急切性的尿滲與尿頻有密切關係，造成急切性尿滲的原因是女士的膀胱過份敏感，例如是患有膀胱過度活躍症、經常飲用會刺激膀胱壁的飲品等等。 壓力性尿滲是由於腹腔受壓，令膀胱壓力上升，加上盆底肌肉出鬆弛，無法好好控制膀胱肌肉，而造成尿失禁問題。 咳嗽、打噴嚏、搬動重物、大笑等動作都會增加女士腹腔所承受的壓力，如果女士的盆底肌偏弱或鬆弛，在進行這些動作時就會難以控制膀胱的開合，造成尿滲出現。 很多女士到中年時，因為體內的女性荷爾蒙分泌減少以及曾經多次分娩，都會令盆底肌變得鬆弛，所以壓力性尿滲問題是女士最常見的尿失禁原因。
「其實1/5男性和1/10女性都有機會得結石，40至60歲是好發族群」！ 有名50歲的婦人，已多天受腰痛所苦，而後連尿尿都有些痠痛感，到醫院求診後，照X光發現膀胱處有顆0.5公分的結石，醫師建議她多喝水，想不到竟從馬桶撈出結石碎片，順利排出。 一組的盆骨肌肉運動由10次慢速和10次快速的擠壓練習組成。 如果妳在做盆骨底肌肉運動時遇到困難，可以通過幾種方法來解決。 平躺著做盆骨底肌肉運動是最容易的，先向後躺，並保持雙腿、腹部和臀部放鬆。 一直維持這個訓練，在每次感到要去洗手間時，延長忍耐的時間，妳可以由5分鐘開始，然後再增加至10分鐘，到15至20分鐘等，如此類推。
女性尿滲: 運動
尿失禁大多是骨盆腔、尿道、膀胱的肌肉及韌帶退化萎縮引起，可持續進行凱格爾運動(Kegal)，強化整體盆底肌肉強度。 但若尿頻、尿失禁的情況持續，而且已對生活質素及睡眠質素做成影響，建議求診以取得專業意見，嚴重尿滲的情況可靠進行手術改善。 尿滲主要與膀胱、盆底肌及神經系統有關，但也與液體的攝取量有關係。 不少具尿滲問題的女性具更年期潮熱、糖尿病等問題，日常因為感到體溫太高、口乾而大量喝水，甚至一天可以喝到五公升液體，再加上控制膀胱肌肉失控，就會導致女性尿滲問題，或令女性尿失禁的問題加劇。 但一個成年人每天最好至少攝取10杯水，為怕漏尿而不喝水是本末倒置的做法，應找出女性尿滲的成因再對症下藥。 女士在「紮馬」時，除了大腿需要用力之外，也會加重腹部所承受的壓力，長期下去，會增加盆底肌鬆弛的機會，導致尿失禁、尿頻等問題。
尿頻、尿急、小便時尿道口赤痛都是細菌性尿道炎的徵狀，不少諱疾忌醫的病人或會自行到藥房購買抗生素，但張醫生提醒亂食抗生素未必能對症下藥，根治細菌性尿道炎，更有機會產生抗藥性。 咖啡因、含鉀、含有人造甜味劑等飲品，是導致女性出現尿頻的元兇之一，最直接的方法就是戒喝這些會刺激神經以及膀胱壁的飲料。 要解決尿頻問題，就要壯腰補腎，一些可以補充脾胃功能的食材，例如合桃、杜仲、山藥等，都可以滋陰壯陽，改善腎虛，固本培元，堅固腎臟精氣，有助改善尿頻情況。 不過尿頻並不是一種疾病，多數是由於身體某部分的機能出現問題而引致，如果找出尿頻尿急的成因，對之作出適當治療，是可以改善尿頻問題的。
女性尿滲: Perfect Medical BTL 幸福椅療程
