雖然溫度仍然較高，但天氣的轉變令人容易咳嗽。 以下為大家介紹一款潤肺湯，有除燥清熱、鎮咳袪痰、增強肺部功能，十分適合乾燥的天氣。 響螺頭則可滋陰補腎及養肝明目，配上海底椰，便是家家必備止咳滋潤湯水。 重要聲明：本網站是以即時上載留言等方式運作，對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。 由於本網站受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。
搭配海底椰、川貝、果皮，將潤肺止咳、降燥祛濕功效提升。 做法： 1.將全部材料洗乾淨。 川貝海底椰湯2025 2.將佛手瓜、紅蘿蔔，粟米，海底椰切件。 3.栗子放熱水煮三分鐘，趁熱取出用毛巾去衣。
川貝海底椰湯: 川貝海底椰潤肺湯
海底椰凝膠狀的果肉約有七成為水分，富含礦物質（鐵、鋅、鉀、鈣、磷）及維他命（B、C）、硫胺素和核黃素。 川貝海底椰湯 鱷魚肉有健脾益肺作用，有助紓緩咳嗽及痰多的病徵，對哮喘病人也有紓緩作用。 鱷魚肉乾有滋陰潤肺、補氣補血及養顏等功效。 川貝海底椰湯2025 川貝海底椰湯 超級適合患有呼吸道疾病的人。 川貝海底椰湯 做法：
百合剝成一片片後洗淨。 鍋內加入2L水。 川貝海底椰湯 煮滾後，轉細火加入雪耳煮大約半小時。 接著加入新鮮海底椰、百合煮約15分鐘。 加入白冰糖調整甜度，熄火加入椰漿拌勻即可享用。
川貝海底椰湯: 鱷魚肉湯食譜｜3. 海底椰鱷魚肉湯
4.煲滾水後，放入所有材料。 5.水再滾起後，轉慢火煲2小時，加適量鹽調味完成。 由於海星屬海洋生物是乾貨，煲湯前需經過處理，如去除內臟及汆水才可辟走腥味。
亦可按喜好加入蜜棗以作調味。 川貝海底椰湯2025 龍脷葉有清熱潤肺、化痰止咳之功效，常用於治療肺燥咳嗽、咽痛失音和便秘。 石黃皮同樣是清熱利濕、寧肺止咳的好食材。 搭配海底椰、蘋果、蜜棗、桔餅，有生津之效，味道更是清甜可口。 鱷魚肉對治療咳嗽、哮喘和風濕等症狀更見其效。 鷓鴣有滋陰潤肺、健脾益氣、化痰止咳等功效，是高蛋白、低脂肪、低膽固醇的好食材。
川貝海底椰湯: 做法：
將水煲滾，所有材料放入煲內，大火煲至15分鐘，再用文火煲2至3小時便成（最後可以自行選擇加鹽調味）。 川貝海底椰湯2025 做法： 1.先將瘦肉洗淨，再汆水備用。
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- 雪蓮果其實是薯菊別名，是長得像地瓜又像山藥的根莖植物，口感清脆多汁，有助促進消化系統，提高新陳代謝率、改善便秘。
- 雪蓮果和紅蘿蔔去皮切件，粟米切大件，椰棗去核。
- 瘦肉切件汆水2.
- 1.將材料洗淨。
- 2.將螺頭用水稍為浸一浸，再用細牙刷刷去表面的污穢。
- 亦可按喜好加入蜜棗以作調味。
雪蓮果其實是薯菊別名，是長得像地瓜又像山藥的根莖植物，口感清脆多汁，有助促進消化系統，提高新陳代謝率、改善便秘。 搭配海底椰能夠提高身體免疫力，清熱降燥。 川貝海底椰湯 佛手瓜亦稱合掌瓜，具有祛風解熱，健脾開胃的功效。 佛手瓜是含鉀量非常高的食物，每100克含有173毫克鉀，適合高血壓患者、心臟疾病人士食用。
川貝海底椰湯: 鱷魚肉湯食譜
雪蓮果和紅蘿蔔去皮切件，粟米切大件，椰棗去核。 其他材料洗淨略浸。 瘦肉放薑泵水。 水滾後放入材料，中火煲2小時，熄火下鹽便可。 海底椰主要生長在熱帶地區，屬於棕櫚科植物，因其外形酷似椰子而得名。 此外，海底椰也不是生於海底，而是生長在海邊居多，人們主要是食用其果肉，可製作成甜品，亦可曬乾切片入藥用。
川貝海底椰湯: 海底椰湯水食譜三：鷓鴣瘦肉海底椰川貝果皮湯(By孖吉的成長日誌)
1.將材料洗淨。 2.將石黃皮用刀稍為拍扁。 3.蘋果一分為四，去皮去芯。 4.水滾後放入所有材料，中小火煲90分鐘即可。 秋季，天氣比較乾燥。
川貝海底椰湯: 冬天湯水食譜｜海底椰海星雪梨湯潤肺化痰止咳 海星去腥只需3步
2.將螺頭用水稍為浸一浸，再用細牙刷刷去表面的污穢。 3.猴頭菇需要先稍作沖洗，再剪成小塊，備用。 4.海底椰洗淨後用刀將其開邊切半，備用。 5.紅蘿蔔、蜜棗及南北杏先用水洗淨，紅蘿蔔則切成小件，備用。 6.煲滾水後放入瘦肉、螺頭、猴頭菇、海底椰、紅蘿蔔及南北杏，以慢火煲約45分鐘。
川貝海底椰湯: 鱷魚肉湯食譜｜1.鱷魚肉止咳湯
做法： 川貝海底椰湯 1. 鷓鴣解凍切皮出水備用。 瘦肉洗淨用1片薑出水。 海底椰、川貝、果皮、無花果乾洗淨略浸備用。
川貝海底椰湯: 淮山芡實鮮百合鱷魚肉湯食譜 材料
瘦肉切件汆水2. 所有材料洗淨，然後放入鍋內3. 大火煮滾後轉慢火煲約2-3小時4. 加入適量鹽調味即可 . 雪耳用清水浸軟去蒂後，切件備用。 新鮮海底椰去皮，切成粒狀。
