換句話說，離職到了新的崗位上，可讓我們學習更多經驗，更可以累積人脈、明白不同體制下的規則。 【職場技巧】每個人在任何工作階段都有機會遇上不快的事情，可能是苦無升職機會、工作上沒有得到成功感，又或者是上司頻頻更換，打亂你的工作節奏。 遇上這類不開心的事情，到底去不去和上司開心見誠地傾談，相信是每個打工仔都想知道的疑問，只要大家符合以下四個條件之一，不妨找你的上司溝通溝通。 工作唔開心2025 在職場中，如果你能夠樂在其中，你就不需要一直追求快樂。 當你選擇為工作找到自我價值，你可能會經歷一次又一次探索，全力奮發後卻再次摔跤失敗，這時你要把持住；當人們能夠運用自己的專長時，會感到更充實、更快樂。 如果你發現自己經常不夠時間和精神完成手上的工作，逆來順受是無法解決問題的。
試試問一問身邊的同事是否也有相同的情況，然後再和老闆商量對策，看看是否可以推遲完工日期或得到一些額外的資源和幫助。 你該如何找到自己的「快樂因子」，跟你分享我的方法，首先列出工作上可以讓你感到開心滿足的前三項要素，越具體越好。 快樂是一種情緒的表現，每個人對於快樂的定義也不盡相同，「樂在工作」內在隱含的是工作帶給你的價值、成就、挑戰、或是找到志同道合。 如果你希望賺點加班費，願意下班後留在公司繼續完成手邊的工作，那是個人的選擇；但你知道嗎？ 有近四成的上班族不但沒有領到加班費，還沒有補休的選擇。 因為「長工時」進而演變成「低薪化」，這不只是上班族的無奈與悲哀，更會造成企業無法有效留住好人才。
工作唔開心: 上班族工作不開心，你呢？３秘訣找出工作的「快樂因子」
如果自己有一些非本業的被動收入，例如投資理財，那就更好了。 《哈佛最受歡迎的快樂工作學》作者尚恩・艾科爾（Shawn Achor）在書中以實際案例研究發現，運用專長處理各項事物所帶來的快樂，能有效提升幸福感長達6個月。 採取主動，為自己的職業生涯定下計劃和目標，勇敢追逐夢想，達成心願。
看起來在工作上想獲得快樂的成功，並不是太困難，年輕的上班族請現在就開始行動，找出你自己的快樂因子，進階成為一位快樂的工作人。 「工作認同」對一位上班族是重要的，如果你周遭的同事、主管，總是忽視你的提案，或對於你的意見想法經常不理不睬；我相信時間久了，你會開始懷疑自己的能力、自信心。 「不開心、心情就是厭煩！」似乎常常不太有道理和藉口。 工作唔開心 回到聖經，耶利米和以賽亞兩位偉大的先知在被召時，他們對自己的原先的工作是頗為滿意的（耶利米生於祭司之家、以賽亞是宮廷中的官員），反而做了先知之後，他們時常感到失落。
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情況許可的話，可以和老闆商量，請他提供一些實際的幫助，例如安排特定的工作給你，讓你能學習新的技能，在事業上邁進新的里程。 如果沒有老闆的幫助，你也可以主動出擊，積極爭取合適的工作機會，累積經驗，提升實力。 原本美好的星期日，卻充塞著返工恐懼，黃昏後恐懼指數飆升，心情跌落谷底，冇晒mood，可能係你同我嘅寫照。
- 勇於持守原則和堅守信念，能提升你的服務質素，為公司建立良好的形象，最終助你馳騁職場，無往不利。
- 有近四成的上班族不但沒有領到加班費，還沒有補休的選擇。
- 在聯合職場調查 2016 (註一)的報告中，有一點十分特出，就是不同行業，不同年齡的受訪者都表示工作時最緊要開心，相對而言，成功並不是一切。
