打鼻鼾是由於睡覺時，患者的肌肉完全放鬆，其舌頭和吊鐘部位會向後墮或咽喉組織過多，而引致空氣不能順利通過，造成氣管阻塞，要用力呼吸才可以通過障礙物，形成鼻鼾。 手術的選擇則視阻塞的部位而定，可分為鼻腔、舌根及軟顎手術，傳統手術用在扁桃腺肥大的病人最有效，因為扁桃腺摘除可預期擴大呼吸道空間；如果是舌根肥大的患者則改善會受到限制。 止鼻鼾手術2025 最近一、二十年來，打鼾的人口快速增加，年齡層也降低，但是從動物演化的歷史來看，人體的結構要出現一些變化，至少要幾百年甚至幾千年，所以很難從結構異常這個觀點來解釋為什麼現代打鼾的族群快速增加。 止鼻鼾手術 此外，很少有人在清醒的時候會發生打鼾和睡眠呼吸中止，但是很多打鼾族一躺下去睡覺，不到三分鐘就鼾聲大作，為什麼短短兩、三分鐘的時間就會有這麼巨大的改變呢？ 頸部脂肪積聚過多也是鼻鼾原因之一，肥胖人士可以藉減肥來減少頸部周圍的脂肪積聚，從而減少軟組織對呼吸道的阻塞，達到改善鼻鼾的效果。
- ‧ 若為混合型睡眠窒息症，即為中樞性及阻塞性混合，醫生經過詳細檢查後會建議能否接受鼻鼾槍療程。
- 2010年中文大學的調查發現，本港高達5.8%小學男生、3.8%小學女生患有睡眠窒息症，鼻敏感及肥胖的小朋友更分別比其他人風險高3倍和5倍。
- 而第三階段則是最重要的深度睡眠，身體極度放鬆，旁人會比較難喚醒，但這證明了身體有在充分休息，是最良好的睡眠質素！
- 如果鼻鼾問題嚴重且持續影響睡眠質量，建議諮詢專業醫生或睡眠專家進行評估和提供相應的鼻鼾治療建議。
- 許多人對鼻鼾掉以輕心，卻不知道，從鼻鼾到睡眠窒息就在一線之間，睡眠中每小時多過5次超過10秒呼吸停止，即為睡眠窒息症。
- 射頻消融術是簡單、快捷及安全的鼻鼾的手術治療，並對鼻鼾及輕微的睡眠窒息症有顯著的改善效果。
長期鼻塞不僅影響生活品質更可能導致打鼾、睡眠呼吸中止症而危害健康無線射頻下鼻甲縮減手術優點多：效果好、手術時間短、免住院、隔天可正常上班、局部麻醉是鼻塞治療最佳選項之一。 鼻鼾槍是非入侵性的療程，亦可將其稱之為微創鼻鼾／睡眠窒息症手術，適合鼻鼾問題及輕微睡眠窒息症患者使用。 止鼻鼾手術 止鼻鼾手術 在接受專業人士或醫生檢查後或會建議進行療程，對改善鼻鼾問題有一定效果，或可免除每晚配戴睡眠呼吸機或打鼻鼾貼、止鼻鼾牙膠帶來的困擾。
止鼻鼾手術: 扁桃腺切除術
輕微的鼻鼾及睡眠窒息症患者，可透過微調生活習慣，如減肥、利用枕具如止鼻鼾枕頭以改變睡姿、戴止鼻鼾牙膠等方式去改善鼻鼾聲及睡眠窒息症的問題，藉此提升睡眠質素。 這款Snoreeze防鼻鼾牙膠可快捷地貼合用家口腔及牙齒形狀，從而將下顎分段往前伸延及擴闊上呼吸道，同時防止舌頭阻塞氣道確保呼吸暢順，有助改善鼻鼾及睡眠窒息症狀。 止鼻鼾手術2025 這款鼻鼾噴霧是日本藥妝熱賣產品，由藥妝品牌池田模範堂研發。 噴霧成分全是食品級原材料，成分天然不含藥性，蘊含3種天然精油及維他命E；作用是透過噴霧中的精油黏在口鼻內膜，讓呼吸保持通順，有效紓緩睡眠是喉嚨組織的震動，改善鼻鼾問題。
