媽媽們安心又放心 。 認識正確中醫理論及知識，有助更安全有效地幫助媽媽們養好身子。 一位專業紥肚師必須具備專業知識及技能外，亦需富有耐性、有禮貌及具熱誠的工作態度，更要有敬業樂意的積極性思維。
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中醫古鎧綸表示紮身並非新興技術，只是舊酒新瓶，以往外國亦有不少例子使用束腹帶或腰封作緩解產後腰痛之用，但因紮身涉及骨骼矯型，故認為這應屬醫學程序。 他對紮身療程的效果抱有懷疑，擔心會影響產後正常的身體復元和血液循環，甚至會影響產婦胃口、餵哺母乳或其他未知的副作用。 他認為媽媽在產後應多讓身體休息，如太快開始療程或會對產後的傷口及日常生活帶來影響，如果媽媽真的希望紮身，他建議先找醫護人員評估身體復元狀況，或待坐月後才開始。 紮肚天使堅持以最基本的人手推拿、穴道按摩和暖宮，配合適度的拉筋及產後運動指導，同時改善飲食及作息，絕不使用藥物及過度刺激皮膚及呼吸的材料，務求媽媽在黃金期內，以極短時間，盡快回復及逆轉身體機能。
回應市場需要教授學員認識磁叉按摩的療法原理，精油選擇與忌宜，經絡穴位的手法與功效，如何有效除廢排毒，養顏美膚。 紮肚師入行 其實產婦除了腰、腹、臀肥胖外，其實全身都有機會水腫及疲憊，全身淋巴引流可排除身體毒素，改善淋巴及循環系統，很受女士喜愛及產婦需要。 留意當上門服務並拍照時總會拍到客人家中情況，而且照片亦都會看到客人身體部分。 男士注重護膚及皮膚質素已非近年才出現的現象，如上一期我們已討論過男士的皮膚特質及產品需要，今期我們會集中探討一下合適男士們光顧的美容院及療程特性。
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Karen：懷孕期間孕婦體內會分泌鬆弛素（Relaxin），目的是令肌肉韌帶等軟組織變鬆，更容易分娩；所謂紮身的黃金時期，就是當鬆弛素仍在體內的時期，大概是產後半年內。 順產的婦女，只要身體無任何不適，惡露清了，最快可在產後14日開始療程，剖腹分娩則建議在產後6星期才開始。 這有可能因為媽媽肚皮嚴重鬆弛，需要特別睡覺也紮著，幫助承托內臟。 但一般情況不建議，因晚上是身體休息及津液流通的黃金時間，如紮著睡會影響呼吸運行，也有阻礙照顧BB的風險。 方法是使用修身液，配合熱水浸濕的繃帶，逐層由下盤纏至胸底，站著等待30-45分鐘後拆去。 本人有學過濕紮療程，但從未應用在客人身上，因媽媽身體機能未回復，全身毛孔仍處於擴張狀態，濕轆繃帶冷卻後的寒濕水氣會入侵，輕側著涼感冒重側入風長期頭痛。
- 順產媽媽可以在產後約一個月開始紮肚療程，而剖腹生産的媽媽就可以在傷口完全癒合，或最少在產後六星期才開始紮肚。
- 值得一提是肚mask由Karen每日早上鮮製，材料中用到的農作物在成長、處理、加工過程中沒有使用任何農藥、化學除草劑及肥料；此外，具有機認證的產品亦不含基因改造、幅射、荷爾蒙或抗生素成分，作為人奶媽的我十分放心。
- 近年深受本港媽媽熱捧的古法紮肚，源於印尼等東南亞地區，專門針對產後婦女因懷孕生產而鬆弛的肚皮，盡快回復正常。
- 產後媽媽煩惱一：產後修身 不少媽媽產後身材走樣、肚皮鬆弛、腰腹變粗，即使已十分努力節食和運動，手腳瘦下來也好但肚腩揮之不去、依舊鬆弛。
- 完成課程學員可為客戶提供全套美胸提昇療程，改善胸部下垂、有效緊緻胸部。
- 你只需要在 Toby 上發布你對紮肚的要求，紮肚師就會很快主動聯繫你提供報價。
大多數媽媽們在BABY滿月後，就要趕赴工作以及正常社交生活，需要盡快恢復身型投入社會中，都想迫切將身型回復到原來的模樣。 除了健康生活的自律性以外，紮肚修身是產後恢復的一大法寶，甚至瘦過之前！ Maygi的古法紮肚療程有著專業的修身治療師，經過多年專研古法才能達到如此效果。 紮肚方法 最近有間護理中心，為媽媽們提供一站式準備懷孕前、產前及產後的療程。 面對身形走樣、肚皮鬆馳、尿滲等產後現象，NewBorn 紮肚師入行 MAMA擁有全港首創 紮肚師入行 A.I.智能分析、獨家五型紮肚術！