- 減壓的方法有很多，有人會做運動，有人會躲在家裡睡一整天，亦有人會在網上尋找知音人，用匿名的身份紓發內心的感受。
即使只有一兩個可以互相了解和支持的同事，但如果你在工作上經常與他們接觸，也會對你帶來莫大的鼓舞。 衝突可以是負面的，但如果處理得當，它可以幫助你實現個人的使命和遠象。 在衝突中保持敞開、正面、清晰和尊重對方的溝通態度，可促進你和同事以及上司的合作。 勇於持守原則和堅守信念，能提升你的服務質素，為公司建立良好的形象，最終助你馳騁職場，無往不利。 工作唔開心2025 如可調配自己的工作，盡量將較簡單輕鬆的任務安排在星期一完成，會議亦盡量不要安排在星期一上午進行。
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並不是每個人都想追求高薪、高職位，只有當你感到滿足有安全感，你才會感到快樂。 如果有人問我，回應召命是否等於做自己最想做的工作，我會說，至少，在聖經之中，我找不到一個簡單的答案。 在聯合職場調查 工作唔開心 2016 (註一)的報告中，有一點十分特出，就是不同行業，不同年齡的受訪者都表示工作時最緊要開心，相對而言，成功並不是一切。 很多僱主為了使員工能開心工作而出盡法寶，由免費茶點到生日會，甚至是員工健身室都有。
- 然而，到底在工作中，甚麼因素會令到人「開心」，甚麼因素會令到人「唔開心」，就很難有清楚的答案，甚至不同的人、在不同的人生階段，於不同的社會文化中，有不同的答案。
- 你越願意聽取顧客的回應，便越容易在工作上表現卓越。
- 衝突可以是負面的，但如果處理得當，它可以幫助你實現個人的使命和遠象。
- 即使只有一兩個可以互相了解和支持的同事，但如果你在工作上經常與他們接觸，也會對你帶來莫大的鼓舞。
- 假設你的工作專業能力很好，也每天完成老闆或主管的交代，但依舊不開心、對方不滿意….也許只是你現在選錯了工作或公司。
可以是主動逗家人或男女朋友開心，或者陪伴父母仔女閒談一小時，一些微不足道的小事，絕對可以令人令自己發出會心微笑。 大家都想當個快樂的工作人，但根據蓋洛普的調查，有 工作唔開心2025 85% 的人表示在工作中並不快樂。 「快樂因子」和「小確幸」是不同的，它會長期支持你從事任何的工作和挑戰，就像有工作狂的人一樣，他們願意犧牲個人的時間，接受更多的任務，工作挑戰和升官讓他們感到滿足有安全感。
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再看新約，使徒們傳道雖經歷各種困難，但他們也承認自己是為福音發狂的，更是被基督的愛所激勵的。 工作唔開心 然而，同樣在新約，施洗約翰一生的工作，我們卻看不出可以用「開心」去形容。 許多人害怕衝突，特別在職場上，因為它會威脅到自己的前途和生計。 如果你不知道什麼是有意義的衝突，便很容易視它為一件可怕、有害和破壞關係的事。 很多時，未能準時完工的職員都會害怕受罰，於是將工作時間都用在堆砌藉口和推卸責任之上。 你越願意聽取顧客的回應，便越容易在工作上表現卓越。
工作唔開心: 職場技巧4.上司的個性