第二步：止鼾運動 晚上睡覺前只需要短短的10分鐘，連續作五次的止鼾運動，鍛鍊舌頭力量，讓舌頭能輕鬆擺放在正確位置，再搭配止鼾第一步的閉上嘴巴，八成以上的如雷鼾聲很快就能獲得改善。 肥胖會導致脂肪過多，容易令喉嚨受壓，影響呼吸3，若想鼻鼾得以改善，可控制飲食，多做運動，減少體脂比例。 止鼻鼾手術 止鼻鼾手術2025 追蹤睡眠狀況，睡眠窒息症篩檢，改善睡眠健康，可配合APP, 追蹤血氧飽和度、心跳、血流灌注指數及身體移動的情況。 許多人對鼻鼾掉以輕心，卻不知道，從鼻鼾到睡眠窒息就在一線之間，睡眠中每小時多過5次超過10秒呼吸停止，即為睡眠窒息症。
止鼻鼾手術: 改善鼻鼾1. 保持側睡
懸雍垂顎咽整型術是1981年以來的標準手術治療，包括扁桃腺切除軟顎及懸雍垂的修剪與縫合。 但是病患必須住院全身麻醉，術後的恢復期較長，約7-10天內會明顯疼痛。 近年來國內引進冷觸氣化手術系統 (Coblation 止鼻鼾手術2025 surgery system, ArthoCare)，避免傳統手術因高溫造成的組織損傷，可以有效降低術後疼痛的嚴重程度，但是拋棄式冷觸氣化棒為非健保给付項目，需要自費購買。
鼻鼾枕頭是一種特殊設計的枕頭，目的是透過特殊設計，在睡眠時承托頸部及頭部，旨在維持頸部不下塌，以保持通暢的呼吸道，減少鼻鼾聲，但鼻鼾枕頭也只對輕微的鼻鼾患者跟睡眠窒息症患者適用，中度至重度的鼻鼾及睡眠窒息症未必從中獲得益處。 此鼻鼾手術針對肥大的「吊鐘」而設，簡單來說就是把多餘的「吊鐘」縫合至上顎。 一些患者的「吊鐘」天生比較腫大，另外隨著年齡增長，老化鬆弛的「吊鐘」下垂，同樣會在睡眠時堵塞呼吸道。 這種手術的風險或副作用是術後出血、鼻咽變窄，或會改變聲音，但術後恢復的時間不算長。 中度及重度的睡眠窒息症解決方法可分為兩種，其一就是睡眠呼吸機！ 睡眠呼吸機不是想就用，要接受專業的睡眠測試及醫生看取睡眠測試報告後確診為中至重度睡眠窒息症及處方指定氣壓，才能最適切地改善問題。
止鼻鼾手術: 手術設備介紹
男性的呼吸道先天性較為寬大，而且喉頭位於偏下方位置，所以比女性有較大的氣流空間，增加空氣振動的頻率及強度，令男性發出鼻鼾的聲量和頻率較女性高。 止鼻鼾手術 同時，因女性荷爾蒙包括雌激素（Estrogen）及黃體酮（Progesterone）有助減少上呼吸道倒塌，因此女性較少出現鼻鼾問題。 由於射頻手術是運用低溫60-70度的射頻力量快速加熱咽喉組織，非入侵性並且微創，因此並無特殊或長期的副作用，只是接受手術後的數小時建議進食非高溫及較易吞嚥的食物。 鼻鼾槍收費約港元780起，請注意鼻鼾槍療程通常進行2-3次為一個完整療程。 很多醫美機構會提供首次免費試做或試做優惠價，阻塞性睡眠窒息症患者可貨比三家，多作思量。 睡眠呼吸機適用於 中度或重度的鼻鼾患者，透過戴鼻罩或口罩的方式，連續往口腔舒入正氣壓，吹開呼吸道，以此治療鼻鼾。
- 而如果肌肉的張力無法承受喉部周圍組織的重力，以及吸氣時產生的負壓時，我們的呼吸道便會塌陷，而空氣便無法通過，這種現象就稱為阻塞型睡眠呼吸中止。