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產後必看：一文解決修身、養宮、脫髮 產後護理對媽媽而言非常重要，在育兒之餘也別忽略照顧自己。 產後媽媽煩惱一：產後修身 不少媽媽產後身材走樣、肚皮鬆弛、腰腹變粗，即使已十分努力節食和運動，手腳瘦下來也好但肚腩揮之不去、依舊鬆弛。 而且，古法紮肚除了有助產後修身，亦能改善血液循環、舒緩腹脹、促進疤痕癒合，令產後媽媽身心得以回復至產前的健康狀態。
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紮肚方法 按摩油是會弄到床單的，基於衛生及產後免疫力低的問題，媽媽需自備床墊或大毛巾一張，另外預備2條大浴室毛巾以遮蓋身體用。 媽媽需於產後拍攝產後的肚形，包括正面和側面給紮肚師參考，再按本身線條、產後肚形及生活需要而決定。 之後就到腹部和手腳按摩，整個按摩合共60分鐘，完成後整個人很refreshing，身體和精神不再繃緊。 如無記錯，我當時連續10日都是用同一條束帶和corset，每天脫下要將束帶捲回，也節省紮身時間，完成療程後公司會派人上門收回束帶。 要「驅風」，傳統會用上大量天然草本植物混合不同種類的薑，如老薑、南薑、薑黃、沙薑等，透過人手按摩去風，修復子宮，因此馬拉女性很少有腰痛和子宮下垂問題。 「人手按摩」在整個標紮身治療過程扮演最重要的角色，過程中會使用溫熱的香草及精油，達到暖身作用，以75分鐘的療程為例，我會用差不多70分鐘時間在按摩上，最後的紮肚部分只是5分鐘的事。
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香港心母乳顧問及疫苗中心，於2013年成立，主要由國際認證泌乳顧問、註冊助產士、註冊營養師、註冊醫生及註冊護士營運，自創辦以來，致力提供產前及母乳餵哺支援與疫苗接種服務。 首先會以產後適用草藥熱敷腹部，為子宮和腹部祛風，然後以按摩油作全新按摩，疏通淋巴和去水腫，最後才開始紮肚。 雖然名為「紮肚」，但所紮的部分會由盆骨近大腿開始，一直紮到上腹胸骨近雞心位置。
紮肚師入行: 產後紮肚黃金期時間：甚麼時候開始紮肚最好？
另外，紮肚禁忌還有不可以在太飽太餓的情況下進行，亦要注意紮肚接觸到的皮膚不可有傷口、膿瘡、濕疹或其他皮膚問題，以免令皮膚問題惡化。 初步觀察及詢問媽媽產後身體狀況、一般生活習慣等，清晰講解療程中可能涉及的身體反應和風險，確保進行合適療程。 紮肚師入行2025 量度身體主要部位尺寸，拍照存檔，以便對比療程前、後的改變狀況。 以人手打結方式，將紮肚布穩定在盤骨及腰部，即可收細因懷孕而撐開的盤骨及修復鬆弛的腹直肌。
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馬來西亞產後媽媽大多已轉用Tanamera 紮肚布，媽媽能於家中輕鬆使用，也做到很好的修肚腹及骨架效果，上洗間時，只需解下黑色扣便可以。 孫慧雪生完囝囝Riley後，身形一直保持微胖，於是決心收身，嘗試以產後紮肚減肥法，一改生完B後的微胖身形，並於個人社交網po出多張自拍照，見她穿上非常貼身的紮肚帶，紮到連腰都再出現。 Karen指肚風型的「肚風」通常集中在胃腩部分，肚臍以上會腫脹，需用薑油按摩配合Jamu mask將風排出體外，較多屁。 紮肚師有機會上門或到實體店進行療程，每次服務必須要特別注意消毒衛生及事前的準備工作；亦須為媽媽們記錄每次紮肚前後的情況。 接著按摩媽媽們的腹部，按需要亦可加入磁叉按摩或撥筋按摩等有效去水排毒的按摩手法，才開始紮肚。
