如果買家為香港永久性居民及首次置業或交易時未持有其他住宅物業,買家可符合獲豁免人士條件則僅需按照第二標準稅率繳交印花稅。 這樣或會影響換樓人士的現金,令換樓人士未能支付新物業的首期。 換樓人士可跟新買家簽署必買必賣的買賣合約,不論臨時買賣合約或正式買賣合約也可以加上這個條款,這樣可保障自己。

  • 如果買家一不留神就簽好了,即使他們不提供任何服務都可以取得你申請按揭的轉介佣金。
  • 若然丈夫在供樓前已投保人壽保險,並指定妻子作為保單受益人,那麼她便能受到身故權益的保障,獲得相當於保單投保額的賠償,以解燃眉之急,避免即時斷供的情況。
  • 由於業權人只是購買公司的股份,不屬於物業買賣,故只要支付牽涉「資產值」的0.2%印花稅及5元「轉讓書」便可以。
  • 金融科技平台ROOTS上會打造香港首創網上按揭申請表,一次過免費幫客戶向多間銀行遞交申請,無須再踏入銀行分行用手填表。
  • 今日美聯物業代理為大家介紹位於渣甸山及九龍站的3個叫價三千多萬的單位!

其稅率會因應買家的情況而有所不同,簡單可分為首置印花稅以及非首置印花稅兩種。 公司買樓首置2025 服務簡介成立自2013年,服務超過2000間中小企,對開公司、會計報稅等有豐富經驗。 毅思會計提供一站式專業會計報稅服務,客戶業務涵蓋多個行業。 第一太平戴維斯估值及專業顧問董事總經理陳超國表示,名人先前以公司名義購買物業,之後可以以私人名義持有另一物業,繳交較低印花稅。 首置人士除了支付首期和印花稅外,以下費用也要繳交,包括律師費(不逾1萬元)、地產代理佣金(約1%)、管理費等。 即是說,無論是從未買樓的人士,抑或是已賣樓人士,或者曾經與其他人持有物業,現已「甩名」的人士,只要目前未持有住宅物業,也可以符合首次置業的定義。

公司買樓首置: 額外印花稅 (Special Stamp Duty,SSD)

首置者除了要預備首期外,亦須預留額外資金應付其他開支,包括經紀佣金、印花稅、按揭保險費、律師費和雜費等。 部分人或認為,以送贈形式轉讓物業,舉例說,父親賣樓予兒子,成交價為零元,這豈不是既能免繳香港的印花稅,同時又可換取英國的首置身分。 英國的「首置客」定義較嚴,即使首次到英國置業,但在其他國家有物業,便已失去「首置客」身分。

「公司轉讓買樓」是指以股權轉讓形式,購入持有物業的公司,並非以公司名義直接買賣物業。 公司買樓首置2025 根據現行條例,轉讓公司股份的買賣雙方(公司)只須各付0.1%的應繳印花稅,即合共0.2%,賣方所持有的資產便可轉到買方名下。 市場上,普遍以股份轉讓形式賣樓的公司一般為空殼公司,該公司名下資產亦只有出售的物業。 政府就住宅物業的買賣協議徵收印花稅,稅率按樓價或價值而定。 工商舖按揭同樣不需要繳交額外印花稅AVD或買家印花稅BSD,只需要在購買時繳交4.5%以下的基本從價印花稅AVD。 簽訂正式買賣合約後就需要繳交印花稅,通常律師樓會通知雙方。

公司買樓首置: 新盤延期交樓 按揭有影響?

本文將以一文引領大家了解英國物業市場,絕對適合對英國樓市新手參考。 如果屬於永久居民的一方是首置身份,只需要繳交較便宜的首置SSD從價印花稅,由4.5%至15%;如果不是首置身份,就需要繳交15%的SSD從價印花稅。 公司買樓首置 希望以上有關印花稅的知識與貼士可為你在置業時提供參考,惟置業及賣樓經常出現不同狀況,如對稅項有任何疑問,可諮詢稅務顧問或稅務局,計算自己的實際買樓或賣樓的額外開支。

置入1手樓需要準備管理費按金,市場上市收取3個月按金。 在沒有使用按揭保險的情況下,價值1,000萬港元以下的物業,按揭成數上限為60%,貸款上限為500萬港元。 若住宅物業的正式買賣合約在簽訂臨時買賣合約後十四天內簽訂,則印花稅須於簽訂正式買賣合約後三十天內繳付。