- 由於射頻手術是運用低溫60-70度的射頻力量快速加熱咽喉組織，非入侵性並且微創，因此並無特殊或長期的副作用，只是接受手術後的數小時建議進食非高溫及較易吞嚥的食物。
- 如果發現病人患有睡眠窒息症，醫生或會按其嚴重程度建議配戴連續正氣壓睡眠呼吸機，確保睡眠時能保持呼吸道暢通。
- 每位鼻鼾患者的成因不盡相同，所以無論接受哪一種鼻鼾治療方法之前，也應該先尋找專業人士進行詳細檢查，找出引致鼻鼾的成因以及嚴重程度，再按建議採用適合的方式進行治療。
- 鼻鼾槍和射頻消融術是十分相似的鼻鼾治療方法，兩者同樣屬於非入侵性療程，亦無須服藥即可緩和鼻鼾及睡眠窒息症的問題。
如果打鼻鼾嚴重影響了日常生活，建議就醫尋求適當的鼻鼾治療方法。 在某些情況下，一些簡單的行為改變可能已經足夠解決鼻鼾問題，例如調整睡姿、保持正常的體重、避免飲酒或不健康的生活習慣等。 此外，一些人可能會選擇使用口腔裝置來説明保持呼吸道通暢。 止鼻鼾手術 這些裝置可以通過改變鼻腔或口腔的結構來減少鼻鼾聲的產生。
止鼻鼾手術: 睡眠窒息症特徵
打鼻鼾不一定是患上「睡眠窒息症」，只能說聲貝越高機率越高。 對於一些人來說，改變生活方式或使用鼻腔擴張器就足以有效解決鼻鼾問題。 而對於其他人來說，可能需要更進一步的鼻鼾治療方法，如使用抗鼻塞劑或進行手術。
止鼻鼾手術: 使用Dr.Breath 鼻腔擴張器的注意事項
同時，射頻消融術所造成的痛楚極少，康復速度亦因創傷性低而較快，往往數天便可痊癒，約 止鼻鼾手術2025 4 至 6 星期後消融的組織會收縮及形成痂痕，呼吸道隨之擴大，改善鼻鼾問題。 進行射頻消融術前，必先接受醫生的詳細檢查，有鼻鼾或患上睡眠窒息症的患者，其鼻鼾的成因及位置須得合手術條件才可以接受射頻消融術，而合乎條件的患者，在接受射頻消融術後通常有顯著改善。 止鼻鼾手術 也因此，當我從呼吸生理以及解剖的基礎醫學角度出發，來教導打鼾和睡眠呼吸中止患者，強化舌頭、口咽等的功能，同時睡覺時閉上嘴巴後，獲得非常顯著且立即的成效，絕大部分的患者，在接受過我的指導後，當天晚上就不會再鼾聲如雷。 其實，國內的新亞東紀念醫院耳鼻喉科在2015年曾於美國耳鼻喉科醫學期刊發表一篇研究報告，證實單純晚上睡覺時閉上嘴巴，就能有效改善打鼾和睡眠呼吸中止。 止鼻鼾手術 當人睡覺打鼾或者睡眠呼吸中止的時候，我們很明顯看到口咽部的管徑變狹窄甚至完全堵塞這個現象，如果您把這個現象解釋成患者這個部位的結構異常，當然就會想辦法來治療這個結構異常，這是從臨床現象角度很直接的處理方式。
止鼻鼾手術: 射頻消融術
花椒確實具備舒張血管的功效，所以部分人們鼻塞時，食用含有花椒油的火鍋確實能達到暫時性通鼻的功效，但其時效性非常短暫，因此若要整晚都依靠花椒來達到止鼾效果根本不可能。 此外，對比鼻敏感所造成的鼻塞，鼻鼾更多是由呼吸道阻塞所致，因此站在現代的醫學角度上來看，花椒泡水止鼻鼾可效性極低。 止鼻鼾手術2025 同時也需要注意不是所有群體都適合食用花椒，比如孕婦食用花椒不僅容易上火，還極有可能損傷胎氣。
止鼻鼾手術: 睡覺從此不打呼！耳鼻喉科醫師親授4步驟、10分鐘免開刀，實測有效的止鼾秘訣