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這其實是一種產後修身療法，源自馬來西亞及新加坡，亦是當地婦女的傳統坐月療程，一般會用上薑油按摩袪風，再以三種薑及草藥調配敷在腹部，然後以捆紮的方式，將因分娩而鬆弛的盆骨及關節收緊，以達至重塑身形的效果，對腰腹及盆骨尤其有效。 除了重溫和提升紮肚技巧外，課程加入八爪魚式紮肚帶，適合剖腹產婦使用。 坊間所講的「紮肚」，Flora指正統的名稱應為「紮身」；紮身不單可以用作產後減肥修身，還可以修復產後媽媽的身體結構。
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由註冊助產士及資深催乳師教授課程，從現代醫學及解剖學角度認授乳理論，教授學員辨別臨床個案並建議對應方案，課程兼具中醫穴位按摩手法，教授學員為客戶緩解缺乳、漲奶、石頭胸等棘手問題，協助授乳媽媽將珍貴的母乳給最珍愛的寶寶。 學員修畢課程後將能認識孕婦按摩的好處和理論，掌握峇里水療級專業孕婦按摩的五款手法並施展全套技巧；了解孕婦按摩的營運流程、理解按摩師應具備的專業操守及注意事項。 而我們的精神科醫生及脊骨神經科醫生更負責提供輔導服務，產後修復療程及護理服務等，旨在協助產後女士保持身心健康的狀態。 本課程適合想有一技傍身、現職為陪月員、按摩師、美容從業員及其他有興趣人士報讀，當考試合格後，便可獲得校內紮肚證書以及國際紮肚課程證書各一張。
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我們這TQUK課程的星級導師多年來以真誠態度對待每名客戶，重視效果和專業，致力提升產前產後服務業的整體水平，導師也樂意為學員解答當中的常見問題，分享行內經驗與臨床挑戰。 此外，紮肚課程又會教授與客戶溝通和諮詢的技巧等，協助TQUK紮肚學員從零開始發展事業。 原在旅行社任職預訂部主任、現已加入產後護理行業Sarah坦言，紮肚課程所需的培訓時間並不長，只需短短兩天就可以取得授權認可證書。 不過，她深明紮肚並非一般減肥療程，而是修復身體機能和幫助修身的古法。
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媽媽本身的先天體質、作息生活、運動習慣、飲食偏好，排便規律，衣著、以至精神健康、家人及外在環境、天時配合等。 成為紮肚師要考取專業資格，一位專業紮肚師必須具備專業知識及技能外，亦需富有耐性、有禮貌及具熱誠的工作態度，更要有敬業樂意的積極性思維。 因為我們的服務對象主要包括有準媽咪、孕婦、產婦及嬰幼兒，須要以極大的耐心及溫柔相待，這都是一位專業紮肚師所應具備的專業操守行為表現。 雖然紮肚是天然而且相對安全的產後修身方法，但也有些紮肚禁忌需要注意。 紮肚前需要留意惡露和月經血量，如果分泌量太多，即是身體未適合進行紮肚，需要等待惡露排清才開始紮肚。
坊間常看到「Jamu」一字，其實是馬拉文，意為「草藥」（Herbal Medicine），這用字在新加坡較普遍，看到 「Jamu」就等於紮身療程。 女性懷孕後，子宮成為寶寶的居所，隨著胎兒長大，子宮由原來只有拳頭大小不斷被撐大，當中重量則由骨盆支撐。 紮肚師入行 與此同時，孕婦在懷孕期間體內分泌「鬆弛素」（relaxin），作用是令肌肉韌帶等軟組織變鬆，更容易分娩，所以孕婦在懷孕期間變成「龍躉王」。 此外，十月懷胎，脊椎也承受胎兒重量，造成骨盤前傾／後傾問題，下背經常酸痛，腰腹無力。 最後就是器官脫垂，由於懷孕時子宮增大，腹壓增加，令盤底肌鬆弛，在分娩過程中，對盤底肌肉和神經都有一定程度的損傷。 作為馬拉人的Karen，說當地人紮身有一整套療程，包括磨砂、按摩、敷腹膜和紮身。
