散壽司可以算是丼物（Donburi），是比較日常的食制，隨便說來也過千種。 不過製作散壽司也可以很講究，食材的選擇和擺盤、色彩的配搭、建議客人進食時的次序等等，雖然未必是高級品但同樣見功夫。 其實不止三文魚，其他海產都有機會含有寄生蟲。
- 米芝蓮三星壽司舖齋藤壽司進軍香港，流星般降落在香港四季酒店。
- 蘇玥明
- 然而，由於人類的過度捕撈，藍鰭金槍魚等部分吞拿魚物種已深陷滅絕危機[4]。
- 如果光以「一片刺身vs一件壽司」來換算，這也許是事實；但Tiffany指出，這並不是一換一的簡單算法。
- 鮪魚是一種活躍而敏捷的食肉動物，該物種擁有光滑的流線型身體，也是游動速度最快的遠洋魚類之一；舉例，黃鰭金槍魚的游動速度可達75 km/h（47 mph）[3]。
生魚片的營養價值頗高，含有豐富的蛋白質、ω-3脂肪酸、維他命與微量礦物質，且脂肪含量低，稱得上是營養豐富且容易吸收的食物。 吞拿魚刺身2025 吞拿魚刺身2025 很多人都以為以魚類、海鮮類作「主菜」的壽司和刺身口味清淡，是健康低卡的美食。 英國註冊營養師石芷因（Tiffany）提醒，很多人以為光吃刺身會比吃壽司更不易胖，可是大錯特錯！ 吞拿魚刺身2025 其實刺身卡路里也不容忽視，而且大家到壽司店，難免會選點小食或天婦羅等，一整餐食下來可是很易超標。
吞拿魚刺身: 吞拿魚刺身飯
吞拿魚是一種活躍而敏捷的食肉動物，該物種擁有光滑的流線型身體，也是游動速度最快的遠洋魚類之一；舉例，黃鰭金槍魚的游動速度可達75 km/h（47 mph）[3]。 吞拿魚常在溫暖海域出現，故而成為一種大量商業捕撈的對象，也是釣魚活動當中的一種受歡迎魚類。 然而，由於人類的過度捕撈，藍鰭金槍魚等部分吞拿魚物種已深陷滅絕危機[4]。 鮪魚、月魚屬以及鼠鯊目是目前僅存可將體溫維持在比周圍水體溫度高的物種。 鮪魚是一種活躍而敏捷的食肉動物，該物種擁有光滑的流線型身體，也是游動速度最快的遠洋魚類之一；舉例，黃鰭金槍魚的游動速度可達75 km/h（47 mph）[3]。 鮪魚常在溫暖海域出現，故而成為一種大量商業捕撈的对象，也是釣魚活動當中的一種受歡迎魚類。
Michael 師承前日本首相橋本龍太郎之御廚松戶利雄，在港、日兩地擔任專業廚師工作多年，對日本料理有深刻的了解。 在日本統治南洋時，刺身也傳入了今日的帛琉、密克羅尼西亞群島和馬紹爾群島，馬紹爾人稱刺身為Chachimi。 通常將鮪魚等生魚肉淋上檸檬汁，沾醬油食用。 由於刺身是日本料理中最為清淡的菜式，所以在餐中通常為最早的一道菜。
吞拿魚刺身: 壽司的心臟——米飯
鱆紅魚： 鱆紅魚在夏季當造，其時油脂特別豐富，魚腩、魚背皆好吃，其他季節則要選魚腩，否則魚味偏淡和感覺粗韌。 鱆紅魚和油甘魚外貌有相似之處，前者魚皮較淺色，肉質呈啞色，魚肉血位亦呈鮮紅，不可不察。 除了高脂肪外，因劍魚是深海魚，水銀含量會比其他細魚、非深海魚高，孕婦、小朋友都要盡量避吃，因水銀會影響小朋友腦部發育。 低脂低熱量，多吃也不怕，如一餐只以帆立貝作主要蛋白質，最多可以吃12粒，而其他魚生刺身只可吃7至8片。
雖然美國壽司吧的歷史始於傳統的握壽司，但至今最受歡迎的產品，仍然是如辣吞拿魚卷和加州卷等創新式壽司。 建議大家如果常吃刺身的話，最好準備一套刺身專用刀和砧板，生吃的東西保持清潔衛生最為重要。 家用的話，刀其實選一把簡單鋼製的雙鋒三德刀即可，太專業的大馬士革鋼刺身刀（柳刃）家居使用或者保養並不容易，實在不太適合。 三文魚： 肉質呈粉紅色而且白色脂肪紋愈粗愈好，我喜歡煎、烤或者慢煮至半熟，再下少少鹽、黑椒和橄欖油最好吃，而且也比較安心。 在家享用刺身，讓你投入選購、準備的過程，不但能增進對食材的認識，更能提升鑑賞能力，讓你更懂欣賞面前這片刺身的美味。 尚營坊健康顧問有限公司 高級營養師