公司買樓首置: 政府網站連結

另外,購買樓價600萬元以下的樓花可透過按揭保險公司申請高成數按揭,成數高達八至九成。 如買家選擇「即供」付款方式購買600萬元以上物業,需預留一筆較豐厚的資金來支付相應的首期開支。 但呢幾年,多咗唔同行業嘅老細會睇信貸報告去衡量求職者係咪可靠。

公司買樓首置: CoCoMall 裝修百貨平台優惠

舉例單位連車位價格600萬元的話,買家只需支付600萬X2.25%,相當於135,000元的「從價印花稅」便可以。 由於有聲音認為境外資金是本港樓價高企的主因之一,故特區政府在2012年10月27日起,針對境外買家徵收買家印花稅 。 所有非香港永久性居民在簽訂住宅物業的買賣合約時,便要額外繳交15%的買家印花稅 ,但根據《施政報告2022》的最新指引,合資格外來人才,成為香港永久居民後,首置物業可退還買家印花稅。 由於傳統銀行只能承造最高5至6成按揭,因此資金有限的首置人士,多數會有申請「按揭保險」的需要。 根據金管局指引,一般而言置業人士在申請按揭貸款時,需要接受壓力測試。 值得一提的是,這種內部轉讓只適用於直系親屬,即父母、子女、或配偶,而且必須使用「買賣」方式進行,才可以令受讓人即使已擁有多個物業,在「買入」物業時,亦能夠享用舊有稅率制,而非15%稅率。

公司買樓首置: 按揭成數 – 住宅

因此,換樓人士宜先完成賣樓,才簽署臨約買樓,便能做9按。 至於1920萬以上物業,如行資產最多亦可借4成,行入息最多借5成,只比行資產多一成。 如工商物業行資產審查,最多只可借4成,如有按揭在身,則要扣減一成至最多3成。 樓價1920萬以內,最高可敍做8成按揭或借960萬,同樣以較低者為準。

公司買樓首置: 購買英國物業注意事項

每日全球經濟受到不同環境因素影響,香港樓市依然穩固。 有見及此,今日 ROOTS 上會 帶大家直擊比較 2023最優惠按揭利率及按揭回贈! 以後各位就唔再需要打電話問銀行,憑下列圖表便可得知如何獲得至平至抵至著數的按揭優惠。 除了定時定候提供最新的樓市、按揭相關資訊之外,作為數碼港成員機構的ROOTS上會致力透過創新科技為香港每一位解決按揭煩惱。

公司買樓首置: 印花稅退稅詳細攻略

如先賣一層,再買,然後賣第二層,這樣都可退15%印花稅。 但要留意,如先賣第一層的買家撻訂,政府就會視換樓人士仍然有兩層樓未放賣,那麼便不能退稅。 公司買樓首置 相比之下,假設樓價800萬元,首置人士只需付3.75%印花稅,即約30萬元,但非首置人士就要付15%印花稅,即約達120萬元。 港業主常用各種方法,盡量保留珍貴的首置資格,例如夫婦只用單名而非聯名買樓,或借家人名義持有物業。 近親轉讓 : 政府視為近親之間的資產處理,不當買賣。

公司買樓首置: 按揭預批適合哪些人?

這裏給大家一個小知識,所謂首次置業,其實是指在你買樓時,是否在香港已經持有單位。 假設準買家有聯名持有住宅物業,可先「除名」,再以無樓族身份買樓慳稅。 若該物業由準買家與妻子聯名持有,「除名」只需按物業的一半價值;而再買住宅物業則只需以第二標準稅率繳稅。 不借錢作買樓首期之用,用來幫補裝修及添置家俬的費用總可以吧? 因銀行批出按揭後,多數不會再查核你的信貸報告 ,但仍會要求準業主簽署具法律效力的承諾書,表明在取得按揭貸款前不能有其他貸款。 現時不少市民都會選擇高成數按揭,需要申請按保(經HKMC、QBE 或 AIG),他們同樣會要求申請人填寫首期來源聲明,且查證更嚴。

公司買樓首置: 第二類首置人士

如果換樓人士欲申請高成數按揭,可以向按保公司提供證據,證明購入單位作自住用途,獲批後有機會獲取最高八成按揭。 不過獲批機會非常小,建議以先買後賣方法的換樓人士,做好資金預算,以免銀行批核按揭出現問題而撻訂收場。 在推出升級SSD的同時,政府同時推出辣招第二式「買家印花稅」,希望遏止炒風。