消防經調查後認為起火原因有可疑，交由警方跟進，警方其後於西洋菜南街與山東街交界拘捕一名33歲姓吳女子，涉嫌縱火，正了解她犯案動機，案件交由旺角警區刑事調查隊第六隊負責調查。 傍晚6時許，旺角通菜街及奶路臣街交界一幢樓高7層的唐樓梯間突然起火冒煙，多名住客見狀報警及連忙逃生。 消防到場出動一條喉及一隊煙帽隊灌救，大約44分鐘將火救熄，事件中共釀3人受傷，包括2名分別27歲及52歲女子及1名女童，全部均吸入濃煙不適，送往廣華醫院治理。 針灸對停經的女性是一個不錯的選擇，由美國一間大學的研究顯示，接受針灸7週療程的女性，有助緩解夜間潮熱。 女性尿滲 例如當聽到水滴聲時，便可能會觸發上洗手間的慾望，這可能會導致尿滲。
- 陳醫生建議，遇上尿滲問題的患者，可進行「盆骨底肌肉運動」（Kegal Exercise，俗稱「凱格爾運動」） ，強化該組肌肉的持久力。
- 其實，不少媽媽產後都有此問題，有泌尿專科醫生拆解尿滲成因及解決方法；衞生署更有教10秒運動防尿滲。
- 「凱格爾運動」透過重複收放盆底肌肉的動作，能夠令女性集中鍛鍊盆底肌，不但可以預防及改善尿頻，更有指可以幫助孕婦順利分娩、提高性能力、減少失禁等機會。
- 草姬「調經緊緻寶」(加強配方)選用純天然草本成分，更有效收緊骨盆腔底及陰道肌肉鬆弛，改善月事不順等婦女問題，適合產後婦女食用，亦能紓緩更年時期問題。
- 針對最常見的女士壓力性遺尿，常見成因是因為盤底肌肉老化，而肥胖、分娩亦是令盤底肌肉功能下降的誘因。
- 尿滲成因 Y：盆底肌鬆弛有好多原因，例如：生產、超重或肥胖、長期便秘、經常提取重物、長期咳嗽、年紀老化都會出現盆底肌鬆弛，所以盆底肌鬆弛引致尿滲嘅原因唔係只出現喺老人家身上。
過程中醫生會將一條導管經尿道置入膀胱，注入液體，便可以有效量度出膀胱及尿道所受的壓力，以及女士是否能夠正常排尿、有沒有尿滲問題。 患有功能性尿滲的女士，有機會她們的膀胱功能沒有受影響，而是因為行動不便、認知障礙等原因，導致不能及時上廁所，因而出現尿滲、失禁情形。 嘗試堅持至膀胱至少有300毫升尿液（約10秒的排尿時間）才上洗手間。 女性尿滲 女性尿滲2025 提及「尿滲」這詞語，很多人都會覺得尷尬而甚少與家人、朋友等討論，會主動尋求專業協助的人更是少之有少，最終只好默默獨自承受。
女性尿滲: 陰道的「負重訓練」
女人尿滲 由此可見，尿道問題有很多成因，張醫生再三提醒大家應盡早求醫，接受尿液化驗和照膀胱鏡等檢查，以便對症下藥。 再者，尿頻、下體灼痛並不等於急性尿道炎，它們有機會由間質性膀胱炎引起。 間質性膀胱炎即膀胱內膜受損而造成的炎症，通常由自身免疫系統失調、壓力、食物敏感引起，與細菌感染無關，因此即使間質性膀胱炎的徵狀與細菌性尿道炎相若，卻不能以抗生素治療。 有些女士當用力咳、開懷大笑時，會突然出現滲尿的情況，這是尿失禁（俗稱瀨尿或漏尿）的症狀，是女士常見的問題，對生活造成很大困擾。 尿滲成因 女性尿滲 若果漏尿問題不嚴重，患者持之以恆做骨盆肌肉運動也可改善情況。
其實，不少媽媽產後都有此問題，有泌尿專科醫生拆解尿滲成因及解決方法；衞生署更有教10秒運動防尿滲。 女性尿滲 身型肥胖的中年女士陳小姐有尿失禁滲尿問題，工作關係經常要見客又不敢喝太多水，因此她經常因口乾而咳嗽，令其失禁加劇。 滲尿原因 她感到非常困擾，在不知如何處理的情況下，只好每天用護墊或成人紙尿片、穿深色褲，有時甚至要額外帶褲子更換。 女性尿滲2025 因此，她經常情緒緊張、焦慮，甚至假日不願外出，對生活構成莫大影響。
女性尿滲: 醫生教路：10秒提肛防尿滲—凱格爾運動／盆骨底肌肉運動