吞拿魚刺身: 刺身級 吞拿魚 (生食用) 1KG
蘇玥明 擅長為忙碌的都市人設計簡單的營養餐單，最愛發掘又好味又可以食住瘦的餐廳。 屬高脂肪魚類，100克魚肉有5.25克的脂肪，多於1茶匙油，等於成年女士一日每餐所需脂肪的一半，建議盡量少吃，及避免吃魚皮位置。 魚肉本身卡路里不高，但裙邊、魚頭及魚鰭的脂肪含量也較高，平日的火炙左口魚裙邊，也會泛起一層油光，就是經過火燒後逼出的魚油。 此產品訂購後，將於2-3天後安排取／送貨。 套餐包括：Helios Kura Pure Malt 純麥威士忌 40% 700ml 及 日本醬油漬鱒魚籽 約250g。
- 有些朋友喜歡吃帶筋部位，可以嚐試用焗爐（攝氏100度焗2-3分鐘），或者火槍輕烤，筋會變融變軟，十分好吃。
- 其實刺身卡路里也不容忽視，而且大家到壽司店，難免會選點小食或天婦羅等，一整餐食下來可是很易超標。
- 鮪魚、月魚屬以及鼠鯊目是目前僅存可將體溫維持在比周圍水體溫度高的物種。
- 赤身、中拖羅、大拖羅等部位各擅勝長，可視乎口味選擇。
- 池魚tataki池魚在超市多以一整條活魚刺身的形式出現，將魚片切絲配上紫菜和米飯，加上薑蔥和蔥花，用少許豉油或者酸汁調味，是一家大小都喜愛的食法。
例如，每件三文魚壽司有53kcal，而一片三文魚刺身只有23卡。 如果光以「一片刺身vs一件壽司」來換算，這也許是事實；但Tiffany指出，這並不是一換一的簡單算法。 新鮮鰻魚配以日式烹調，獨家醬汁燒烤而成， 開封後濃濃香味撲鼻，吃起來肉質肥美，鮮嫩多汁。 鰻魚營養價值豐富，為高蛋白質、高脂質、高熱能的食品。 MT會員限定福袋，福袋內將含三款美味刺身，會員可以每個$98特價購買，絕對超值！
吞拿魚刺身: 壽司芳大廚中之上公起：壽司是我通往世界的大門
刺身通常使用新鮮食材製作，魚如果不新鮮，生吃可能會有細菌或寄生蟲污染，因此日本人雖然喜歡吃魚生，但在20世紀初雪櫃尚未被發明之前實際上並不流行，唯沿海地區較為普及。 在保鮮和運輸條件改進之後，吃刺身的日本人才逐漸增多。 魚生的營養價值頗高，含有豐富的蛋白質、ω-3脂肪酸、維他命與微量礦物質，且脂肪含量低，稱得上是營養豐富且容易吸收的食物。 吞拿魚刺身 刺身通常使用新鮮食材製作，魚如果不新鮮，生吃可能會有細菌或寄生蟲污染，因此日本人雖然喜歡吃生魚片，但在20世紀初冰箱尚未被發明之前實際上並不流行，唯沿海地区較为普及。 在保鮮和運輸條件改進之後，吃刺身的日本人才逐渐增多。
吞拿魚刺身: 刺身在世界各地傳播
如果想食得健康，Tiffany建議大家應該留意每餐食用比例。 卷物用刺身來製作中卷、反卷，或者用蔥吞拿魚腩加肉鬆和沙律醬製作太卷，都是十分受歡迎的派對食物。 當然用紫菜和蓆製作卷物有點小技巧，不過多練幾次其實不難做到。
吞拿魚刺身: 壽司蛋糕建議客人到分店自取，外送有機會於運送過程中傾斜或走樣。客人如選擇外送速遞，需自行承擔風險。
MT會員限定福袋（豪華版），福袋內將含其中3款美味刺身及2條急凍海參，會員可以每個$198特價購買，豪華超值！ 吞拿魚刺身 金枪鱼（香港作吞拿魚，台湾作鮪魚），是一種海水魚類，屬於鯖科下面的金槍魚族（學名：Thunnini）。 吞拿魚（中國大陸作金槍魚，台灣作鮪魚），是一種海水魚類，屬於鯖科下面的金槍魚族（學名：Thunnini）。
吞拿魚刺身: 刺身卡路里排行榜：三文魚／海膽唔係最肥！營養師拆解3大迷思！｜食是食非