公司買樓首置: 物業,非所有人合資格敍做9按

在按揭成數方面,如果樓齡比較高的二手居屋,例如19年以上的單位,如果臨近政府的按揭擔保期,那銀行也未必會批到高成數按揭,例如9成以上,有些銀行還會減走還款年期。 相反,如單位仍處於19年以下樓齡,理論上多會批9成按揭。 而如果單位屬房協,不論綠白表人士,在不用按保情況下,1000萬以下最高按6成,如果付額外保費就可再按多些。 其他物業買家,包括所有非香港永久居民、非首次置業或換樓人士,又或是以公司名義購置單位的買家,自2016年11月4日後,無論購買的物業樓價是多少,都需要劃一繳付15%從價印花稅。 需注意的是,於1份買賣合約內,同時購買多個單位,就算聲稱作為自住用途,從價印花稅亦會以樓價15%計算。

公司買樓首置: 按揭出租必看攻略

由於當局把首置客定義為未持有任何住宅物業的買家,定義十分寬鬆,因此不少富豪及投資者也能以首置名義避稅。 投資者可能本身已經持有住宅物業,因此衍生出借子女及家人名義入市的情況。 個人名義買賣物業流程會先簽署臨時買賣合約,一經簽約,就具有法律效力,對買家和賣家都有保障。 公司買樓首置2025 任何一方違約不買或者不賣的話,都需依該合約條款作出賠償。

這個情況的從價印花稅稅率為15%,買家印花稅稅率為15%。 聲明﹕ROOTS上會致力確保網站提供的資訊是最新及最準確。 ROOTS上會網站顯示的金融產品及服務資訊僅供參考,並非提供建議。 公司買樓首置2025 考慮申請產品前,我們建議你查閱相關產品之官方條款及細則。 若為自僱人士,或者壓力測試需要計算佣金或花紅,申請人最多只可做8成按揭。

臨時買賣合約已有法律約束力,如有違約,是需要賠償的。 在簽訂臨約時,一般會先付樓價3-5%的訂金,即俗稱的「細訂」,買家記住帶備支票簿。 一般來說,在簽訂臨時買賣合約時未必需要聘用律師樓,但之後就記得要盡快搵律師幫手。

公司買樓首置: 首置印花稅稅率 (第 2 標準稅率)

根據現時法例,只有《個人身份》或《有限公司》才可持有物業。 不少人都有一個疑問,開公司買樓,相比個人持有,究竟有沒有好處? 本文毅思會計與大家分享開公司買樓的好處和壞處,如何計啱條數,還有開公司買樓注意事項。 賣樓要留意額外印花稅(SSD):如果在購入物業後6個月轉售該物業需要繳交20%,6個月到1年內為15%,1年到3年為10%。

惟投行高盛(Goldman Sachs,美:SC)周日發布新報告指出,生成式AI可能會對勞動市場造成「重大破壞」。 所以,就算是要撻訂,也盡量選擇在付細訂後大訂前,以減少自己的損失。 所以睇樓的時候,要留意物業的質素,有沒有異樣,同樣要睇清楚物業查冊,看看有沒有僭建、維修令、訴訟甚至被釘契等。 1 就本常見問題而言,“信貸評級機構”指根據《證券及期貨條例》獲發牌或註冊經營第10類受規管活動(提供信貸評級服務)的業務的商號。 另外,如你長時間只清還min pay,只會令總欠款愈來愈大,財務機構自然會質疑你的還款能力。 最直接和容易理解的原因就是遲清還卡數,即使遲交一天亦會紀錄在個人的信貸紀錄中。

值得留意的是,表面上來說,以公司股份轉讓方式進行物業買賣,可以省卻不少稅率。 無可否認,以上方式看似吸引,但潛在風險,涉及繁複的手續、會計及法律等問題等。 [28Hse 三地產焦點 第三百零九期 2021年02月24日] 疫情連日來稍見回穩,市場氣氛亦見好轉,多個新盤先後推售應市。 香港樓市奇怪現象特別多,近日更有單位出現排隊睇樓的盛況,令到大批準買家聚集在屋苑大堂。

有關單位為維景灣畔13座低層H室單位,實用面積503平方呎,2房間隔,業主去年12月以$835萬放盤,後來減價至$800萬,但由於單位有租客居住,未能睇樓,所以一直未能售出。 公司買樓首置2025 更多關於臨時買賣合約正式買賣合約是由律師根據早前簽訂的臨時買賣合約草擬,包含的條款更詳盡,用作取代臨時合約。 你可在正式合約裡加入特別條款,但不得跟臨時買賣合約內的相關條款有所牴觸。