如果妳仍然遇到困難，請諮詢妳的醫生，以了解更多改善和減少漏尿的方法。 普通護墊及衛生巾未必能有效吸收尿液，因為它們的產品設計主要針對濃稠的經期分泌物，而非吸收質地較稀、流動快速的尿液。 因此，使用普通護墊和衛生巾，容易造成回滲問題，除了有不適感，更會衍生衛生問題，增加引起皮膚問題及痕癢的機會。 女士們可以多進行盆底肌運動，訓練盆底肌肉，加強對括約肌的控制，改善因為尿頻、膀胱過度活躍等所致的尿滲。 女人尿滲 另外，女士的尿道天生比男士短，所以感染刑尿道炎，增加尿滲的機會，加上糖尿病、中風、神經系統疾病、肌肉疾病等不同原因，也會影響女士控制尿道肌肉的能力，引致尿失禁問題。 進行以上這種膀胱訓練，最好在沒有壓力以及舒適的環境下進行，女士亦可以使用護墊、紙尿褲等物品，穿著合適的衣物，萬一初期鍛鍊膀胱時出現尿失禁、漏尿等情況，也可以避免尷尬。
女性尿滲: 避免不良習慣以免尿滲、尿失禁
不少年長女士都會面對身體機能退化帶來的各種問題，其中尿滲、失禁十分普遍，嚴重更會影響日常生活。 不過，養和醫院物理治療師吳婷婷指出，超過八成的女性失禁問題可透過非手術方式治療，包括物理治療，例如患者可以透過物理治療訓練盆底肌肉，學習自行控制小便，有助紓緩失禁情况。 尿滲對女士來說絕對可大可小，尿滲量多的話會對生活造成不便，有機會影響女士的社交生活，雖然有時候尿失禁的尿量不多，但當女士無法控制排尿的話，可能會令女士的自我形象低下，影響心理健康。 立即查看可以幫助妳解決問題的Plenitud 倍樂產品及其資訊，並閱讀網站內的更多文章，以了解尿滲的各種成因，並尋找適合妳的治療方法。 急切性尿失禁
女性尿滲: 急切性尿失禁
均衡飲食，維持正常體重及排便習慣，避免導致腹部壓力的習慣，例如避免穿著過緊的衣服、過度運動、用力及憋尿。 年紀漸長、分娩或其他原因所引起的盆底肌肉鬆弛，而導致的尿滲、尿頻、漏尿的情況均可以靠 BTL 幸福椅去改善。 尿動力學檢查(Urodynamic Study)是一種醫生用來測試女士的尿滲嚴重程度的測試，透過這項檢查醫生可以知道膀胱受壓的程度，以及排尿時的速度、流量等等。 林軒任則指出，其實1/5男性和1/10女性都有機會得結石，且40至60歲是好發族群。 他也跟婦人說，因為石頭已經在膀胱，自行排出的機會很大，所以建議她這段時間多喝水，水量至少超過1.5公升。 失禁分為四種類別：急切性尿失禁、壓力性尿失禁、溢漏性尿失禁及功能性尿失禁，其中年長女性患者大多屬於急切性尿失禁。
女性尿滲: 認識四類失禁 原因各有不同
還記得診所護士第一次接聼這類騷擾電話時，感到極度不安，但為了保持服務質素，也盡量如實回答，整個通話過程都顯得不知所措、十分尷尬！ 我見勢色不對，於是立即召開緊急會議，探討如何處理這類來電。 女性尿滲2025 妳可能會經歷以下其中一些甚至全部症狀：情緒波動、感覺不安、月經週期不規律、每天潮熱或無法解釋的頭痛。 如果在做運動的過程中，感覺腹部不適或疲累，代表施力點不正確，應該只能在骨盆底出力，而非其他部位跟著用力。 重要聲明：生活易會員於本網站內所發表的全部內容為即時更新，因此生活易不會預先審查任何內容，並不會保證其準確性、完整性及質量。
女性尿滲: 功能性尿滲/功能性尿失禁