鼻鼾聲愈大，代表呼吸道阻塞的情況愈嚴重，萬一阻塞至嚴重程度，便會釀成睡眠窒息。 上呼吸道受阻塞時，空氣流過振盪咽部軟組織，就會發出鼻鼾聲。 止鼻鼾手術2025 鼻敏感、扁桃腺肥大、吊鐘（小舌）過大，令呼吸道收窄，或患者運動不足，令肌肉變得鬆弛，便會在躺下睡覺時堵塞上呼吸道。 如鼻鼾聲突然中止十秒以上，再度響起時聲量加大，就可能是睡眠窒息症的警號。 若是不良睡姿所引起的鼻鼾問題，患者可通過改變睡眠姿勢來緩解症狀，綜所周知，側睡能很好的避免舌根受地心引力的影響向後塌陷。 同時日常生活中大家也應盡量吸取水分，保持鼻部與咽部的濕潤，減少呼吸道的震動，並減低鼻鼾所產生的噪音。
止鼻鼾手術: Dr.Breath 鼻腔擴張器和一般鼻孔擴張器有什麼分別？
鼻塞手術是鼻中隔手術的進階版，需要經驗老到的耳鼻喉科專科醫生切塑縫合，配合內視鏡，出血量需要控制在50 cc 以下才能達到更好的止鼾療效。 據說這類型的手術比一般鼻中隔手術的術後不適感更低，能降低血腫的風險。 另一方面，鼻鼾問題亦可以其他入侵性手術治療，包括懸壅垂顎咽整形術、顎骨矯形手術、鼻中隔成型術、扁桃腺切除術及腺樣體切除術。 在學習自然適量呼吸時，請勿自行中斷或變更原有治療藥物或治療計畫。 對患者而言，由於打鼻鼾時多在熟睡狀態，本身難以察覺，若家人或枕邊人發現患者有打鼻鼾的習慣，可主動告知，讓患者可及時改善鼻鼾問題。 現在越來越多醫療美容中心有提供鼻鼾槍療程，花多眼亂之下，到底鼻鼾槍邊間好？
止鼻鼾手術: 產品規格
另外部分人士，例如肥胖、下巴短小、吊鐘或舌頭肥大、扁桃腺增生、鼻敏感、鼻腔結構異常等都較易打鼻鼾。 止鼻鼾手術2025 肥胖是導致人們患上「阻塞性睡眠窒息症」的高危因素之一，因此患者可通過減少高熱量的飲食與適當的運動來減少頸部脂肪堆積，解放被脂肪擠壓的呼吸道，減輕打鼾和患上「睡眠窒息症」的機率。 另外，常運動不僅能消除脂肪組織，還可以提升肌肉的張力，其中就包括頸部和咽部的肌肉，促使患者睡眠時能很好的進行支撐，呼吸道肌肉不易塌陷。 連續正壓呼吸機（CPAP）被認作是最普遍與最安全治療「睡眠窒息症」的醫療器材。 其原理是通過被加壓的空氣，吹開阻塞呼吸道的軟組織，使呼吸道被打通，減輕鼻鼾聲，並防止用家睡眠中止的情況發生。
止鼻鼾手術: 睡眠窒息症 ・ 鼻鼾有得救！治鼻鼾五招 不用手術
平日多吃些低糖且幫助抗焦慮的食物，例如富含高膳食纖維的豆類也可以改善睡眠質量，但也盡量別在睡前半小時進食，否則飽腹感會更難入睡。
市面不少同類產品穿戴麻煩、笨重不適，ReLive 止鼾帶則使用透氣、彈性及輕身潛水物料，彈性橡膠帶和魔術貼方便調整尺寸適應不同頭型；用家睡覺的時候也可以自由轉動頭部，不用擔心止鼾帶滑落，可以安心入睡。 薄荷是一種天然的減充血劑，人們在喝薄荷茶時，茶水蒸汽能有效地減輕鼻腔黏膜充血腫脹的情況，並稀釋鼻腔裡的黏液，增加鼻腔內空氣流動性，從而緩解因鼻塞而產生的鼻鼾問題，或有助降低高血壓。 5.不良睡姿：受地心引力影響，仰睡會使人們的咽喉遭到懸雍垂和舌頭遮擋，令呼吸道遭到堵塞，引發睡眠窒息，影響睡眠質素。