房協於2010年曾推售夾屋貨尾單位,家庭入息上限訂為2.3萬至3.9萬元,發售屋苑包括何文田欣圖軒、葵涌浩景臺與將軍澳疊翠軒,全以市價77%發售,折扣率較居屋一般的70%略低。 可申請的按揭成數,視乎你是「首置」或是「非首置」身份。 如是首置身份,可由按揭保險公司作擔保,為800萬以下物業,免壓測申請9成按揭。 因此,如要以首置身份承造高成數按揭,必須以「先賣後買」方式,恢復首置身份。

由於「提名」人是近親,買賣只需依從「從價印花稅」。 如果提名的近親本身沒有持有物業,只需繳付100元的印花稅。 公司買樓首置 如以一層300萬元的物業作例子,先生繳稅100元,相當於200元便可以。 公司買樓首置2025 因為稅務局有特殊豁免,其中只要「提名」一個在香港擁有住宅物業的近親簽定「轉讓契約」,不論他本身是否香港永久性居民,均只需繳交「從價印花稅」,而不是15%的「新住宅從價印花稅」。 值得注意,「近親」是有定義的,必須是「配偶」、「父母」、「子女」、「兄弟姊妹」方受理。

當公司擁有物業之後,你當然可以直接入住,甚至是不用將物業轉到自己的名下。 不過,另一方面,你亦可以選擇將整間公司買下,即是連同物業一起轉移到自己的名下。 這種操作,技術上即是變為「購買一家持有物業的公司」,而並非直接購買物業本身。 成立公司之後,你就可以以公司的身份去買物業,當中涉及的印花稅及各項使費相對以個人名義買樓會較平,實際費用多少我們在下文稍後會再詳述。 同時間,有正在供款的按揭而又未斷供就想再借的話,壓力測試和供款比例會被收緊,想過壓測借錢也不容易。 下列的從價印花稅表說明,物業稅項是不同樓價根據不同稅率計算得出,首次置業人士最高繳付的稅率為4.25%。

公司買樓首置: 物業甩名後買入第二間物業,其後轉名予配偶再買另一物業,無限輪迴避稅是否可行?

由2016年11月5日起,「從價印花稅」的第1標準稅率分為第1部及第2部稅率。 第1標準第1部稅率適用於住宅物業而第1標準第2部稅率適用於非住宅物業及某些在2013年2月23日或之後但在2016年11月5日前就取得住宅物業所簽立的文書。 第1標準第2部稅率相當於2016年11月5日前適用的「從價印花稅」的第1標準稅率。 他分析指,如果無迫切自住需要,而現時居住單位夠大,可繼續跟家人同住,毋須急着為置業而置業。

公司買樓首置: 首次置業計劃懶人包

當然,香港身份證、住址證明(銀行月結單或水/電費單等),以及物業銷售合約是不可缺少的。 首次置業貸款計劃措施是為首次置業的香港人度身訂做的,若果想申請,要注意的地方不少,包括壓力測試、按揭成數、首期、供樓開支等,在此歸納五點。 這些都需要專業律師代爲處理,律師費費用通常是5000港元起跳。 公司買樓首置2025 所以我們會鼓勵買家選擇較大的律師樓處理,價錢方面也比較固定。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You May Also Like

月經便秘2025介紹!(小編貼心推薦)

月經前,為了防止便秘,多攝取幫助腸道的食材就顯得相當重要。 在這裡,從消化器官內科醫師擔任「松生診所」院長的松生恒夫醫師的著作「腸道討厭的食物及喜歡的食物 年過40更該知道的不易生病的飲食習慣」中,為大家介紹預防便祕的7種成分。 月經便秘 現代女性因工作壓力大,食無定時、飲食不均、缺乏運動等原因,導致平素脾胃與腎臟的功能紊亂。 另外,經行時又因陰血下行,使脾胃及腎臟較平時虛弱,出現經行便秘或腹瀉。 疾病控制和預防中心建議每週進行 150 分鐘的中等強度運動。 當你有衝動時便便時,千萬不要憋住,這樣之後排便會使大便變硬,只會加重便秘。 但孕酮激素的分泌會在月經開始的同一時間急劇下降,同時,體內的前列腺素會增加。 生理期來臨前,氣血循環不佳,特別容易畏寒,更容易掉髮加劇;而五穀雜糧就可以促進新陳代謝,加速頭髮生長速度。 若沒有著床,則內膜會因為黃體退化而壞死、剝落進入下一個月經週期。…

異國風2025詳細介紹!(小編推薦)