每逢周日，只要一想到第二日不須要處理太繁瑣的事項，又唔駛即刻開會，同事開心，你又開心。 不過講就簡單，如果閣下冇say，就要努力上位做話事人喇。 一個月需要負擔的必要開銷少，遇到職涯需要一百八十度大轉變，重新開始的時候，就不會難以割捨原本的工作。 因為換一個領域，還沒有相關的工作成果可以證明，可能無法談到較好的薪水。 工作唔開心 如果你的生活中，老出現「愛比較、愛潑冷水」的朋友，可說是真的太累人了！ 這樣的人種，往往是沒什麼自信、見不得你多好、比他更優秀，得需要「高人一等、把你當成假想敵來競爭！」來證明自己價值且刷自己的存在感。
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透過參與不同性質的職務，見識增廣了；而重點係，你體驗到同事嘅工作都係處處碰壁時，你就會覺得自己唔係全世界最慘果個，又可以更有team spirit。 因為網路活動越來越多，尤其疫情影響下，所有的促銷活動都必須馬上轉到線上，設計團隊即便是天天加班，事情仍然多到做不完。 再來，公司規模小，不是每位同事都能很快熟悉數位、影音編輯工具，所以負責任的小琪為了讓交辦的活動能夠如期上線，她經常熬夜加班，有時乾脆就睡在公司裡。 更慘的是，團隊成員開始抱怨，有些人不願意配合加班，有些人甚至已提出辭呈。 許多上班族工作還不到兩年就萌生轉職念頭，不論是因為低薪，不受到老闆重視，或是工作人際出問題，最多人感到前途茫茫，看不到未來。 我的學生小琪是位專業的平面＆視覺設計師，個性隨和加上工作配合度高，很快就晉升為設計部主管，看起來應該會有不錯的發展才對，沒想到卻是惡夢的開始。
工作唔開心: 心好累想辭職？5個方法走出職場樽頸位 開心返工不太難
明白了解對方的基本條件後，你更是好好去分析、腦海去配對，這個人是不是與自己合適過日子。 換句話說，你不可以立刻去接受、面對一場「因為感情空窗而去談感情在一起」當然，這點你應該比誰都清楚這樣對自己很傷，也對另一個他/她是耽誤時間與青春。 工作唔開心 假設你的工作專業能力很好，也每天完成老闆或主管的交代，但依舊不開心、對方不滿意….也許只是你現在選錯了工作或公司。 上司更謊稱，記得事主是上星期才交辭職信，所以應當再工作兩星期才離開，否則難向老闆交代。 而人事部亦都希望能夠幫到事主，所以叫事主與上司溝通，叫上司交出辭職信，並證明信件於較早前就上繳。 我們人生的大部分時間都花在工作上，能與同聲同氣、肝膽相照的同事一起拼搏，絕對是寶貴的人生經歷。
工作唔開心: 找到工作的「快樂因子」
搵工前，應該先徹底評估一下自己的工作、職業生涯和僱主。 工作唔開心 即使你還要留在工作崗位一段日子，也可積極預備，搜集資料。 此舉至少讓你感到未來掌握在自己手中，難捱的日子總會過去。 為了減少壓力和不必要的打擊，你可以規劃好自己的時間表，記下任何工作上的承諾。
工作唔開心: 工作不開心，你有辭職的勇氣嗎？請當個有工作選擇權的人
我有遇過好幾個工程師，都是因為喜歡拍照，而開始鑽研拍照技巧，幫朋友及公司活動拍照當練習。 拍到後來，受到別人肯定，進而接到一些攝影的案子，變成副業。 我們不是常說，買房時除了看價錢外，還要了解鄰居們的素養；工作上也一樣，當大家都願意互相幫助分享，即便是遇到挫折，你也會告訴自己一切都會越來越好。 經歷了一些感情上的歷練，看過那自以為美好火花的短暫激情，終究因不符合自己內心所預設的「幸福快樂的日子」而失去新鮮感、乏味、鮮艷也褪色。 一個會陪伴自己穩定走下去的關係，絕對不是最好的面孔、最魔鬼的身材、最美輪美奐的房子或者車子，而是你和對方可以平衡的談判條件。
工作唔開心: 【職場熱話】見工發現未來上司就係你鄰居！網民：叫佢唔好得罪你 因為⋯