不過就算是問題稍微嚴重者也不需要擔心，一般可以通過微創手術TVT-O進行治療，多年來的臨床案例也表明，這種方法的治癒率是比較高的。 關鍵在於患者能否走出第一步，遇到問題積極通過醫生來尋求幫助，而不是一味等著自愈。 若然女士在使用透過盆底肌運動、膀胱訓練、改善生活習慣等方法後，仍然無法改善尿滲問題，或者被醫生診斷為中度至嚴重程度的尿失禁，那就有可能需要進行尿滲治療手術，使用置入式吊帶來改善膀胱的控制能力。 女人尿滲 有些女士當用力咳、開懷大笑時，會突然出現滲尿的情況，這是尿失禁（俗稱瀨尿或漏尿）的症狀，是女士常見的問題，對生活造成很大困擾。
女性尿滲: 醫生會如何診斷尿滲？
生活習慣可以大幅改善尿滲情況，想改善尿滲問題，日常就要著重預防便秘、保持理想的體重、遠離過敏源以免咳嗽及打噴嚏、減少或避免攝取咖啡因及少提重物等。 她感到非常困擾，在不知如何處理的情況下，只好每天用護墊或成人紙尿片、穿深色褲，有時甚至要額外帶褲子更換。 導致尿滲的原因可以分成4種：壓力性、急切性、滿溢性、功能性，而其中最常見發生在女士身上的，分別是壓力性尿滲和急切性尿滲。 急切性的尿滲與尿頻有密切關係，造成急切性尿滲的原因是女士的膀胱過度活躍，例如是患有膀胱過度活躍症、經常飲用會刺激膀胱壁的人飲品等等。 滲尿原因 40歲以上的女性，3人中就有1人為漏尿的症狀而煩惱。 目前，雖無確切研究數據說明，肥胖與罹患攝護腺肥大的相關性。
女性尿滲: 了解輕度尿滲的成因
咳嗽、打噴嚏、搬動重物、大笑等動作都會增加女士腹腔的壓力，如果女士的盆底肌偏弱，在進行這些動作時就會難以控制膀胱的開合，容易造成尿滲出現。 女性漏尿有幾種類型，當中最常見的三種是壓力性、急迫性和滿溢性漏尿。 還有一個有用的提示 ─ 這聽起來可能很奇怪，其實妳可嘗試不斷喝大量的液體並經常排尿，這對改善尿滲很有幫助。 張醫生舉例不少因尿滲問題向她求助的患者也有飲水過量的情況。 她們每天喝超過四公升水，有的甚至達五公升，每天喝十多杯500、600mL的液體，而早上第一次排尿可以排出超過一公升的小便。 正常成年人膀胱容量為500cc，喝過多的水會使膀胱過度擴張，對人體影響極大。
針對有盆底肌肉鬆弛的女性，醫生會建議女士多做可以加強盆底肌肉的鍛鍊運動，而最有效、最常見的盆底肌訓練動作，就是「凱格爾運動」。 壓力性尿失禁是當腹部內的壓力增加，而亦由於骨盆底肌肉鬆弛，令尿道口控制能力減弱。 由於膀胱過份敏感或膀胱肌肉有不正常的收縮，患者會產生突如其來的尿急感覺，這種病稱為膀胱過動症。 女性尿滲2025 女性尿滲2025 滲尿原因 就如鍾嘉欣所透露，一些如咳嗽、打噴嚏、大笑、跑步、抱起重物等動作，都有機會令尿液漏出。 女性失禁機會是男性一倍，成因主要是為多次自然分娩經驗，令骨盆底肌肉鬆弛，而更年期後的婦女都是高危，一些曾經接受盆腔手術如子宮切除手術的婦女，都很大機會有壓力性尿失禁。
女性尿滲: 功能性尿失禁
急切性尿失禁：患者膀胱過份敏感或膀胱肌肉收縮失常，即使只有小量尿液，也會產生突如其來的尿急感覺，不及時如廁就會導致尿失禁，通常伴隨尿頻、尿急及夜尿等徵狀。 女性尿滲2025 膀胱過度活躍症就是其中一種，多是原發性找不到成因，但亦可能由於尿道感染、糖尿病、中風、脊髓神經受損等引致急切性尿失禁。 如果上網查詢血尿的相關資訊時，常會發現「發現血尿已是膀胱癌末期」這樣讓你心驚膽跳的標題。 但事實上，與癌症有關的血尿，其實佔所有血尿的比例還不到 1 成 ，多數的血尿，主要是其他的泌尿道疾病如：前列腺肥大、尿路結石、或膀胱炎和尿道炎…這類的問題所引發的。