在文化的差異和衝擊下,異國婚姻絕對是新住民朋友生命中的一場豪賭,「活力新故鄉」希望藉由如實紀錄他們在逆境下扎根的勇氣,以及隨遇而安的溫暖可愛,讓不同的族群學會相知、相惜,節目也入圍本屆金鐘獎人文紀實節目獎。 節目每週一晚間九點在客家電視頻道與官網同步播出,每週二早上11點30分重播。 中秋國慶假期,粵港澳大灣區的來汕遊客就占汕尾市接待遊客總量的70%以上。 位在陽明山上咖啡廳,外觀很特別是用溫室搭建,從外面看完全看不出來是一間咖啡廳,每一個時間點都有不同的光線,透進去讓店裡的氛圍變得很不一樣。 這款巴拿馬咖啡很柔滑,輕盈厚實,酸味很均衡,其咖啡豆風味純正,是款懂咖啡的咖啡癮者會很愛的一款豆子。 今次經網上訂,發現此細房不同彼細房,今次嘅房竟然大超多,面積起碼大一倍,有如大房。 位在台南的美食之都,有一間充滿日式的咖啡廳,原本的建築物就是一間日式老宅,店內鋪上一些塌塌米很有日式氣息,加上一些古董老物件,讓整個店裡氣氛像是在日本的傳統住宅。 不需要濾紙過濾,所以咖啡粉需要比手沖磨得粗些,因少了濾紙,更環保,依照人數來調整壺身大小沖泡,每個濾器以手工打造、白瓷燒製而成,一隻要價不斐。 這間民宿由Ryan跟Joanne夫妻共同經營,將歐洲與台式的鄉村風元素巧妙的融合在一起。 使用滿滿的花朵暖色系鄉村風壁紙,並搭配木質傢俱,讓人感受到營造的優雅氛圍,舒適慵懶,讓人享受這樣的異國度假感;彷彿置身歐洲。 每一處的設計都別具巧思,民宿主人期許入住的旅人都可以感受到幸福就從日常的點滴開始。 異國風:…

在只有我能升級的世界成為惡德領主15大優點2025!(小編貼心推薦)

《在只有我能升級的世界成爲惡德領主》吐槽吧,不吐不快! 《在只有我能升級的世界成爲惡德領主》吐槽吧,不吐不快! 《在只有我能升級的世界成爲惡德領主》吐槽吧,不吐不快! 《在只有我能升級的世界成爲惡德領主》吐槽吧,不吐不快! 《在只有我能升級的世界成爲惡德領主》吐槽吧,不吐不快! 《在只有我能升級的世界成爲惡德領主》吐槽吧,不吐不快! 《在只有我能升級的世界成爲惡德領主》吐槽吧,不吐不快!

免疫治療藥物11大分析2025!(震驚真相)

根據組織病理學特點,肺癌可分為非小細胞肺癌(NSCLC)和小細胞肺癌(SCLC),非小細胞肺癌約占所有肺癌的80%-85%,小細胞肺癌則占15%左右。 而非MSI-H的病友也不用太灰心,目前本院(中醫附醫)的細胞治療 DCV 或 DC-CIK 或 免疫治療藥物 GDT 適用於非MSI-H的患者,也是加強患者體內淋巴球攻擊自體癌細胞的能力,藉以治療或抑制癌細胞生長。 對於瀰漫型腹膜轉移患者(High PCI score),該怎麼辦?…

二專班2025必看介紹!(震驚真相)

不過,讀2年的「士官二專班」只需服役6年,讀4年的「軍校正期班」則需服役至少10年。 實施方式:以「公餘、自費」為原則,參訓行政院各「公訓機構」者,依個人意願自行報名參加,如參訓各軍事校院證照培訓班次者,則須由各權責單位薦訓。 只要年齡介於17至24歲間的中華民國國民且無外國國籍,具有高中職學歷或同等學力,在台設有戶籍,不分男女皆可報名「士官二專班」。 技專校院入學測驗中心基金會今天發布新聞稿指出,技專校院招生採行考招分離制度,有意願參加四技二專甄選入學、聯合登記分發等升學管道的考生,必須報名並取得四技二專統一入學測驗成績。 具備3年以上資料庫MS… 111士官二專班錄取分數 在PTT/mobile01評價與討論, 提供空軍航空技術學院出路、空軍航空技術學院好考嗎、空軍航空技術學院二技分數就來露營資訊懶人包,有最完整111士官 … 107士官二專班學測錄取分數」+1。 記者陳俊鈞/臺北報導110學年度國軍士官二專班即日起至2月24日起陸續展開報名,招生學校包含陸軍專科學校、海軍軍官學校士官二專班及空軍航空 ……