睇睇以下六個小貼士，或會讓你輕鬆擺脫星期一返工恐懼症。 如果有人對你在做的工作有興趣，請千萬不要吝嗇，要樂於分享。 不要害怕別人向你學習會超越你，反而要讓自己變得更專精。 職場就是一座小型的社會，在辦公室裡大家朝夕相處超過八個小時，如果幸運遇到志同道合，願意互相合作、配合的同事，這時候「好的人際關係」會帶給你內心的安定感。 你想要的成就、挑戰，有可能是成為團體裡的意見領袖，或是別人眼中的領域專家，這樣的成就可能不會帶來加薪升官的利益，但它會帶給你無可比擬的榮譽感。
工作唔開心: 辭職信亦齊備以下資料：
無論幾多歲嘅人都需要鼓勵，在工作上即便得不到上司嘉許，自我勉勵又何妨﹗你可以設定一些小目標，跟你過往嘅表現作比較，如獲得小進步，都不要吝嗇對自己作出獎勵。 在別人認同前，必先相信自己，得到自我肯定後，你定能設定更多可行的目標，尋覓到工作的真正意義。 由朝早逼地鐵巴士見到隔離個大媽超冇禮貌，返到公司成日仲要對住班麻煩友兼non-stop meeting，每日感覺度日如年，越來越厭惡公司的人和事。 偶爾做啲平時你冇做開嘅工作，有助轉換心情，甚至從中發掘到自己另一些專長。 若然你仲未諗到想做乜，不妨跟你不同崗位的同事及上司協議，嘗試處理一些小任務，例如市務部職員可以跟銷售部同事外出見客，了解更多前線需要；行政人員可協助公關部搞吓活動。
喜歡一個行業的原因可以有許多，有些人是為了發揮一技之長，有些人為了個人興趣，也有人是為了滿足感。 不過，就算是心目中的「筍工」，有時也會令人覺得沮喪和疲倦，天天開心工作絕非易事。 然而，找到自己喜歡和引以自豪的行業，開心指數總會有所提升。 所以，花時間檢視一下自己的性格、興趣和技能，看看現在的工作是否適合自己吧。
很多時候，守著現在的工作，很現實的就是為了一份「薪水」。 想要擁有自由，必須減少金錢對自己的控制，降低自己過多的物質慾望。 尤其是職場菜鳥，一提到想要換工作時，上司或父母、另一半就會責罵且輕視調侃爛草莓、抗壓性不夠，好像都是自己有問題！ 每位上司的職權都不同，如果你上司有能力替你加薪、升職、轉換其他職位，或是向上反映問題給高層以作改善才有用。 如果每個月必要開銷少，相對來說就可以選擇一個薪水不一定能麼好，但自己做起來較開心的工作。
無他，開心的員工不但幹勁十足，辦事效率高，「跳槽」機會也較低，正合僱主心意。 工作唔開心2025 即使你自問不是有創意的人，也可嘗試安排於星期日創作一些有趣的東西，例如烘焙甜品糕點、整頓家居擺設。 當你做出這些小創作時，或多或少都可獲得一些﹝不對外公開的﹞自我膨脹感，又可以讓心情好一點了。
工作唔開心: 職場技巧2.分析上司能否解決問題
市道不景，打工仔為保飯碗，都會加倍努力工作，但過份的壓力容易為心理造成負面影響，不停的抑壓情緒，氣球最終都會有日爆破。 減壓的方法有很多，有人會做運動，有人會躲在家裡睡一整天，亦有人會在網上尋找知音人，用匿名的身份紓發內心的感受。 最近有名打工仔就在網上討論區，以「返工好唔開心，想辭職但唔辭得」為題發帖，引來不少網民同感，有人鼓勵樓主先調節情緒，「錢係搵唔晒架」，別因為工作令加重精神負擔。 假設，你是一個害怕拒絕、改變與挑戰，缺少不同環境的歷練，也會讓你現在的老闆擔憂、煩惱關於你的未來。 拜託，你本就年輕就該去體會不同公司的文化歷史、品牌精神。 我認為，年輕到現在換不到三份工作，其實很糟，視野不夠開闊！