在台灣尿失禁盛行率也不會與上述差太多，只不過礙於保守風氣和錯誤認知漏尿為正常老化現象，通常真正就醫求助的患者僅約25%。 柏賢婦產科及泌尿婦科中心由婦產科專科醫生主理，主要治理泌尿婦科及婦科問題，並提供全面的婦女健康檢查服務。 女性尿滲問題 導致尿滲的原因可以分成4種：壓力性、急切性、滿溢性、功能性，而其中最常見發生在女士身上的，分別是壓力性尿滲和急切性尿滲。
女性尿滲: 急迫性尿滲
如果女士想避免在如廁時碰到廁板，可以多墊紙巾，或者使用廁板專用的即棄坐墊，都可以保持衛生，同時減少因「紮馬」如廁而導致出現尿失禁的機會。 有很多人都會看輕排尿習慣的影響，以為長時間忍尿對身體沒有大害處，但其實長期憋尿會增加將來出現尿滲的機會。 雖然進行盆底肌運動的難度很低，而且女士隨時隨地也可以進行，但是初初進行時，有機會因為用力不當，或者不能掌握盆底肌的位置，而令盆底肌訓練事倍功半。 女性尿滲問題 盆底肌運動適合任何年齡的女士進行，而且做法非常簡單，女士只需要用力將肛門收緊，大約維持5秒，之後再重複收緊肛門肌肉，每日大約進行30次。
因此主動為太太上網找資料，希望用實際行動表示關懷，並冒著被人當作是騷擾電話的危機，親自打來詢問詳情，並為她安排一切，以她的需要為重要考慮，不願看到太太再受尿滲困擾影響身心。 不少女士用力咳、跑步、開懷大笑時，會突然出現滲尿的情況，事實上，這些都是應力性尿失禁的症狀，是最常見的尿失禁類型之一。 簡單來說，尿失禁（Urinary Incontinence）指無法用意識來控制的漏尿情形，造成患者在心理、生理上的困擾。 咖啡、奶茶、濃茶等含有高濃度咖啡因的飲料，雖然可以有很好的去水腫效果，但在去除身體多餘水分的同時，也會刺激膀胱壁作出反應，導致女士出現尿頻、尿滲，所以戒喝這類飲品有助減低尿滲出現。 尿滲成因 有很多人都會看輕排尿習慣的影響，以為長時間忍尿對身體沒有大害處，但其實長期憋尿會增加將來出現尿滲的機會。
女性尿滲: 尿滲成因4. 功能性
尿滲可能是由日常習慣、潛在的疾病、輕微或嚴重的身體問題引起，這個情況不但影響老人和患病的人，也會同時影響年輕人和健康的人。 戰戰兢兢地過日子會影響女士們的情緒，同時影響社交生活，絕對不能忽視。 女性尿滲2025 很多女生為避免皮膚接觸到馬桶板，會採用「紮馬」的方式去如廁。
若果漏尿問題不嚴重，患者持之以恆做骨盆肌肉運動也可改善情況。 女性尿滲 滲尿原因 通常來說，如果尿滲問題並不是那麼嚴重，醫專薈婦科資訊中心的醫生會建議患者通過改變生活習慣，以及進行相關的恢復運動，例如骨盆肌肉運動，從而改善目前存在的症狀。 陳醫生建議，遇上尿滲問題的患者，可進行「盆骨底肌肉運動」（Kegal Exercise，俗稱「凱格爾運動」） ，強化該組肌肉的持久力。 已為兩孩之母的鍾嘉欣，近日與網民分享時自順產兩名孩子，產後出現尿滲問題。
女性尿滲: 女性比男性更容易出現尿滲？