以免濃烈味道的菜式會把清新的鮮魚味蓋過。 很多時候刺身亦會與壽司同時食用，亦以蘿蔔、青菜和海藻等作為配菜。 對一般正常體重的女士來說，每餐可吃150g蛋白質，如全部以刺身取代，可吃9至12片。 如果當晚要吃放題，建議午餐少吃點蛋白質，避免全日所吸收的蛋白質超標，被身體轉化成脂肪，繼而致肥。 大家認為刺身卡路里更低的原因，不外乎刺身少了壽司飯，光吃一片刺身，定比一整件壽司更低卡吧！
吞拿魚刺身: 吞拿魚
MT會員限定福袋裡面有多種人氣刺身，每款刺身均屬正價貨量，但福袋價錢比物品原價就便宜很多，部份福袋更低過半價發售！ 83年歷史的築地市場今天進行搬遷，移往豐洲新址。 在原址吹熄燈號前，日日天未亮，魚販就要趕往市場，參加金槍魚的拍賣會與爭奪戰，這正是築地的心臟，也是日本傳統握壽司的起點，和餐飲的最堅實後盾。 米芝蓮指南數碼網進入了一般人無法進去的「場內市場」，記錄這珍貴的一段歷史。
吞拿魚刺身: 三文魚
送大葉2扎 (約10-20片）日本 H.. 套餐包括：無雙穴黑純米吟釀 720ML及北海道特級刺身帶子3S（1kg)送大葉2扎 (約10-20片）北海道特級刺身帶子3S, 1kg (原價$43.. 米芝蓮三星壽司舖齋藤壽司進軍香港，流星般降落在香港四季酒店。 吞拿魚刺身 《米芝蓮指南香港澳門》數碼組獨家前往東京專訪齋藤孝司，壽司的真諦為何？
吞拿魚刺身: 吞拿魚赤身
荒木水都弘（Mitsuhiro Araki）是世上其中一位最享負盛名的壽司大師。 在《香港澳門米芝蓮指南 2021》中，他的第二間海外店摘下了米芝蓮星殊榮，荒木水都弘分享對此的所感所想。 池魚tataki池魚在超市多以一整條活魚刺身的形式出現，將魚片切絲配上紫菜和米飯，加上薑蔥和蔥花，用少許豉油或者酸汁調味，是一家大小都喜愛的食法。
吞拿魚刺身: 刺身魚生
然而，由於人類的過度捕撈，藍鰭金槍魚等部分鮪魚物種已深陷滅絕危機[4]。 吞拿魚： 色澤應鮮紅帶油光，沒有暗啞瘀紅色者為佳。 赤身、中拖羅、大拖羅等部位各擅勝長，可視乎口味選擇。 有些朋友喜歡吃帶筋部位，可以嚐試用焗爐（攝氏100度焗2-3分鐘），或者火槍輕烤，筋會變融變軟，十分好吃。 雖然吞拿魚是高脂肪魚類，但赤身主要是來自魚背部位，脂肪相對低，100克約7至8片中只有1.8克脂肪，約半茶匙油。
如果不想感染寄生蟲，就要盡量避免生吃或未經完全煮熟的海產，特別是正值懷孕或餵哺母乳的女士，都不建議生吃海產。 一般情況下，魚生儲存在-20°C 7日或以上，或-35°C至少20小時，即可殺死寄生蟲。 因此建議市民選擇一些有信譽的餐廳或供應商，就食得更安心。 屬高脂肪魚類，不過魚油中的脂肪都 吞拿魚刺身2025 Omega-3，是一種多元不飽和脂肪酸，有助降血脂。 雖然其魚油健康，但減肥人士應避免吃魚腩位，因脂肪含量較高。 吞拿魚、月魚屬以及鼠鯊目是目前僅存可將體溫維持在比周圍水體溫度高的物種。
日治台灣時，台灣人逐漸習慣食用本地海產所作的刺身，稱為沙西米，經常在夜市與傳統市場中販賣。 在日本統治南洋時，刺身也傳入了今日的帕勞、密克羅尼西亞群島和馬紹爾群島，馬紹爾人稱刺身為Chachimi。 通常將吞拿魚等生魚肉淋上檸檬汁，沾豉油食用。
不少米芝蓮餐廳趁着秋刀魚當造，推出各項美味菜式，秋刀魚的大小二事，你又知多少呢？ 我們找來香港米芝蓮餐廳的大廚，為大家解構秋刀魚的美味秘密。 客人都愛散壽司那種色彩繽紛包羅萬有的感覺，所以我們午市也提供一款散壽司「花刺身定食」，廣受客人歡迎。 作壽司或者刺身用其實選八爪魚腳的根部或者尖端部問題不大，視乎食用者的愛好。 我們請來高級新派日本餐廳鮨蕾總廚陳俊傑（ Michael） 為大家解答。