香港人開大陸銀行戶口2025詳細攻略!內含香港人開大陸銀行戶口絕密資料

本文會詳細介紹大陸買車的資訊,包括買車流程、汽車保險、稅項等費用及注意事項。 報導說,過去十多年來,人民幣國債在香港的發行規模從最初的60億元,持續增加到今年的300億元,期限從單一五年期逐步發展到兩年期、三年期、十年期等。 不僅如此,國債幣種也發生了變化,從人民幣發展到人民幣、美元、歐元都有。 據了解,早在2009年9月28日,中央政府首次在香港發行人民幣國債,至今已經連續第15年,如果算上今天發行的120億元,財政部已經在香港累計發行了2730億元人民幣國債。 報導說,連續多年的發行,有力支持香港國際金融中心的建設。 每家銀行大致會提供給兩到三種不同等級的賬戶供客戶選擇,像普通賬戶和優進賬戶之類。 本報告由加拿大滙豐銀行、滙豐銀行(中國)有限公司、滙豐(台灣)商業銀行有限公司及 HBAP(合稱「發行方」)向其客戶分發。 要開立內地的手機支付App賬戶,你便需要一個大陸的銀行戶口,因為香港的銀行戶口是不能連接內地版的手機支付App賬戶。 昨天意外調降七天期逆回購利率(OMO)十個基點,七天期逆回購操作利率… 部分銀行有另外收取服務費,亦有銀行要求申請人提供其他文件,如住址證明。 我們不明示或暗示地陳述、保證或擔保本出版物的內容是準確的、完整的或最新的。…

一個投機者的告白線上看2025詳解!(震驚真相)

你會發現市場幾乎每次看都在上漲,上漲機率接近100%。 而他們在投資上的成果也如同字面上一般, 一個投機者的告白線上看 工程師會得到安全與穩定,藝術家有可能得大巨大的成果,但也可能死後才成功(正確的預測市場,但你已經斷頭)。 有些人很可能一聽就懂這句話的意思, 也有些人跟當年的我一樣,一開始不是很明白這句話, 科斯托蘭尼被迫履行義務,追繳保證金,但信用額度都用完了,所以不得已賣掉大部分股票,全都賠錢。 投機人士就像酒鬼,在喝得茫醉時,他會感到難受,在第二天痛下決心,永不拿起酒杯。 但一到傍晚,他又喝起雞尾酒,一杯接著一杯,到了半夜時,他又像前天晚上一樣醉倒。 本書於一九九九年二月動筆,九月科老病逝巴黎,十二月本書在德國出版,為科老生前最後一本作品。 一個投機者的告白線上看 ▌自2016年2月底開始公開發表投資相關文章,並在2018年9月底累積點閱近1,000萬人次、粉絲4萬多人。…

盤骨前傾好唔好2025!(震驚真相)

記得這動作由臀部發力帶動,不要依賴下腰發力。 值得一提的是,盤骨前傾的練習者不建議透過深蹲來訓練臀部,因為深蹲亦會鍛練到下背和大腿後部力量,而這兩個部位正正是盤骨前傾的人需要放鬆的地方。 盤骨前傾 Miey指出骨盆問題主要分為兩大類:骨盆前傾和骨盆後傾。 骨盆前傾是小腹前凸,臀部後凸,造成了「假肚腩」。 有骨盆前傾問題的人下身脂肪較多,大腿前部腫脹,小腿後凸,雙側膝蓋感覺壓力較大,甚至出現無力情況;加上腰椎受力,造成腰痛問題。 这种塌腰是很多人在健身房凹造型想要凹出来翘臀效果的常用招数,但是真的非常伤腰。 長久下來,甚至可能出現骨刺,或者坐骨神經痛等問題。 骨盆的重要作用是支持腹部稳定,具有保护内脏及生殖器官的重要功能。 上班族、學生久坐容易造成臀部肌肉活動不足,讓腹部、屁股沒有支撐力的情況下,導致髂腰肌與豎脊肌長期處於緊繃的狀態下,會導致骨盆位移。 而對於女性而言,由於骨盆傾斜會令盆腔環境失調,所以受孕機率會降低,亦會令胎兒發育不良,更會影響分娩過程。 骨盆长时间前倾,不但影响美观,严重的话更会加重下背部及颈部的负担,造成下背疼…