壓力性尿失禁常見於中年女士及產後女士身上，這是因為更年期及停經會令雌激素會下降，從而令尿道、盆底肌變得鬆弛，難以控制小便。 當進行日常會令腹腔受壓的活動，如大笑、咳嗽等，就會令膀胱備受壓力，再加上盆底肌肉鬆弛下垂，兩者相加之下更難以控制膀胱肌肉，從而造成尿失禁。 另外，有些女士因為經常出現尿滲，而減少飲水量，其實這樣會適得其反，身體沒有充足的水分會令尿液的濃度提高，反而會令膀胱肌肉更難以控制，增加尿失禁的機會。 熱愛跳社交舞的李太，有感子女已長大， 近年重拾跳舞的樂趣，每星期總會練習兩至三天。 近幾個月當她練舞時稍微跳躍，就會感覺有少量漏尿，甚至有時咳嗽、大笑時都會有此問題。 很多有尿滲問題的女性，都需要避免穿著淺色衣物，或者是經常需要帶備多一件衣物作後備替換之用。
通常來說，如果尿滲問題並不是那麼嚴重，醫專薈婦科資訊中心的醫生會建議患者通過改變生活習慣，以及進行相關的恢復運動，例如骨盆肌肉運動，從而改善目前存在的症狀。 女性尿滲2025 女性尿滲2025 —這聽起來可能很奇怪，其實妳可嘗試不斷喝大量的液體並經常排尿，這對改善漏尿很有幫助。 另外，請務必與妳的醫生聯繫，因為他們將幫助妳判斷、控制和改善病情。 女性尿滲問題 要判斷是否患上尿失禁，醫生會為病者進行尿動力測試，評估患者的膀胱及尿道功能。 患者尿道將放入一條幼細導尿管至膀胱，灌入生理鹽水，再用儀器記錄壓力與收縮變化。
女性尿滲: 尿滲成因: 運動姿勢
因踏入更年期後所分泌的雌性荷爾蒙減少，盆底肌無法保持平滑。 而懷孕期間，胎兒壓住膀胱等器官，使孕期結束後出現疲勞性的勞損。 另外，長期便秘令腸內毒素在直腸積聚，亦會壓迫盤骨致肌肉變形。 膀胱持續漲大會使尿急感覺延後，遠超正常膀胱容量500cc後才突然失禁。 而膀胱收縮力不足，無法排空或延遲排空尿液，亦有可能導致泌尿道感染，嚴重者尿液會回流至腎臟，造成腎水腫，甚至腎臟功能受損。
女性尿滲: 女性尿滲的8大原因
輕微的初期病徵，只有小量尿液不由自主地滲出，病人通常不會覺得煩擾，亦不需要使用衛生巾，對生活未造成太大困擾。 而中度尿失禁，開始需要使用衛生巾，否則可能會濕透內褲，甚至濕到去面褲、辦公室的椅子。 至於更嚴重的病徵，就是即使輕微動作也會造成大量的尿液流出，需要使用成人紙尿片，可能已有膀胱、子宮或直腸脫垂。 故尿滲常見於年過50的女性身上，因體質變虛，身體機能又開始退化而致。
通常長期放置尿管的人，可能會有細菌卡在尿管上造成感染，如果有定期回診，或是請長照護理到家裡定期更換尿管，就可以減少這方面的問題。 尿管都會有水球固定在膀胱（見前面的圖），其實是不容易扯出來的，有時候是長輩因為譫妄所以去用力拉扯尿管，或是尿管的水球破掉所以自然掉出來了。 第二個原因是膀胱收縮力較弱，這可能是由膀胱內周邊的神經損傷或周圍的肌肉萎縮所引起。 TVT 及 TVT-O 手術的治療理論相同，主要將人工纖維吊帶置於中段尿道下組織，來支撐恥骨尿道韌帶（pubo-urethral ligament, 女性尿滲2025 PUL），令小便不會漏出。
不知讀者有沒有留意到，有品牌於電視台黃金時段，投放廣告售賣女性尿滲防護產品。 今年全家更進一步將芙彤園的天然香草入菜，香氣隨著美味一同安心下肚。 如果漏尿的程度嚴重到會整件褲子都濕掉，或是兩個小時內就需要換超過一片尿布，那可能需要提前回診確認是否有異物阻塞尿道了。 尿滲成因 第二個因素是目標，如果只是單純導尿就會選擇使用雙腔的導尿管。 女性尿滲 如果可能會有血尿的情形就會選擇使用三腔的導尿管，來沖洗膀胱預防血塊的形成。