紮肚師入行: 專業正宗峇里TQUK紮肚班
如之後沒好好處理，便大有可能引致失禁、子宮下垂，以及陰道鬆弛等。 請收好這份產後修復指南 產後媽媽每日面對的煩惱有很多，除了育兒方面，懷孕後的身體變化才令媽媽們最為困擾：產後修身、產後養宮、產後脫髮。 萬一不及早正視及處理，影響健康之餘亦會令情緒變差，長遠來說危害身心之餘亦容易誘發抑鬱。
紮肚師入行: 了解產婦坐月的禮節及習俗
早前2月14日情人節，伍富橋與Shirley再次出發去泰國清邁旅行，雖然Shirley身家豐厚，但二人選擇搭乘廉航，機票亦只係950蚊。 歌手陳曉東曾是香港樂壇的超級偶像派，絕對是元祖級男神，當年是不少少女的夢中情人。 然而，東東於2014年娶比他細14歲的台灣前護士王妤嫻… 別以為找陪月只是香港人，住在本港的外國人都喜歡聘用陪月員，她們未必習慣以中式湯水或藥材補身，膳食是慣常的西式食物，陪月的職責主要幫手照料好初生BB。
這十多年來，她已忘了曾為多少個產婦當陪月，粗略計算已逾百個。 紮肚師入行2025 厲害的是她常為雙胞胎、三胞胎當陪月，她坦言當多胞胎陪月，工作難度是高一些，6年前她曾為三胞胎做陪月，3個BB屬早產兒，出生時每人僅兩磅，要待在醫院長至5磅多才逐個出院。 接觸過無數產婦及BB，對於初為人母及初生嬰兒的「非常時期」，她的經驗十分可貴，值得借鑑。 小兒推拿安全、操作簡單，而且無入侵性，小朋友較易接受，家長也容易掌握。
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富嘉國際教育創辦人, 專門提供產前產後護理培訓及嬰幼兒教育及服務, 香港教育大學教育及商業管理碩士, 教育榮譽學士(專業及職業教育), 英國工商管理碩士, 紮肚師入行 香港教育局檢定註冊教師, 香港美容業總會考核事務主席。 課程的星級導師多年來以真誠態度，對待每一位客戶，重視效果和專業，致力提升產前產後服務業的整 體水平，樂意為學員解答當中的常見問題，分享行內經驗與臨床挑戰；課程又會教授與客戶溝通和諮詢的技巧等，協助學員從零開始發展事業。 本課程適合想有一技傍身、現職陪月員、按摩師、美容從業員及其他有興趣業人士報讀。 因為紮肚師進行紮肚前，會先進行大量按摩，從而可幫助血液循環，達致去水腫、排胃氣肚風、推按假肚腩等，多天之後可達瘦身效果，然後以正宗紮肚方式，幫助媽媽把腹直肌及內臟推回正位。 紮(紥)肚時加上天然精油按摩，可能緊緻肚皮，令到內外都健康瘦！ Empathy特別推出的紮肚課程推介，為對此專業有興趣的人士提供一上佳進修機會。
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怎知紮身後行去地鐵站回家我就決定轉為上門紮肚，個人感覺就是真的很辛苦！ 主要因為紮帶將整個盆骨包緊，行幾步已感覺盆骨很冤痛，要立即跳上的士回家（說實話連坐和訓其實也有點困難）。 說真的，做嗰行厭嗰行，我比較不會幫襯搵代言人或贊助KOL做treatment寫review的品牌。 於本流動應用程式或服務內所刊的內容、療法、建議只供參考，並不能當作任何形式的醫療建議、診斷或診治。 紮身已有過千年的歷史，但各個地區如印尼、馬來西亞、新加坡、泰國等的技術都會有少許分別。 Flora 指紮身最好要依據每位母親的不同需要逐次調整，例如替剖腹產媽媽紮身鎖結時會避開開刀位置，以免壓到傷口。
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如果為剖腹產子，在傷口復元前也會避開傷口，以免影響開刀傷口癒合。 Toby 平台上的紮肚師都經過實名驗證及專業審查，擁有專業產後護理知識和豐富紮肚經驗，態度真誠。 平台上的紮肚師服務遍佈全港，更可以提供上門紮肚服務，讓你產後更快修身，你絕對可以安心聘用。