至於那個現實生活的自己，絕對是需要等待及努力，這樣講絕對是很教科書的說法，換句話說，你總得把自己調整好，因為沒有人想看到最糟的一面，再等人來追求。 話說打工仔事主就因找到一份更好offer的工作，所以決定跳槽前往新公司。 雖然上司有出言希望能留住事主，但事主都拒絕了上司的好意，而決意辭職，也確保辭職信已交到上司手上。 很明顯，在工作中，「開心」是近年愈來愈受到重視，只要我們稍為與一些計劃離職的人交談，就會發現，「唔開心」是常見的原因。 工作唔開心2025 然而，到底在工作中，甚麼因素會令到人「開心」，甚麼因素會令到人「唔開心」，就很難有清楚的答案，甚至不同的人、在不同的人生階段，於不同的社會文化中，有不同的答案。 調查發現，穩固的職場友誼能增加員工的快樂指數和工作動力。
想要「樂在工作」，背後其實包含了工作帶給你的價值、成就、挑戰、或是找到志同道合。 找出你自己的快樂因子，進階成為一位快樂的工作人。 工作唔開心 一旦發現有同事很喜歡講八掛、怨天尤人和「篤背脊」，便要盡量遠離他們。 如果無法避免，便嘗試轉移話題，主動與他們分享一些正面的事情。 還記得小時候讀書拿到滿分，老師或父母都會給予一個小獎勵？
工作唔開心: 心好累想辭職？5個方法走出職場樽頸位 開心返工不太難
例如，某人的興趣是集郵、觀鳥、書法、看劇集，他可能在一份買賣郵票的兼職中自得其樂，但卻難言他的召命是作個合乎神心意的集郵者。 對他而言，看劇集、觀鳥、寫書法也是快樂的，若能得到一份與該類活動有關的工作，當然也會「開心」，但很明顯，這些工作與召命並無必然關係。 無論你多喜歡自己的職位，只要工作環境充滿負能量，還是會覺得苦不堪言的。 選擇開心工作的你，應該盡力避開負面的言談、無聊的八卦和病態的工作關係。 如果你不常得到上司的回應，可以試試主動找他們傾談。 你也可向管理層提議，讓他們考慮為員工定期進行工作表現評核，激發大家工作的熱誠。
在一些人眼中，工作只是生活被逼而所需的；他們重視的，是工作以外的生活。 不過，優厚的福利並非必然，愉快的工作氣氛，有時要靠自己努力營造。 無論現在的工作是否理想的職業，都可以成為你生活中的樂趣，關鍵在於你能否實踐以下9個秘訣。
工作唔開心: 找到你想要的成就、挑戰
上司更指事主沒有提醒他Last day的日子，而因此他亦未找到新人來頂替事主的職位。 但事主反指：「成封辭職信畀咗你，仲點提你呀？」。 其後上司更稱事主應該自行與人事部溝通，最後事主與人事部查問後，發現上司根本沒有將辭職信交往人事部。 及後事主都通知了所有相熟同事自己會離開的消息，亦都已經與新公司溝通好上班時間。 而在一個月通知期的Last Day當日，事主準備請同team同事與上司食飯時，上司爆出一句：「今日last day喇咩？我記得冇咁快㗎喎！」，令整件事都有了一個重大改變。 若能在工作崗位中踐行上的召命，當然是件開心的事，然而，若我們把因與果倒過來看，也就是在某工作中尋得樂趣，卻又未必等於該份工作能夠踐行上主的召命。
當有新的要求和責任出現時，便能快速判斷自己能否接手。 你不單要了解自己不開心的地方在那裡，更要清楚知道解決方法是什麼，上司才可以伸出援手去協助你解決問題。 工作唔開心2025 別人跟你請教相關知識，發現你是一個有料的人，未來有機會搞不好能幫你介紹工作。 當你變成一個樂於分享的人，身邊也會吸引同樣樂於分享的夥伴。
